Regler för hudvård

Kvinnor övervakar noga ansikts- och figurens skick. Men många glömmer att ta hand om halsen, även om nackskinnet kräver särskild uppmärksamhet. Det händer att en dam har välvårdad hud, en tonad kropp, men en slapp hals. Mot bakgrund av alla externa fördelar blir denna nackdel mycket märkbar. Tänk på de grundläggande reglerna för vård av nacken och några knep som hjälper till att förebygga och eliminera spår av hudåldrande.

Den snabba åldrandet av nackens hud beror på flera skäl. Talgkörtlarna i bröstet och nacken har låg aktivitet, och med åldern bromsar de metaboliska processerna, så aktiviteten i körtlarna minskar ännu mer. Skiktet av subkutant fett blir tunnare och upphör gradvis att fullgöra sin funktion, vilket leder till uttorkning av huden och som ett resultat till vissnande av huden.

Miljön har en direkt inverkan på människokroppen. Till exempel påverkar hårt vatten negativt hudens utseende och hälsa. Kalcium- och magnesiumsalterna i den torkar huden. Och konsekvensen av torrhet är osäkerheten i överhuden och dermis. Vävnader börjar också åldras snabbare under påverkan av vatten med ett högt innehåll av klor och ultravioletta strålar, som dehydratiserar huden.

Svaga nackmuskler leder så småningom till slapp hud. Om det inte finns någon fysisk aktivitet upphör kollagen och elastin att produceras. Det här är proteiner som hjälper till att hålla kroppen i god form och inte förlora hudens elasticitet och fasthet. Glöm naturligtvis inte av genetiska och hormonella faktorer. Vid 40 års ålder har en person en förändring i biologiska metaboliska processer, som avsevärt bromsas.Halsen på halsen genomgår liknande förändringar och blir gradvis skrynklig.

Felaktig näring, ett överflöd av skräpmat, konsumtion av en liten mängd vatten - allt detta är skadligt för kroppen som helhet. Från obalanserad näring får huden inte tillräckligt med vitaminer och mineraler, så den blir torr och livlös.

Dekolletézonen och kvinnans händer åldras först, deras tillstånd indikerar biologisk ålder. Hos vissa flickor, redan vid 25-30 år, kan Venusringar och något slapp hud ses på halsen. Om du ännu inte har sett tecken på åldrande, förenklar detta uppgiften kraftigt. Du behöver bara behålla hudens skick i ton.

Tänk på vilka regler du måste följa för att upprätthålla ungdomlighet och elasticitet i nacken.

• Vägrar att läsa medan du ligger. Detta påverkar blodcirkulationen, synskärpa och andningsfrekvens negativt. Denna situation leder till bildandet av rynkor på nacken. Sömn på hårda stora kuddar är skadligt, halsen flyter i ett läge och blodcirkulationen störs, vilket gradvis leder till åldrande.
• Håll ryggen rak och räta axlarna. Lika hållning och rätt placering av cervikala ryggkotor hjälper till att upprätthålla den naturliga ungdomen i décolletézonen.
• Ät en hälsosam kost. Nyckeln till hälsa är en balanserad kost. Vitaminer, gynnsamma ämnen kommer in i cellerna i dermis, som ett resultat huden behåller elasticiteten.
• Drick mycket vatten. Det är nödvändigt för att alla organ ska fungera normalt. Om det inte finns tillräckligt med vätska i cellerna kommer detta säkert att påverka hudens tillstånd. Det kan bli uttorkat, vilket orsakar för tidigt åldrande.
• Utför aerob träning konstant. Denna typ av fysisk aktivitet ökar syremetabolismen i kroppen och påskyndar tillväxten av hjärnslagvolym. Allt detta har en positiv effekt på blodcirkulationen. Dessutom kommer sådana fördelaktiga ämnen som kollagen och elastin in i hudcellerna genom blodet.

Försumma inte professionell kosmetisk vård. Specialister arbetar i salongerna för att uppnå maximal effekt av procedurerna. Som regel är verktygen som används av proffs mer effektiva. Fruktskalning gör underverk över din nackhud. Fruktsyror tonar huden, gör den silkeslen och mjuk, dra åt fina rynkor. Denna procedur har en kumulativ effekt, så den måste upprepas 5-6 gånger, varefter resultatet kommer att märkas. Sådan vårdpersonal rekommenderas att beteende för flickor i åldrarna 25 till 30 år, när hudåldring ännu inte observerats.

