Rädsla för förlossning: orsaker och metoder för kamp

Barnets födelse och födelse är en logisk fortsättning av befruktningen och de tankar som föregick det om barnet. Av naturen själv beordras att människan är den mest intelligenta varelsen på jorden. Tyvärr lägger en person inte meningen i alla sina livsprocesser, inklusive så viktiga som hans egen fortsättning. Som ett resultat visar sig att födelse är något okänt och störande, och om detta läggs på uppfattningen av någons negativa upplevelse, är en verklig fobi till denna naturliga process möjlig.

Spänningen i väntan på den kommande födelsen av barnet är ganska naturlig, så snart en ny person kommer att dyka upp till vilken du ger liv. Men ibland oönskade ångest i samband med det nuvarande fysiska tillståndet, skrämmande berättelser om bekanta eller intryck från media, liksom livsvillkor blandas med denna behagliga spänning. Detta är särskilt tydligt före förlossningen, när deras datum närmar sig. Då kan spänningen utvecklas till ångest och förlossningen kan verka skrämmande.

Rädsla för att föda kan bero på olika skäl.

• Komplicerad föregående födelse. Om en kvinna har fött ett andra barn, och den föregående födelseupplevelsen var smärtsam eller ogynnsam, är det troligt att hon i nuet kommer att uppleva rädsla. En negativ inställning till en kvinna i förlossning på ett modersjukhus kan också orsaka rädsla i samband med förlossningen.
• Brist på information. Det okända är vanligtvis alarmerande.Och om en ung kvinna som föder för första gången får överallt oroande information istället för att studera denna fråga mer djup, kan rädsla som fångats upp med felaktig information orsaka rädsla för att föda.
• Fysiskt tillstånd. Det finns ett antal sjukdomar som verkligen kan komplicera graviditeten och därigenom orsaka rädsla för smärta eller rädsla för att dö i förlossningen.
• Livsförhållanden. Det finns många skäl relaterade till de särskilda villkor som en kvinna måste föda:
  • att uppfostra ett barn ensam;
  • makeens negativa inställning till hustrans eventuella förlust av attraktivitet;
  • materiella svårigheter;
  • oavsiktlig graviditet.

• Upplevelsen av sexuella övergrepp. Detta är ett allvarligt psykologiskt trauma som sätter sitt prägel på kvinnans inställning till graviditet och förlossning.
• Hormonella och fysiologiska förändringar i kroppen. Förändringar i graviditetsprocessen påverkar den gravida kvinnans emotionella bakgrund avsevärt.

Vi listar några av rädslorna i samband med förlossningen.

• Ångest för fysiskt tillstånd. Detta inkluderar rädsla för att inte vara i tid på modersjukhuset och att förlossningen börjar hemma, rädsla för smärta, komplikationer efter födseln eller en försämring av barnets tillstånd, avbrott i arbetsprocessen, möjligheten till kejsarsnitt, rädsla för döden.
• Mamma-relaterade upplevelser. En flicka kan vara rädd för uppkomsten av allvarligt ansvar, inte klara av vård av barnet, medan hon har tid att göra hushållssysslor, arbete. Som hustru och hennes älskade kan hon vara orolig för att förlora sin form och förvärra relationerna med sin man.

Vanligtvis ångest hos gravida kvinnor manifesteras av ångest, tvivel. En kvinna kan ofta vara tankeväckande, skrämmande från överraskning, bli irriterad över bagateller eller vara förfärlig, bli krävande och "bryta" med nära och kära - allt detta är tecken på inre spänningar.

Rädsla som var före graviditeten kan förvärras av det nya ansvaret. Till exempel har en flicka en inställning att hon aldrig ska bli gravid utan att få en utbildning. Om hon befinner sig i en liknande situation, plågas hon av ångest för universitetet att hon inte är färdig. En gravid tjej som entusiastiskt tittar på TV-program, lyssnar på lediga samtal, som oftast diskuterar upplevelsen av smärtsamma, svåra födelser, visar sin omogenhet som en framtida mamma och samlar andras rädsla.

Om orsakerna är djupa, som är svåra att dela med andra, kan den gravida kvinnan bli isolerad, dra sig in i sig själv. Hon kan uppleva sin sorg ensam, engagera sig i självdisciplin. För extrem depression, försök att bli av med graviditet. Med sann fobi har en gravid kvinna konstant ångest, depression, mardrömmar, panik.

För att övervinna rädsla för förlossning måste du förstå dess orsak. Följaktligen väljs också taktiken för att övervinna ångestillståndet.

En kvinna som föder för första gången är ofta rädd för det okända. För att övervinna ångest i en sådan situation måste du lära dig mer information om förlossning: läsa utbildningslitteratur, rådgöra med behöriga specialister, försöka säkerställa psykologisk fred och välja miljö hos människor med en positiv inställning.

Gravida andra och efterföljande barn, en kvinna som har haft erfarenhet av komplikationer efter födseln eller rädsla för smärta, kräver också samråd med en kompetent specialist. Det är bra att studera litteraturen om denna fråga själv.

