Hur tar jag hand om huden efter 30 år?

Varje kvinna efter 30 år börjar ta hand om sin hud. Enligt kosmetologer bör vårdförfaranden genomföras från 20 års ålder. För detta kom experter med ett stort utbud av kosmetika: krämer, lotioner, oljor, skum, masker.

Vid den tredje tio blir vår hud mer frisk och mindre elastisk. Permanent vård och dagliga kosmetiska förfaranden hjälper till att förlänga hudens ungdomar och minska uppkomsten av rynkor.

Vår hud utsätts för många externa negativa faktorer, börjar med aggressiv ultraviolett strålning och slutar med avgaser. Allt detta leder oundvikligen till en försvagning av hudens skyddande faktorer.

Utseendet på rynkor och slapphet i huden är det som säkert väntar på någon person. Men du behöver inte bli upprörd i förväg, för modern kosmetologi står inte stilla. Varje år presenterar kosmetologer hundratals olika krämer och masker, skum och serum.

I denna ålder visas bara de första ansiktsrynkorna. Men ändå reflekteras fluktuationer i den hormonella bakgrunden i ansiktet. Samma rynkor i ansiktet på 5-7 år kommer att bli djupare och mer uttalade.

På morgonen, tittar i spegeln, kan kvinnor märka en förändring i tonen i ansiktet, mörka cirklar under ögonen, utseendet på puffiness. Fukt i huden bibehålls mindre, överhuden blir tunnare.

Hudens avbrott, brist på naturlig glans är förknippade med en avmattning av kroppens metaboliska processer. Regenereringen av hudceller reduceras. Kollagen, som ansvarar för fasthet och elasticitet i ansiktet, produceras mindre än hos tjugo år gamla flickor.

Låt oss noggrant överväga de underliggande processerna som förekommer i vår hud:

• Instabiliteten i talgkörtlarna. Som ett resultat, hos vissa flickor, blir huden benägen att fet, akne och hudormar.
• Försvagning av musklerna i ansiktet. På grund av minskningen av muskeltonen, uppträder de ökända ansiktsrimporna nära ögon, läppar och vingar på näsan.
• Brist på fukt. Torrhet, skalning visas.
• En förändring i hy uppstår på grund av försämrat blodflöde.
• Minskad hudmetabolism i allmänhet.

Åldrande av huden är oundviklig, men detta steg kan bromsas så mycket som möjligt. Vildnadsprocessen beror inte bara på vård utan också av många andra faktorer. Detta är ärftlighet, näring, sport, närvaron av dåliga vanor (rökning, alkohol) och livsstilen i sig.

Mjölprodukter, kryddig, rökt, salt mat (för att inte tala om chips och andra kex) leder till uppkomsten av hudormar, akne, omentum.

Ofta alkoholkonsumtion, även i små mängder, påverkar hy. Skuggan blir ohälsosam, grå.

För att sköta ansiktet ordentligt är det mycket viktigt att veta vilken hudtyp det är.

Det är vanligt att skilja följande typer:

• Normal hud. Den mest opretentiösa typen. Det finns inga uttalade defekter, akne, svarta prickar. Ingen speciell vård krävs.
• Kombinerad typ. Det kännetecknas av att huden i T-zonen är benägen att feta och kinderna är torra.
• Torr typ. Som namnet antyder är huden väldigt torr och tunn. Små fartyg är synliga. Överdriven torrhet kan orsaka peeling. Med denna typ av rynkor visas tidigare.
• Fet typ. Alltför aktiva talgkörtlar. Ett skikt fett syns tydligt i ansiktet. Utslag, hudormar är möjliga.

Det är viktigt att välja kosmetika baserat på din hudtyp. Felaktigt utvalda kosmetika kan orsaka rodnad och finnar och skada huden.

Ansiktsvård liknar något på morgonövningarna - den laddar, ger näring och ger styrka och kräver också stabilitet. Bara istället för hantlar kommer dina assistenter att vara en tonic, lotion, grädde och mjölk. Lita inte på ditt ansikte med tvål, även om det kommer från en bra och pålitlig tillverkare. När allt kommer omkring, som du vet, torkar tvål huden mycket, oavsett vilka underbara komponenter den kommer in i.

Det är värt att komma ihåg att sömn påverkar kroppen. Brist på sömn kommer att manifestera sig i form av mörka cirklar under ögonen, överskott av vatten - i form av ödem. Allt detta kommer att ske snabbare och tydligare än om tjugo eller tjugofem år.

