Eteriska oljor för viktminskning: En översikt av de bästa och användnings tips

Eteriska oljor hjälper dig att förbättra din siffra. I artikeln hittar du en översikt över de bästa produkterna, samt tips om deras användning för effektiv viktminskning.

Många möter problemet med extra kilo. För närvarande finns det ett enormt arsenal av olika verktyg som hjälper till att uppnå önskad vikt. Bland dessa produkter är eteriska oljor. Komponenterna i dem bidrar till aktivering av metaboliska processer i kroppen, vilket leder till viktminskning.

Användningen av eteriska oljor är olika. Extern användning av sådana produkter hjälper till att förbättra hudtonen och normalisera dess elasticitet. Mot bakgrund av användningen av sådana kosmetiska produkter reduceras också tecken på celluliter. Och i vissa eteriska oljor finns det komponenter som har en slags "dräneringseffekt". Denna åtgärd manifesteras av det faktum att överskott av vätska tas bort från kroppen, vilket också leder till viktminskning.

Eterisk olja är bra för kroppen. Många produkter kan inte bara användas externt, utan också tas oralt. Mot denna bakgrund förbättras ämnesomsättningen, vilket leder till snabbare förlust av extra kilo. Fördelen med denna användningsmetod är också att de växtkomponenter som ingår i produkten har en gynnsam effekt på funktionen hos inre organ, vilket leder till förbättrad hälsa.

Vissa tillverkare av oljeprodukter för att öka försäljningen av sina produkter noterar att viktiga produkter hjälper till att "bränna" överskottsfett i kroppen. Dietister rekommenderar sina patienter att inte tro på en sådan försäkring.

Processen att gå ner i vikt främjas också av komponenterna i eteriska oljor, vilket kan undertrycka aptiten. Känslan av konstant hunger gör att många ofta äter mat, vilket oundvikligen leder till en uppsättning extra kilo. Om aptiten ligger inom normala gränser, minskar sannolikheten för utseendet på ytterligare centimeter på kroppen. Korrekt användning av sådana eteriska oljor bidrar till att minska aptiten, vilket hjälper till att normalisera kroppsvikt.

Eteriska oljor för viktminskning är olika. För att normalisera vikten kan de användas både en åt gången och i ett komplex. Du kan köpa effektiva produkter på apoteket. Du bör välja kvalitetsprodukter. I detta fall blir det mycket lättare att uppnå önskat resultat.

Tabellen nedan visar oljeprodukter som hjälper till att påskynda viktminskningen.

Ett av de mest effektiva sätten att gå ner i vikt är naturligtvis kost. En sådan diet begränsar kaloriintaget. Vissa dieter inkluderar uteslutning från menyn för alla godis som innehåller "snabba" kolhydrater. Sådana begränsningar leder ofta till en minskning av humöret och till och med utvecklingen av depressionssjukdomar. För att återställa nervsystemet används eteriska oljor.

Så i oljan av grapefrukt, sandelträ och ylang-ylang finns det ämnen som påverkar stämningen positivt. Följande oljebaserade produkter hjälper till att stabilisera nervernas funktion:

• rosor;
• lavendel;
• en apelsin.

Viktminskningsexperter rekommenderar att du använder dessa produkter för aromaterapi. En liten mängd av produkten kan läggas till aromlampan och sedan njuta av den behagliga aromen med glädje.

Eteriska oljor kan inte bara användas för extern användning. Några av dem kan vara berusade. För att uppnå önskat resultat, med denna användning av oljeprodukter, bör uppmärksamhet rekommenderas från specialister.

• Att lägga till ett par droppar citronolja i ett glas vatten hjälper dig att gå ner i vikt.Denna blandning rekommenderas att dricka på tom mage. Människor som har svårt att regelbundna tarmrörelser måste dricka den här typen av citronvatten lite kyld.
• Använd inte i något fall outspädd koncentrerad eterisk olja inuti. Det måste spädas ut. Vanligtvis används vanligt vatten för detta.
• Glöm inte doserna. För att förbättra de metaboliska processerna som förekommer i kroppen räcker det att använda bara ett par droppar eterisk olja. Överskridande av de rekommenderade doserna kan orsaka utveckling av negativa biverkningar av oljor.

