Kognitivt tänkande: vad är det och hur man utvecklar det?

Tankeprocessen involverar viss manipulering av kunskap, och därför hänvisas den till det kognitiva systemet. Omvandlingen av information till en slutprodukt beror på graden av tänkande.

Kognitiv vetenskap (från lat. Cognitionis - kognition) kombinerar kognitiv psykologi, lingvistik, neurofysiologi samt teori om kognition och artificiell intelligens. Utvecklingen av denna vetenskap fortsätter i flera riktningar. Grunden är Jean Piagets biologiska utveckling, teorin om rationellt tänkande med införandet av processen för att omvandla externa handlingar till Lev Vygotskys interna mentala funktioner och informationssättet till systemet. Hjärnstrukturens mekanism studeras med hjälp av en tomograf och andra moderna skanningsmetoder.

Kognitivt tänkande är otydligt kopplad till den kognitiva processen. Det är ansvarigt för bildande av begrepp, beslutsfattande och utveckling av reaktioner.

I psykologin skiljer sig tre typer av sådant tänkande.

• Visuellt effektiv typ Det syftar till att lösa vissa problem i samband med konstruktivitet, produktion och organisering av aktiviteter. Det är inneboende hos barn under 3 år, vars kognitiva process är otydligt kopplad till händernas engagemang.
• Klart format utseende omvandlar generaliserade tankar till konkreta bilder. Det bildas hos barn från 4-7 år. För närvarande är medvetandets koppling till praktiska rörelser inte lika stark som tidigare.
• Abstrakt tänkande förknippas med abstrakt resonemang. Det observeras hos skolbarn och vuxna som kan arbeta med generaliserade koncept, saknade omedelbar visualisering och bilder.

Arten av kognitiva tänkande stilar har ännu inte utforskats fullt ut. Låt oss överväga några av dem.

• Representanter för en enkel kognitiv stil tolkar de pågående processerna i en förenklad form. Ägare av en komplex stil har en tendens till multidimensionellitet när de förstår befintliga koncept och avslöjar för dem en mängd sammanhängande parter.
• Innehavare av specifik mental aktivitet tolererar inte osäkerhet, beroende på status och auktoritet. De har svartvitt tänkande, stereotypa beslut. Personer med abstrakt kognitivt tänkande är benägna att riskera, oberoende, flexibilitet. De kännetecknas av en omfattande kombination av begrepp.
• Människor med en analytisk stil uppmärksammar skillnaden i objekt, fokuserar på deras särskiljningsegenskaper, de minsta elementen. En syntetisk stil är inneboende hos individer som tenderar att fokusera på informationens likhet och hitta vanliga tecken i dem.
• Impulsiva stilägare tenderar att fatta omedelbara beslut med sitt val. Haste leder ofta till fel. De som har reflekterande stil agerar i slow motion när de fattar beslut, så att utseendet på fel minimeras.
• En del människor har en bred uppmärksamhet på många detaljer samtidigt.. Sådana individer kan skanna den visade situationen. Andra individer kan bara ytligt, fragmentariskt karakterisera fakta och fenomen som fångat deras öga. De har den inneboende förmågan smala kontroll, som kallas fokuseringsstil.
• Toleranta personer kan acceptera kontroversiella händelser som inte motsvarar människans idéer. De kan analysera dem enligt tillgängliga egenskaper. Intoleranta människor är inte redo för kognitiv upplevelse, där det finns information som strider mot deras kunskap.

Det kognitiva systemet inkluderar medvetet och omedvetet tänkande. Forskare har identifierat 6 principer för att separera det ena från det andra.

• Begreppet medvetslös tanke baserat på medvetna och omedvetna typer av tänkande. Medvetet tänkande förknippas med kognitiv handling riktad mot en uppgift eller objekt som är i centrum för uppmärksamheten. I en omedveten tankeprocess faller händelser utanför den reflekterande individs fokus.
• Kapacitetslag innefattar att lagra i arbetsminnet högst 7-9 element av information. Denna regel gäller inte omedvetet tänkande.
• Uppifrån och ner och ner och upp ange utfärdandet av en färdigt lösning till den undermedvetna sfären efter att ha absorberat fakta som helhet, medan medvetet tänkande bearbetar data systematiskt genom olika scheman och definitioner.
• Viktprincip Det handlar om att de bästa besluten fattas av människor i ögonblick med en viss distraktion från viktiga och komplexa uppgifter. Följaktligen är omedvetet tänkande ofta mer effektivt än medvetet resonemang.
• Regelprincip hävdar att svaren som finns på en medvetslös nivå inte alltid överensstämmer med logikens lagar, eftersom de är baserade på föreningar. Medvetna beslut bygger alltid på formella regler.
• Principen om tillnärmning (konvergens) innebär insikt i problemet och glömmer det. Då träder medvetslöst tänkande i kraft, och impasse löses lätt. Ett visst samarbete bildas mellan medvetet och omedvetet tänkande.

