Den ökade populariteten för idrott har medfört behovet av allestädes närvarande handel med de nödvändiga attributen. Professionella idrottare och amatörer som utsätter sig för ofta fysisk ansträngning bör titta på kompressionskläder.
Fördelarna
Kompressionskläder och underkläder är en speciell typ av kläder som är utformade för ofta systematisk träning och sport. Det tjänar till att ge det nödvändiga trycket på de områden i kroppen som utsätts för den största belastningen under vissa övningar. Sådana kläder sys av elastiska material, ibland med tillägg av ytterligare komponenter som säkerställer bästa prestanda för vissa funktioner.
Vad är kompressionskläder för? Den komprimerar ständigt musklerna, så att de alltid är i tonat och värmt tillstånd, vilket förbättrar blodcirkulationen. I sin tur ger detta en tillströmning av syre och näringsämnen. Allt detta hjälper till att uthärda längre och längre fysisk ansträngning.
Kompressionskläder väljs så att den sitter tätt på kroppen, och detta ger flera fördelar. Till exempel förhindrar konstant klämning skador på grund av att muskler och ligament är fixerade.
Materialet behandlas med antibakteriella ämnen, som skyddar kroppen inte bara från skador, utan också bakterier och mikrober, om idrottaren ofta kommer i kontakt med dammiga golv, matta, jord.
Dessutom minskar avsaknaden av onödiga vibrationer i musklerna energiförbrukningen och hjälper till att undvika kramper. Dessutom, i kompressionskläder, till exempel i strumpor, förbättras känslan av kroppen i rymden och, som ett resultat, koordinationen.
Sådana kläder hjälper till att återhämta sig snabbare efter hård träning. Dessutom skyddar det mot ultraviolett strålning, tar bort fukt, behåller värme, men ger samtidigt luftflöde till kroppen.
Tack vare den speciella behandlingen av sömmar orsakar kompressionskläder inte obehag, vilket ökar uthålligheten och har en positiv effekt på träningstiden.
Komprimeringskläder är lämpliga och för dem som cyklar lång vandring. Naturligtvis bör du bära det bara under muskelspänning och inte låta specialkläder kvar efter en promenad, det vill säga när kroppen är i vila.
Typer och kategorier
Kompressionskläder är träning, konkurrenskraftig och regenererande. I det första fallet syftar det till att säkerställa att idrottaren bättre klarar belastningarna under intensiv träning eller vid föreställningar. De andra hjälper den snabbaste muskelåterhämtningen efter ett träningspass.
Det finns också den så kallade komprimeringssportkläderna i den nya generationen, som i vissa delar av produkten har en starkare komprimeringseffekt: för byxor är det skinkor, underben och höfter, och för skjortor är det underarm, biceps, triceps.
Kompressionskläder är T-shirts med långa och korta ärmar, separat ärmar, byxor, shorts, strumpor, leggings, strumpor. Om valet av T-shirts eller byxor beror på sport- och muskelgruppen som genomgår huvudbelastningen, är strumpor det mest nödvändiga. Oftast laddas fötterna mest oavsett sport.
varumärken
Klädmärken är sportklädmärken. Det är inte bara allmänt känt Adidas, Puma och Nikemen företag gillar Under Armour, Venum, 2XU, Bad Boy, Asics, CEP.
Vissa märken har kompressionskläder för män, kvinnor och barn, medan andra bara har herrkläder. I allmänhet kan du vid behov försöka plocka upp manliga modeller av leggings, strumpor eller små ärmar. Men med hänsyn till det faktum att liknande kläder säljs av andra tillverkare, bör du hitta det mest lämpliga för dem. Varumärket har ingen kvinnlig linje Compressport.
Kompressionskläder Puma Det finns silikoninsatser längs musklerna, vilket dessutom stimulerar blodcirkulationen.
Varumärket CEP producerar medicinsk kompressionskläder.
Nike och Adidas producerar dessutom kompressionsbandage.
i SKINS modellerna är indelade beroende på årstid och följaktligen temperaturen utanför. De har också modeller uppdelade efter sport eller muskelgrupp, till exempel för cykling, golf, löpning, snowboard och tunga laster.
Kontra
Komprimeringskläder behövs för dem som spelar sport antingen professionellt eller ständigt. När du bär den måste du vara i rörelse och ton, att anstränga muskler, annars kommer alla fördelar att bli nackdelar. Med ett litet antal rörelser kommer tryckkläder helt enkelt att störa arbetet i det kardiovaskulära systemet.
Innan de köper sådana kläder, bör läkare konsultera fulla människor och de som har problem med venerna, eftersom det kan vara skadligt.
Du kan inte delta i det här formuläret för dem som har problem med hjärtarytmier, tilltäppta vener och blodproppar.
Hur väljer jag?
Kompressionskläder är ganska dyra och dess livslängd med aktiv användning är ett par år. Det är värt att veta i förväg vilken muskelgrupp huvudspänningen går i träning så att saken inte ligger på hyllan eller inte skadar.
Det låter allt ganska enkelt: T-shirts och ärmar för de sporter där överkroppen, axlarna, armarna är mer involverade och shorts, byxor och leggings för de med benen.
Vissa arbetar naturligtvis hårt med många muskelgrupper, så det är vettigt att skaffa sig flera element. Shorts, byxor, leggings, strumpor är lämpliga för cykling, triathlon, friidrott, löpning, fitness.
T-shirts med olika långa ärmar och separata ärmar för viktlyftning, rodd, tennis, viktlyftare, basket, volleyboll, handboll och andra sporter där det finns en belastning på armarna och underarmarna.
Det är mycket viktigt att välja kläder i rätt storlek, den princip som är acceptabel med den vanliga sportuniformen, som kan vara bred och lös, fungerar inte här. Om det är fel att välja storleken på kompressionsplagget, kommer antingen inte den önskade effekten, eller det finns möjlighet att skada dig själv.
Kompressionskläder klassificeras enligt graden av tryck på musklerna och kompressionsstyrkan. I massbutiker är detta oftast en förstklassig form, det vill säga saker med de lägsta kompressionsförhållandena. Högre behövs för professionella idrottare. Dessutom säljs högklassiga kläder endast i specialbutiker och enligt föreskrifter av läkare.
