Hur kan man lära sig att läsa snabbt?

Läsning är den största förmågan, en komplex psykologisk process, 100% mentalt arbete. Det kan tyckas lätt från utsidan, men om man tittar på hur svårt det är för läslektioner för barn, hur hårt en person lär sig färdigheten efter att ha lidit skador och nedsatt hjärnfunktion, blir det tydligt att det här är mycket arbete.

Läshastigheten är inte bara en önskvärd kvalitet för många, utan också ett utmärkt psykofysiologiskt test. För att förvandla svartvita ikoner till meningsfull information avkodar hjärnan symbolerna. Ju mer en person läser, desto mer accelererar denna process. Det tar de minsta bråkdelarna av en sekund för personer med snabb läsning, men personer med dålig läsförmåga måste uttala ord till sig själva.

Att veta att även intellektuella spel (till exempel schack) inte överskrider läsningen i tankprocessens effektivitet, vill jag läsa snabbt, mycket, bokstavligen ta tag i information i farten. Och det här verkligen kan lära sig.

Snabbläsning är en färdighet som främst uppnås genom övning. Och du måste börja träna det med en enkel åtgärd: tala inte ord till dig själv, utan blickar bara över linjerna med ögonen. Först verkar det svårt, det är svårt att följa innebörden, men gradvis faller allt på plats.

Och (det finns inget sätt att komma ifrån detta) snabbläsning är kopplad till kvaliteten och mängden läsning. Om du öppnar en bok en gång i veckan, förvänta dig inte höga resultat.

Experter ger följande tips för att vänja dig att läsa:

• läs i transporten, i kö till läkaren, i badrummet, i köket, medan soppan lagas - så att du inte bara tillbringar stilleståndet, utan tillbringar den med fördel;
• telefoner och datorer - samma böcker, elektroniska "läsare" kanske inte gillar visuellt, enligt känslor, men principen om information som flyter in i hjärnan är densamma;
• Var inte lat för att läsa böcker igen, gå tillbaka till dina favoritverk av ungdomar;
• försök inte att överbrygga listan med ”100 böcker som alla borde läsa”, det är bara ett lopp, kvaliteten på att läsa med den kan drabbas mycket;
• se till att du läser alla poesier (men bättre - bra), det utvecklar minnet, gör hjärnan att arbeta ännu mer intensivt och psykoterapeutiskt påverkar en person väl.

Snabbläsning är nödvändig i ordning så att du inte lägger ner mycket tid på en bok utan kan läsa en hel hög med användbara och intressanta verk på en månad. Och om du fortfarande börjar läsa flera böcker parallellt, skriv relativt sett ett gyllene kort till hjärnan i "intellektuell simulator".

Det finns många tekniker för snabbläsning: du kan börja med alla som är mest attraktiva för dig. Grundregeln är att läsa varje dag. Du kan arbeta med dynamisk läsning, med diagonal läsning - varje teknik innebär ett antal enkla knep. De låter dig läsa texten snabbt och med förståelse.

Det första steget är att undertrycka subvokalisering. Du kanske inte läser texten högt, men inom dig själv uttalar du den fortfarande. Om du ber dig läsa ett avsnitt på 1 minut är det troligt att du inte kan uttala mer än 180 ord under den tiden. Men när hastigheten på uppfattningen av alfabetisk information ökar, kommer du inte att kunna uttala ord snabbt, och subvokalisering kommer att vara ett hinder för undervisningen om snabbläsning.

Hur man kan bli av med det interna uttalet av texten:

• medan du läser, tryck bara tungan mot himlen;
• kläm fast pennans spets med dina tänder;
• applicera ett finger på dina läppar.

Det tar tid att behärska denna färdighet, men se hur du läser varje dag.

Nästa steg är att avvisa regressioner. Det betyder att du inte ska återvända till de lästa fragmenten. Det enklaste sättet att göra detta är att leda längs linjerna med fingret (som i första klass). Läsarna kan ha specialprogram som markerar text med färg. Med tiden kommer du att inse att följande text hjälper hjärnan att fylla i luckorna om du missade något på de föregående sidorna.

