Design och dekor

Kökinredning i Khrusjtsjov

Inredning av kök i Khrusjtsjov
innehåll
  1. Layoutfunktioner
  2. Färgspektrum
  3. Stillösningar
  4. Slutför alternativ
  5. Valet av möbler och apparater
  6. Belysningsorganisation
  7. Textilier och dekorelement
  8. Möjliga fel i designen
  9. Bra exempel

Folket säger att reparation av ett hus motsvarar en brand eller flera flyttningar. Och faktiskt köps byggnadsmaterial i förväg, verktyg köps in, deras egna händer eller anlitade proffs används. Men det slutliga resultatet inspirerar inte alltid ägarna. Endast detta är inte förbundet med bristen på erfarenhet av mästarna, utan med den ursprungligen felaktigt planerade utformningen av rummen.

Och detta gäller inte bara bostäder, utan också kök, särskilt i "Khrusjtsjov".

Layoutfunktioner

"Khrusjtsjov" är en bostadshus, byggd under 50-60 år av förra seklet, under Sovjetunionens välstånd. Som regel uppfördes de i 5 våningar, även om det finns byggnader av typen Khrusjtsjov och 2 våningar. Huvudbyggnadsmaterialen var tegel, armerad betongblock eller paneler. Tekniken för bygg- och paneltyper av konstruktion visade sig minska den akuta bristen på bostäder för befolkningen.

Sådana hus byggdes på cirka 12-15 dagar. Besväret i de färdiga byggnaderna var bara bristen på en hiss och en skräp. Lägenheterna i sådana hus skilde sig inte åt i stort område, och kvadraturen i köket i allmänhet var 4,5 kvadratmeter. Sedan dess har mycket tid gått, städer har förändrats, nya moderna områden har dykt upp, men hittills finns det i Rysslands bostadsområde och i OSS-länderna Khrushchevs hus.

Efter att ha behandlat funktionerna i byggandet av "Khrushchev" -hus kan du överväga fördelarna med lägenheter och eventuella nackdelar. Dimensionerna på bostäderna kan inte skryta med stora dimensioner, de är mycket miniatyr och kompakta. Vi kan säga att en slags minimalism kan spåras. Nästan varje rum har ett stort fönster. Dörrar och dörrar har därför standardstorlekar. Korridoren är liten, men låter dig placera en garderob.

Ett badrum kan kombineras eller separeras, men rummen är mycket små efter kvadraturen.

Nästan alla hemmafruar ägnar särskild uppmärksamhet åt köket. Det är i det att kvinnor tillbringar större delen av sin tid: laga mat, stek, baka. Khrushchevs kökbyggnad kan inte skryta med en stor kvadratur, varför det är oerhört svårt att korrekt komponera interiören i det mest läckra småstora rummet. Men om du närmar dig lösningen på den här frågan kommer det att förvandla det lilla pentryet för att göra det funktionellt. Avlägsna till exempel en skrymmande gasspis och installera istället en liten spis.

Det viktigaste är att du kan lagra köksredskap i skåpet som finns under spisen.

I en enrumslägenhet i Khrushchevs konstruktion är det i allmänhet möjligt att göra en bekväm och mysig studio, varför det visuellt blir möjligt att öka bostaden. I en studiodesignvariant kan du förstora fönstret så att solljus tränger in i lägenheten. Avdelaren mellan köket och vardagsrummet kan vara en förstorad båge. Faktum är att det finns många variationer i arrangemanget av köksutrymmet av Khrushchev-typen. Det viktigaste är att korrekt ta itu med denna fråga och dra fördel av följande tips från erfarna inredningsarkitekter:

  • det är nödvändigt att bestämma stilen för det framtida köket;
  • välja byggmaterial och köpa det i önskad mängd; detta kommer att kräva en uppskattning;
  • skapa en skiss över köket i framtiden, med hänsyn till placeringen av möbler och hushållsapparater;
  • tänk över belysningen i rummet;
  • överväga möjligheten till framtida ombyggnad utan reparationsarbete.

Färgspektrum

När du skapar ett modernt kökinredning Khrushchevs konstruktion är det viktigt att ordentligt närma sig frågan om färgpalett för dekor och dekor. Det är på nyansens mättnad som det slutliga designresultatet beror på. Det viktigaste är inte att glömma att "Khrushchev" innebär den mest minimala kvadraturen i köket, så du bör omedelbart överge den grå färgen i alla dess manifestationer. Det är värt att överväga de populära färgschemat.