Byt ut ett par kaffekrusar med grönt te, vilket hjälper till att ta bort gifter, gifter och radikaler från kroppen som bidrar till åldrandet av huden. Och på en lapp - det är bättre att brygga grönt te av oss själva och att inte använda förpackat te.

Krämer bör köpas märkt "anti-aging" eller en kräm med namnet "30+", "35+". De innehåller redan fördelaktiga syror, kollagen, hyalouransyra, vitaminer.

Om en dag solbränna är bättre att glömma. Sola på morgonen till klockan tolv och på kvällen, när solen redan är mindre aktiv. Det är värt att komma ihåg att det under sommaren är nödvändigt att använda krämer med SPF (nivån bestäms utifrån var du är, hur mycket tid du kommer att vara i solen) och solskyddsmedel (de har en högre SPF-nivå). Det är också användbart att använda sådana krämer på hösten, eftersom solen fortfarande är aktiv.

Serum för ansiktet är ytterligare en behandling. De innehåller ett stort antal användbara ämnen. Serum bör användas noggrant så att huden inte övermättas. Det är bättre att applicera dem under hösten och våren och förbereda huden för en mer "stark" säsong.

Se hur huden reagerar på dem, oavsett om pigmenterade fläckar eller irritationer förekommer.Efter 30-36 år blir huden mer känslig för aggressiva läkemedel.

Det är värt att besöka en kosmetolog flera gånger om året. Se till att göra en djup rengöring av ansiktet, få en massagekurs och råd om val av ett nytt komplex för vård. Det är också nödvändigt att övervaka nacken och ansiktet runt ögonen.

På kvällen måste du utföra "laddning". Rengör huden med en skrubba, torka med en tonic och applicera serum eller kräm. Och du kan applicera en mask som inte kräver sköljning.

Sådana dagliga förfaranden hjälper till att bevara ungdomlig hud, rena, tona, återfukta och skydda den. Glöm inte vitaminer, speciella förfaranden, krämer av hög kvalitet, en hälsosam livsstil, korrekt näring och god sömn.

När åldern bara når trettio år, med en foundationkräm, är det möjligt att glans över alla defekter och oegentligheter. Men efter 36 är det mycket svårare att göra.

I alla åldrar förblir hudvård oförändrad - det viktigaste är att utföra det på rätt sätt. Varje dag är det värt att rengöra, tvätta, tona och nära ansiktet. Att följa dessa enkla regler hjälper till att förlänga hudens ungdomlighet.

Försumma inte näringsrika krämer. Att fukta huden är både från insidan (ta vitaminer) och från utsidan.

Tvätta ansiktet varje dag med specialprodukter. Skum är lämpligt på morgonen och på kvällen - skrubba eller gel med stora partiklar. Sådana procedurer kommer inte att ta dig mycket tid.

Låt oss titta närmare på den stegvisa ansiktsbehandlingen för varje hudtyp:

En utmärkande egenskap hos fet hud är att den ständigt har glans. Varje kvinna med denna hudtyp försöker glansa över denna oljiga glans med hjälp av flera lager primer och foundation. Detta i sin tur förorenar bara porerna starkare (speciellt om makeupen inte är tvättad), vilket leder till oönskade inflammationer i ansiktet.

Tvätta huden med skum på morgonen för daglig vård och använd en lotion där det finns en liten andel alkohol. Det torkar huden väl.

Använd inte för fet och tät grädde. Om mängden applicerad produkt tycktes för stor, släng ansiktet med en servett.

Morgonritualen för ansiktsvård bör börja med tvätt med måttligt kallt vatten, med en lätt massage med en speciell svamp eller händer. Denna enkla process kommer att förbättra blodcirkulationen, dra åt huden.

Efter tvättning kan du applicera ett tyg eller en lermask. Det sista steget är att applicera en kräm som passar ditt ansikte.

På kvällen, efter att du har tagit bort smink och tvätt, kan du applicera mjölk eller serum för att helt ta bort resterna av stiftelsen. Applicering bör utföras med masseringsrörelser, jämnt fördela produkten på ansiktet.

Tänk på funktionerna i torr hudvård. Den torra ansiktsformen kännetecknas av utseendet på åldersrelaterade och ”djupa” ansiktsrynkor. Derma kan inte behålla rätt mängd fukt under en lång tid. Därför bör ordentlig skötsel fylla på den förlorade fukten. I de produkter som används för den torra typen bör det inte vara några alkoholinnehållande produkter, på grund av detta kommer peeling av huden oftare att uppstå. Applicera mer oljiga krämer på rätt sätt.

