Thanatophobia: vad är det och hur man hanterar det?

När vi reser genom livet, oftare affärsliknande och ibland sorglösa, upptäcker vi plötsligt att "isen" under våra fötter blir tunnare och tunnare. För vissa blir detta "plötsligt" dödligt och smärtsamt, och förvandlas till en rädsla för döden - thanatophobia. Andra, starka i personlighetens anda, övervinner detta smärtsamma test och visar mod och sann kunskap om sig själva.

Det är osannolikt att någon kommer att hävda att den mest akuta upplevelsen hos de allra flesta människor är rädsla för döden. Han motiverar vissa att kämpa och bildar en aktiv livsställning. För andra blir det en dödlig och allvarlig sjukdom.

Rädsla för döden (thanatophobia) aktiveras som regel i en miljö som utgör ett hot mot livet eller social status. Dödets tema dyker ofta upp när en person allvarligt tänker på meningen med sin aktivitet i en situation med professionell eller kreativ kris.

I detta sammanhang tänkte Z. Freud paradoxalt och förklarade att "livets önskan är psykologiskt lika med önskan om icke-existens." Med andra ord, i den mänskliga psyken står två instinktiva krafter ständigt emot - Eros (kreativ kärlek) och destruktiv och förstör Thanatos. Enligt Freud bestäms mänskligt beteende och aktivitet av den oförenliga kampen mellan dessa två krafter.Därför kallas sjukdomen "thanatophobia" - en patologisk rädsla för döden.

Medvetenhet om ens dödlighet är en tung och ofta outhärdlig börda. En person förstår att han kommer att dö över tiden, men samtidigt driver dessa tankar från sig själv. "Dödlig" kunskap ersätts av psykologiskt skydd i de perifera områdena av medvetande, och ofta djupt in i det medvetslösa riket. Mardrömmar kommer till patienten även i en dröm.

I sin patologiska form är rädslan för döden en oöverträffad psykisk sjukdom. Patienten är rädd för att dö ständigt, och ofta i frånvaro av ett föremål som utgör en fara för livet. Dessutom är en sådan förväntan på döden inte passiv, den förefaller i form av en irrationell, smärtsam och obsessiv förväntan på ett dödligt resultat.

I den vetenskapliga litteraturen kan man hitta olika beskrivningar av thanatophobia, bland vilka 4 nivåer av rädsla för döden skiljs.

• På somatisk nivå är sjukdomen en rädsla för kroppsligt lidande, smärta och fysiska defekter. Den dödliga frågan: "Vad händer med min kropp när jag dör?"
• På den personliga nivån fruktar individen förlusten av kontroll över sig själv, total ensamhet, underlägsenhet och hans misslyckande. "Vad händer med mitt sinne och personliga prestationer?"
• På social nivå finns det en smärtsam rädsla för den plötsliga förlusten av nära och kära och omöjlighet för tidigare relationer. "Vad händer i relationer med dem som stannar kvar och som lämnar?"
• På den andliga nivån dominerar rädslan för ett spårlöst försvinnande. En högre domstols hopplöshet och oundviklighet som vedergällning för deras synder. "Vad är meningen med att dö, dö, odödlighet?"

Den personliga nivån kännetecknas av en positiv relation med depression, hög ångest och självtvivel. En onormal, obsessiv förväntan på för tidig död tar besittning av hela patientens varelse, alla hans tankar och berövar dem glädjen och möjligheterna i ett fullständigt liv.

Denna förväntan bidrar inte till den individuella hälsosamma motivationen att utföra produktiva och rimliga säkerhetsfunktioner i kritiska situationer. Patientens medvetande, vilja och tänkande befinner sig i ett förlamat tillstånd, som inte försvagas, men utvecklas och stärker sin makt över individen.

På ett sätt är fobobobi ambivalent. Några av de onatofober upplever panik över osäkerheten som väntar dem efter deras död. Den andra delen i de svartaste färgerna målar de sista dagarna av hans liv.

Studier av rädsla för döden visar att detta fenomen ofta är karakteristiskt för människor som känner tomhet och meningslöshet i sitt eget liv. Människor för vilka livet är fullt med en viss mening, kännetecknas av uppfattningen av livet som en meningsfull händelse, så deras ångest är mindre uttalad.

Exakt vad som är orsaken till thanatophobia har inte fastställts. De som är sjuka inser inte tydligt när, i vilket ögonblick de hade rädsla. Rädslan för döden som ingår i varje person förvandlas till en psykisk störning efter en viss händelse som har gjort ett starkt och djupt intryck på honom.

Psykiatriker formulerade de 7 vanligaste orsakerna till utvecklingen av thanatophobia.

