Antropofobi: typer och behandlingsmetoder

Antropofobi är en av de värsta rädslorna i rädsla för människor. De som är rädda för insekter kanske inte reser till tät skog, och de som är panikaktiga när det gäller flygresor kan använda tåg och bussar. Att leva i fullständig isolering från människor kommer dock inte att fungera.

Antropofobi kan uppstå på olika sätt: från lätt obehag hos människor till påtagliga fysiska symtom, bland vilka illamående eller yrsel ofta finns. Rädslan för människor kan spridas till alla företrädare för mänskligheten, men oftare är en patient med antropofobi rädd för specifika sociala grupper eller alla främlingar.

Rädsla för smala kategorier av människor kallas på sitt eget sätt beroende på det specifika yrket, kön, ålder. Antropofober kombinerar vanligtvis rädsla i åtminstone flera sociala grupper.

Orsakerna till antropofobi är, till skillnad från många andra fobier, mycket varierande. Ofta är detta en följd av skada.

Begreppen antropofobi och sociofobi är ofta förvirrade, även om de är ganska nära och ibland kompletterar varandra. Dessa begrepp måste emellertid särskiljas, eftersom det är lite lättare för en sociofobe att existera i vår värld än en riktig antropofob.

Rädslan för ett samhälle av människor (detta är hur begreppet sociofobi står för) genom att uppleva intensiv rädsla, panik och tvångssjukdom i en viss grupp eller i ett stort team. Antropofobi blir dock mer komplicerat: för en sådan patient kan till och med en persons företag vara obekvämt.

Om en social fobi störs av olika sociala situationer och folkmassor på ett ställe, är antropofober rädda för att inte bara interagera med en annan person, utan helt enkelt att vara i närheten. Rädsla är förknippad med svårigheter att förstå en annan persons avsikter: det verkar för patienten att alla människor utgör en fara för honom.

Ibland uppstår en fobi av människor hos individer med självtvivel som är rädda för att missförstås, förlöjligas eller förnedras. I detta fall undviker de också kontakt med människor, men även en person som går förbi kan vara ett potentiellt hot. Det är vanligtvis ineffektivt att behandla specifikt antropofobi - proffs förstår dess orsaker och ta reda på vilka personlighet som förhindrar en person från att känna sig bekväm i ett mänskligt samhälle.

Oftast börjar antropofobi i tonåren. Eftersom psyken under denna period är mest sårbar och en person får mycket ny erfarenhet och ny information, vid åldern 12-17 år, börjar många människor i sin helhet och människor i synnerhet skrämma många. Antropofobi kan påverkas lika av både ungdomar och flickor. Ibland försvinner en fobi av sig själv när den växer upp, men ofta kvarstår livet i en eller annan grad tills en person vänder sig till en psykolog.

Specialister uppmanar först att leta efter orsakerna till antropofobi som dök upp i alla åldrar i barndomen. Negativa och svåra uppväxtförhållanden, en ovänlig konfliktsituation för ett barn i familjen - många faktorer kan bli grunden för bildandet av neuros. Mycket ofta upplevs orsaken fysiskt våld, andra psykologiska skador, svår stress i samband med människor på ett eller annat sätt: allt detta kan bli en allvarlig drivkraft för utvecklingen av en sådan fobisk störning.

Efter att ha överlevt en ogynnsam situation eller varit i en fientlig miljö, som kan vara en familj eller skola, över tid, kommer barnet till slutsatsen att att vara ensam med honom är säkrare, bekvämare, lugnare än med någon annan. Ingenting är ett hot, du behöver inte förvänta dig ett trick, du kan koppla av, vara dig själv och inte försöka anpassa dig till de påtvingade normerna för beteende.

Ju längre fobien utvecklas, desto svårare är det för en liten person att bli av med misstro mot världen och försiktighet. Med tiden försvinner all nyfikenhet i det mänskliga samhället. Dessutom kan en person i ensamhet lätt försumma sociala normer: om ett sådant beteende fastställdes i barndomen, i vuxen tillstånd, även efter att ha lyckats behandla en fobi, tar återställning av kommunikation och beteendefärdigheter i samhället också mycket tid och ansträngning.

Ofta aggressiv kritik och fullständig avvisning av respekterade eller nära människor väcker en negativ känsla av stark självtvivel. Som ett resultat av detta, när han är nära människor, förväntar sig patienten ständigt ett slags smutsigt trick, aggression, negativitet. Det verkar för personen att de andra fördömer honom, det är därför han uppträder trassigt och konstigt för samhället, och människor börjar verkligen fördöma honom.

Patienten finner bekräftelse på sina tankar och fobien förstärks bara. Att bryta den onda cirkeln på egen hand utan hjälp av psykologer i avancerade fall är dock nästan omöjligt, Förutom specialistarbetet är stöd och förståelse från släktingar en mycket viktig faktor.

I extrema fall åtföljs denna fobi av en rädsla för att på något sätt sticka ut från majoriteten, en person försöker vara osynlig och förlorar helt personligheten. Lider av en sådan fobi uppfattar ofta egenskaperna hos deras utseende eller beteende negativt, de är rädda för att bli föremål för löjning. Det är rädslan för avslag som ofta ligger bakom antropofobi.

