Ansiktsmassage: typer, fördelar, skador och tekniker

Massage är en av de mest populära och eftertraktade medicinska och kosmetiska förfarandena, som lyckades bevisa sig på den positiva sidan. Till och med i forntiden studerades beröringens läkande egenskaper av nästan alla läkare på olika hörn av planeten. En liknande teknik användes inte bara för kosmetiska ändamål, utan också för behandling av inre organ, hud och andra delar av människokroppen.

I den moderna världen används massage för viktminskning, för att förbättra blodcirkulationen, hudens hälsa och så vidare. Och idag kan du själv massera ansiktet hemma, utan att ha några medicinska färdigheter.

På senare år studerar kosmetologer och läkare aktivt fördelarna och nackdelarna med massageprocedurer, liksom deras påverkan på människokroppen. En av fördelarna med massage är förmågan att lindra spänningar. När musklerna i ansiktet är anspända ökar chansen för rynkor flera gånger, så det här området bör ständigt masseras.

Amerikanska experter tror att två minuters massage per dag är tillräckligt för att helt slappna av ansiktsmusklerna. Man bör komma ihåg att massagens varaktighet beror på hudtypen. Om du är ägare till fet och akne hud är det bättre att massera minst 10 minuter om dagen. Men för en hud som har en normal färg och elasticitet räcker det med fem minuter om dagen.En annan fördel med massage är dess förmåga att förbättra blodcirkulationen. Om du masserar de mjuka linjerna runt munnen, ögonen och ögonbrynen, kan du öka flödet av blod och syre till ansiktet.

Nästan alla kosmetologer hävdar att massage är en naturlig ansiktslyftning. Stimulerande muskler med regelbunden massage hjälper till att säkerställa blodflödet, vilket i sig är en naturlig form av åldrande hudvård. Ju mer blod ansiktsområdet får, desto starkare produceras kollagen, vilket är ansvarigt för ansikts friska och naturliga utseende.

En annan fördel med detta medicinska kosmetiska förfarande är förbättringen av hudabsorptionen. Om du vill öka effektiviteten i de procedurer som utförs för att förbättra utseendet är det nödvändigt att inkludera ansiktsmassage i listan över daglig vård. Om du till exempel applicerar mjuka massagebehandlingar innan du applicerar speciellt serum och fuktighetskräm på huden, absorberas dessa produkter mycket snabbare och mer effektivt.

I grund och botten använder besökare till skönhetssalonger denna medicinska procedur för att jämna ut rynkor och återställa hudens elasticitet. Och massage anses vara det mest optimala sättet att uppnå ett liknande resultat. Det viktigaste är att välja rätt befälhavare som har all nödvändig kunskap och färdigheter för att utföra proceduren på högsta nivå. En kompetent effekt på receptorerna gör att du kan förbättra alla metaboliska processer i hudcellerna, som har en positiv effekt på kroppens produktion av kollagen.

Ett utmärkande kännetecken för massage rörelser är också att de förbättrar lymfatisk dränering avsevärt, vilket resulterar i att överskott av vätska tas bort från kroppen. Det är tack vare detta att det är möjligt på några minuter att eliminera ödem som skadar kroppen och förvärrar en persons utseende. På grund av ödem får dessutom inte ansiktscellerna den nödvändiga mängden syre, vilket leder till för tidigt åldrande, utseendet på rynkor. Genom massageprocedurer i skönhetssalongen kan du bli av med puffiness, påsar under ögonen och mörka cirklar som är karakteristiska för kvinnor efter 40 år.

Fördelen med denna procedur är dess förmåga att förbättra blodcirkulationen i de övre skikten i huden, så att du kan bli av med blekhet i ansiktet, eliminera ohälsosom vithet och uppnå en rodnad. Om en specialist har alla nödvändiga färdigheter, kommer han att kunna göra en mjuk studie av musklerna, vilket kommer att leda till deras toning.

På grund av förbättrad blodcirkulation börjar alla fibrer få en enorm mängd näringsämnenSom ett resultat kommer huden att bli elastisk och dra åt. Det huvudsakliga problemet med ansiktshud är att det innehåller ett stort antal små muskler som vi inte använder. Under samtal eller måltider är uteslutande stora muskler involverade och små förblir inaktiva. Detta leder till det faktum att personen förlorar sin ursprungliga form och ett friskt utseende.

