Psykologer berättade hur en kvinna inte förvandlas till en häst och inte blir en ond moster
Ofta klagar ryska kvinnor på trötthet. De är trötta på arbete, från ständiga inhemska problem och oro. De vill ofta ge upp allt, vinka till havet, men möjligheten att göra detta är inte alltid fallet.
Det är också tydligt att kvinnor i alla åldrar vill ha en stark manlig axel i närheten, som vid behov kan gråta och klagas över. Och inte alla har en sådan axel och därför tröttna kvinnor tvingas rusa in i striden om och om igen - för att lösa problem, tjäna pengar, dra barn, fatta ansvarsfulla och viktiga familjebeslut.
Cirkeln stängs, och kvinnan har inte tid att märka hur hon, vid 35 års ålder, eller till och med tidigare, förvandlas till en driven häst, en förbannad och nervös moster.
Med tanke på storleken på denna katastrof beslutade psykologer att ge några användbara råd till kvinnor om hur man kan förhindra detta resultat. Och dessa rekommendationer rör inte ens de som är precis i början av resan från en söt tjej till en ond moster, men de som nästan har nått eller nått mållinjen.
Vägen tillbaka är möjlig, men bara utan plötsliga rörelser, i steg.
1. Lär dig att lyssna på dig själv
Först av allt måste du lära dig att lyssna på dina egna önskningar. Det är tydligt att en kvinna är van vid att leva för andras skull, att göra lite arbete för att säkerställa deras välfärd, men nu är det dags att ärligt fråga sig själv om du personligen behöver det. Ju starkare en kvinna blev en draghäst, desto mindre önskan hade hon.
Men du måste försöka besvara själv frågan, vad vill du själv? Psykologer rekommenderar att man börjar med små glädjeämnen - ett varmt bad, en kopp kaffe i full tystnad, en sötnos före sänggåendet, skicka min man på en promenad med barnen och sova. Gradvis bör önskningarna bli större och större, men det viktigaste är att gå framåt gradvis.
2. Förälska dig själv
Skona inte dig själv, nämligen kärlek och ta hand om dig själv.Börja äta rätt, gå, ta hand om din egen kropp, och det kommer snart att svara dig i sin helhet. Denna punkt bör också omfatta självutveckling. Var det någon hobby, läsa, rita eller spela musik - se till att hitta tid för det.
Det här är din tid, som inte kan offras för någon.
3. Vidta åtgärder
Denna rekommendation förstås bokstavligen - om du inte börjar förändra något i ditt liv kommer ingen att komma och ändra någonting. Försök att inte rusa. Varje kväll innan du lägger dig, berätta för dig själv om det visade sig att du i dag älskar dig själv och lyssnar på dig själv. Grunden för alla åtgärder bör vara ditt medvetna beslut att förändra ditt liv.
En kvinna som förvandlas till en häst kan inte älska sig själv, människor omkring henne gillar inte henne. Hon ser ut som ett offer och anser sig uppriktigt samma sak. Att leva ett offer är inte det bästa valet. Kanske är det dags att ändra allt just nu.