Under dagen kan huden sprayas med micellvatten - det hjälper till att "ta bort" den utskjutande skalningen och ge make-up ett mer naturligt (inte torrt) utseende.

Det är nödvändigt att minska användningen av scrubs och skal, de bör endast användas en gång i veckan.

Hur tar man hand om din hud med en torr typ? Torka ansiktet på morgonen med en tonic som inte innehåller alkohol.Du kan göra masker baserade på något djärvt. Det är fullt möjligt att laga en sådan mask själv - ta för dig kefir eller gräddfil med en hög andel fett som bas. Det är också användbart att applicera en fuktighetskräm och använda olika massagetekniker som förhindrar rynkor.

Att ta hand om en kombinerad typ av dermis är enkel, det är bara viktigt att välja rätt krämer. För fett fungerar inte. Epidermis kommer att vara övermättad, porerna kommer att täppa och oönskad akne kommer att visas.

Om du väljer för lätt och flytande grädde kan peeling förekomma på kindbenen, kinderna och pannans övre del.

Och två eller tre gånger i veckan för att utföra djup rengöring med mer kraftfulla medel för att rengöra porerna.

Hemma kan du själv göra masker på växtbasis. En bra lösning skulle vara att använda frukt, citrusfrukter, gurkor och johannesört.

På kvällen, särskilt efter skalning, bör du antingen applicera serum, fördela det med massagebehandlingar eller använda två krämer - tätare på torra områden och ljus - på T-zonen.

Den problematiska dermis kallas också ofta känslig. Hud efter 30 "lider" inte tonårsproblem, ofta utslag och utslag. Om detta händer bör du kontakta en kosmetolog. När allt kommer omkring är alla problem i form av akne, svarta fläckar och akne signaler från vår kropp om att vissa inflammatoriska processer äger rum i den. Speciellt i matsmältningskanalen.

Med denna typ av ansikte krävs regelbundna besök på skönhetssalonger och djuprengöring med professionella metoder.

Köp inte kosmetika från billiga eller tvivelaktiga tillverkare. Sådana vårdprodukter kan inte hjälpa, de är mer benägna att skada huden.

Varje kvinna vet att efter trettio är det nödvändigt att gå ofta till kosmetologer. Men detta fungerar inte alltid av olika skäl - trötthet, mycket arbete, barn. Men sådana resor kan ersättas med hudvård hemma. Självberedning av masker garanterar dig inte bara tillförlitlighet utan också kvalitet som du kan spåra.

Alla nödvändiga ingredienser finns i köket eller i hemmedicinskåpet. Detta är inte så mycket "äta" budgeten som en resa till kosmetologen.

Förutom den kända metoden för att torka av huden med en gurka finns det ett annat verktyg som är utformat för torr och känslig hud. Detta är en ansikts tvätt med mjölk. Efter en sådan tvätt blir huden mjukare, mjukare. Med tiden kommer det att bli elastiskt, rynkor släcks ut, åldersfläckar och fräknar blir mindre märkbara i ansiktet.

Hudarna kommer märkbart att föryngra sig, dra åt, och ansiktet ser fräschare ut.

Anti-aging masker är mycket enkla att förbereda. När allt kommer omkring är de tillverkade av improviserade medel tillgängliga för varje kvinna.

Tänk på några maskrecept:

En banan bör malas till en purébetingelse. I den resulterande massan lägger du en tesked grädde (det är bättre att använda fettiga) och en halv tesked stärkelse. Blanda allt och applicera på ett rengjort ansikte. Tvätta av efter ett kvarter.

Selleri, sallad och persilja behövs för denna mask. Allt detta måste finhackas till en gröt, tillsätt en tesked havregryn. Blanda allt noggrant. Låt infusera och applicera sedan på ren hud i trettio minuter. Skölj med vatten vid rumstemperatur.

Det tar 250 ml varm mjölk, 50 gram mjöl och 1 äggula. Flytta mjölk och mjöl till ett purétillstånd, undvik stora klumpar. Tillsätt äggulan utan att sluta omröra blandningen. Applicera på ansiktet och vänta några minuter. Masken hårdnar gradvis.Skölj av masken försiktigt med kallt vatten och applicera en närande kräm.

Så att på morgonen lyser huden, och det finns inget spår av trötthet, kommer isbitar att göra. Du kan använda vanligt vatten eller använda växtbaserade avkok.