Massage stimulerar dessa områden, förhindrar bildning av rynkor och ger ett tillströmning av näringsämnen till dem. Detta är särskilt viktigt för platser där huden är väldigt tunn och nästan inget fett. Under proceduren får hjärnan en signal om att kroppen är nöjd med sådana rörelser, som ett resultat av vilket endorfinproduktionen börjar. Och detta hormon ansvarar inte bara för ett gott humör, utan gör att du också kan bli av med stress och kännetecknas av dess smärtstillande egenskaper. Därför inträffar avslappning oftast efter en massage, och en person känner sig så lugn och avslappnad som möjligt.

Men i praktiken kan till och med en så enkel och trevlig procedur för människor skada kroppen. Först och främst beror det på hudtypen och den valda massagetypen. Det är bäst att kontakta en erfaren specialist som baserat på kroppens individuella egenskaper kommer att kunna välja den mest optimala typen av beröring. Annars, med korrekt val, räcker flera sessioner för att inte bara förbättra kroppens tillstånd, utan också för att inte skada den.

Ett av de vanligaste problemen som representanter för den rättvisa halvan av mänskligheten klagar över är smärta. I praktiken är ett sådant problem ofarligt och du kan inte uppmärksamma det. Om en specialist utför en skulpterad ansiktsmassage, försöker bearbeta alla muskler och muskler, och damen upplever smärta, kan detta bara tala om en låg tröskel för smärta. Om smärta också finns några dagar efter ingreppet, indikerar detta att muskelfibrerna skadades och återställdes. Det är bättre att inte gå till en sådan mästare längre, eftersom han inte kan påverka ansikts skick positivt med hjälp av hans massageteknik.

Ett annat ganska vanligt problem är utseendet på ett hematom efter massage. Det främsta skälet till detta fenomen är blodkärlens bräcklighet. Vanligtvis vet varje person som lider av en sådan patologi om detta och varnar massageterapeuten. Men här är allt inte begränsat till vanligt obehag. Ett oprofessionellt tillvägagångssätt kan leda till allvarliga cirkulationsstörningar, som ett resultat av vilket ödem uppträder, huden får en ohälsosam nyans och utseende.

Att sträcka ansiktsmusklerna anses vara en av de mest allvarliga effekterna av massage. Och detta händer om du väljer fel teknik och inte tar hänsyn till människans kropps individuella egenskaper. Det bör noteras att främst med liknande problem är äldre damer som inte kan skryta med starka muskler.

Modern medicin och kosmetologi känner till ett stort antal typer av massage, var och en har sina egna användbara egenskaper. En av de mest populära och eftertraktade idag är terapeutisk massage, vars namn talar för sig själv. Liknande förfaranden används för att behandla vissa hudsjukdomar, inklusive eliminering av akne och så vidare. Det bör noteras att terapeutisk massage i sin tur inkluderar ett stort antal andra liknande tekniker, varav den mest populära anses plockad. Ett utmärkande kännetecken för alla typer av terapeutiska effekter på huden är deras intensitet, som är utformad för att säkerställa aktivering av vitala processer i detta område.

Bland andra typer av ansiktsmassage kan följande särskiljas.

• Klassisk massage, som också anses vara en av de mest populära inom kosmetologibranschen. Dess kännetecken är mjukheten i rörelserna som är utformade för att stimulera metaboliska processer i ansiktet och inte skada musklerna. Under dessa procedurer jämnas huden ut, för detta kan du använda speciella ansiktscremer eller olja. Experter rekommenderar att man tar till sig denna typ av massage om huden tappar sitt vackra utseende, naturlighet och verkar uttorkad. Dessutom är klassiska rörelser mycket effektiva i de fall ansiktsmusklerna tappar sin ton, vilket bidrar till uppkomsten av rynkor.