  • Som ett intressant alternativ kan du överväga vitt färgschema. Dess huvudsakliga funktion är reflektionen av både naturligt och konstgjort ljus. Korrekt belysning gör det vita rummet ljusare och rymligare. Dessutom smälter vita nyanser perfekt med alla andra färger. Det kan användas för väggdekoration och takdekoration. Till och med köksmöbler kan köpas i vitt. Endast en lätt räckvidd är oönskad att använda i bänkskivan och på arbetsytans förkläde.

Det är dessa dekorationselement som måste stå i kontrast till rumets övergripande färgschema.

    • Det ser tillräckligt intressant ut grön färg i alla dess manifestationer, särskilt i moderna kök. Hela grönpaletten ser bra ut i rum med en liten kvadratur. Dessutom kan den valda skuggan användas som huvuddekorationen i rummet eller för att betona ovanliga inredningselement. Den gröna paletten gör det möjligt att ta en ljus variation till miniatyrrummet, särskilt i kombination med nyanser av orange och rosa.
    • Röd färg De stimulerar hunger och väcker aptit. Men det är strängt förbjudet att avslöja det som det viktigaste när man dekorerar ett litet kök.Han får bara fokusera på vissa delar av inredningen.
    • De mest lämpliga och ofta använda ytorna är pastellfärger. De ger ljushet och luftighet inuti små rum.

    Det kommer att vara möjligt att späda ut det med ljusa kontrasterande skär.

      • Ser mycket original ut nyanser av naturligt trä. De bidrar till skapandet av värme, mysighet och komfort i det färdiga interiöret. De kan användas i rum där det inte finns någon stor mängd naturligt ljus.

      Stillösningar

        När du skapar inredningen i stora kök kan du vända dig till valfri designer för hjälp, men för att designa ett litet torg är det bättre att föredra de mästare som kan göra området större, inte bara på en visuell nivå, utan också ur en praktisk synvinkel. De noterar omedelbart flera idealiska alternativ för utformning av kökområden i "Khrushchev".

        • Modern stil innebär att linjerna är tydliga och direkta, arbetsområdets maximala funktionalitet, inte bara möbler utan även utrustning. I stället för en enorm gasspis är det att föredra att installera en elektrisk spis och en integrerad ugn. Bordsskivan kan kombineras med fönsterbrädan så att designen fungerar som en bardisk. Alla hyllor som används i modern stil bör stängas. Spotbelysning, både i matplatsen och på den fungerande delen av köket.

        I modern stil är färgerna på möblerna diskreta. På fönster är det att föredra att använda persienner.

        • Kök i klassisk stil talar om hushållers engagemang för det förflutna. Sådana interiörer påminner något om ädla hus, gårdar för ädla familjer och köpmän. Kökssatsen ska vara gjord av naturligt trä med en lackerad yta. Om det lackerade köket inte är av intresse kan du överväga headset behandlade med lätt emalj. I köken i klassisk stil bör även minimala accenter i det gemensamma utrymmet betonas med gyllene och silvernyanser. Matsalstolarna är mjuka med hög rygg. Fönster ska dekoreras med ljusa gardiner, helst av satinmaterial. Och det kommer inte att vara några problem med valet av utrustning. Moderna köksmöbler på ett klassiskt sätt innebär placering av inbyggda apparater.

        Alla dessa element gör att du kan glömma sovjetiska ideal och göra ett litet kökutrymme till en oas av modern elegans.

        • Det ser ganska intressant ut i små rum stil provence. Särskilt om detta rum är ett kök. I Provence harmoniserar en kombination av rustik enkelhet och bekvämligheten med stadsplanering. Den presenterade stilen motsvarar pastellfärger. Spets måste finnas i interiören, och alla textilprodukter måste endast köpas från naturliga och högkvalitativa material. Av detta följer att fönstren är bäst dekorerade med chintz-gardiner. På bordet lägger du en liknande duk, men inte vanlig, men med en bild i en liten blomma eller ärter. Lugna och jämna celler ser mer moderna ut.

        Alla dessa accenter skapar en atmosfär av ljushet, värme och komfort i ett litet kökrum.

