Förundsjalusi: orsaker och metoder för kamp

Det förflutna är upplevelsens bagage. Av olika saker. Det finns saker i den här resväskan som väcker trevliga minnen och ett leende, det finns de som du vill ha i dina händer och känner att tiden har återvänt, och det finns de som du inte vill titta på. Sådana "artefakter" i familjens bagage visar sig ibland vara förbindelser mellan makar.

Fokus för avundsjuka på det förflutna kan vara annorlunda. Oftare än inte är en man avundsjuka på sin fru (eller vice versa) för sin tidigare make eller älskare. Makar kan vara avundsjuka på varandra för ett barn från ett tidigare äktenskap. En man eller kvinna kan vara avundsjuka på den förstnämnda sonen eller dottern, född för honom redan i ett nytt äktenskap. Det händer att även svartsjuk ex-pojkvän eller flickvän till sin älskade är avundsjuka. Ibland kan detta likna en mental störning.

Sjalusi kan vara både en verklig relation mellan den förra och en produkt av en rik fantasi. Tänk på de främsta orsakerna till svartsjuka.

• Svag vilja och självtvivel. En man antyder standhaftighet, sinnesstyrka, förtroende för den valda vägen och hans handlingar. Detta är när försiktiga föräldrar väckte upp honom och inte undertryckte dessa egenskaper hos honom. En pojke som är bortskämd och alltför nedlåtande i barndomen, som vuxen, kommer att överväga att allt tillhör honom, inklusive hans kvinna med allt hennes personliga utrymme. Hennes kommunikation med en tidigare partner kan ge upphov till en känsla av ägande i honom, och då kommer han att kräva antingen en permanent rapport eller en permanent vistelse hemma till nackdel för hennes karriär eller passion.Om en kille i barndomen ofta undertrycks och ryckas, kommer vuxna hela tiden att tvivla på hans solvens som man, jämföra sig själv med andra inte till det bättre och oroa sig för att hans flickvän kommer att välja ett ex som verkar mer värdigt för honom än han gör.

• Dålig tidigare erfarenhet. Det händer ofta att en man redan upplevt otrohet i familjen i relationer med andra kvinnor. Om ett visst beteende hos en tidigare älskare ledde till ett förräderi (till exempel klädde hon försiktigt ut före ett möte med sitt ex), så registreras sådant beteende i det undermedvetna som ett förräderi. I en ny relation kommer en liknande beteende hos en partner vara en signal om förråd, även om flickan inte har något fel med sina tankar och noggrann egenvård är bara en bra vana.
• Ofta kontakter från tidigare älskare. Om fruen är i ständig korrespondens eller ofta ringer upp, träffar den förstnämnda, kan naturligtvis detta skada hennes man. Även om dessa möten kan bero på gemensamma frågor eller gemensamma barns angelägenheter. Då kan en avundsjuk person överföra sin irritation till barn.
• Psykisk störning. Detta alternativ händer också. Oftast är detta en förvärvad avvikelse från normen till följd av en kombination av tidigare orsaker som bidrar till allvarlig stress. Stress bryter psychens skyddsmekanismer och mänskligt beteende blir otillräckligt. Det visar sig i jakten på en partner, efterfrågan på en ständig och omedelbar rapport, ökad misstänksamhet.

• Brist på självförtroende. Misstanke i större utsträckning än män är inneboende hos kvinnor. Och om en tjej i barndomen underskattades, minskades hennes kvinnliga värdighet, då, som vuxen, kommer hon att leva med en känsla av att hon är en underlägsen kvinna, mor och älskarinna. Dessa känslor tillåter henne inte att avslöja sig fullständigt och skärpt av tvivel, hon jämför sig med en potentiell rival och försöker klargöra sin solvens genom en partner. Hon kan ständigt fråga honom om deras relation, hur de tillbringade tid tillsammans, vilka ord han berättade för henne. I det här alternativet kan avundsjuk sprida sig till en mans barn från ett tidigare äktenskap.
• Vad påminner henne om det förra. Partnern talar själv om den före detta följeslagaren, beskriver stunderna i deras liv tillsammans, visar platserna där de vilade tillsammans, lagrar saker donerade till henne. Det är lättare för en kvinna, naturligt utrustad med känslomässighet, att föreställa sig vilka känslor han kände för den förra och att projicera dem i nutiden. De tidigare gåvorna, som verkligen bär en bit av den tidigare ägaren, kan irritera lika mycket, och kvinnlig fantasi på denna grund målar en bild av förräderi.
• Möt en partner med en tidigare kvinna. Det kan vara personliga möten eller telefonsamtal och chatta. Tidigare partners kan kontakta om gemensamt företag eller, om det är pålitligt känt att de inte har något gemensamt företag, och så vidare, något mer förenar dem.