Det kan finnas flera sätt att använda oljeprodukter. Viktminskningsexperter rekommenderar att du kombinerar dem. Enligt deras åsikt kommer detta att påskynda uppnåendet av det önskade resultatet. Men även om ett av alternativen inte passade, kan du i det här fallet ersätta det med ett annat. Det viktigaste är att inte ge upp i processen att gå ner i vikt, men också att upprätthålla en positiv inställning trots allt.

Detta alternativ används främst för behandling av anatomiska områden där extra centimeter finns. Massera problemområdet med eterisk olja bör utföras i flera minuter. I detta fall måste du massera längs massagelinjerna. Detta kommer att hjälpa till att förbättra flödet av lymf, och kommer därför att bidra till den lymfatiska dräneringseffekten.

En sådan massage bör innehålla 10-12 procedurer. Vid behov kan en sådan kurs upprepas flera gånger om året. I detta fall, för massage, kan du använda olika eteriska oljor.

Denna metod för att normalisera vikt är kanske en av de mest effektiva. Näringsläkare noterar att det är omöjligt att bli av med extra kilo bara genom att utföra kroppsförpackningar, men du kan ändå förbättra din siffra lite. Redan efter 2-4 förfaranden förbättras som regel hudtonen och tecknen på celluliter minskar också.

Blandningen för omslag innehåller nödvändigtvis en "bas". För att göra detta, välj olja med en "neutral" komposition. En sådan produkt bör inte innehålla många aktiva komponenter som kan provocera utseende av ogynnsamma symtom. Ofta används solros eller olivolja som basolja för denna procedur. Dessa produkter är ganska prisvärda och kan köpas i alla butiker.

Viktminskningsexperter rekommenderar att du väljer en mängd olika oljor som bas. Till exempel, för personer med tecken på celluliter, är sesamolja lämplig för "basen". Olivolja kan också ersättas med majs om så önskas.

Det finns omslag där surmjölkprodukter används som basingrediens. Samtidigt rekommenderas livsmedel med medelhaltigt fettinnehåll. Så för att genomföra en inpackning är det helt onödigt att köpa kefir med låg fetthalt. För denna procedur kan du använda valfri kefir och gräddfil.

Du kan kombinera eteriska oljor inte bara med jäsade mjölkprodukter och basoljor. För att förbättra figuren kan du förbereda en blandning som innehåller bi-honung och eterisk olja. Det är värt att notera att personer med känslig känslig hud inte bör göra sådana honungomslag. Efter sådana procedurer kan allvarlig irritation uppstå på den. Det är bättre att välja honungsprocedurer för personer som har hud benägen att uppstå olika skador och utslag.

Välj kroppsförpackningar för viktminskning rekommenderas till personer som har tillräckligt med tid för denna procedur.För att alla växtkomponenter i essentiella oljor ska fungera tar det en hel del tid. Vanligtvis varar en sådan procedur för kroppen 35-40 minuter. För att förbättra ditt humör under inslagning kan du lyssna på din favoritmusik eller titta på några intressanta serier.

Inpackning med effektiva oljor är ganska enkelt. En hygienisk dusch rekommenderas först. Detta steg är obligatoriskt eftersom varje blandning måste appliceras på tidigare rengjord hud. Efter att ha duschat bör en liten mängd eterisk olja, såsom cypress, appliceras på huden.

För att oljan ska spridas bättre på huden måste den först blandas med en "bas", som kan användas som jäsade mjölkprodukter eller vegetabiliska oljor. När du har applicerat oljeblandningen måste du göra en lätt självmassage. Detta hjälper till att bättre distribuera produkter över hela kroppen. Massage rekommenderas i flera minuter. Därefter lindas kroppens problemområde med plastfolie.

Packa in det anatomiska området flera gånger. Därefter måste du ha varma kläder. Till exempel, om de övre låren är problemområdet, måste du bära varma byxor eller varma leggings. Om lindningen påverkar buken, läggs en T-shirt på och sedan en varm jacka. Den bästa uppvärmningseffekten kan uppnås genom att använda en filt. För att göra detta, lägg först varma kläder över dig själv och lägg dig sedan i sängen och täck med en varm filt.