Att öka läsningstakten hjälper till att öka koncentrationen. Och det tränar också mycket bra. Ett enkelt exempel: skriv ut färgerna på ett ark, men för att "förvirra" hjärnan, markera dem med andra färger. Skriv till exempel ordet ”röd” i blått och ordet ”vitt” i orange. Och utbildningen av koncentration av uppmärksamhet ligger i det faktum att du inte behöver namnge högt på ordet, utan färgen som det skrivs ut med.

Speciella applikationer som utvecklar perifera visioner är också användbara för att öka läshastigheten. Du måste träna på bara en rad, där i olika hastigheter finns det ord med en bokstav markerad i en viss färg i mitten. Så en person lär sig att förstå hela ordet.

Att läsa är ett jobb. Hon kan vara trevlig, fascinerande, inspirerande, älskad, men hon är fortfarande ett jobb. Att lära sig läsa snabbt är bara möjligt med en hög koncentration på målet. Och huvudfienden på vägen är vanan att bli distraherad.

Vad förhindrar läsning:

• multitasking - om du läser behöver du inte klättra på sociala nätverk, titta på snabbmeddelanden och bli distraherad av kaffe för ofta;
• koppla läsritualen till mat, till exempel: naturligtvis kommer du att hämta boken oftare om du gör detta i processen att ta upp mat, men det är bättre att inte bilda sådana associativa förbindelser (det är farligt för figuren och läsningskvaliteten lider);
• dåliga förhållanden - otillräcklig belysning, obekväm hållning, senare på dagen leder till det faktum att du känner dig värre och det tvingar dig att hämta en bok eller "läsare" mindre ofta;
• brist på trevliga ritualer - till att börja med är de nödvändiga, det kan vara ett brinnande aromljus, behaglig pyjamas, tystnad i huset.

Kommer att hjälpa dig och läsa dagböcker. Skaffa dig en vacker anteckningsbok där du blir litterär kritiker.

Du kan se materialet innan du läser. Detta kommer att bilda en uppfattning om innehållet i texten och till och med bli en bedömning - om du åtar dig att läsa. Och för att förhandsgranska materialet, prova att läsa hela första stycket, första meningen i varje nästa stycke och det sista stycket i sin helhet.

Hur annars ändrar du läsmetoden:

• var uppmärksam på rubriker, markerade ord och punktlistor - detta ger inte en fullständig förståelse av texten, men den strukturerar väl, en plan för att läsa viktiga punkter håller redan på att utformas i ditt huvud;
• leta efter huvudorden - isolering av nyckelord hjälper till att fånga essensen i materialet utan att bli distraherad av detaljer (när du studerar stora mängder information för en tentamen eller offset, detta är en mycket värdefull färdighet);
• hoppa över de delar av texten som du redan känner;
• koppla textens idéer till de saker som du redan vet;
• använd en överstrykningspenna vid läsning (detta gäller främst utbildningslitteratur).

Tim Ferriss - författaren till boken "Hur man arbetar 4 timmar i veckan ..." - har utvecklat en teknik som ökar läshastigheten med 3 gånger. Och hela tekniken består faktiskt av två definierande tekniker.

• Penna. Det är enkelt - medan du läser använder du en penna som hjälper dig att hålla reda på texten och som ställer in takten. Detta hjälper till att inte hoppa över linjerna, inte att återgå till det som lästes (avvisande av regression).
• Inte först. Börja varje ny rad i texten inte med det första, men åtminstone med det tredje ordet. Och avsluta med att läsa raden också tre ord innan den slutar. Försök att tänka på resten av orden med hjälp av sammanhanget, eller ännu bättre, fånga dem med perifert syn. Även om meningen först undviker, fortsätt vidare - ögonen måste anpassas till en ny läshastighet. Med tiden kommer förståelse.

