Nekrofobi: orsaker, symtom och behandling

Varje förnuftig person är rädd för döden och allt i samband med det. Möte med en begravningsceremoni väcker alltid skräck och ett deprimerat tillstånd. Detta är inte förvånande. Känslan av att bevara livet läggs på en person från barndomen och åtföljer honom under hela tiden. Människor med starka karaktärsdrag utsätts emellertid inte för allvarliga symtom på rädsla för döden, och svagt tempererade och lätt uppfattade individer kan falla i panikstillstånd.

Denna sjukdom betraktas som mystisk, och människor försöker att inte märka dem som är så mycket rädda för de döda. Denna sjukdom går hand i hand med en störning som kallas thanatophobia (rädsla för döden). Sådana störningar uppstår när individen ser riktiga bilder som visar de döda.

För vanliga människor orsakar tanken att alla en dag dör inte speciella känslor, eftersom denna oundviklighet kommer att hända alla förr eller senare. Därför fixar inte en förnuftig person sin uppmärksamhet i sådana frågor. Och detta är en defensiv reaktion. Du måste bo här och nu, och vad som kommer att hända nästa - bara Gud vet.

En person som lider av thanatophobia försöker att inte besöka kyrkogården, och ordet "morgue" skrämmer honom. Filmer där mord och begravningar äger rum gör honom lång ångest och dödsolyckor kan provocera en allvarlig attack. En person som lider av denna fobi fungerar inte där du kan möta dödsfall. Sådana yrken som läkare, polis, militär, brandman och räddare är främmande för honom. Hos vissa människor får nekrofobi tvångstankar, de börjar förbereda sig för döden och föreställa sig själva döda.

Det kan finnas många skäl. Vanligtvis kommer alla fobier från vår barndom. Under tonåren kan en person uppleva mycket allvarlig stress eller rädsla på grund av att en nära släkting dör. Barn är mycket mottagliga för olika skrämmande situationer, och när någon obehaglig händelse inträffar kommer det alltid att förbli i minnet. Senare, när samma person blir vuxen, kan farhågorna i barndomen komma tillbaka.

Naturligtvis, om denna karaktär har ett underbart och intressant liv, fylld med ljusa och glada händelser, fruktar han inte någon fobi. Men oftast händer det att en person får en obehaglig berättelse som väcker allvarlig stress. Nervens överbelastning värmer upp det upphetsade medvetandet, och som regel uppstår en fobisk störning. Det kan uppstå från stark mental och emotionell stress.

Det är mänsklig natur att vara rädd för det han inte förstår. Döden är ett villkor som en person är rädd för att uppleva. Och denna naturliga rädsla är karakteristisk för absolut alla invånare på planeten. En fobi kan uppstå på grund av några negativa känslor.

• När en person tittar på ett lik är hans utseende obehagligt för honom. Och om döden var våldsam, eller om individen dog efter en lång sjukdom, kommer den avlidens uppträdande säkert att orsaka en deprimerad stämning. En mycket påtaglig person kan gå i cykler i detta skede, och konsekvenserna kommer att vara mycket beklagliga.
• Förtryck av det emotionella systemet orsakar alltid fobi. När en levande person ser på en död man blir han rädd att han aldrig kommer att se honom levande igen. Med denna person som gick igår, pratade, pratade, aldrig mer och ingen kunde träffas i verkligheten. Dessa tankar är skrämmande, och medvetandet tål inte så kraftigt överbelastning.
• Det finns människor som tror på paranormalt. De är rädda för att den avlidens ande kommer att besöka dem på natten och skrämma dem. Och om en person börjar övertyga sig själv om att spöken faktiskt finns, kan han hamna i den svåraste fobi, som kommer att åtföljas av ofta panikattacker.

Allt beror på temperament. Om detta är en viljestark och stark personlighet, är inga fobier rädda för henne. Rädsla kan uppträda under en kort tid i form av en naturlig känslomässig process och sedan försvinna.

En annan kategori av människor som tar alla händelser på allvar kan uppleva mild ångest efter att ha besökt en begravning. Kanske kommer det att orsakas av det faktum att den avlidne var en nära släkting. Vårt medvetande är strukturerat så att när en obehaglig händelse rör sig bort börjar den gradvis radera detaljerna. Och detta är skydd mot negativa konsekvenser. Efter en tid kommer en individ med en hälsosam psyke gradvis att glömma sorg och fortsätta att leva vidare.