Svartsjuk på vår partner för det förflutna, vi kastar oss in i den oerkliga världen, det vill säga medan vi är i greppet av negativa känslor, vi lever inte nuet men är mentalt närvarande i de historier som redan gått. Det är möjligt att sluta vara avundsjuk på en kille för en ex-flickvän eller en fru för en ex-älskare. Och det beror främst på avundsjukhet. Även om de som är avundsjuka kan också få ett par tips.

Om du har ett förtroendeförhållande med din partner kommer du inte att känna irritation som svar på en förändring i hans beteende, utan lidandet från en älskad. Försök att stödja honom, ångr bara inte, det kommer att förnedra partneren, ångrar inte orden som hjälper honom att känna sig betydande och värdig. Om svartsjuka är ogrundad, kan du pröva öppet med din själsfrände, om möjligt i en vänlig atmosfär.Ta reda på vad som verkligen skadar partneren. Din uppriktiga uppmärksamhet ensam kan vara tillräcklig för att uttömma konfrontationen mellan dig.

Det är möjligt att du själv märkte eller märkte efter ett samtal att du provocerar din älskade till avundsjuka. Du kanske ofta pratar om tidigare förhållanden eller visar upp saker som donerats under denna period. Om så är fallet, tänk på det - varför behöver du självbekräftelse?

Låt oss nu ta reda på vad som måste göras för att övervinna jalousi.

Låt oss komma tillbaka till orsakerna till kvinnlig avundsjuk.

• Diffidence. Försök att komma ihåg vem och när du berättade eller klargjorde att du inte klär dig så, inte uppför dig som en kvinna och i allmänhet en fattig hemmafru? Kom ihåg dessa eller liknande negativa uttalanden. Detta är viktigt för att förstå att de inte tillhör dig. Dessa fraser uttalades en gång oavsiktligt eller avsiktligt av dina föräldrar eller andra släktingar, vänner, de som du mycket trodde på och därför tog just dessa ord för sanningen. Börja nu lite mer och hitta dina egna uttalanden. Ge dig själv tid för den här processen och för deras mognad. Träna dagligen, eftersom livsscenariot inte kan göras omedelbart.
• Han minns ofta exen, pratar om henne. Oavsett om han vill provocera din avund eller helt enkelt redovisa fakta, men du känner frustration, smärta, hat eller andra känslor som förstör dig. För att förmedla detta till din make, är det inte nödvändigt att sår, få honom nit-plockning eller slå rätter. Du kan rapportera ditt tillstånd på mer skonsamma sätt. Det mest framgångsrika av dem är en uppriktig konversation, du vill att han ska veta om dina känslor. Så berätta för honom om dem. Välj bara ett ögonblick när du känner att du kan tala lugnt. Syftet med en sådan konversation är inte att övertyga partneren vilken skurk han är, utan att förmedla sina känslor till honom.

• Din man går med en tidigare älskare. De kan verkligen ha gemensamma affärer och detta är normalt. Varför skulle han skapa fiender runt honom? Att upprätthålla normala, mänskliga relationer kan tyda på hans konfliktfreenhet och det faktum att han inte döljer dem för dig - hans ärlighet inför dig. En intressant punkt: när han talar om de kvinnliga egenskaperna hos exen eller andra flickor, kan man ofta bedöma hans inställning till det kvinnliga könet i allmänhet. Om det inte finns någon uppenbar orsak till avund, försök att använda situationen till din fördel, håll fingret på pulsen. Om detta fortfarande inte ger dig lugn, bör du prata hjärtligt med din man, inte förolämpa honom utan dela dina känslor.

Vilka av orsakerna som beskrivs nedan gör dig avundsjuk på din följeslagare?