        • Skandinavisk stil föredrar maximal minimalism, dekorerad med ljusa färger. Man kan bara föreställa sig hur det finns på en snövit bakgrund av väggar och tak en multifunktionell köksuppsättning, dekorerad med varandra av blåaktiga nästan transparenta element. Även om jag drar en sådan bild i mitt huvud, blir själen varm och god, en känsla av avkoppling och lugn uppstår.

        Slutför alternativ

        Tack vare mångfalden av moderna byggnadsmaterial kan alla förvandla ett litet kökutrymme till ett visuellt omfattande rum. Dessutom kräver varje separat sektion i köket särskild uppmärksamhet. Med tanke på denna faktor kommer det att vara möjligt att betona de viktiga nyanserna för dekoration, att skilja mellan arbets- och matplatserna, för att skapa rätt accenter. För att skapa ett unikt, vackert och multifunktionellt kök kan du använda de stilar som erbjuds av designers. Men det uppskjutna beloppet räcker inte alltid för att de ska genomföras, så du måste improvisera med budgetversionen av finishen. Men få människor kommer att märka den stora skillnaden mellan elitklasserna och ekonomin.

        Bland annat Budgetalternativet för att avsluta köket har många fördelar. Till exempel, när du väljer ett material för väggarna, kommer vinyl / non-woven att fungera, för taket - gips och linoleum kommer att ligga på golvet inte illa. När du utformar färgschemat bör du välja färger som är behagliga för husägaren. Möbler tillverkade av MDF kommer inte att träffa din ficka, särskilt eftersom detta material är miljövänligt och kan pågå i mer än ett dussin år. När du väljer hushållsapparater måste du inledningsvis välja en lista över enheter som du kan klara utan först. Denna nyans kommer att minska avfallet avsevärt.

          Av detta följer att varje ägare till en lägenhet i Khrushchevs hus kommer att kunna förvandla ett litet kök till en standard för elegans och sofistikeradhet.

          Väggarna

          Sedan skolplanens tid, vet alla att under kokningsprocessen bildas ånga, under kokningen av buljongen mycket ofta stänk fluga, och när stekning, studsar olja från pannan. Alla dessa matdroppar placeras på väggarna. För att undvika oljiga fläckar är det nödvändigt att använda färgämnen med vattenavvisande egenskaper för väggdekoration. Naturligtvis kan du klistra in väggarna med tvättbar tapet, men när du dekorerar en modern kökinredning är det att föredra att använda färg.

          Arbetsområdets förkläde kan vara tillverkat av glas, plast eller spånskiva.

          Det är att föredra att tapetsera matplatsen eller att kittla väggarna för efterföljande målning. På det ställe där köket ska placeras rekommenderas att lägga plattorna. På råd från designers, att välja tapeter för matplatsen, måste du vara uppmärksam på bilden. En vertikal bild höjer taket visuellt.

          Paul

          Ett ganska vanligt alternativ för golv är linoleum. Detta materials popularitet bestäms av prisvärd prispolicy, enkel installation och ett brett utbud av färgnyanser med olika mönster. Men viktigast av allt: när städning kan värdinnan känna bekvämligheten med att ta hand om detta vanliga golvbeläggning. Att välja linoleum för att lägga i köket, måste du använda råd från designers och välja en bild med stora element.

          Konstruktionen med ett fint mönster på den visuella nivån minskar det fria utrymmet i köksutrymmet.

          Tillsammans med linoleum är laminat allmänt populärt. Konstruktörer och byggmästare rekommenderar dock inte att lägga den på hela ytan på köksområdet. Laminerade brädor kan läggas i matplatsen, och arbetsytan har keramiska plattor. Följaktligen bör en separator göras mellan olika golvbeläggningar, som ser estetiskt tilltalande och mycket harmoniska. Och redan under drift kommer ägaren av lägenheten att kunna uppskatta denna lösning.

          tak

          Tyvärr, inte i alla moderna kök visar det sig att installera en speciell kåpa som låter dig samla in ånga som uppstår från matlagning. Så all ånga kommer att stiga till taket och lämna obehagliga spår på det. För att bli av med det ständiga behovet av kosmetiska reparationer bör du använda den moderna lösningen för att dekorera taketnämligen att plåster eller kitt ytan, varefter applicera en färgkomposition med en fuktbeständig egenskap.Föredra inte stretchalternativ för dekorering av tak, köket i Khrushchevs har små dimensioner och taknivåer på flera nivåer kommer att reducera den totala ytan helt.