Det är värt att notera det svåra barndomsupplevelser leder inte alltid till utveckling av svåra neuroser - ibland hanterar en person sig själv i tidiga skeden och upprätthåller mental hälsa. Och ibland utvecklas fobier också hos de i vars öde det inte fanns några förutsättningar för dem: även om barnet växte upp i en bra familj mötte han inte moraliskt och fysiskt våld.

I detta fall är det personliga egenskaper som kommer fram - de egenskaper som gör att en person är disponerad för människors rädsla, till exempel blyghet eller misstänksamhet. I sådana situationer kan ett litet tryck vara tillräckligt för att utveckla en fobi.

På frågan om vad som exakt är antropofobi i sig och vilka utmärkande egenskaper det kan vara, har psykologer ett svar. Symtom på antropofobi kan variera endast i kombination med andra psykiska störningar (till exempel schizofreni och andra psykoser, autism, bipolär sjukdom eller demens).

I de flesta fall förefaller fobi ungefär densamma och följer följande obsessiva rädsla.

• Rädsla för alla människor i allmänhet. Hos sådana patienter kan panik eller obehag till och med orsaka en främling som närmar sig en främling på gatan, och kommunikation med människor eller fysisk interaktion uppfattas ännu mer akut.
• Rädsla för främlingar, främlingar. Det är svårt för en person som lider av en störning i en sådan plan att bygga nya sociala kontakter för sig själv. All kontakt med nya människor åtföljs av obsessiv ångest, och ibland skällande, yrsel, illamående.
• Rädsla för att röra vid andra människor ofta följer också antropofobi. Ofta är denna rädsla ett resultat av trauma. Det är mycket svårt för sådana människor att vara i en folkmassa där främlingar oavsiktligt träffar dem: i svåra fall kan fobien åtföljas av fysisk smärta.
• Rädsla för personer med vissa externa funktioner - till exempel med lockigt hår, snubbigt eller knubbigt. Sådana externa drag för varje person med fobi kommer att vara mycket individuella.
• Rädsla för människor av ett visst kön, ålder, nationalitet. Det är också en störning som ofta är förknippad med skador i barndom eller vuxen ålder. Till exempel fruktar kvinnor som överlevs ofta män efter detta.

Antropofober är ofta rädda för att titta in i andra människors ögon, de är också oroliga för möjligheten att andra kommer att titta på honom intensivt eller titta in i hans ögon.

Upprätta en noggrann diagnos av antropofobi kan endast vara en professionell psykolog eller psykoterapeut. Denna störning är mycket lätt att förväxla med andra, så erfarenheten av en specialist är viktig. Det är oerhört viktigt att överväga alla möjliga kriterier för denna sjukdom, eftersom det i avancerade fall ofta misstas för autism.

Det är viktigt att komma ihåg att motviljan mot att kommunicera med någon inte alltid tyder på en allvarlig patologi. Det beror mycket på karaktär och temperament: till exempel anses introversion inte vara patologi. Fobi kan bara tillskrivas tvångsmässig rädsla, vilket allvarligt hindrar en person från att leva och umgås.

Ibland räcker det inte att känna till symtomen för att korrekt diagnostisera antropofobi. En anamnesis är också viktig, kommunikation inte bara med patienten utan också med hans släktingar, nära och kära, nära vänner eller kollegor. Livsförhållandena för en person och hans yrke kan också berätta mycket för en erfaren specialist.

Bland annat använder psykologer följande diagnostiska metoder för att bestämma antropofobi.

• EKG Diagnostics, Visa datortomografi eller MRI. Sådana åtgärder gör det möjligt att ganska noggrant bedöma graden av ett stressande eller panikstillstånd i en social situation som är obekväm för en patient. Data samlas in om tillståndet i hjärnans kärl och om impulser som förekommer i vissa zoner i hjärnan.
• Den empiriska metoden är enklare och används ofta. Det är också relevant i närvaro av andra störningar med liknande symptom.
• Intervjua eller testa en patient - Detta är den viktigaste diagnostiska metoden, som är den mest prisvärda och universella. Korrekt tolkning av svar och test är emellertid mycket viktigt, och bara en bra specialist kan kompetent producera det.

Former för antropofobi kan variera beroende på en persons specifika rädsla. Till exempel orsakar följande kategorier ofta panik.

• Främmande främlingar blir ofta föremål för rädsla för antropofobi. Detta är mycket obekvämt, eftersom vi oundvikligen möter främlingar varje dag så snart vi lämnar huset. Ett separat problem är bildandet av nya bekanta - patienten kommer på alla möjliga sätt att undvika att kommunicera med nya människor och föredrar gamla vänner.
• En mängd människor orsakar också ofta rädsla. Detta beror på att antropofobe motsätter sig sig mot andra: en stor mängd människor i detta fall leder till stor ångest. Med tiden föredrar antropofoben att inte dyka upp på trånga platser alls och kommer att undvika dem på alla sätt.
• Rädsla för kommunikation är också ofta en del av antropofobi. Vi talar inte om introverta som bara behöver mindre social interaktion än extroverts. Antropofobisk rädsla för kommunikation kommer att uttalas, och önskan att minska sociala kontakter kommer att vara uppenbar, upp till fullständig ensamhet.
• Rädsla för vissa kategorier av människor är också mycket vanligt. Detta kan vara rädslan för berusare, barn, kvinnor, kirurger - vem som helst. Sådan rädsla är inte alltid en form av antropofobi, men i vissa fall tillskriver experter den till människors rädsla. Vid diagnos är det viktigt att förstå orsakerna. Mycket ofta börjar antropofobi rädsla med en kategori människor och utvecklas sedan och sprids till andra.