Kognitivt tänkande utvecklas med inre taldärför beror tanken på språket. Språk och tankar är oskiljaktiga.Du måste träna dem dagligen, annars är det svårt att uppnå goda resultat.

Väl utveckla denna typ av tänkande:

• checkerspel, schack, backgammon, poker;
• montering av pussel, Rubiks kub;
• lösa korsord, pussel, charader;
• lösa matematiska problem;
• olika spel i "ord", "städer";
• lära sig ett främmande språk med att skapa en koppling till modersmålet, söka efter föreningar;
• läsa böcker med en analys av varje sida läst och fantasera om ämnet för ytterligare händelser.

Synkroniserad ritning förbättrar motorik och förbättrar ögonkoordinationen. Du bör ta ett stort pappersark och en penna i båda händerna. Då måste du samtidigt börja spegla objekt. Med två händer måste du rita cirklar, ovaler, trianglar, rutor, rektanglar och andra föremål.

Nästa uppgift reduceras till kontinuerlig skrivning av åtta. Först dras de växelvis med vänster och höger hand, sedan synkront med båda borstarna. Sedan, tillsammans med åttorna, skriver de små bokstäverna "a", följt av siffrorna "8" igen. På samma sätt är följande bokstäver i alfabetet blandade med åttor.

Alla träningsövningar hjälper till att upprätthålla hjärntonen hela dagen, öka effektiviteten, upprätthålla ett tydligt och skarpt sinne fram till ålder.

Ofta leder en kognitiv tankeprocess vissa tro på distorsion. Och visas sedan mallavvikelser i tänkande. Till exempel finns det fall där människor är benägna att förneka åsikter från främlingar som inte är i deras grupp och helt håller med likasinnade klasskamrater, även om dessa uttalanden är ogrundade och orättfärdiga.

Fel i samband med kognitiv förspänning är många. Vi listar de vanligaste av dem.

Vissa människor, särskilt perfektionister, tenderar att gå till ytterligheter. De tror att om uppgiften inte är 100% klar så är den inte klar. Callmaster var sent, vilket innebär att han är en dålig specialist, och du bör inte använda tjänsterna i företaget där han arbetar. Om en dieter av misstag åt en paj, finns det inte längre någon anledning att hålla sig till en diet, eftersom alla ansträngningar reduceras till noll.

Varje oavsiktligt fel är ett tillfälle att oberättigat överföra ett enda fall till en kombinerad åtgärd. En separat händelse leder människor till slutsatsen att detta alltid händer. Eller omvänt aldrig. En person som misslyckades med att lämna en rapport i tid oroar sig för att han aldrig kommer att bli befordrad. Den anställda uppfyllde dåligt ordern, vilket betyder att han är en dålig anställd och alltid klarar sig dåligt med alla uppgifter.

Ibland förvandlas en obetydlig incident till en katastrof. En nybörjare under hoppet fick en lätt skada, varefter han beslutar att denna sport inte är lämplig för honom, eftersom han osannolikt inte kommer att landa korrekt.

Med tiden börjar en person se positiva ögonblick och lär sig att dra sig tillbaka från obehagliga situationer.

Ofta i lag är fast stark åsikt om en person på grund av en viss händelse. Till exempel blev en kollega på ett företagsfest full. En berusad etikett hänger på honom. Även om det i verkligheten kan vara ett isolerat fall som aldrig kommer att hända igen. En annan anställd drog sig in i sina egna tankar och hälsade inte på andra. Han ansågs omedelbart som en arrogant ignoramus.

Etiketter genererar negativa känslor och snedvrider verkligheten. Vi måste lära oss att objektivt bedöma situationen och inte förlita oss på ett enda faktum. En gång visar en latecomer inte alltid sin brist på disciplin. Du måste kunna skilja känslor från specifika fenomen.

Ibland tar en person på sig spekulationens funktion och försöker läsa tankarna från en annan person och dra slutsatsen att hon är negativ till sin person. En person tror orimligt att de behandlas dåligt.

Ofta förutsäger människor utan anledning framtida händelser som inte är till deras fördel. Under presentationen gjorde exempelvis talaren flera misstag som gav honom anledning att tro att han aldrig skulle bjudas in till konferensen.

Vissa vill inte märka sina egna framgångar och framsteg. Det verkar för dem att de inte är berömda beröm, eftersom någon person skulle göra jobbet inte sämre. I det här fallet Det är viktigt att inse att alla med jämna mellanrum förtjänar erkännande. Och detta innebär inte hans arrogans och stolthet.