Kompressionsunderkläder

Kompressionskläder

innehåll

Vad är det för?
Hur fungerar det?
typer
material
tillverkare
När man ska ha på sig och hur man ska ha på sig?
Kontra
recensioner

Vad är det för?

Kompressionskläder är ännu inte så utbredda och berömda för att inte berätta mer om det. Ordet komprimering i översättning från engelska betyder "squeezing". Således är kompressionsplagg produkter som ger balanserat yttre tryck på mjuka vävnader för att minska venstorleken.

Jämfört med enkla bomullskläder har kompression flera fördelar:

låg vikt;
mer slitna, eftersom det är tillverkat av hållbara och flexibla syntetiska tyger;
bättre anpassa kroppen, stödja muskler;
förbättrar blodflödet och påskyndar blodcirkulationen;
avlägsnar perfekt fukt från kroppen och främjar dess förångning;
har god termoregulering, bibehåller en konstant temperatur;
passerar perfekt luft till kroppens yta;
håller ständigt musklerna i ett uppvärmt tillstånd;
minskar muskelspänningen, minimerar risken för anfall;
förhindrar "igensättning" och ansamling av mjölksyra i musklerna;
minskar återhämtningsperioden efter fysisk ansträngning;
ökar arbetskapaciteten och uthålligheten;
minskar svullnad i nedre extremiteter;
skyddar mot mikrober tack vare en speciell antibakteriell impregnering;
specialbehandlade sömmar orsakar inte obehag;
förhindrar utseendet på majs och majs;
skyddar mot ultraviolett strålning.

Ursprungligen användes effekten av kompression endast i medicinsk praxis för tilläggsbehandling av sjukdomar i lederna, muskuloskeletalsystemet och kärlsystemet.Och idag på sjukhus efter allvarliga skador och komplexa operationer föreskriver kompressionsstrickor för att minska återhämtningsperioden.

Med tiden har kompressionskläder anpassats för att användas inte bara i behandlingen utan också i vardagen. Specialstrumpor, strumpor, strumpbyxor och leggings är användbara, till exempel vid stillasittande eller stående arbete, under långa resor i landtransporter eller under flygresor.

På grund av den sammandragande effekten av "kompressionen" överförs blodflödet mer till benen, vilket i sin tur minskar belastningen på venerna avsevärt.

Det ökade trycket från kompressionsstrumporna på kroppens yta hjälper idrottaren att vara mer medveten om sin position i det omgivande rymden, vilket kan göra honom mer skicklig, flexibel och stabil.

Genom sådana kläder kommer syre-rikt blod in i de aktiva musklerna, så idrottaren har möjlighet att arbeta ännu mer effektivt. I det här fallet ökar inte pulsen, som i vanliga kläder, utan minskar, varför överbelastningen av hjärtat avlägsnas.

Kompressionskläder för sport är nödvändigt för att förhindra åderbråck, trombos och skador. Nyligen har det blivit ett oundgängligt ämne för sportutrustning inom friidrott, cykling, fotboll, hockey, konditionsträning, skidåkning och skridskoåkning, och så vidare.

Kompressionskläder hjälper till att ta bort mjölksyra eller laktat från musklerna tillsammans med venöst blod och lymf, vilket vanligtvis orsakar smärta och värk i kroppen nästa dag efter intensiv träning. Därför kommer musklerna att värka mindre, även efter mycket intensiva och långa träningspassar.

Hur fungerar det?

Principen för kompressionsplagget är att det komprimerar blodkärlen och pressar musklerna med olika intensiteter. Blod som stiger genom kärlen från botten och upp tvingas övervinna tyngdkraften genom att passera genom de så kallade venösa ventilerna. Dessa ventiler är organiserade på ett sådant sätt att blod bara kan rinna mot hjärtat. När de arbetar under normala förhållanden, blöder de ut, men tillåter inte att den återgår ner och samlas där, eftersom detta är förknippat med risken för ödem och blodproppar.

Med en ökande fysisk aktivitet, när en person tvingas att anstränga sina muskler eller bara stå under en lång tid, kan venösa ventiler tyvärr inte klara uppgiften, för vid detta tillfälle ökar venetiskt blodtryck, pulsen accelererar och cirkulationssystemet märkbart överbelastas .

Samtidigt expanderar venerna kraftigt, venventilerna slutar stänga och blöder i motsatt riktning, vilket leder till en ännu mer betydande expansion av venen.

Bara så att sådana förändringar i laster inte leder till åderbråck rekommenderas det att använda elastisk komprimering, som ”räter ut” veneventilerna och underlättar deras funktion. Förträngningen av venens lumen till följd av användning av kompressionsstrumpor leder till en acceleration av blodflödet, vilket förhindrar bildandet av blodproppar.

Kompressionskläder ger kompression i varierande grad: ju lägre musklerna är, desto mer tryck bör appliceras, vilket gör det lättare att flytta blodströmmen från området med större kompression till mindre.

typer

Kompressionskläder på marknaden representeras av olika alternativ, de viktigaste är:

Strumpor, leggings och strumpor - producera kompression av musklerna i benområdet.

Strumpor och strumpbyxor - skapad för att förebygga åderbråck hos kvinnor.

