Allt om spektrofobi

Nästan varje person måste åtminstone en gång i sitt liv uppleva skräck vid synen av en spegelreflektion av sin egen figur eller annat föremål i skymningen. Ibland överväldigande skräck och överdriven ångest innan reflektion i en spegel, glas, vatten utvecklas till en fobi. Du bör förstå funktionerna i uppkomsten av sådan rädsla. Är ett komplett botemedel mot sjukdomen möjligt?

Rädsla för spegeln och dess reflekterande egenskaper är en sällsynt fobi. Det kallas spektrofobi (från lat. Spektrum "bild", "vision" + grekisk. Phobos "rädsla"). Dess variation är esoptrophobia (från andra grekiska "spegel" + "rädsla"), där en individ är rädd att titta på sig själv i en spegel, glasytan eller vattenytan. Att titta på din egen person i en spegelbild orsakar en panikattack.

Spektrofobi är en mycket allvarlig mental störning. Vanligtvis uppstår fobier på grund av rädsla för skada på hälsa eller liv.

Det är svårt för sådana människor att vara i rum med speglar. När man försöker undvika dem börjar en person falla ur det offentliga livet. En fobisk lidande vänder sig bort från skyltfönster, fönster, målat glasfönster. Han försöker att inte titta på dem. Hemgardiner speglar och andra reflekterande plan med tätt tyg. Patienten är rädd för att se något skrämmande, skrämmande, men i verkligheten inget, falskt. Och i dessa ögonblick känner han ett hot som truar över honom.

Spektrofober kännetecknas av blyghet, agitation och nervositet. De tittar hela tiden omkring för att se till att det inte finns några speglar och glasytor. När de kommer in i ett rum med flera speglar lämnar sådana människor feigt rummet.

Symtom på esoptrofobi är rädsla som orsakas av typen av självreflektion i spegeln, glaset och vattenytan, inte bara på natten utan också på dagtid. Ovillighet att fotograferas orsakas ofta av rädslan för deras foton.

Följande symptom är karakteristiska för sjukdomen:

• allkonsumtande skräck vid synen av hans reflektion i spegeln;
• rädsla för ditt eget utseende på fotografiet;
• isolering, undvikande av kommunikation med människor;
• oemotståndlig önskan att lämna rummet med en spegel;
• oförklarlig spänning, ökad nervositet, vakenhet;
• tvångstankar;
• uppkomsten av rädsla för döden;
• medvetenhetsförvirring;
• astmaattacker;
• torr mun
• obehag i bröstet;
• hjärtklappning;
• en känsla av skakning i hela kroppen;
• utseendet på kallsvett;
• värmevallningar;
• svimningstillstånd;
• förvirring av huden;
• illamående;
• ökad andning.

Oemotståndlig rädsla och intensiv ångest framför reflekterande ytor kan uppstå hos en person under en kort tid och försvinna när psyken stabiliseras.

En kvalificerad specialist med hjälp av konversation och specialtest kommer att fastställa en korrekt diagnos.

Oförmåga att utvärdera händelserna på ett adekvat sätt kan många inneboende komplex leda till spektrofobi. Vissa orsaker bidrar till dess förekomst.

• En fobi kan vara förankrad i barndomen. Barnet såg i spegeln en fruktansvärd återspegling av ett föremål eller fenomen, var mycket rädd. Närvaron av en traumatisk situation uppskjuts i minnet av barnet och leder till slut till sjukdomen.
• Felaktigt föräldraskap påverkar utvecklingen av barnets självkänsla, kan framkalla självförkastande, avvisa ens egen reflektion. Spegeln är irriterande: än en gång är en person övertygad om sin underlägsenhet.
• Den negativa upplevelsen av det förflutna gör att du fokuserar på mardrömmar som plågar offret. Det finns en oförmåga hos en person att hantera en stressande situation, återhämta sig och en försvagad psyke klarar inte att motstå en ny belastning.
• Ovillighet att acceptera en befintlig födelsedefekt ger lidande när man tittar på sig själv från sidan.
• En traumatisk situation som resulterade i en mycket störande fysisk funktionshinder nyligen (oväntat kallt huvud, viktökning, en näsa sönder i en kamp, ​​en trasig läpp, ärr eller brännskada i ansiktet). En person är inte alltid redo att acceptera sin nya bild. Först försöker han ignorera speglarna, och sedan finns det rädsla för reflekterade föremål.
• Mystisk rädsla drabbar misstänkta personer. Från forntiden var spegeln associerad med en portal till en annan värld. Man trodde att genom dem kunde döds själar, spöken, monster, varulvar och andra orena krafter tränga in i huset.
• Rädsla för att oavsiktligt bryta en spegel på grund av olika vidskepelser. Det finns många folketecken associerade med detta ämne.
• Ibland förekommer fobi på grund av en persons sexuella störning.