Hyaluronsyra finns i vävnadsceller, inklusive dermis, men med åldern producerar kroppen den mindre och mindre. Hyaluronsyra upprätthåller en vattenbalans, så att huden inte torkar från insidan, vilket innebär att åldringsprocessen bromsar ner. Förfarandet för administrering av hyaluronsyra kallas biorevitalisering. En kurs med fem förfaranden hjälper till att föryngra nackens hud, och du måste upprepa dem var sjätte månad.

Glöm inte regelbunden hudvård hemma. Det decollete området ska ständigt fuktas, så du måste använda närande krämer som skonar skonsamma scrubs och masker.

Du kan förbereda en mask hemma, medan det finns många alternativ.

• Blanda lite olivolja med citronsaft (3-5 droppar räcker). Applicera på halsen, vänta 15 minuter, klappa den återstående oljan med en trasa. Regelbunden användning av masken lindrar torr hud och gör den mer elastisk.
• Klarar perfekt problemet med åldrande rivna potatisar. Du måste lägga till ett par skedar tomat eller gurkajuice till det. Applicera blandningen försiktigt på huden, och för en större effekt, linda in halsen med polyeten eller fästfilm och linda den på toppen av en halsduk. En sådan naturlig mask har en lätt lyftande effekt.
• Alla vet att gurkaplattor kan förbättra hudens utseende, återfukta och uppdatera den. På liknande sätt kan grönsaker användas för att ge näring av hudceller i dekolletéen. Lägg de skivade gurkorna på huden, linda försiktigt med fastfilm. Efter 15-20 minuter, ta bort masken.

För att bli av med redan uppträdda rynkor och hängande hud, alla samma övningar och gymnastik hjälp. Massage orsakar en rusning av blod till vävnaderna och påskyndar metaboliska processer, så näring av celler blir mer intensiv.

Massage kan utföras sittande eller stående, under förhållanden som är lämpliga för dig.

• Med en öppen handflata utför vi strykningsrörelser från örat till klavikulärområdet längs sidoytan på halsen. Denna rörelse hjälper till att värma halsringningen och förbereda musklerna för efterföljande intensiva rörelser. Upprepa 20 gånger på varje sida.
• Slappna av på axeln, lägg den något, strök från klavikulärområdet till hakan. Huvudet kan lutas i motsatt riktning, känna spänningen. Upprepa för varje sida 20 gånger.
• Utför cirkulära rörelser på sidorna på nacken och musklerna. Var försiktig, det finns många kapillärer i det här avsnittet.
• Från varje sida av nacken börjar vi klämma huden.

• Jag måste säga att massage inte bör göras på framsidan av nacken, där sköldkörteln är belägen.
• Gör cirkulära rörelser från centrum av bröstet till axillära lymfkörtlar, upprepa massagen på andra sidan.
• Vi gör föregående övning, men med fingrarna i fingrarna.
• I slutet av massagen gör du den första streckövningen.

Det rekommenderas att använda krämer och oljor, så att effekten av massagen blir maximal. Du kommer att se att efter en månad kommer den åldrande huden att förvandlas. En varm kompress av olivolja och honung gör också ett bra jobb med rynkor. De två ingredienserna måste blandas till en homogen konsistens och spridas med händerna på halsen och décolleté. Förpacka försiktigt med fastnat film, och en halsduk kan bäras på toppen.

Det finns många operationer som löser problemet med hängande hud, men det är radikala metoder. Det finns mer skonsamma förfaranden som utförs av en kosmetolog. Biohud är en ny föryngringsteknik som fuktar vävnader inuti och på ytan, och jämnar ut rynkor i halsringningen och halsen. Den termiska lyftproceduren är absolut smärtfri. Läkaren agerar på huden med en speciell enhet, som ett resultat kommer du att känna dig varm. Under påverkan av vågor kommer kollagenväggar att bli tätare, huden blir mer elastisk och tonad.

En uppsättning övningar för att träna halsen är mycket effektiv. Det är viktigt att regelbundet utföra dem för att tona musklerna i nacken.