Det är också viktigt att förstå det utbildning bör också innehålla analys av de interna psykologiska orsakerna till problemet, eftersom en stark psyko-emotionell stress orsakar spänningar - muskelkramp, vilket leder till smärta, tårar, svårigheter att flytta fostret och så vidare. Beslutet att föda har redan tagits, så försök att lita på de naturliga processerna så mycket som möjligtinträffar under förlossningen och omvandlar mentalt rädsla till en glad förväntan på ett barn. Det kommer att lugna och hjälpa till att koppla av.

Ungefär samma rekommendationer kan göras när det gäller en mamma som har en fysisk sjukdom som komplicerar graviditet och förlossning. Din baby har valt dig, trots sjukdomen, och förbereder sig redan för födelsen. Därför du ersätt rädsla med kärlek och förbered dig ordentligt, beväpnad med kunskap och djup tro på din naturliga styrka och ditt barn. En sådan förberedelse hjälper dig att få förtroende och övervinna rädsla.

Vänta på förlossning kan överskugga rädsla för en negativ inställning på sjukhuset. Om det är möjligt att välja ett modersjukhus, besök sedan olika institutioner i förväg, bekanta dig med deras miljö och regler och prata med personalen. I vilket fall som helst, att besegra ångest hjälper stämningen och idén att den mest erfarna och humana barnläkaren kommer att föda från dig.

Naturligtvis kommer en sådan visualisering inte att förändra essensen hos någon speciell person, men din inställning kommer säkert att svara på personalen, och när du interagerar med dig i dessa avgörande ögonblick kommer de varmt att försöka vara just det för dig.

En oavsiktlig graviditet kan anstränga både en ensam och ambitiös kvinna som försöker uppfylla sig själv i arbetet, och en infantil tjej som inte är redo för moderskap. Att övervinna oro hjälper motsatt syn på situationen. Ett barn som redan befinner sig i ditt liv, behöver din kärlek och skydd och ser fram emot att träffa dig - huvudpersonen som väntar på honom i den här världen. När allt kommer omkring är kvinnans huvudsakliga moderskap. Accept av ens feminina, moderliga väsen kommer att fördriva all ångest och rädsla.

Den materiella sidan av frågan vid födseln är naturligtvis viktig, precis som det är viktigt att barnet har en far. Om en kvinna har haft ekonomiska svårigheter före förlossningen eller med en möjlighet att uppfostra ett barn ensam, kan denna situation inte undvika den framtida modern, vilket påverkar henne och barnets välbefinnande negativt. För att bli av med rädsla relaterade till villkoren för att uppfostra ett barn, det är nödvändigt att inte gå vilse, utan att involvera alla möjliga hjälpkällor för att lösa situationen.

Det är nödvändigt att ta reda på i avdelningen för socialt skydd vilka betalningar som beror på gravida kvinnor och kvinnor i arbetet. på samma plats, fråga om de har kontakter med en social advokat och, om nödvändigt, samråda med honom om deras rättigheter; anropa stöd från nära och kära och anpassa dig till ankomsten till denna värld av ett nytt mirakel - ditt barn. Vad han mest behöver är en kärleksfull mamma. Och med kärlek övervinns alla hinder!

En tjej som är rädd för att förlora attraktivitet bör besöka skolan med förväntade mödrar, där hon kan få information om att bibehålla form efter förlossningen. Gymnastik för gravida kvinnor hjälper också till att få självförtroende. Det är nödvändigt att ta hand om dig själv, men det är fortfarande viktigt att komma ihåg att mannen som har valt dig som make och framtida mor till sina barn lever mer genom att vänta på glädje från barnets födelse.

• Om möjligt - delta i kurser för förväntade mödrar. Kommunikation med specialister och andra gravida kvinnor ger en känsla av förtroende och fred.
• Kom ihåg att frigörande av glädjehormonet under förlossningen bedömer smärtan på ett naturligt sätt.
• Din attityd med kärlek och omsorg för ditt barn, som redan finns, hjälper till att övervinna alla rädsla.
• Det är viktigt att ställa in sig på ett positivt sätt, även med en viljainsats.Du måste berätta för dig själv att ditt barn är ditt ansvar. Och det betyder att det är i dina händer och ditt öde. I varje person har naturen en tillräcklig styrka för att övervinna eventuella svårigheter.
• Ditt barn hör redan och känner dig. Säg goda ord till honom. Säg att du älskar honom och väntar på hans födelse.
• Omge dig själv med trevliga, ömma upplevelser. Ordna promenader i den friska luften, när det finns ett behov av detta, ät hälsosam och trevlig mat åt dig, bara koppla av. Slå på klassisk musik - det kommer att lugna dig och barnet.

Spänning före förlossningen är ganska normal. Oftast manifesteras ångest före förlossning av irritabilitet, harsel eller omvänt önskan att distansera sig från världen. Du kan övervinna detta tillstånd genom att beväpna dig själv med användbar information och åberopa förnuft och en positiv attityd som assistenter.

För mer information om orsaker och metoder för att bekämpa rädsla för förlossning, se nedan.