Vid de första uttalade tecknen på spektrofobi eller esoptrofobi måste du söka hjälp från en kvalificerad specialist som kommer att förskriva en omfattande behandling.

Mediciner syftar till att normalisera sömn och eliminera panikattacker. Psykoterapeuten, beroende på indikationer och individuella egenskaper hos kroppen, tilldelar lämpliga lugnande medel, ofarliga sömntabletter från en ny generation, lugnande medel och antidepressiva medel.

Att ta mediciner utförs endast enligt anvisningar och under överinseende av en kvalificerad specialist.

Det finns effektiva tekniker som syftar till att eliminera spektrofobi.

• Psykoanalytisk psykoterapi används för trauma mot psyken i barndomen, förvärvet av sjukdomen i en tidig ålder. Ofta besök hos en terapeut och långvarig behandling ger utmärkta resultat. Detta är den mest effektiva metoden för terapi, men det kräver mycket ansträngning från patienten.
• Kognitiv beteendemetod syftar till att granska sitt eget "jag" med den förvärvade defekten. På vägen till att övervinna rädsla hjälper patienten att transkodera sina negativa attityder till en positiv attityd.
• När patienten äcklar sin egen kropp Mot bakgrund av sexuella dysfunktioner i kroppen krävs ett gemensamt arbete av en psykolog och en sexopatolog.
• Gruppövningar hjälper till att sortera problem., underlätta patientens tillstånd och konsolidera de positiva resultaten av kampen mot rädsla för reflekterande ytor. Tillsammans är det lättare att bilda en psykologisk och beteendemässig attityd för att eliminera fobier.

Hypnologen korrigerar psyken och riktar den i nödvändig riktning. I slutet av hypnos kursen, rädsla sprids, fobien ersätts av positiva tankar:

• en adekvat reaktion på utseendet på speglar i skymningen visas;
• det finns en adekvat bedömning av den verkliga graden av hot;
• reflekterande föremål i speglar uppfattas som normalt;
• mentalt tillstånd återställs gradvis;
• rädslan för en återspegling av fruktansvärda enheter och mystiska fenomen i spegeln försvinner.

Hypnoterapi är effektiv vid behandling av spektrofobi. Varje patient kräver en personlig inställning.

Med överväldigande rädsla rekommenderar psykologer att du byter ut stora speglar med små snygga små speglar. För att undvika komplikationer av sjukdomen och bildning av andra sidofobi vid svår ångest är det bäst att undvika ofta blick i reflekterande ytor. Du måste alltid komma ihåg den fullständiga harmlösheten och säkerheten i spegelreflektion. Det gör ingen skada på kroppen.

Du måste vänja dig efter din reflektion gradvis. Det är önskvärt att notera det positiva i sitt utseende och uttala komplimanger högt. Du behöver inte fokusera på att hitta brister. Negativa tankar bör utrotas och vara positiva.

Stor nytta kommer av hårt arbete på sig själv. Autotraining inkluderar upprepning av positiva motiverande fraser som låter dig ändra din egen syn på dig själv. I behandlingen hjälper avkoppling bra.Örtte, avslappnande musik och ett bad med havssalt bidrar till ångest. Med lugn musik behöver rastlösa tankar och obehagliga föreningar förvandlas till trevliga minnen. Det är tillrådligt att föreställa sig den azurblå himlen, smaragdhavsvågen, gyllene sand, vackra växter.

Inledningsvis bör en fobisk patient besvara ett antal frågor:

• När blev jag rädd för spegeln och reflektionen i den?
• Vad kan hända om jag alltid fokuserar ögonen på spegelreflektion?
• Varför är jag orolig och hur kan jag eliminera det?
• Varför är jag rädd för min egen fantasi?
• Vad händer med mig om jag vågar titta på min reflektion i spegeln på natten?
• Kan jag övervinna rädsla på egen hand?

Innan du går till sängs, måste du visualisera din dröm, komma ihåg de trevliga stunder i livet. För att eliminera rädslan för ditt eget foto måste du beställa en fotosession från en högt kvalificerad specialist som kan glädja kunden med vackra bilder av hög kvalitet. Under behandlingen rekommenderar psykologer att undvika att läsa skönlitteratur, titta på skräckfilmer, lära sig att tydligt skilja mellan en verklig och en fiktiv värld.

Om varför människor är rädda för speglar, se vidare.