Läsa flytande, enkelt, noggrant, upprätthålla rytmen - detta är ett underbart mål. Det är lämpligt för en vuxen, men skolbarn kan också försöka utbilda skickligheten.

Det finns 10 bra övningar för snabbläsning.

• Läser med en pekare. Blyertsmetoden är grundläggande, så du kan inte komma ifrån den. Och för att inte känna dig som en skolpojke (om du inte är en skolpojke) ska du byta pennan, till exempel med en sushipinne, en pensel, en spett. Denna enkla övning ökar läshastigheten.
• Grön prick. Rita en grön prick i mitten av sidan med vilken text som helst, titta på den i 10 minuter. Föreställ dig mentalt denna punkt redan före sänggåendet, till och med att stänga ögonen medan du ligger i sängen. Och gör denna koncentration på punkten dagligen i 7-10 dagar. Efter det börjar du titta på texten som omger punkten. Du behöver inte läsa orden - se bara dem.
• Läs upp och ner. Roliga barns kul tränar hjärnan perfekt och främjar snabbläsning. Försök att läsa meningen först, sedan stycket, sedan två.
• Skriv ut all okänd text. Försegla sina enskilda platser (små, inte bredare än 1 cm) med färgade klistermärken. Läs texten för dig själv och återställ den i ditt sinne. Limma in fler fragment redan i nästa lektion.
• Kartlägg texten i ditt sinne. För att göra detta, skumma bara snabbt på sidan, titta runt den. Din hjärna har redan börjat komma ihåg texten.
• Kom ihåg allt du redan vet om detta ämne innan du stormar över texten.. Det enda intressanta är att det redan är jämförbart med erfarenhet, med tillgänglig information. Därför måste intresse väckas av en preliminär bedömning av befintlig kunskap.
• Ta vilken text som helst, rita en vågig linje på sidan (två krökningar). Du kan hjälpa ögats rörelse när du läser med en pekare. När det finns en känsla av att ögat kan fånga de flesta orden, kan den allmänna linjen rätas ut.
• Läs utan korta ord. Det finns sådana simulatorer: automatiskt tar bort prepositioner, pronomen, interjektioner från texten. Och du måste läsa den här texten.
• Läs texter skrivna bakifrån. Etiatic ytsket, eynnasipan modaz derepan.
• Läs texter som saknar bokstäver. Hjärnan börjar slutföra byggandet av ord, och detta tränar också hastighetsläsningen mycket bra. Det kan vara poesi.

Det är fantastiskt att inte bara kunna läsa mycket och snabbt, utan också att komma ihåg vad som lästes. Och i den här frågan måste du förstå - befogenheten kommer att vara utbildningens uppmärksamhet. Detta är ett nyckelbegrepp för en hög nivå av memorering.

Egenskaper för uppmärksamhetsfaktorer:

• koncentration - nivån på din koncentration;
• hållbarhet visar hur länge du kan koncentrera dig;
• byta uppmärksamhet - hur snabbt du kan ändra koncentrationsobjektet;
• volym - antalet saker som omfattas av uppmärksamhet, med förbehåll för deras snabba presentation.

Den dagliga obligatoriska uppmärksamhetsfrekvensen är 2-3 tidningar, 1 tidning, 100-150 sidor i vilken bok som helst.

Tänk nu på de mest intressanta teknikerna för minneläsning.