• Avkopplande. Sådana procedurer är vanligtvis utgångspunkten i ett omfattande program, även om de kan genomföras som oberoende manipulationer. Huvudsyftet med sådana rörelser är att eliminera spänningen i patienten och slappna av i ansiktsmusklerna. Dessutom hjälper avslappnande massagemanipulationer att rena det yttre lagret av dermis och förbättra blodcirkulationen i detta område. Och vissa kosmetologer använder en avkopplande massage för att förbättra permeabiliteten för de använda kosmetiska produkterna.

• Lymfatisk dränering. Huvuduppgiften är att förbättra lymfkärlets funktion, påverka blodcirkulationen positivt och förhindra kapillärstoppning. Med ett kompetent tillvägagångssätt kan lymfatisk dränering och massagebehandling bli av med puffiness och överskottsvätska samt ta bort cirklar under ögonen.

• Plastmassage, som måste utföras med rytmiska och starka rörelser. Det är med sådana manipulationer att damer kan känna lite smärta. Ett särdrag hos sådana rörelser är att talk, och inte olja, används för att utföra dem. Det är omöjligt att göra utan sådana sessioner om flickans hud är tunnare, svullen och täckt med olika fläckar. I kosmetologinäringen anses denna teknik vara en av de mest effektiva och effektiva, därför jämförs den ofta med plastikkirurgi.

• Chiroplastic. Detta är en avancerad hudpåverkningsteknik som utvecklats i Barcelona. Sådana manipulationer har en positiv effekt på de kärl som finns i dermis. Det bör noteras att kiroplastik kan utföras inte bara för ansiktet utan också för händerna och andra delar av kroppen.

• Plockade. Denna typ av massage uppfanns redan på 1800-talet och är baserad på åtgärder som gör att du kan pressa talgkörtlarna och därmed garantera deras optimala prestanda. Sådana sessioner är extremt effektiva för seborré eller utseendet på fläckar efter akne. Längden på proceduren beror på de individuella egenskaperna hos kroppen och patientens hud, men kan inte överstiga 20 minuter.

• Myofascial. Detta är en komplex metod som inkluderar djup andning samt belastning på en eller flera muskelgrupper. Tack vare sådan teknik är det möjligt att slappna av i ansiktsmusklerna, samt att avlasta trötthet och spänningar från dem. Som ett resultat är det möjligt att korrigera ansiktet oval och göra huden mjukare, samtidigt som rynkor och andra brister elimineras.

Trots att massage har ett stort antal fördelar och har en positiv effekt på kroppen kan den inte utföras dagligen. Experter rekommenderar att ta till intensiva sorter högst två gånger om året. Det bör förstås att varje gång det är värt att genomföra från 10 till 15 förfaranden under flera veckor. För att stödja de redan erhållna resultaten kommer det dessutom att krävas särskilda förfaranden. Här är det nödvändigt att bestämma allt individuellt med en läkare och en kosmetolog, eftersom mycket beror på egenskaperna hos patientens kropp - som hud, metabolism och så vidare.

Om patienten är från 30 till 40 år och inte har några speciella problem med hälsa och hudtillstånd, behöver han bara genomföra en halvkurs, vilket inkluderar ungefär 7 procedurer. Detta är tillräckligt för att bli av med små ansiktsdefekter, eliminera rynkor, jämna huden och ge ett naturligt utseende. Samtidigt bör man inte glömma att besöka skönhetssalonger för att upprätthålla resultatet.

Damer efter 40 år måste öka antalet sessioner per år och varaktighet, eftersom det finns mycket fler hudproblem i denna ålder. När det gäller stödsessionerna bör de genomföras regelbundet, annars försvinner resultatet en månad senare efter massagebehandlingarna.

Varje professionell massageterapeut utför sådana manipulationskurser, som inte innehåller mer än 10 sessioner. Det är bäst att delta i sådana sessioner två gånger om året, eftersom en sådan teknik ger det mest effektiva resultatet.