          Detsamma gäller för undertak.

          Valet av möbler och apparater

          För att inte belasta det redan lilla rummet i Khrusjtsjovs kök, måste lägenhetsägaren i förväg besluta om den minsta, men mest nödvändiga uppsättningen av möbler och hushållsapparater. Det är lämpligt att välja de mest kompakta och samtidigt multifunktionella modellerna. Först och främst gäller detta köksuppsättningen. Dessutom är moderna tillverkare redo att erbjuda ett brett urval av miniatyrkonstruktioner. Mycket intressant i ett litet rum ser möbler av naturligt trä eller dekorerade med plastmaterial.

          Det viktigaste är att headsetets färg är gjord i ljusa färger med en glansig glans, vilket visuellt ökar det totala utrymmet.

          I studiolägenheter bör en bar installeras som en användbar separator mellan köket och rummet. Dessutom kommer det att spela rollen som en matyta. Om ägarna till ett litet kök har en önskan att köpa ett matbord, är det bäst att överväga alternativ med ett fällbart lock, vilket sparar utrymme. Moderna ägare som bor i "Khrushchev" förvandlar byggnadselement till en användbar möbel. Du kan till exempel använda fönsterbrädan som matplats eller öka arbetsytan genom att ansluta fönsterbrädan till bordsskivan.

          För att ordentligt organisera lagringssystemet för köksredskap är det att föredra att installera flera väggskåp. Vissa människor är rädda för sådana strukturer på väggarna, men som en analog kan du beställa ett högt skåp med många fack, där du kan lägga köksredskap. En extra kassaskåp är ett kökshörn.

          Endast för Khrushchevs kök är det att föredra att välja modeller i de minsta storlekarna.

          Efter att ha räknat ut möjligheterna till möbler, måste du bekanta dig med att utrusta ett litet kök med hushållsartiklar och tips om hur du ordnar ett användbart utrymme. När det blev klart är det bättre att köpa inbyggda apparater som har en minsta storlek som motsvarar köksuppsättningen. tyvärr i "Khrusjtsjov" kommer det inte att vara möjligt att placera ett stort antal hushållsapparater, därför är det nödvändigt att i förväg fastställa en lista över den mest nödvändiga utrustningen med tanke på följande rekommendationer:

          • huven kan vara inbyggd eller bärbar, inte kräver anslutning till ett ventilationssystem;
          • ett idealiskt alternativ istället för en skrymmande gasspis är en kokplatta utrustad med två brännare; för små kök räcker det för matlagning;
          • diskmaskinen kan placeras under diskbänken;
          • ett pennfodral med placering av en ugn, ugn och mikrovågsugn ser mycket intressant ut.

          Belysningsorganisation

          Att välja rätt belysning för olika typer av rum är inte en enkel uppgift, och om vi talar om ett kök med en liten kvadratyr kompliceras uppgiften tre gånger. Naturligtvis Du kan hänga en vanlig glödlampa i taket och därmed låtsas att frågan om belysning av rummet har lösts. Men i själva verket måste du försöka mycket hårt, om du installerar kontrasterande konstgjord ljus kommer inte bara att skilja mellan arbets- och matplatserna, utan också skapa värme, komfort och mysighet.

          Till exempel, om köket är inrett i en kombination av ljusa färger och mörka glansiga accenter, är det att föredra att använda strålkastare, eleganta kristallkronor i miniatyrstorlekar. Det viktigaste är att antalet överstiger 1 enhet, annars fungerar det inte för att uppnå rätt belysningseffekt.Särskild uppmärksamhet bör ägnas åt belysning ovanför bänkskivan.

          Det bör inte vara alltför ljust, annars blir matlagningsprocessen för värdinnan riktigt mjöl.

          Tillsammans med ljuskronor i moderna kök kan du installera fläckar inbyggda i taketutrustad med en funktion att förskjuta ljusriktningen. Naturligtvis kan denna idé verka lite föråldrad, men tack vare moderna framsteg kan platser från ledande tillverkare inte bara riktas till ett specifikt område utan också ändra belysningsgraden i rummet. Men ägaren till ett miniatyrkök bör ändå gå från stilen på köksinredningen som väljs i förväg och välja belysningsutrustning enligt dess funktioner.