En annan sak är när en person har en tendens till överdrivning och ångest. Obsessiva tillstånd följer honom under hela sitt liv. De avtar antingen eller förnyas med förnyad kraft. Sådana personer bör inte delta i en begravning. Efter allvarlig känslomässig överbelastning kan de bli sjuka och det fobiska tillståndet blir stabilt. Mot denna bakgrund utvecklas vissa symptom.

• Det finns ofta fall när en person tappar en känsla av verklighet. Ett fristående tillstånd bör orsaka försiktighet hos kära.
• Huvudvärk och yrsel, som kan åtföljas av illamående och kräkningar.
• Under panikattacker kan en person känna mycket obehagliga symtom: svettningar (i vissa fall bara handflatorna), andnöd, snabb hjärtslag, tremor i extremiteterna, förvirring av tankar, förlust av kontroll över sig själv, lust att fly, blek hud, svimning kan uppstå.

Bäst av allt, när en person tar upp sina känslor och hanterar rädslan för lik. Människor som har en bestående karaktär kommer att kunna övervinna ett obsessivt tillstånd utan hjälp av en specialist. Man måste dock komma ihåg att självmedicinering är full av negativa konsekvenser.

Det är bäst att hjälpa en specialist att komma ur ångest och eliminera fobi. Hans kompetenta handlingar kan leda till att övervinna sjukdomen och rädsla. Först kommer terapeuten att identifiera orsaken till nekrofobi och sedan välja en effektiv metod och erbjuda dig.

• Psykoterapisessioner eller så kallad kognitiv beteendeterapi. Du kommer att lära dig att slappna av och förändra stereotyperna för att tänka. Sessioner kommer att äga rum i en avslappnad atmosfär. Och då kommer allt att bero på patienten, som borde visa en önskan att behandlas och följa alla rekommendationer.
• sjukgymnastik - Detta är en behandling som använder naturliga källor som vatten, ström, vågstrålning. Vattenprocedurer hjälper till att ställa in kroppen på rätt sätt. Massage av olika slag stimulerar nervsystemet så att det kommer till fullständig vila.
• Läkemedelsbehandling hjälper i svåra fall. Trots detta måste du veta att sådan terapi kan ge både fördelar och skador på din kropp. Antidepressiva och lugnande medel kommer att göra ditt medvetande kontrollerat av dig. Piller kommer snabbt att lindra ångest och panikattacker.

Kanske har din rädsla ingen grund. Du bara lindar dig själv. Därför måste du först använda råd från en psykolog. Psykologer använder sällan extrema åtgärder. De ger allmänna rekommendationer som är enkla men har stor potential.

• Det första tipset är att dra dig ihop och försöka fokusera på dina känslor.
• En hälsosam livsstil hjälper dig att bli av med tvångssituationer.
• Att jogga på morgonen ger ett incitament till ett gott humör. Solen lyser på gatan, och alla runt omkring njuter av livet. Varför ska du tänka på döden när den fortfarande är så långt borta?
• Få tillräckligt med sömn, och ditt humör kommer alltid att vara bra.
• Försök att undvika olika stressiga situationer, åtminstone under behandlingen.
• Rätt kost och utsökt mat kan göra underverk.
• Sjukgymnastik kan ersättas av en dusch eller ett varmt avkopplande bad. Aromaterapi kompletterar trevliga stunder.
• Hitta en hobby till dig. Gå med i en cirkel där du kommer att träffa många likasinnade människor. Kanske kommer en förändring i miljön att ha en gynnsam effekt på ditt välbefinnande.
• Utför andningsövningar när rädsla försöker omsluta ditt medvetande. För att göra detta, ta ett långsamt andetag, hålla luften, räkna till 5 och andas ut långsamt. Gör dessa övningar tills du känner lättnad.
• Hypnos sessioner kommer också att hjälpa. Specialisten introducerar en person i en trans och inspirerar honom med rätt reaktion på olika händelser.
• Autotraining hjälper också till att bli av med fobier.