Folkets obsessiva rädsla är en fobi som kan utvecklas snabbt eller långsamt och har flera stadier. Den vanliga sjukdomsförloppet börjar med ett enkelt steg, då antropofoben upplever en viss ångestkänsla under en shoppingresa, en resa i kollektivtrafiken eller innan man går på en fest där det kommer att finnas många främlingar.

Vanligtvis är det många som hanterar fobien i detta skede på egen hand: här är en persons viljestyrka, hans förmåga till introspektion och stöd från släktingar avgörande.

I antropofobiens progressiva skede blir det mycket svårare för patienten att kontrollera sina handlingar och känslor i närvaro av andra människor.Om en sådan person har oväntad kontakt med nya människor, är det i denna situation stor sannolikhet för en attack av aggression eller omvänt panik och ångest. Ibland hos vissa patienter med antropofobi i detta skede leder oönskade möten till tårfullhet, svettningar och påtagliga skakningar.

Endast proffs kan klara den lanserade scenen. Antropofobi kännetecknas extremt av en betydande förändring i personens livsstil. En person med antropofobi lever extremt isär, föredrar ensamhet, tar sällan kontakt även med dem han har känt hela sitt liv, inklusive släktingar, nära vänner eller älskare.

Om problemet är relativt lätt att lösa i de första stadierna, är i detta fall endast tvingad behandling effektiv. Släktingar bör insistera på ett besök hos en psykolog, eftersom patienten själv inte längre vill ändra något.

En person kan övervinna sjukdomen i de tidiga stadierna med stöd av nära och kära. I avancerade fall är det nödvändigt att konsultera en psykolog eller till och med en psykiater för att bli av med antropofobi.

Följande åtgärder rekommenderas av specialister för att övervinna människors rädsla.

• Emotionell urladdning hjälper i de tidiga stadierna. En person måste lära sig att kontrollera sig själv och tänka att andra inte utgör något verkligt hot för honom, så ofta som möjligt. Det är viktigt att tänka på obsessiv rädsla ur en rationell synvinkel. Det är bra när det finns släktingar i närheten som kommer att stödja antropofoben och hjälpa honom. Positiva känslomässiga förstärkningar är mycket viktiga - till exempel livliga intryck och trevliga händelser, på ett eller annat sätt kopplade till människor.
• Andningsövningar kan hjälpa till med ångest och panikattacker.. Utandningen ska vara dubbelt så lång som inandningen, när antropofoben känner närvaron av intensiv ångest. En nära person som är nära just nu kan duplicera samma andning, så att patienten blir lättare. Detta är en effektiv metod för de fall då fobi börjar manifestera sig på fysisk nivå.
• Fysioterapi kan också hjälpa. Åtminstone rekommenderar psykologer regelbunden användning av en kontrastdusch, massage. Under ett ångestillstånd hjälper detta att lindra obehagliga symptom snabbare. Det är bra om du efter en stressande situation kan ta ett varmt bad, och omedelbart vid en panik, kommer en älskad att massera ryggen.
• Distraherande metoder kan också fungera. Försök att distrahera från fobi: räkna förbipasserande bilar, förbipasserande eller föremål till rummet. Du kan klämma eller stryka dig själv för att distrahera dig från panik.
• Fytoterapeutiska effekter - Detta är en annan hjälpmetod som ofta utövas av psykologer med olika slags fobiska störningar. För att minska rädslan för människor, ta Valerian droppar eller örtte. Dessa är säkra åtgärder för att lugna ångest. Enligt receptet från den behandlande läkaren kan du prova mer allvarliga lugnande läkemedel om andra läkemedel inte hjälper. I avancerade fall, som en komplex behandling, kan läkaren rekommendera olika lugnande medel, nootropics och antidepressiva medel för behandling.

För en snabbare återhämtning rekommenderas att byta till korrekt näring, dricka mindre alkohol, stekt, kryddig och söt. också Yoga och andningsövningar anses vara mycket användbara.

Det mest effektiva sättet att övervinna antropofobi för alltid är i de tidiga stadierna av dess manifestation. Ett mycket viktigt steg är medvetenheten om fobi och behovet av att interagera med människor.Detta är därför svårt i början patienten kommer att behöva viljestyrka, stöd från släktingar och specialister. För att förhindra förekomst av fobier rekommenderas det att leva ett hälsosamt socialt liv och undvika stress och uppfostra ett barn i en vänlig atmosfär.

Om vad antropofobi är, se vidare.