Asfalt sneakers

Eftersom många idrottare bor i urbana förhållanden måste de träna på asfalt eller betongytor. Den största skillnaden mellan en asfaltyta och terräng är hårdheten. Det är under jogging på en solid asfaltväg som belastningen på benen, ryggraden och kroppen som helhet överstiger sin egen kroppsvikt med 6 gånger.

Därför måste du välja rätt löparskor för urban asfalt. I fel skor för att jogga på hårda ytor kommer benen inte bara att bli trötta snabbt, utan även korn och olika skador.

Nedan följer några egenskaper som sportmodeller måste ha för att köra på asfalt:

• Sneakers för en maraton under stadsförhållanden är utrustade med ett speciellt skikt i sulan, som är utformad för att minska påverkan av slag mot benen under träningen. Med andra ord, tillverkar sportskorstillverkare olika innovativa material med hög dämpning. Det är bättre att föredra modeller där dämpande skär inte bara finns i hälen utan också på framfoten.

• Sneakersens lätthet gör att du kan rädda benen från onödiga belastningar medan du joggar. Dessutom är asfalt en fast men ganska plan yta. Därför är risken för blåmärken minimal.

• För att neutralisera konsekvenserna av de individuella egenskaperna för fotinställningen medan du kör, bör du välja sneakers efter kategori. Neutral är lämplig för dem vars fötter är lätt böjda inåt medan du joggar. Stabilitet kommer att vara en frälsning för löpare som drar sina fötter framåt och något åt ​​sidan.

• För toppen av löparskorna för en maraton är det bästa alternativet en kombination av läder och tyginsatser.På grund av det första kommer sneakersna att kunna hålla sin form perfekt och genomgå mindre deformation, närvaron av den andra komponenten ger den nödvändiga luftcirkulationen under träningen.

• Sålen förutom dämpningsegenskaper måste ha utmärkt flexibilitet. "Trä" sneakers hämmar fotens rörelse avsevärt när du kör på asfalten och minskar hastigheten. Dessutom ska sulan vara ordentligt fäst vid skodelen.

Det är bättre för kvinnor att välja speciella sneakers för det svagare könet, eftersom hos dem tillverkare tar hänsyn till egenskaperna hos kvinnlig fysiologi. Unisex för att springa på asfalt är inte det bästa alternativet. Med hjälp av dessa kriterier är det inte svårt att välja ett par sportskor lämpliga för en maraton. Dessutom kan du alltid vända dig till kvalificerade konsulter för hjälp i specialiserade sportbutiker.