Vi studerar i detalj rekommendationerna från specialister.

• Gör träningen dagligen, missa inte, annars blir det inget resultat. Börja övningen först med 5 repetitioner och öka gradvis antalet till 35-40.
• Träna noga, rusa inte eller öka antalet repetitioner kraftigt. Allt detta kan leda till skador, till exempel kan en muskel eller nerv "klämma" mellan ryggkotorna.
• Ta små pauser. Om du känner smärta är det bättre att sluta träna.

Låt oss nu gå vidare till själva träningen.

• Grundläggande huvudvridningar. Stå rakt, raka axlarna. Luta sakta huvudet framåt och röra på hakan i bröstet, luta sedan huvudet mot höger skuldra (ändra inte axelns position, de ska vara på samma nivå). Flytta försiktigt huvudet tillbaka och sedan till den andra axeln. Upprepa övningen.
• Lutar huvudet åt vänster och höger. Luta huvudet 5-10 gånger växelvis mot sidorna.Om du känner dig normal kan du prestera i en snabbare takt.
• Vänd huvudet åt sidan och sträck hakan mot axeln medan du inte ändrar position. Gör på varje sida ett lika antal repetitioner.
• Ta händerna bakom huvudet, haka dem i "låset". Placera händerna på baksidan av huvudet och börja trycka lätt. Dra åt musklerna i nacken, motstå trycket på händerna. Överdriv inte eller överbelasta dina muskler.

• Sitt vid ett bord, lägg armbågarna på ytan, grepp händerna i ett "lås". Lägg hakan på dina händer, med händerna som om du skjuter uppåt och med hakan ner.
• Ta försiktigt en penna och borsta i tänderna och i luften visar siffrorna från 1 och slutar med 10. Upprepa varje nummer 2-3 gånger.
• Uttala ljuden "o," "y," "och," som om det sjunger. Uttalandet av vokalerna involverar den breda muskeln i nacken.
• Gå åtminstone 5 minuter om dagen, gå med en bok på huvudet. Detta förhindrar uppkomsten av en andra haka.

För beredning behöver du: 1 matsked mjölk, en tesked gelatin och vatten, stärkelse. Lägg vatten med gelatin i ett vattenbad, tillsätt lite mjölk. När massan blir homogen, tillsätt stärkelse. Applicera på halsen och på dekolleté, och så snart masken börjar torka måste den tvättas bort.

Det tar keso, lera och renat vatten. Blanda lera med vatten först, tillsätt sedan keso. Applicera denna mask på huden, skölj efter 20 minuter. En expressmask hjälper i en applikation att korrigera ojämnheter i huden och släta rynkor.

Tidigare undersökte vi kosmetiska förfaranden för att förhindra och eliminera slapp hud, Det finns faktiskt många fler metoder för att föryngra huden.

• Bioförstärkning är en procedur när dragtrådar införs under dermis. De kan vara lösliga (gelbaserade) och olösliga (guld eller platina).

• Laserfraktionerad återuppsättning involverar applicering av mindre laserförbränningar som frigör huden på döda celler och gör vävnaderna elastiska. Efter proceduren krävs en rehabilitering varje vecka. Det rekommenderas att polera på vintern eller på hösten. Beroende på hudens tillstånd föreskrivs en procedur eller en kurs.
• Mesotråden introduceras med tunna nålar i huden och fungerar som ett skelett. Minsta antal nålar är 10 och i genomsnitt 50-70 behövs. Resultatet märks omedelbart, huden strammas efter den första proceduren. Men människor lämnar fortfarande missnöjda recensioner, för efter operationen visas tätningar och blåmärken som inte håller länge.

Led en hälsosam livsstil och huden kommer gradvis att förändras. Det är nödvändigt att ta hand om halsringningen med kosmetika, göra gymnastik och massage, det viktigaste är regelbundenhet. Förvänta dig inte snabba resultat, du kommer att se märkbara förbättringar om ett par månader. Om du bestämmer dig för att kontakta en kosmetolog eller kirurg ska du se till hans professionalism så att du inte ångrar senare. Läs recensioner om kliniken och befälhavaren, läkemedlen som används och se till att konsultera för en konsultation.

Se hur du tar hand om din hals i nästa video.