• För dyr självkänsla. Tror du på allvar att någon kan tillhöra dig? Tänk sedan på att det i livet kommer att finnas (eller redan händer) situationer där du kommer att betraktas som föremålet för någon annans tillhörighet.
• Ökad misstänksamhet. När dina föräldrar eller nära och kära i barndomen önskar uppriktigt att du bara skulle ha gott och tro på att de kommer att ge dig viljestarka egenskaper hos dig, pressade, latterliggjorde du dig för en ädel handling mot en tjej, ryckte när du visade självhäftighet och självständighet när du försvarade din åsikt, i en mental bild har bildats i ditt undermedvetna sinne: Jag är löjlig, besvärlig och har ingen rätt till min åsikt eller något liknande. Att definiera installationsdata som du för närvarande bor i är det första steget för att hitta dig själv verklig. Denna process är inte snabb, men det är värt det att implementera den.
• Sjalusi från tidigare misslyckanden med kvinnor. Denna process är lättare att kontrollera eftersom den är mer medveten och lätt att spåra.Trots likheten mellan vissa aspekter av dina tidigare och nuvarande relationer, måste du fortfarande förstå att dina kamrater är helt olika människor. Därför är det viktigt att separera det förflutna och det nuvarande och medvetet fixa dig själv på detta.
• Hustrun kommunicerar ofta med den förra. Alla frågor löses om de lösas fredligt. Irritabilitet och missnöje avvisas bara. Att prata med din följeslagare hjälper dig att hantera känslor. Berätta om dina tvivel. Dina uppmätta, balanserade tankar, lugna och självsäkra, men inte självhäftande ton gör jobbet, och du kan förmedla till din make vad du vill. För att dialogen ska äga rum är det nödvändigt att lyssna på svaret utan att göra för tidiga slutsatser utan att låta den andra hälften tala ut.

Om du är avundsjuk på dina följeslagare, är du fortfarande en omogen person. Eftersom en stabil och stabil personlighet generellt sett är svår att balansera, vet en sådan person sitt eget värde och uppskattar och respekterar andra människors känslor.

Förbindelsen mellan barnet och föräldern är en ljus känsla, upplevelsen av föräldraskap är ojämförbar lycka! Om du har en sådan upplevelse är det lättare för dig att förstå partneren, och om inte, öppna ditt hjärta. Förstå att sann kärlek är ett tillstånd där du upplever den för alla och allt som omger dig och din följeslagare. Hon är genomgripande och delar inte upp familjen i din-min. Leta efter denna känsla, ta hand om dess tremulösa manifestationer, och ditt liv kommer att få en ny mening och glädje kommer att bosätta sig i ditt hjärta. Efter det kommer du att märka hur din attityd gentemot barn i allmänhet, mot barnen till din make och faktiskt din make, förändras.

Personer med låg självkänsla bör lära sig att dela sina och andra människors känslor, tankar, åsikter. Destruktiva tankar som har besökt dig, som stör inre harmoni, stör kommunikationen med nära och kära, kan och bör lära sig att släppa. För att göra detta, definiera en sådan tanke på ett sätt bekvämt för dig själv: namn, färg, form eller, om så uppfattas, lukt, beröring. Detta hjälper till att klargöra presentationen.

Tacka henne för vetenskapen (tack vare henne kan du nu lära känna dig bättre), förlåt henne för att du stör dig, förlåt den som hjälpte till att stärka henne i dig och mentalt släppte henne. Tanken och känslan som du frigör kan du flyga i fantasin som en ballong eller lösa upp i dimma eller försvinna på något sätt annorlunda.

Psykologiskt trauma på grund av en tidigare relation. Att leva i det förflutna är en och samma sak som att vara i virtuell verklighet. För att lära dig att leva i nuet, försök att göra en enkel övning: välj en bekväm tid, plats (helst ensam) och inom fem minuter (du kan ställa in en timer), ange vilka känslor du märker, vilka tankar, känslor, önskningar som kommer till dig. Öva det regelbundet, och du kommer att märka själv att du är mer och mer i nuet och att du själv mer och mer känner dig själv som nutiden.

När det gäller en psykisk störning baserad på avundsjuk, spelar graden av medvetenhet om avundsjuka avvikelse en roll för att lösa problemet. Om han är medveten om sitt tillstånd och skälen som ledde till honom, kan du försöka självständigt lösa problemet med hjälp av de tekniker som beskrivs i artikeln. Om du inte klarar av dig själv, bör du vända dig till en terapeut för att få hjälp.

För att lära dig att sluta vara avundsjuka på det förflutna, se nästa video.