Kosmetologer rekommenderar att du börjar ett regelbundet besök hos en massageterapeut från 25 års ålder. Enligt statistik är det i denna ålder som åldrande symtom på huden börjar dyka upp. Massagefrekvensen och dess varaktighet beror på de individuella egenskaperna hos människors hud och typen av teknik som används. Om vi ​​till exempel pratar om en avkopplande look är dess längd vanligtvis cirka 20 minuter och det är meningslöst att genomföra mer än 10 sessioner på sex månader. Faktum är att denna typ av massagemanipulation ger ett resultat nästan efter den första sessionen, så det finns ingen mening med att utföra den regelbundet.

Användningen av modern teknik gör det möjligt för varje dag att förbättra massage och utveckla alla dess nya typer. En av dem är kryomassage, som du kan gå flera gånger i veckan. Det kommer alltid att hålla ansiktsmusklerna i god form. Och i närvaro av allvarliga kosmetiska fel bör frekvensen av besök i massagerummet för kryoterapiprocedurer öka.

Oavsett den valda tekniken är det nödvändigt att strikt följa vissa regler för att få maximal effekt och inte skada musklerna i ansiktet. Om självmassage utförs är det nödvändigt att ta till sådana procedurer ungefär två gånger i veckan för att få bästa resultat. Använd 15 minuter på det. Innan alla hudmanipulationer utan fel misslyckas måste den rengöras och ångas, liksom alla handdesinfektionsförfaranden bör utföras.

I moderna butiker kan du hitta ett stort antal speciella krämer och lotioner för ansiktet.som kan användas under massageprocedurer. Alla fingerrörelser måste vara mjuka och exakta och utföras i en specifik ordning. Endast i detta fall kan du uppnå optimala resultat och inte skada kroppen. Rörelser utförs bäst längs massagelinjer, som är områden som lymfen rör sig på. Om allt görs på rätt sätt kan du inte oroa dig för utseendet på sprains och andra problem.

De flesta typer av massage är omöjliga utan användning av specialoljor, som är baserade på väsentliga komponenter som förbättrar ansikts- och hudtillståndet. Hittills skiljer sig följande grundläggande grunder som är effektiva.

• Olive. En av de mest populära komponenterna med ett stort innehåll av vitamin A och E. Tack vare detta kan olivolja lösa ett stort antal problem, förlänga ungdomarna och ge huden ett mer elastiskt och fuktigt utseende. Olive innehåller ett stort antal användbara komponenter som har varit kända sedan antiken. Det är därför det är en del av ett stort antal krämer och oljor som är utformade för att förbättra ansiktshuden. Experter rekommenderar olivbaserade produkter för kvinnor som har torr hud och vill återfukta den.
• Sesambas. En utmärkande egenskap hos produkten är att den bidrar till att avlägsna gifter och gifter samt rengöra skyddet för skadliga ämnen.

• Almond. Ger huden ett mer attraktivt och smidigt utseende. Dessutom hjälper det att stärka ansiktsmusklerna och ge dem den nödvändiga fuktighetsnivån. Den största fördelen med mandelmineraler är att de absorberas mycket snabbt i huden och lämnar inga rester.
• Jojoba. En unik multifunktionell komposition som har sina antiinflammatoriska egenskaper. Sammansättningen av denna olja innehåller unika komponenter som ger tillförlitligt skydd av huden mot skadliga faktorer. I grund och botten används sådana åtgärder fram till ålderdom.

Massagens framgång beror inte bara på den korrekt valda typen och de använda oljorna, utan också av tekniken. Klassisk massage innebär användning av vissa tekniker, som det idag är många. Bland de mest populära är strykning och knådning. När det gäller användning av ytterligare oljor eller krämer anses gnidning vara den mest optimala tekniken. Använd speciella krämer och olja för att uppnå en mer synlig effekt i massageprocesserna.

Utifrån recensionerna älskar varje kvinna massage, både terapeutiskt och avkopplande. De mest populära teknikerna är modellering, åtdragning, hårdvara (ultraljud) och återuppvärmande massage.

Kvinnor använder massagebehandling i halsen, nasolabiala veck, kinder och även pannan. I detta fall beror det allt på kroppens individuella egenskaper och hudproblem i ansiktet. Vissa människor föredrar att göra borstmassage hemma utan deltagande av erfarna yrkesverksamma.

Hur man gör klassisk ansiktsmassage enligt Akhabadze, se nästa video.