          Textilier och dekorelement

          Eftersom Khrushchevs byggda kök inte är stora i storlek rekommenderar designers att inte överbelasta det gemensamma utrymmet med flera dekorativa element. Men ändå måste de placeras på framstående platser, vilket gör det möjligt att ge rummet en atmosfär i vardagen och därmed göra rummet mysigt och bekvämt. Till exempel hänga på en vägg en designerklocka med en original finish, tvärtom placera en bild med ett vattnigt stilleben. På väggen kan du hänga en liten hylla som matchar den planerade stilen i köket och placera dekorativa figurer, vaser och andra souvenirprodukter på den.

          En liten fyrkant av köksutrymmet tolererar inte användning av gardiner av tjockt tyg, annars kommer naturligt ljus inte att tränga in i rummet.

          Det är oönskat att hänga gardiner i köket som når golvet i längd. För små kök är detta inte en bra lösning. Någon kanske tror att långa gardiner ökar takhöjden, men allt händer precis motsatt. Det mest lämpliga alternativet för att dekorera kökets fönsteröppning är horisontella persienner. Romerska och rullgardiner ser mycket moderna och praktiska ut. Deras skönhet är jämförbar med den klassiska traditionen av gardiner.

          Förresten, älskare i klassisk stil kommer att uppskatta möjligheten att hänga ljus tyll i ljusa färger i köket. Samtidigt borde de inte ha uttalade ritningar eller ovanliga strukturer. Valda gardiner kan fortsättas med matservetter på bordet och handdukar. Det är bäst att vägra en duk i matsalen, eftersom de inte längre är så populära.

          En modern analog är speciella dekorativa underlägg för rätter.

          Möjliga fel i designen

          Det är mycket lättare för en modern person att göra reparationer i sin egen lägenhet på egen hand än att anställa ett team av hantverkare, eftersom detta inte är så dyrt, och du kan också bedriva byggarbete och inredning när som helst. Det viktigaste i processen med att skissa det framtida interiöret är att lyssna på råd från erfarna designers. Men tyvärr är människor inte alltid uppmärksamma tips och gör många allvarliga misstag. Följande är en lista över brister som ofta finns i självreparation och inredning av köket.

          • Rädsla för höga väggskåp. Det finns faktiskt inget fel med dem, tvärtom, det finns en ytterligare möjlighet att frigöra köksutrymmet genom att gömma sällan använda hushållsartiklar i hyllorna i skåp. Dessutom kan väggmonterade skåp hjälpa till att dölja utomhuskommunikation.
          • Felaktigt val av headset. Mörka köksmöbler ska inte placeras i det lilla utrymmet i köket. I större utsträckning kommer detta fel att spela på den materiella delen av familjebudget. Mörk färg på visuell nivå begränsar det fria utrymmet. Dessutom är de opraktiska, liknar ljusa och mättade förkläden. För att lösa problemet kan du bara ersätta köket med en mörk till ljus nyans.
          • Stationär installation av huvar med ventilation. Det är anslutningssystemet som bidrar till förlusten av ledigt utrymme i ett litet kök.
          • De dåligt tänkta elektriska anslutningarna. Ursprungligen utförs elnätet enligt den förberedda skiss av layouten, vi talar om strömbrytare och uttag. Så antalet motsvarar den förvärvade uppsättningen av hushållsapparater. Men varje år visas fler och fler elektriska apparater i köket, men det finns problem med deras anslutning. Naturligtvis kan du använda förlängningssladdar, men om du köper en produkt av montering av dålig kvalitet, då du kan ansluta den till ett eluttag, kan en ledningsstängning uppstå. För att inte göra en ny reparation, inte för att krossa väggarna och inte få fram nya anslutningspunkter, är det bättre att tänka på denna nyans i förväg - att göra några ytterligare slutsatser om nätaggregatet. Låt dem tillfälligt stå i viloläge, men efter en månad eller lite mer kommer de definitivt att vara användbara.
          • Felaktig utformning av köksutrymmet. Frågan är placering av möbler och stora hushållsapparater. Du kan till exempel inte sätta kylskåpet nära kaminen. Naturligtvis kommer ingenting att hända med gasen eller den elektriska konstruktionen, men kylskåpet kan bli oanvändbart på grund av konstant uppvärmning av sidoväggen. Placera inte möbler nära kokytorna. Sprej från kokt mat kommer att falla på ytan på klädseln i kökshörnet. Det är lätt att ta bort fettfläckar från läderytan och det kommer att vara mycket svårt att rengöra tygmaterialet.
          • Felaktig dekoration av väggar och textilprodukter. Tapet, gardiner, bordduk med ett stort mönster förvränger visuellt det fria utrymmet i köket.