• Källan till rädsla är lokaliserad i religioner som beskriver olika alternativ för "liv efter döden", vilket föreskriver straff för "synder" - avvikelser från religiösa institutioner som begås i livet.Här ersätts rädslan för döden faktiskt av rädsla för straff.
• Sjukdomen kan utvecklas till följd av rädsla för det okända och osäkerheten. Oftare benägna till en sådan utveckling av sjukdomen är utbildade, nyfiken personer med ett utvecklat intellekt. Orsaken till thanatophobia kan vara en känsla av hjälplöshet i sinnet när man försöker lära sig dödshemligheten.
• Avskrivningen av ens livserfarenhet och betydelse under en personlig kris, vilket leder till tanken på värdslösheten i ens varelse och till rädslan för oväntad död, som inte tillåter en helt att förverkliga sig själv. Tankar om att en betydande del av livet redan har levt, förvärrar situationen.
• Konstant introspektion och fruktlösa tankar om livets betydelse ger upphov till existensiell ångest. I processen med personlig försämring eller frånvaro av framsteg, är den sjuka personen orolig för den icke-existens som väntar alla.
• Den patologiska önskan att kontrollera allt i hans liv som ligger i alltför disciplinerade, pedantiska människor står inför en brist på kontroll över dödsprocessen. Den fobi som bildats av detta skäl är extremt svår att behandla, eftersom en person är rädd samtidigt för sin plötsliga död, okontrollerade åldrande och oförmågan att påverka vad som följer döden.
• Ofta är orsaken till sjukdomen dold i personlig erfarenhet. Detta innebär: en släktas död eller upplevelsen av att observera den älskas allvarliga blekning. Sådana händelser kan mycket väl orsaka en förändring i personens prioritetssystem: han börjar känna livet mer akut, känner glädjen över hans existens och samtidigt rädsla för tanken att han också kommer att uppleva en smärtsam eller plötslig död. Situationen kan förvärras av barn, vars liv beror på patienten. Sådana thanatophobes är desperata efter att leva längre, visar ökad oro för deras hälsa och rädsla för sjukdom. Övervård av sig själv och rädsla för möjliga katastrofer tar extremt patologiska former.
• En fobisk störning kan uppstå hos en alltför känslomässig person, imponerad av information som samlas in från Internet, tidningar eller TV. Rädslan för döden uppstår inte i dess rena form, den leder till en känslomässig, individuell associativ kedja, inklusive möjliga avsnitt från krig, terrorhandlingar, naturkatastrofer, etc.

Denna psykologiska process åtföljs av ett intensivt och aggressivt medieflöde av information om katastrofer, militära konflikter, kriminella händelser och bildar en orolig och misstänksam folks åsikt om sig själva som en "risk" -grupp. Obsessiva tankar om döden är en direkt följd av denna "sociala hypnos".

Ofta uppstår rädslan för döden som en produkt av en medellivskrissom ett resultat av att befria en person från illusioner under en kritisk granskning av sitt värdesystem och omstrukturera sin världsbild. Stresstillståndet som följer med varje moralisk kris, med instabil psyko-emotionell status, utgör grunden för utvecklingen av obsessiv rädsla.

Från vissa psykologiska begrepps synvinkel är existentiell ångest för farlig efterföljande icke-existens ett naturligt fenomen i processen för personlighetsutveckling. Essensen ligger i slutändan i det faktum att en person i ett av utvecklingsstadierna står inför ett val - att försämra eller utveckla. Ett förnuftigt val av ett utvecklingsalternativ leder naturligt till filosofiskt tänkande - ”vad är meningen med livet”.

En specifik grund för sjukdomen är specifika karaktärsdrag och personlighetsdrag, till exempel betoning, pedantry, överdriven disciplin, ansvar, perfektionism. Den obsessiva önskan efter idealisk aktivitet bidrar till uppkomsten av patologisk rädsla.

Rädsla för döden är en kategori av moralisk och etisk ordning, vilket antyder förekomsten av en viss grad av mognad och djup av känslor.

Resultaten av vetenskaplig forskning tyder på att okontrollerbar rädsla uppträder på grundval av en instabil psyko-emotionell status hos en person, under påverkan av olika slags traumatiska situationer, och är förknippad med förekomsten av vissa fysiologiska och karakteristiska förutsättningar.

Typiska tecken på thanatophobia är konventionellt uppdelade i tre grupper:

• fysiskt - skakning, krossande huvudvärk, hjärtrytm och snabb andning, illamående, överdriven svettning, känsla av frossa eller värme, störningar i matsmältningskanalen, problem i könsområdet;
• mental - okontrollerade panikattacker, en blandning av det verkliga och det verkliga, en smärtsam reaktion när det gäller att nämna källan till rädsla, depression, sömnstörning, minskad libidinal nivå;
• emotionell - undvikande, undvikande av diskussion om ämnet död, ångest, spänning, skuldkänsla, stark och omotiverad ilska.

Människor i ett kreativt lager känner rädslan för att inte ha något arv efter sig själva och visar besatthet för att förverkliga sin superidee. Sådana patienter kännetecknas av: accentuering, själviskhet, envishet, immunitet mot kritik och andras åsikter. Alla deras upplevelser och rädsla är direkt relaterade till deras personliga bortgång.

