Sneakers för aerobics

Att gå till sport är bra, och att känna sig i god fysisk form och njuta av en passform är också trevligt.

För att hålla din kropp i god form är det inte nödvändigt att bli en professionell idrottsman. Tillräckligt med regelbunden träning, som aerobics. Och för att aerobiklasser inte bara ska få glädje utan också dra nytta är det lämpligt att noggrant välja sportutrustning, särskilt sneakers.

Om vad som är det unika med dessa sneakers och hur man väljer dem korrekt, och vi kommer att diskutera detta i vår artikel.

För sport skapas speciella modeller av sneakers. Och detta är ganska rättvist. Det finns löparskor för löpning, basket, fotboll, tennis, aerobics och andra sporter. Saken är att i olika typer finns det en belastning på olika delar av ben och fötter. Någonstans är en hög modell viktig för en bra fixering av fotleden, någonstans krävs bra avskrivning, någonstans bör vikten vara minimal, etc.

Dessutom kan korrekt valda sneakers avsevärt minska risken för skador eller sträcka sig under tung belastning.

För att välja rätt modell för steg-aerobics eller dess andra sorter är det nödvändigt att följa följande regler:

• Sneakers bör täcka fotleden i höjd för att förhindra dess förflyttning eller förorening.
• Sålen ska vara flerskiktad, men tunn, tillräckligt tät, böja väl och ha bra dämpning. Vanligtvis finns speciella fjädrar eller luftkuddar under foten för detta. Solen måste ha ett tydligt korrugerat mönster för att förhindra att det glider på ett jämnt golv.
• Sneakers bör ha en bred tå.Denna modell ger god vidhäftning till golvet, fördelar belastningen på foten korrekt och minskar risken för personskador.
• Foten ska vara ordentligt fixerad i skon. Det bästa alternativet för en stängning är snörning.
• Sneakers bör inte skapa en "växthuseffekt." Vanligtvis för detta tillhandahålls användningen av syntetiskt nät i fotens bas.
• För personer med ortopediska problem är det tillrådligt att välja sneakers med instep-stöd.
• När du väljer sneakers från en välkänd tillverkare är det bäst att bekanta dig med kundrecensioner som publiceras på webbplatsen i förväg. Så det kommer att bli enklare och rätt modell att plocka upp och ta reda på alla finesserna i sneakersna.

Se till att tvätta bort damm och smuts från gymnastikskorna efter träningen. För en syntetisk modell är en svamp med en tvållösning lämplig. Skor i äkta läder kan rengöras med specialverktyg.

Sneakers kan inte skickas till tvättmaskinen - det finns en hög risk för skador.

Om sneakersna är våta, måste de dras ur snören, inläggssulan, vänd tungan inifrån och ut, fylla dem med papper och lägg dem på en torr, varm plats. Bara inte bredvid värmaren. Sneakers torkar perfekt även vid naturlig lufttemperatur. Efter fullständig torkning måste de behandlas med specialvårdsprodukter.