I slutet av proceduren måste all kläder och plastfilm från kroppen tas bort och sedan ta en dusch igen. Detta är nödvändigt för att tvätta bort resterna av oljeprodukter från huden. En sådan hemvård bör innehålla 10-12 förfaranden. Under denna tid är det möjligt att uppnå en minskning av de visuella tecknen på celluliter, samt en förbättring av figuren som helhet.

Om det inte finns tid för inslagning kan du i det här fallet använda den "hemliga" metoden, som används av vissa modeller. För att förbättra hudtonen och minska symtomen på celluliter använder de oljeprodukter under normal kroppsvård. Så lägger de ett par droppar citrusolja till duschgelen under tvätt, och gnider sedan intensivt blandningen på kroppen. För att förbättra effekten rekommenderas det att använda en hårt tvättduk. Sådant intensivt gnidning kommer att bidra till att förbättra blodcirkulationen till de områden som behandlas. Detta hjälper till att förbättra hudtonen och förhindrar också uppkomsten av en "apelsinskal".

Varmt vatten hjälper inte bara att slappna av utan kan också förbättra siffran. Aromatiska bad med tillsats av olika oljeprodukter är en bra metod för att minska de visuella tecknen på celluliter. Denna metod är lämplig för många eftersom den inte kräver många ingredienser och samtidigt ger mycket glädje.

Blandningar för att leda aromatiska bad för att förbättra formen kan vara olika. För att förbereda en av dem måste du blanda 6 droppar enbär och rosmarinoljor. Och i blandningen måste du lägga till 8 droppar citrusolja (du kan ta citron eller grapefrukt). Fetmjölk rekommenderas som en grundkomponent.

Att göra ett aromatiskt bad är ganska enkelt. Först måste du hälla varmt vatten i det, och först då - kokt smör-mjölkblandning. Det är mycket viktigt att lösningen blandas noggrant i vatten. Varaktigheten för ett sådant förfarande bör vara 35 minuter. Efter detta måste du ta en dusch för att ta bort alla resterande oljeprodukter från huden. För bästa effekt under tvätt kan du gnugga problemområdena med en hårt tvättduk.

Skrubba problemområden i kroppen hjälper till att förbättra hudtonen och minska "apelsinskal". Användningen av skrubba hjälper också till att påskynda de metaboliska processer som förekommer i huden. Mot bakgrund av användningen av en sådan kosmetisk produkt blir huden mjukare och jämnare.

För att göra en skrubba hemma kan du använda olika eteriska oljor, till exempel apelsin. Att göra en sådan kosmetisk produkt är ganska enkelt. För att göra detta, blanda lite malt kaffe, några droppar en eterisk oljeprodukt och späd sedan ut allt med en duschgel.

Det bör noteras att det är omöjligt att applicera koncentrerade oljeprodukter som innehåller många växtkomponenter direkt på huden. Detta kan leda till en kemisk brännskada i huden, vilket kräver behandling. Och även vid behandling av huden med koncentrerade eteriska oljor ökar sannolikheten för allergiska utslag. För att undvika uppkomsten av sådana ogynnsamma symtom används andra komponenter för inpackning, förutom oljor.

Om det finns en individuell intolerans mot en produkt kan den inte användas. Det begränsar också användningen av eteriska oljor för personer som är allergiska mot en viss produkt. Till exempel, om en person har en allergisk patologi, och hans kropp reagerar dåligt på citrusfrukter, bör han vägra att använda orange eller grapefruktolja.

Många säger att eteriska oljor hjälpte dem att förbättra sin form. Det finns många positiva recensioner om citrusoljor. Kroppsförpackningar och massage med dessa oljeprodukter har hjälpt många feta människor att förbättra sin form.

Men det finns också negativa recensioner. Vissa noterar att även efter en användning av denna eller den eteriska oljan såg de inte något positivt resultat. Samtidigt noterar de att endast genom användning av sådana oljeprodukter kunde de inte bli av med extra centimeter på kroppen.

Se hur du går ner i vikt med eteriska oljor i nästa video.