Denna princip om selektiv korrelation med sjukdomens triggmekanism fungerar kontinuerligt och produktivt.

I svåra former åtföljs thanatophobia av:

• vägran att kommunicera med nära och kära och en gradvis minskning av kommunikationskretsen;
• förlust av riktlinjer i verkligheten och oförmåga att arbeta;
• bildandet av ett antal andra psykosomatiska manifestationer, en kränkning av de inre organens funktioner;
• önskan att dämpa läskiga tankar med alkohol eller droger.

Det atypiska och konstiga beteendet hos thanatofoben börjar märkas av de omgivande, och den självdragna personen kommer till ensamhet och visar ofta främling, irritation och aggressivitet.

Forskare av forskare indikerar att det är omöjligt att övervinna, övervinna rädslan för döden i full mått, eftersom en väsentlig del av den finns omedvetet. Mannen är dömd att leva med denna känsla. Frågan är bara i intensiteten och nivån på "dödliga" manifestationer, ofta att övervinna standardfältet. I sådana fall indikeras fobobobi. kvalificerad behandling.

Det beror på hur flexibelt och effektivt individuella psykologiska försvar för en person arbetar mot bakgrund av hans personliga och karakteristiska egenskaper.

Läkemedel som används i psykiatri används för att ge palliativt stöd i allvarliga fall. Läkemedel kan inte ersätta det psykoterapeutiska behandlingsprogrammet som upprättats för patienten för att korrigera personens ideologiska attityder.

Det inkluderar:

• identifiering av verkliga faktorer som provocerar sjukdomen;
• definition av destruktiva tankekedjor;
• fastställande av användbara och konstruktiva installationer;
• implementering av en ny uppförandemodell.

Av denna anledning kombinerar psykoterapeuter psykologisk behandling med medicinering. användningen av antidepressiva medel, betablockerare, antipsykotika och andra läkemedel gör att du kan minska svårighetsgraden av fysiska symtom, sänka nivån av panikattacker och depressiva manifestationer dramatiskt.

Psykologi har som mål att identifiera och analysera orsakerna till fobofobi, eliminera dessa orsaker och utveckla patientens färdigheter av oberoende, effektiv resistens mot sjukdomen. För att göra detta, tillämpa metoder från olika psykologiska områden: kognitivt beteende, exposition, rationell, etc. I psykoterapeutisk praxis är de kända och positivt bevisade:

• konfrontationsteknik;
• hantering av intern "energi";
• stimulering av adrenalinsyntes;
• hypnos;
• desensibilisering;
• metoder för neurolinguistic programmering.

De listade metoderna är avsedda att korrigera tänkesättet för thanatophoben, för att fördjupa förmågan att motstå rädsla i situationer med stress och vänja sig till rädsla. Patienten utbildas i sätt att koppla av och självkontroll, metoder för att upprätthålla förnuft och rationellt tänkande i en krissituation för honom. Enskilda program för att arbeta med patienten utvecklas också.

De flesta patienter med thanatophobia som går till läkaren inser avvikelsen i deras tillstånd, eftersom det helt enkelt är omöjligt att fortsätta livet med en sådan "börda". De är emellertid inte medvetna om sätt att övervinna obsessiv ångest och befria sig från förtryckande tankar. Vissa thanatophobes förlitar sig hänsynslöst enbart till "mirakulösa" piller.

En av de effektiva behandlingarna för thanatophobia är hypnos. Detta val är lämpligt för ett antal fördelar som dess moderna tekniker har:

• säkerhet;
• komfort;
• smärtfri;
• atraumatisk.

Övervinning av thanatophobia och dess tillhörande fobier är enbart realistisk i det första stadiet av sjukdomsbildningen. En person med färdigheter för introspektion, som kan fånga ögonblicket då de naturliga formerna av rädsla blir obsessiva, kan slåss och besegra sjukdomen. I andra fall anges en vädjan till en terapeut.

Det är användbart att noggrant titta på profilen för en person som har en låg rädsla för döden. Detta är exakt den bild du bör sträva efter:

• målmedvetenhet och livsmål (måste vara genomförbart), ge livet meningsfullhet och ett specifikt perspektiv;
• förmågan att uppfatta ditt liv "här och nu" som en intressant, känslomässigt rik och meningsfull berättelse;
• tillfredsställelse med graden av självförverkligande i detta livsfas;
• en stark personlighet med en viss valfrihet, självkontroll, kapabel att bygga öde i enlighet med dess uppgifter och idéer om dess mening.

Patienter med en hög grad av rädsla för döden har motsatta egenskaper.

Det är så Lomonosov, Repin, Suvorov, Lermontov, Tolstoj accepterade tankar om deras avgång, lugnt och med förnuft, och accepterade döden som ett fenomen orsakat av naturen. De lämnade sig utan panik, utan den minsta känslan av förvirring.