Badolja: tips för att välja och använda

De helande egenskaperna för något bad är inte i tvivel, de har varit kända om dem sedan forntiden. Under århundradena har många sätt dykt upp som gör att du kan återställa ton och öka energinivån med maximal återgång. Ett viktigt element i badet är användningen av aromatiska oljor som har den mest gynnsamma effekten på kroppen.

Badet har alltid varit känt för sin omfattande läkande effekt, och användningen av olika infusioner av örter och nålar har varit mycket populärt sedan urminnes tider. Men de har försvunnit i bakgrunden och nu använder de ofta eteriska oljor och köper dem på olika handelsgolv.

Fördelarna med eteriska oljor:

• lätt att använda;
• är relativt billiga.

Modern teknik gör det möjligt att effektivt isolera väsentliga väsentliga ämnen från växter. Sådana ämnen är särskilt effektiva som kraftfulla antiseptika. De kan förstöra nästan alla patogena bakterier. Sådana föreningar fungerar också utmärkt som ett bedövningsmedel, de skyddar vävnadscellerna väl, och stimulerar ämnesomsättningen i dem. Oljor för badet har en gynnsam psykologisk effekt, de luktar behagligt, kan förbättra humöret. Under påverkan av hög temperatur och luftfuktighet expanderar hudens porer, vilket bidrar till aktiv svettning. Eteriska oljor i gasformigt tillstånd tränger lätt in i blodet, vilket bidrar till eliminering av skadliga komponenter. Det är viktigt samtidigt att etersubstanserna inte har några kemiska föroreningar.

Övningen av att använda luktiga vätskor går tillbaka till forntida tider.Även i det antika Egypten och Mesopotamien användes olika aromatiska drycker. För mer än hundra århundraden sedan i det forntida Kina utövade man användningen av eteriska oljor.

Forntida skytianer använde aktivt cederolja. Våra förfäder ströde också frön och blommor med stenblock som brann på en eld. En sådan "aromaterapi" hade också en helig betydelse - forntida människor med hjälp av rökelse samlade sina gudar för att ge en god skörd.

Betydande distribution av aromatiska läkemedel mottagna i:

• Kina;
• Indien;
• altai;
• Sri Lanka;
• Indonesien.

Väsentliga extrakt erhålls på olika sätt, men oftast händer det:

• extraktion;
• kallpressad;
• destillation.

De mest populära ingredienserna tillverkas på grundval av sådana växter:

• barrträd;
• mint;
• GERANIUM;
• rosmarin.

Föreningar skapas också på basis av olika oljor. Till exempel rengör lavendel- och kamomilloljor huden väl. En olja tillverkad av citrus, bergamot, lindrar effektivt trötthet och stress. Ett tillstånd av gott humör och mild eufori kan uppstå om du fyller rummet med en lukt:

• rosor;
• jasmin;
• sandelträ.

Helande egenskaper har oljor:

• barrträd;
• anis;
• eukalyptus;
• salvia;
• enbär.

Använda aromatiska ämnen för att behandla förkylningar, ledsjukdomar, hjärt-kärlsjukdomar. Det finns en separat klassificering av eteriska oljor som har liknande kemiska formler. Till exempel är växt- och citrusoljor relaterade i sammansättning, detsamma kan sägas om ämnen tillverkade av örter och blommor.

Oljor har den mest gynnsamma effekten på människokroppen, men du bör alltid komma ihåg om försiktighetsåtgärder. Det är viktigt när man använder sådana kompositioner för att vara uppmärksam på lukten av produkten - den bör inte innehålla några kemiska föroreningar.

Eterisk olja har en komplex formel, men de grundläggande elementen i dem är alltid närvarande följande:

• syre;
• väte;
• kol.