Leggings, tights och shorts - kom i full längd eller tre fjärdedelar.

Ärmar och ben - stödja musklerna i händerna, underarmen och benen.

T-shirts (rashguard) - är gjorda med olika längd på ärmarna eller utan dem.

Sconce och korta T-shirts - produkter för kvinnor.

material

Kompressionskläder är tillverkade av syntetiska elastiska fibrer av bomull och nylon, mikrofiber och lycra. Således erhålls ett ganska estetiskt lätt material som passar kroppen tätt.

Kompressstickkläder ska sitta i ett förband och klänning med svårigheter, men inte begränsa rörelse.

Kompressionskläder sys av ett speciellt antimikrobiellt och svampdödande material som förhindrar bildning och utveckling av bakterier och svampar. Tack vare detta känner idrottsman inte den obehagliga lukten av svett. Dessutom kallas ett sådant stickat "andas", det gör att du kan avdunsta fukt så snabbt som möjligt. Sådana produkter är allergivänliga och trevliga för huden.

Tvätta kompressionskläder med ett speciellt tvättmedel högst en gång i veckan, och efter varje träningspass behöver du bara skölja det i varmt vatten. Tvättvattnets temperatur bör inte vara högre än 35 grader, på grund av kokande vatten kommer sådana saker att bli värdelösa. Torkning bör utföras vid rumstemperatur, platta på en handduk, med torktumlare eller batteri är förbjudet.

tillverkare

Adidas, Nike, Reebok, Puma, Skins, 2XU, Asics, Venum, Under Armour, Fuji, Contract Killer, Manto, Hayabusa, Jaco, Fixgear, Koral, Compressport, Scramble, X-Bionic, Bad Boy, Titel, CEP och många andra välkända tillverkare inkluderade kompressionskläder i sitt sortiment.

Det berömda företaget Skins producerar vanligtvis två uppsättningar kompressionskläder för varje populär sport - den första för normala temperaturer, den andra för den svala säsongen.

Adidas kompressionsplagg under varumärket TECHFIT delas också in i grupper beroende på sport, nödvändig värmeledningsförmåga och kompressionsstyrka. Kläder av detta märke kan sträcka sig fem gånger och sedan omedelbart återgå till sitt ursprungliga skick.

Pumas kompressionsprodukter inkluderar silikoninsatser som sträcker sig längs musklerna och stimulerar blodcirkulationen.

Nike-komprimeringskläder är också mycket efterfrågade, men priserna är något överprissatta eftersom konsumenten betalar för mycket för marknadsföringen av varumärket. Analoger av patenterad Dri-Fit-teknik av liknande kvalitet kan köpas till lägre kostnad.

Namnet på det berömda australiska märket 2XU på ryska låter som "Twice you." Det här företagets produkter är efterfrågade bland världsberömda mästare och lag, som NBA. Kompressionskläder från detta företag är sydd av det unika PWX-materialet av tre typer med olika egenskaper.

När man ska ha på sig och hur man ska ha på sig?

Kompressionskläder bär vanligtvis under utmattande och långa träningspass, liksom under tävlingar. Efter stora belastningar kommer trötta muskler i sådana kläder att återhämta sig snabbare och kommer inte att "gnälla".

Det rekommenderas inte att använda ”komprimering” under normala rutinövningar: med kontinuerlig användning kan en överdoseffekt uppstå, blodkärl och muskler börjar vara lata och sluta stödja deras naturliga aktivitet. Och detta kan orsaka samma problem som med otillräcklig klämma.

Ett annat skäl för att använda kompressionsstrumpor under ovanliga belastningar är en predisposition för åderbråck. Om du är orolig för symtom som svullnad, spindelår och svullna saphener, är sådana kläder din nödvändiga assistent och läkare.

Kontra

Inom medicin finns fyra klasser av kompression. Men för att självständigt välja och köpa kompressionskläder blir det bara den första klassen av kompression, eftersom den endast används för att förebygga när den upptäcker ovanstående hälsoproblem. I det avancerade fallet, såväl som i närvaro av sjukdomar såsom åderförkalkning, ortoarterit, endoarterit och tromboangiitis obliterans, är specialistkonsultation nödvändig.

recensioner

Recensioner av idrottare om produkter från kända tillverkare innehåller nästan inte negativitet, få beklagar att de köpte. Komprimeringskläder hanterar framgångsrikt sin uppgift att skydda ägarnas hälsa och förhindra utvecklingen av oövervinnliga arbetssjukdomar.

De viktigaste markerade fördelarna med kompressionskläder är att den sitter som en andra hud, svalnar i värmen och värmer i kylan, torkar snabbt, är bekväm att bära, inte klämmer, inte drar, inte gnider, inte viks, är hållbar, inte rivs i träning och tävlingar, lätt bort från kroppen, till och med våt. Idrottare noterar också förmågan hos sådana kläder att snabbt lindra spänningen efter utmattande klasser.

Negativa recensioner gäller som regel produkter från ett lågt prissegment. De är främst förknippade med material av låg kvalitet, från vilka lämpliga kläder sys.

Sådana användare i sina recensioner klagar över att kläderna slits när de dras, veckas i veck och snabbt förlorar ett attraktivt utseende.