För att göra detta, använd kalendula, kamomill, lind, sträng, citronmeliss. Buljongen måste frysas i isformar. Formen på kuberna kommer att vara till stor hjälp - de är väldigt praktiska i storlek.

Istorkning är det mest budgetmässiga alternativet för hudvård, eftersom du förutom vatten bara behöver några få örter.

Sommaren är känd för sitt överflöd av vitaminer, sol och olika godsaker i form av frukt. Dessa färska frukter gör näringsrika masker. Du kan välja äpplen, hallon, jordgubbar, körsbär, apelsiner, meloner och många andra frukter som du hittar hemma som bas.

Slipa den valda ingrediensen i en mixer till en grötliknande tillstånd, applicera på ansiktet och skölj med varmt vatten efter trettio minuter.

Alla vet att fram till 20 års ålder växer och utvecklas vår kropp. Alla processer fungerar bra och ämnesomsättningen är mycket snabb. Utvecklingen av nödvändiga element för att upprätthålla ungdomar och god hälsa. Men efter trettio saknar dessa processer, kroppen producerar inte redan rätt mängd ämnen. Detta startar åldringsprocessen.

Och för ansiktsskinnet finns det inga begränsningar eller eftergifter. Därför är en resa till specialister helt enkelt nödvändig. Trots allt kommer även vård av hemmet eller inköp av specialprodukter endast att fungera på det övre skiktet av överhuden utan att fördjupa sig i själva problemet. Endast i professionella salonger, med speciell kosmetika, kan du föryngra huden, underhålla den och bromsa åldringsprocessen.

I dag erbjuder kosmetologer ett antal användbara förfaranden:

Detta är en speciell procedur som kämpar mot död hud och smuts i form av damm och smuts. Penetrerar djupt in i epidermislagret. På grund av detta blir applicering av grädden många gånger effektivare än innan skalning. Efter detta förfarande märker många flickor en betydande förändring i hud. Rynkor blir mindre märkbara och svullnaden minskar.

Det är vanligtvis nödvändigt att genomföra upp till sex sessioner med en liknande procedur. Massage påverkar de nödvändiga linjerna i kroppen i riktning mot lymfflödet. Det syftar till att förbättra funktionen i lymfsystemet i kroppen, förbättrar blodcirkulationen, jämnar ut rynkor (resultatet märks särskilt i området för nasolabiala veck), huden blir elastisk.

Efter sådana injektioner kommer effekten att märkas direkt. Rynkor slätas ut, ytan jämnas ut, ovalen blir mer definierad. Det viktigaste är att inte överdriva det med konstgjord ”föryngring”.

Fuktgivande och näring är de två aspekterna som kosmetologer alltid pratar om.

Enligt recensioner kan sådana verktyg användas upp till 39 år, men efter fyrtio kommer den korrekta effekten inte att bli. Och du måste byta ut grädden mot en annan, märkt "40+"

Det finns ett antal ingredienser som nödvändigtvis måste vara en del av den valda grädden.

• Eterisk olja. För varje ansiktsform är eterisk olja olika. Till exempel för olja med torr hud är olja med mimosa lämplig och för fet hud med citron.
• Näringsämnen (elastin, hyaluron, vitamin A, D, C, E, F, ceramider, lipider).
• UV-filter.

På sommaren är det bättre att välja de krämer som är lätta i strukturen, knappt märkbara på huden. På sommaren hydratiserar huden sig för det mesta. Men på vintern är det bättre att använda tätare krämer som ger näring och skyddar ansiktet mot kall luft.

Det är också värt att komma ihåg reglerna för att ta bort smink. När allt kommer omkring, om du inte tar bort makeupen i slutet eller somnar med det, så kommer reflektionen inte på morgonen att vara lika attraktiv som dagen innan.

Ta bort smink endast med specialprodukter designade för detta. Använd inte våld. Detta kan skada huden, fläckar kvar. Använd aldrig tvål - med tiden kommer det att torka ut huden så mycket att du måste bli en vanlig klient i en kosmetologklinik.

När allt kommer omkring kan de framträda abrupt och för evigt. Det är alltid lättare att förhindra än att hantera konsekvenserna.

Glöm inte kroppen, nämligen halsen och dekollen. De är, liksom ansiktet, mycket mottagliga för snabb åldrande och kräver ordentlig uppmärksamhet och omsorg. Trots allt, om foundation och smink kan dölja åldern i ansiktet, kommer detta inte att rädda halsringningen och halsen.

Tips för hudvård efter 30 år väntar på dig i nästa video.