Här är bara några exempel på fördelaktiga egenskaper hos olika aromatiska föreningar:

• citrusfrukter stärker kroppens skyddande funktioner, tar bort gifter, "dåliga" fetter, ökar humöret, stimulerar hjärncellernas arbete;
• bergamoteter optimerar trycket, förbättrar libido, är ett utmärkt antiseptiskt medel;
• barrträdsföreningar är bra att använda vid förkylning, de stimulerar metabolism av hela organismen;
• lavendel har en kraftfull avkopplande effekt;
• Melissa skapar ett tillstånd av eufori och gott humör, lindrar depressiva syndrom, förbättrar hjärnfunktionen, förbättrar minnet;
• einer undertrycker fobier, optimerar blodtrycket, minskar stressförhållandena, har en kraftfull antiseptisk effekt;

• Myrtle är effektiv vid behandling av akuta luftvägsinfektioner, stimulerar blodcirkulationen, stärker hjärtmuskeln, vaskulära väggar, förbättrar funktionen i sköldkörteln, har en antibakteriell effekt;
• mynta har en uttalad avslappnande effekt, minskar risken för lung- och halssjukdomar;
• neroli lugnar nerver, lindrar ångest, minskar stress, förbättrar funktionen i hjärt-kärlsystemet och mag-tarmkanalen;
• sandelträ stärker kroppens resistenta funktioner, lugnar nerver, eliminerar magkramper;
• timjan stärker nervsystemet, skyddar mot förkylningar, stärker kroppens resistenta funktioner, stimulerar hjärnan;
• tea tree är ett utmärkt antiseptiskt medel;
• eukalyptus lugnar nerverna, stimulerar rytmisk andning, har en kraftfull antioxidanteffekt, på alla möjliga sätt stärker kroppen.

Eterisk olja, löst i en behållare med vatten, kan bli ett effektivt antiseptiskt medel för ångrummet och omklädningsrummet.En liknande komposition eliminerar svamp- och mögelsporer, som är särskilt aktiva under förhållanden med hög luftfuktighet och temperatur. Eteriska oljor har en terapeutisk och profylaktisk effekt mot sådana sjukdomar:

• halsont;
• ARI;
• bronkit;
• astma;
• ledsjukdomar.

En av de mest populära oljorna är linfrö, den har många användbara egenskaper. Den innehåller en stor mängd omättade fettsyror (Omega-3, -6, -9) och viktiga mineraler, medan kolesterol är helt frånvarande. Linfröolja med olika tillsatser som förbättrar dess egenskaper kan ofta köpas på olika handelsgolv.

Linfröolja har en kraftfull antiseptisk effekt, efter badprocedurer gnider de väggar, bänkar, badegenskaper. Användningen av linolja ger utseendet på en speciell film, som är ett tillförlitligt skydd mot effekterna av patogena bakterier.

Sedan tidiga tider har inte bara recept för beredning av eteriska oljor, metoder för användning och dosering nått oss. Oftast späds en annan uppsättning eteriska oljor i en sådan koncentration: en liter varmt vatten bör inte innehålla mer än tio droppar av kompositionen. Om lösningen är för mättad kan effekten vara motsatt.

Många studier har gjorts avseende exponeringens intensitet för olika formuleringar. Frågan om koncentrationen av ett eller annat luktämne är mycket viktigt. Eteriska oljor påverkar inte hormoner. En person kan uppleva:

• kraftvåg;
• en känsla av livets fullhet;
• glad humör;
• aktivering av hjärnaktivitet.

När du utför badprocedurer behandlas doftande ämnen vanligtvis:

• kvastar;
• hyllplan;
• gnugga kroppen.

Under proceduren bör vätskebehållaren baseras nära ugnen. Det är strängt förbjudet att vattna själva ugnen med en aromatisk sammansättning.

Dessutom tillsätts honung, kefir, vassle, havssalt ibland till den aromatiska kompositionen. Här är ett exempel på den mest populära aromatiska blandningen:

• vatten - en liter;
• lavendelolja - 4-5 droppar;
• citronsaft - 5-7 droppar.