          Bra exempel

          När du analyserar designstilarna för kökszonen i Khrusjtsjov är det inte alltid möjligt att förstå hur du kan göra ett sådant litet rum omfattande, förvandla sovjettidsminnen till ett snyggt rum, skapa mysighet och komfort i det. För detta föreslås det att bekanta sig med de färdiga idéerna för utformning av små kök, där en högkvalitativ designmetod känns.

          Först måste du ta reda på den moderna stilen i köket. Alla inredning och inredning presenteras i raka och tydliga linjer. De rådande ljusa nyanserna är i perfekt harmoni med mörka accenter. Spotelektricitet riktas till både arbets- och matplatsen. En noggrann inspektion avslöjar matplatsens mångfunktionalitet. En bordsskiva används som ett bord som rymmer minst fyra personer. Och till middag för två kommer en djup fönsterbräda att göra. Trots behovet av att dekorera fönsterluckorna på persiennerna används gardiner i detta fall, men designerns professionalism känns också här.

          Tätt tyg är en accent, men spelar inte rollen som en duk som blockerar solljus.

          Köket, tillverkat i klassisk stil, liknar en modern saga om Askepott. Endast i tecknad film var tjejen tvungen att spendera större delen av sin tid på att laga mat och städa, och moderna hemmafruar behöver inte ens en trollstav. Inbyggda apparater för att laga sin egen mat, gör våtrengöring inuti. Bekvämligheten med att använda det ljusa köket är att direkt torka av den förorenade ytan. Mycket liten dekor användes i detta fall, det finns en blomkruka med gröna i fönstret, och bilden av bron är i harmoni med väggen. Väggarna är dekorerade med tegeldekoration, som inte bara ser lyxig ut, utan också mycket rik. Linoleum läggs på golvet. Hans ritning liknar mattgolv och det verkar som att om du rör vid golvet kommer du att känna luggens mjukhet.

          Här är det en känsla av rustik smak och urban funktionalitet. Det handlar om Provence-stil. Köket är tillverkat i en lugn ljusgrön nyans. På dörrarna till väggskåpen syns ett snidat mönster.Bänkskivan kännetecknas av materialets visuella kontrast med ett trämönster. Frånvaron av en skrymmande gasspis ökar visuellt det fria utrymmet i köket. Alla hushållsapparater är inbyggda och dolda från nyfikna ögon bakom skåpens dörrar. Man kan bara se en stationär huva, anslutningskommunikationen är täckt med en tänkt ruta. Särskild uppmärksamhet bör ägnas åt belysning. Köket har en inbyggd rampljus. Belysningsband finns på botten av väggskåpen, och ljus från dem sprider sig över hela arbetsområdet.

          En original ljuskrona med flera socklar används för att belysa matplatsen.

          Den snövit i den presenterade skandinaviska köksstilen orsakar många trevliga föreningar i mitt huvud. Eldstolens värme och komfort känns, utbudet av multifunktionalitet hos de inbyggda hushållsapparaterna känns. Bakom alla dörrar finns många användbara saker och enheter som kan rädda en person från den utmattande matlagningsprocessen. Arbetsområdets förkläde är ett riktigt mästerverk av modern tanke. Det är inte bara lätt att tvätta, utan du kan också lämna meddelanden om det till släktingar, till exempel skriva till barnen vad de ska värma upp till lunch och påminna din man om nödvändiga inköp. Ljusa toner i köket ser mycket ömare ut när solljus kommer in i rummet. Förresten, fönsteröppningen i detta fall kompletteras av romerska gardiner gjorda av lätt material, som inte bara ser vackert ut, utan också luftigt.

          I nästa video, titta på designen av köket i Khrusjtsjov.

          Skriv en kommentar
          Information som ges för referensändamål. Självmedicinera inte. För hälsa, rådgör alltid med en specialist.

          mode

          skönhet

          rekreation