Fotbad med havssalt: vad är användbart och hur man gör?

Bad med havssalt har länge betraktats som ett terapeutiskt och toniskt mot trötthet i benen. Havssalt i överflöd innehåller många användbara spårelement och mineraler. Salt används inte bara för kosmetiska ändamål utan hjälper också till att bota många sjukdomar.

De flesta tillbringar sin arbetsdag i en position - sittande eller stående. Ofta har människor inte möjlighet att ändra sin ursprungliga position, varför vår kropp blir dum och trött. En enorm effekt utövas på benen, så på kvällen sväller de och svullnad visas. Fotbad med havssalt kommer att vara en verklig frälsning för alla personer. De är lätta att förbereda och kräver inte stora materialkostnader.

Indikationer för användning av bad med havssalt är ganska omfattande. Denna procedur kan göras både i salongen och hemma. Inom kosmetologin används salt för att bevara skönhet och allmän immunitet. Det är känt att det påverkar naglar och hår gynnsamt och stärker dem.

Bland de användbara egenskaperna hos denna produkt kan särskiljas:

• smärtstillande effekt (salt har en antiinflammatorisk effekt och lindrar perfekt mindre symtom på förkylning och smärta);

• tonic och förstärkande effekt på immunsystemet (i synnerhet salt är en profylaktisk för luftvägssjukdomar, och om proceduren utförs på två till tre dagar,det är möjligt att öka kroppens motstånd mot olika förkylningar);
• Att göra bad är användbart för dem som lider av överdriven svettning, eftersom badkar hjälper till att minska svettningar och eliminera obehaglig lukt (i dag är det särskilt viktigt eftersom det mesta av tiden en person tillbringar i trånga och ofta obehagliga skor, där hans fötter svettas och svettas, därmed dålig lukt);

• gynnsam och lugnande effekt på nervsystemet (saltbad slappnar av kroppen, lindrar trötthet och hjälper till med stress);
• det är känt att saltbad har en positiv effekt på hjärtat och har en terapeutisk effekt vid hjärt-kärlsjukdomar, förbättrar blodcirkulationen;
• med svampsjukdomar, sporr på benen, artrit och artros, kommer bad med salt att vara mycket användbara, men förfarandet bör genomföras regelbundet minst två gånger i veckan (mineraler som innehåller salt hjälper till att bli av med majs, mjuka grov hud på fötterna);

• denna procedur minskar spänningar och smärta i musklerna, lindrar svullnad i benen, medan svårighetsgraden försvinner efter ett par minuter (bad kommer särskilt att bli nödvändiga för kvinnor som bär högklackade skor);
• på grund av det stora antalet mineraler som finns i havssalt (kalium, magnesium, kalcium och natrium) upphör naglar att exfoliera och bryta, blir starkare och friskare.

Reglerna för att förbereda fotbad är mycket enkla. Först måste du förbereda benen för proceduren och tvätta dem i varmt vatten. Du bör välja den optimala temperaturen för dig själv. Under proceduren kan vattnet i badet svalna, så tillåtande av kokande vatten är tillåtet. Havssalt bör lösas i en andel av en och en halv matsked i ett vattenfat. Du kan inte vänta på fullständig upplösning av saltet och släpp omedelbart dina ben i ett bassäng med vatten. Saltkristaller som ännu inte haft tid att upplösa ger en extra akupunkturmassage.

Efter femton minuter kan du göra ytterligare rengöring och polera dina fötter med en pimpsten. Eftersom huden efter badet har blivit ångad och smidig kommer det inte att vara svårt att ta bort den grova huden och döda celler. Tvätta efter dina förfaranden i rent, varmt vatten och torka av dem med en mjuk handduk. Torka inte av fötterna för aggressivt för att inte skada känslig hud. Det är bäst att bara linda in dina fötter i en handduk och låta överskottsfuktighet suga in i tyget. Därefter smörj fötterna med en mjukgörande eller fuktgivande kräm. Krämen fixar resultatet, mjukar upp huden och behåller fukt i huden. För att uppnå önskat resultat kan bad göras flera gånger i veckan.

Olika eteriska oljor hjälper till att diversifiera baden med havssalt.

Med hjälp av aromatiska oljor kan proceduren göras inte bara användbar, utan också trevlig.

• För att lindra trötthet är bad med salt och ros eller lavendelolja lämpliga. Lavendel har antiinflammatoriska och smärtstillande effekter. Ett par droppar lavendelolja ska blandas med två matskedar havssalt och häll varmt vatten.

• Eukalyptusolja lindrar trötta ben under en dag. Blanda eukalyptus i lika stora andelar med lavendel och citronolja, tillsätt blandningen i salt och fyll med vatten. Doppa fötterna i badet i 10-15 minuter.
• För att höja kroppstonen och stämningen i allmänhet rekommenderar experter att du använder orange eller pepparmyntaolja. Orange är känt för att lindra sömnlöshet och lyfta. Mint har en gynnsam effekt på nervsystemet och lindrar ångest.
• För att lindra smärta i benen och svullnad är jasmin eller eukalyptusolja perfekt.
• Juniperolja är ansvarig för återställande av hud och cellregenerering.

Efter proceduren måste du låta kroppen slappna av och återhämta sig. Det är bäst att ligga på sängen för att eliminera belastningen på trötta ben.

Trots massan av användbara egenskaper har fotbad fortfarande ett antal kontraindikationer:

• det rekommenderas inte att göra sådana procedurer för personer som lider av åderbråck, eftersom bad stimulerar blodflödet i benen, och detta skapar en extra börda på venerna;

• under graviditet rekommenderas inte fotbad, eftersom varmt vatten främjar expansion av blodkärl i benen, vilket kan leda till oönskad sammandragning av livmodern;
• förekomsten av förkylningar (influensa, SARS, tonsillit);
• hjärta- och kärlsjukdom;

• diabetes mellitus;
• tuberkulos;
• hypertoni;
• närvaron på huden på olika sår, sprickor, brännskador (havssalt börjar korrodera alla sår, vilket kommer att leda till outhärdlig smärta);
• vid en förvärring av kronisk sjukdom är förfarandena strikt kontraindicerade.

För mer information om fotbadets fördelaktiga egenskaper med havssalt, se videon nedan.