Irrationellt tänkande: funktioner, metoder och orsaker

Önsketänkande är ett ond skämt som spelas av människor med irrationellt tänkande. Som ett resultat - stress, depression, självmordsförsök. Vi kommer att försöka ta reda på hur man undviker skadliga tankar och var de kommer ifrån inom ramen för denna artikel.

irrationell känslor baserat tänkande. Sådana tankar verkar som från ingenstans. Det verkar för en person att han oväntat "fick synen." Ofta får han hjälp av detta från sidan, särskilt när det gäller religiösa fans. I psykologin anses det irrationella vara en av de farligaste typerna av tänkande..

Ofta människor som besitter det försöker skapa ett liv genom att kringgå alla regler och förordningar. De känner inte igen allmänt accepterade postulater och blir därför gisslan för sina egna illusioner. De kännetecknas av några speciella egenskaper, vi listar dem.

Tankar, som ursprungligen liknar profetiska, leder i slutändan en person till stillastående. Observera idéer som:

• Jag vet att han tänker dåligt på mig;
• han vet att jag talar illa om honom;
• de anser mig vara ond;
• fiender runt, etc.

Sådana tankar utgör en person med icke-existerande och samtidigt oöverstigliga hinder. Följande signaler kommer från huvudet:

• Jag slutförde inte uppgiften förra gången, vilket betyder att jag aldrig kommer att lyckas;
• denna lärare "bankar" på tentor i rad, vilket innebär att jag inte kan klara provet;
• den här tjejen vägrar att träffa alla, vilket betyder att hon kommer att ge mig en sväng från porten.

En person börjar betrakta sig själv som en "öppen bok", som vem som helst kan titta på. Han är säker på att:

• de ser honom igenom;
• alla tror att han inte är som alla andra;
• alla märker hans spänning;
• någon person ser sina brister.

Alla dessa "postulat" leder till att en person hamnar i en ond cirkel, som han inte kan och inte vill lämna.

Även om du förstår lite hur irrationella tankar föds i ditt huvud, kan du omedelbart förstå att de inte hör hemma där. Tja, om du naturligtvis inte har samma övernaturliga krafter som den stora bulgariska fortuneteller Vanga.

Först leta bland dina tankar efter de som faller under sådana beskrivningar:

• visas spontant;
• störa smarta beslut;
• minska arbetskraftsproduktiviteten;
• minska självkänsla;
• orsaka ångest och irritabilitet;
• bryter med harmonin med omvärlden;
• orsaka rädsla;
• bidra till utvecklingen av misstankar och leda till ensamhet;
• skapa problem i både det personliga och yrkeslivet;
• orsaka beroende av dåliga vanor;
• avge "avgudar" vars tilltal verkar vara de enda sanna livslagen.

nämligen människor med irrationellt tänkande, som är benägna att tro på mirakel, befinner sig ofta i greppet av förbjudna sekter. De märker inte själva hur de, under påverkan av "ledarna" av sina ledare, förlorar nära och kära, arbete och välfärd. Gårsdagens framgångsrika affärsman bokstavligen över natten blir flexibelt material i händerna på skickliga "marionetter." Trådarna de drar för verkar magiska. Tyvärr är detta långt ifrån fallet.

En saga är en lögn, men en ledtråd i den. Och om du fortfarande inte har förstått detta, har du troligtvis problem. En person som inte kan skilja fiktion från verklig historia, en lögn från sanningen, inte kan förstå varför en händelse inträffar, är irrationell.

Den här egenskapen visas i var och en av oss i barndomen. När vi väntar på jultomten eller efterlyser en mus som tar vår smärta i sitt hål, är detta inget annat än en livlig manifestation av irrationellt tänkande. Men efter att ha mognat bör en person inse att inte alla barns övertygelser är sanna, och i princip ska en vuxen inte resonera som ett barn. Om detta inte händer leder det först till problemet med anpassning i livet. En sådan medborgare kan inte bli en fullfjädrad del av samhället, eftersom installationer som påverkar integrationsarbetet i hans huvud:

• Jag har ingen rätt att göra ett misstag;
• Jag måste rädda världen;
• världen måste rädda mig;
• allt omkring mig är fullständig skräck;
• Jag kan inte klara det och överleva detta.

Människor med detta tankesätt är rädda för något misstag. Dessutom är de inte rädda för själva felet utan för andras omgivning i förhållande till det. Det verkar alltid för dem att de skrattas och mobbats.

Att själv erkänna irrationalitet är ganska svårt. Om ärendet löper bör du fortfarande kontakta en specialist.

Om du tror på dina egna styrkor, är redo för introspektion och förändringar i livet, utför specialövningar.

• Förvara en dagbok och skriv ner alla tankar som orsakar dig ångest eller andra negativa känslor. Det kommer snart att bli klart var de kommer ifrån och vad som får dem att födas. Med tiden visas på detta sätt en "barriär" i ditt huvud som inte tillåter irrationella idéer.
• Få inte panikom till och med plötsligt verkade det som om hela världen vände sig mot dig. En kollega eller nära vän vägrade att kommunicera, och detta blev orsaken till förtvivlan. Kanske är de bara i dåligt humör eller så är de trötta.Och allt som händer har inget att göra med dina personliga relationer. Försök alltid titta på situationen från någon som är i närheten. Är det när du är ledsen, är du redo för en rolig chatt? Kom i stället för din motsvarighet. Det kommer snart att bli tydligt att djävulen inte är så hemsk eftersom ditt medvetande har målat den. Bara en vän var plötsligt ur sort. Detta händer med alla, och detta är inte en anledning att låta alla hundar tappa sig själva.
• Hitta mellangrunden. Sluta kasta från en extrem till en annan. Uteslut ord som "fruktansvärt", "omöjligt", "utmärkt", "bäst av allt", "värst av allt" och så vidare från ordförrådet. Försök att arbeta med mindre kategoriska utvärderingar. Ge rätt att göra misstag både för oss själva och andra.
• Korsa inte dig själv. Även om det verkar som om situationen är hopplös, låt aldrig tanken att det kommer att döda dig, göra livet outhärdligt. Kom ihåg att det finns viktigare saker i livet.