Gran, gran eller tallolja används också ofta. Lukt från dessa föreningar kvarstår under lång tid.

För bastun är det bra att använda druvfröolja. Detta är ett av de mest effektiva medlen som hjälper till att återställa hudens elasticitet. Det är också bra att använda granolja i bastun. Detta är en av de mest effektiva antiseptika och profylaktiska medlen för ARI och influensa.

Inte mindre ofta används citron extrakt, som aktivt bidrar till avlägsnande av gifter. I bastun, förutom citrusämnen, kan du använda blommig kompositioner som föryngrar huden, bidrar till dess förnyelse.

Eteriska oljor ska användas korrekt i ångrummet. Efter det att det luktande ämnet har sprayats kan du stanna i ångrummet i högst 6 minuter. Det är viktigt att de närvarande inte har allergiska reaktioner. Om effekten efter den första ”metoden” är positiv kan uppehållstiden förlängas till 20 minuter. Det är användbart att regelbundet upprepa sådana procedurer, endast på detta sätt efter en viss tidsperiod observeras en stadig terapeutisk effekt.

Experter rekommenderar en massage efter att ha använt badet med luktiga ämnen. Vid denna tidpunkt ångas huden, porerna är öppna, så användbara föreningar tränger fritt in i kroppen och utövar den mest gynnsamma effekten på den.

Ibland används denna metod: kallt vatten stänk på stenarna, sedan hälls det med en lösning av eterisk olja. På bara några sekunder fylls rummet med arom.Det är viktigt att tänka på att en för hög koncentration av oljor kan vara skadlig för hälsan, särskilt när rummet har hög temperatur och luftfuktighet.

Glöm inte att eteriska oljor är brännbara, därför är det förbjudet att spruta dem med en röd het spis eller stenar i ångrummet. Om en droppe olja kommer in i ögonen måste du skölja dem så snart som möjligt med rinnande vatten. Vid kontakt med slemhinnan kan allvarlig irritation uppstå (i vissa fall till och med en kemisk brännskada).

Naturliga oljor utan kemiska tillsatser är en dyr produkt. På etiketten måste skrivas:

• produktens sammansättning;
• när och var den produceras.

Om det inte finns några sådana inskrifter, är det bättre att avstå från att köpa denna produkt.

Behållaren som innehåller naturlig olja måste mörkas. Ultravioletta strålar bidrar till att den kemiska strukturen förfaller, så att den luktiga vätskan snabbt kan förlora sina fördelaktiga egenskaper. För att kontrollera kvaliteten på oljan, dropp en droppe på en snövit pappershandduk. Den naturliga produkten förångas nästan omedelbart och lämnar inga spår av den. Om någon form av "kemi" blandas i ämnet, kommer fläckar och fläckar att finnas på servetten. Att använda en sådan produkt rekommenderas inte.

Det är bäst att köpa olja från kända tillverkare, och även om detta är ett dyrt nöje finns det kvalitetsgarantier. Aromatiska ämnen används också ofta när du badar. De sätts till skumformuleringarna. För ett stort bad räcker vanligtvis inte mer än 10 droppar luktande vätska.

Det första intrycket är alltid viktigt: om lukten av olja orsakar negativa känslor rekommenderas inte en sådan produkt. Aromatiska oljor är endast avsedda för extern användning. Du kan inte lägga till dem i te, kaffe eller alkoholhaltiga drycker.

Uppsättningar av oljor kan påverka människokroppen ännu mer effektivt. Exempelvis kommer sammansättningen av estrarna i myrt, frankincense, rose, valerian att hjälpa till att övervinna den allvarligaste depressionen. Vanligtvis varar behandlingsförloppet till en halvmåne. Denna uppsättning kan användas i ångbastu, bastu, lägg till badet.

Efter samråd med din läkare kan du självständigt välja en individuell sammansättning som optimalt uppfyller kroppens behov.

Du kommer att lära dig mer om friska badoljor i nästa video.