Asfalt sneakers

Utåt verkar allt enkelt: en träningsdräkt, bekväma skor och språng. Men av någon anledning ger jogging inte önskat resultat, tvärtom, det blir verklig tortyr. Benmusklerna värker, sulorna bränner och obehag återspeglas i hela kroppen. Naturligtvis, som för alla företag, måste jogging vara noggrant förberedd och beräknas till minsta detalj, inte bara förlita sig på din uthållighet.

Utrustning spelar en viktig roll i hälsan när du springer, inklusive valet av rätt skor, som kommer att ta en del av lasten med aktiv rörelse. Det bör beaktas vart du ska springa: på ett löpband, i ett urbant område eller i en skog, i snö eller på marken. Utbildningens längd spelar också roll. Men i alla fall föredrar de flesta älskare av en hälsosam livsstil att jogga på stadsgatorna, så du måste veta i vilka gymnastikskor, utan att det påverkar hälsan, är det bäst att jogga på asfalt.

Dessa uppgifter gjorde det möjligt för tillverkare av sportskor att utveckla modeller av sneakers som maximalt mjuker upphovsbelastningen. Därför finns det idag på skomarknaden många modeller som helt ansvarar för kvalitetssensationen under intensiv fysisk ansträngning.

Du måste välja skor med en stötdämparmarkering, som kan placeras i respektive fram- eller bakre del i tå- eller hälområdena. Beteckningar kan vara följande: Luft (tryckluft), gel (gel), rutnät (rutnät) och andra. Vissa sneakers är dämpade på båda sidor. Dessa skor måste väljas med hänsyn till fotens landning.

Tillverkarna tog också hänsyn till dess plats när de körde och utsåg skor med vissa kategorinamn. “Neutral” är lämplig för löpare som, när man joggar, sätter benen parallellt eller kan klä upp sig lite och kasta sina strumpor lite inåt.

Sneakers med kategorin “Stabilitet” passar de som vänder sig på baletten eller kastar benen framåt. I detta fall faller belastningen på lederna, och sådana sportskor kan maximera kompensera för den här rörelsen.

Läderprodukter behåller sin skoform väl medan textilprodukter är ett utmärkt alternativ för träning eftersom de tillåter luft att passera bra. Inget behov av att köpa sneakers, i lederna där synliga limrester. Detta är ett tydligt äktenskap, och sådana skor kan snabbt falla sönder, särskilt efter regn eller falla i pölar.

I vikt bör sneakers med dämpning inte vara tunga. Sålen ska vara lätt att böja och ha en solid fäste på ramen. Innersulor ska inte limas så att det är möjligt att torka dem regelbundet.

För närvarande finns det en tydlig uppdelning i mäns och kvinnors sneakers. Experter rekommenderar att kvinnor väljer kvinnliga modeller, eftersom de är gjorda med hänsyn till idrottarnas fysiska förmågor.

Det här är sneakers med en speciell sula som gör att du kan ha ett fast grepp på vägytan. Dessutom ger spikarna ytterligare dämpning. Dessa skor används vanligtvis för att löpa på olika avstånd. Det kan ha borttagbara spikar.

Med tanke på att skorna är avsedda för proffs görs sneakers med hänsyn till fotens anatomiska struktur och skydd av lederna från skador. I dessa sneakers kan ytterligare stötdämpare i mitten av foten installeras för att underlätta idrottare.

De, till skillnad från herrskor, är mer lätta, med en stabil rygg som säkert fixar foten. Sådana skor skyddar på ett tillförlitligt sätt idrottsmanens ben från skador.

På billigare modeller avskriver jag bara en del - häl- eller tåområdet. Dyrare modeller har båda. Det moderna alternativet för stötdämpare är luftgapet, som är baserat på en sula fylld med silikon. Ett annat lämpligt alternativ kan vara fjädrar placerade i skon i hälområdet.

Det är värt att omedelbart ägna sig åt sulan. Den ska vara stark, men samtidigt mjuk och flexibel. Bör inte lämna märken på golvet, om detta hände vid köp, är det bättre att omedelbart vägra. För överviktiga människor är det bäst att välja skor med hårda sulor.

Kasta omedelbart tunga och hårda sneakers. Det bör vara kul att köra laster.

Snörningssneakers rekommenderas. De fixar foten mycket starkare än kardborrband.

När det gäller storleken är det bäst att välja skor halvstorlek eller större. Under träningen ökar benet på grund av rusning av blod. Samtidigt måste ventilationen vara på skon för termoregulering.

Asics-sneakers kännetecknas som skor med maximal stötdämpande effekt. På grund av den här egenskapen används den aktivt inom idrottsmedicin.

Det som är intressant i denna sko är slaget fördelat över hela foten, och dessutom finns det gelstötdämpning framför. Tack vare dessa egenskaper är springa i sådana skor lätt och smidig, och benen känner inte obehag även om de springer långa sträckor. Asymmetrisk snörning låter dig fixa foten ordentligt.

Ett av de mest populära märkena i idrottsvärlden är Nike, som producerar sneakers för män och kvinnor. Tillverkarna använder endast avancerad teknik tack vare vilka skor som krävs bland professionella idrottare och joggar. Löpare känner inte ett slag i sådana skor, så benen är i ett behagligt skick efter träning.

Nike sneakers har en väldigt elastisk sula i skum. Hon böjer sig lätt i tån, medan hälen är ganska stark och solid. Vridning av benet är uteslutet, och detta förhindrar möjliga dislokationer.

Skor väger 300 gram. Alla idrottare noterar att skorna är väldigt bekväma, särskilt maratonlöpare berömmer dem. Ursprungligen var utvecklingen av sådana sneakers avsedda för tunga idrottare, men under testerna noterades anmärkningsvärda skor. Mycket beroende på det speciella skiktet i sulan, vilket skapar bekväma förhållanden när du kör.

Dämpning gör att du kan känna komfort och bekvämlighet när du joggar, tack vare den mjuka och elastiska sulan. Sneakers från detta företag i vikt är mycket lättare än liknande modeller från andra tillverkare med 20 procent. Den ursprungliga designen och ganska överkomligt pris gör skorna attraktiva och föredragna för många älskare av en hälsosam livsstil, vilket ger en ganska hög position i konsumenternas betyg.

I sådana skor ger jogging vanligtvis inte mycket nöje, och sneakers, om de har någon form av dämpning, är det ganska godtyckligt. Dessa skor är inte lämpliga för jogging, mer för korta promenader. Erfarna idrottare uppmärksammar omedelbart gymnastikskorets vikt, kontrollera hur mycket benen kan andas in och sulans skick. De bästa betraktas som sneakers från så välkända märken som Nike eller Reebok. Vi kan säga att dessa tillverkare mest representeras av ett varierat sortiment i specialbutiker. Därför är det inte meningsfullt att gå till marknaden för val av skor om du planerar att springa fortlöpande.

Sådana skor ger utmärkt grepp, inte bara på asfaltytor. I staden har, som ni vet, inte alla sådana täckningar. Sneakers fungerar idealiskt på en betong eller kaklat yta. Belastningen på hela kroppen på dem är exakt densamma som när du kör på asfalt.