• Återberättande. Läs sidan med valfri text med din maximala hastighet. Sätt boken åt sidan. Berätta högt vad du läser. Om du gör just det så är sannolikheten att om 3-7 dagar kommer du ihåg vad du läser är stor. Om du ignorerar omförsäljningen kan den återstående informationen efter en vecka vara ett par rader.
• Använd dig första gången för att manuellt arbeta med text. Betoning, understrykning, slag av viktiga platser i texten används. Om du också är en visuell är detta en särskilt värdefull vana för dig. Det är bättre att memorera information genom att dela den (huvudtankar, viktiga förtydliganden), och utvalda fragment är lättare att komma ihåg visuellt.
• Läs textsidan mycket snabbt.. Försök (framför spegeln) att komma ihåg innehållet i första stycket och sedan det sista. Läs texten igen. Skriv på arket 5-6 sammandrag av texten, som tillåter inte bara att förstå dess betydelse, utan också fungera som ett stöd för att återberätta.
• Gör memorering av vers till en god vana. Det är lämpligt för både vuxna och barn. Standardnormen är en dikt per vecka (minst 5 "kolumner"). För barn är detta en av de bästa minnesutbildningarna, såväl som utvecklingen av tal, en känslomässig inställning till läsning, etc. Även vuxna, efter ett par månader med veckonomisering av vers, kommer att märka att deras minne har förbättrats. Fantastiskt kommer läshastigheten också att öka.
• Läs på natten. I en lugn, lugn miljö, inte "krydda" läsningen med något välsmakande, inklusive TV: ns bakgrund. 30-60 minuters koncentrerad avläsning. Efter det, dusch och sova direkt. Och på morgonen, försök att reproducera det du läste för dig själv. Det hjälper mycket - texten återkallas i detalj.
• Skriv ett uttalande. Upprepa denna övning 2-3 gånger i veckan. Läs en artikel, en sida i en bok eller en del av ett träningsparagraf. Läs snabbt en gång och skriv sedan en sammanfattning av den här texten (du kan skriva ut). Poängen är inte att du ska skriva nära texten utan att medvetet ersätta orden med synonymer och omstrukturera texten. Den här övningen gör att du kan lära dig att läsa på ett sådant sätt att information inte kommer ihåg som den visas i texten, men eftersom det är bekvämare för dig att förstå och reproducera den.

Att lyckas med snabb läsning hjälper dig med små hemligheter som du kanske inte känner till förut.

• En halvtimme om dagen - krävs. Detta är det minsta som du aldrig bör dra sig tillbaka från.Med tiden kommer du att se att du kanske måste arbeta med tidshantering. Beräkna hur mycket tid du spenderar på sociala nätverk, studera nyhetssajter och titta på videor. Svaret kan förvåna dig, och efter det är det synd att säga att det inte finns någon tid kvar att läsa.
• Läs böcker om buntar. Till exempel är du intresserad av antiken Egypts historia. Plocka upp 5–6 böcker som rekommenderas av experter om detta ämne och läs dem om en månad. För det första får du mångsidig information, inte begränsad till en källa. För det andra lär du dig att analysera, jämföra, dra slutsatser. För det tredje kommer aptiten att äta - jag vill läsa mer.
• Ta bilder av böcker som har lästs under en viss period. En bunt böcker på bordet - och ett foto. Och förvara dessa bilder i en separat mapp. Medvetet kommer du att öka bunten. Om du läser e-böcker, gör listor över vad du läser i en månad, ett år och ta bilder också.
• Skaffa en öppen bokhylla hemma. Denna teknik är särskilt användbar för barn. Böcker på den här hyllan placeras inte ryggraden framåt, utan på omslaget. Barnet ser inte bokens ”fat”, men dess omslag, och detta i sig lockar, tvingar dig att ta boken i dina händer.
• Om du vill lära ditt barn att läsa är den mest effektiva metoden väldigt enkel - läs själv. Om ett barn ser att föräldrar ofta sitter hemma med en bok, kommer han oundvikligen att kopiera föräldrarnas beteende. Om du bara nöjer dig med moralisering och exempel från din barndom, fungerar det inte.
• Först en bok, sedan en film. Ibland kan du och vice versa. Men det första alternativet är mer intressant och mer användbart för hjärnan. När du läser en text visualiserar du den i huvudet, konstruerar den, utför allvarligt tankearbete. Och sedan kan du jämföra dina idéer och hur regissören såg det.
• Kom igång idag. Förvänta dig inte måndag, nyår, semester. Plocka upp boken idag och börja läsa. Kunskap är inte överflödigt, mentalt arbete är en ny neural koppling.