Fitnessarmband

Idag föredrar ett ökande antal människor att leva en hälsosam och atletisk livsstil. Med hjälp av den senaste tekniken har ett stort antal olika, multifunktionella enheter skapats som kan hjälpa en person att organisera sitt liv, inklusive inte bara dess aktiva period, utan också vilotiden.

Fitnessarmband eller så kallade "smarta" armband är utformade för att fixa indikatorer för vissa fysiska parametrar för en person med aktiv sport och fritid.

Marknaden för fitnessarmband representeras av ett stort antal modeller som skiljer sig åt i syfte, egenskaper och design. Det finns de enklaste modellerna som har grundläggande grundfunktioner - en pulsmätare och en stegräknare, modeller som beräknar kört avstånd under en viss period och förbrända kalorier, och modeller med en smart larmfunktion för att spåra sömnens varaktighet och användbarhet.

Utformningen av fitnessarmband är väldigt olika. I grund och botten ser de ut som armband som bärs på armen. Det stora färgschemat där armbanden är gjorda, liksom deras olika former, gör att de kan användas samtidigt som ett elegant tillbehör.

Dessutom skiljer sig fitnessarmband i egenskaper som:

• tidslängd;
• närvaron / frånvaron av en skärm;
• grad av vattentäthet;
• batteriets livslängd;
• närvaro / frånvaro av bakgrundsbelysning;
• datautmatningsmetod, etc.

Inte varje person som vill behålla sin fysiska kondition har möjlighet att regelbundet besöka gymmet och engagera sig under en ständig övervakning av en tränare. Ett stort antal människor går in för att sporter på egen hand. Någon springer på morgnarna, någon spelar till exempel fotboll / volleyboll, en del av den kvinnliga befolkningen deltar i danser, yoga och pilatesklasser och äldre föredrar att gå.

För att få en uppfattning om mängden mottagna belastningar och människokroppens reaktion på dem används bara sådana anordningar. Ett fitnessarmband (eller fitness tracker) räknar de steg som ägare tagit och motsvarande avstånd, räknar kalorier som förbränts och har också förmågan att mäta en persons hjärtfrekvens, tryck, temperatur och svettning.

En liknande enhet med funktionen ”smart alarm” kan analysera kvantiteten och, viktigast av allt, sömnens kvalitet.

Låt oss betrakta mer detaljerat modellerna av fitnessarmband som skapats för olika kategorier av användare. Smarta modeller registrerar olika data som överförs till en dator (antingen en surfplatta eller en telefon) och analyseras.

Förutom de grundläggande funktionerna är larmfunktionen i ett fitnessarmband mycket bekvämt för många. Många möter förmodligen en situation i sitt liv när nästa morgon, efter en till synes tillräckligt lång sömn, lämnade deras hälsa mycket att önska. Armbandet med larmfunktionen enligt resultaten från de erhållna uppgifterna och analys av sömnfaserna bestämmer den optimala tiden för att slutföra sömnen och väcker upp sin ägare eller signalerar den optimala tiden för att somna. Armband med larmfunktion ger sina ägare en utmärkt hälsa efter en vila och snabb genomförande av alla schemalagda aktiviteter.

KKategorier av människor som vill återföra sin figur till det normala med hjälp av dieter kommer att använda ett armband, som inkluderar funktionerna hos en personlig nutritionist. Han kommer att berätta för sin ägare vilken typ av mat, i vilken mängd och i vilken tid det är bäst att äta för att uppnå detta mål. Dessutom påminner armbandet omedelbart om behovet av vätskeintag.

Vissa "smarta" armband kan fungera som en arrangör - armbandet kommer att meddela dig om samtal och meddelanden, påminna dig om kommande möten och övervaka statusen för din e-post.

Armband designade för aktiv sport hjälper sin ägare att korrekt reglera nivån på fysisk aktivitet med hänsyn till de mottagna uppgifterna. Sportarmband fungerar också som en motiverande faktor, eftersom de ger möjlighet att sätta mål (en viss belastning under en viss tid, träningsintensitet, antalet kalorier som måste utarbetas).

Med hjälp av fitnessarmband för simning är det möjligt att bestämma simmetoden, räkna antalet täckta pooler, total rest avstånd, puls, kaloriförbrukning. Dessa fitnessarmband är vattentäta och tål dykning i ett stort antal meter.

I ett enormt sortiment av fitness-trackers finns modeller också för barn.

Barnmodeller tillverkas främst i form av ljusa armband med damm- och fuktskydd. Förutom vuxna modeller ger vissa av dem möjlighet att nedsänka sig i vatten till ett djup av cirka 50 meter.

Armbanden är utrustade med en display. Menyn låter dig välja i vilket läge du ska spegla information. Med hjälp av sådana armband kan du också observera barnets fysiska aktivitet under dagen, till exempel avståndet som barnet reste under dagen.

Armbandet styrs med en smartphone, där du inte bara kan spela in resultaten utan också ställa in nya uppgifter för barnet som måste slutföras inom en viss tid. Om alla uppgifter avslutas i tid, får barnet en belöning, som fungerar som en motivation för ytterligare åtgärder.

Tillverkare av fitnessarmband tog också hand om den mänskliga halvan av mänskligheten. Tillsammans med modeller med den mest vanliga designen skapas de som kan komplettera och dekorera bilden av en kvinna samtidigt som de utför alla föreskrivna funktioner. Modeller av olika material - metall, plast och till och med trä, som kan bäras både på handleden och i form av ett hänge eller armband kommer att tilltala kvinnor som vill se fashionabla och eleganta ut.

De flesta modeller av fitnessarmband har ungefär samma uppsättning grundläggande funktioner. Dessa inkluderar:

• pedometerfunktion;
• sömnspårare;
• distansspårare;
• kalori tracker.

Fitnessarmband kan också mäta vissa fysiska indikatorer, till exempel puls, tryck, kroppstemperatur i vila och för jämförelse under fysisk aktivitet. För människor som behöver kontrollera sin vikt kommer ett fitnessarmband med funktionen att övervaka kosten och förmågan att beräkna energivärdet för varje konsumerad livsmedelsprodukt vara användbart.

Det föreslagna sortimentet av fitnessarmband inkluderar också modeller med arrangörsfunktioner, som har:

• inbyggd väckarklocka;
• kalender;
• meddela sin ägare om alla inkommande samtal och meddelanden;
• påminn om planerade evenemang.

Förmågan att sätta upp olika mål och övervaka deras prestationer kan tjäna som en bra motivation för armbandets ägare. Dessutom har modeller skapats som dessutom har funktioner som inte är direkt relaterade till deras huvudsakliga syfte, men som ändå är ett trevligt tillägg till dem - till exempel med funktionen för fjärrkontrollen till spelaren eller kamerastyrningen på smarttelefonen.

Formen och storleken på fitnessarmbanden är designade för den mest användbara användningen. Bäraren kan bära ett fitnessarmband som tillbehör, antingen på handleden eller halsen.

Låt oss nu se hur denna lilla enhet kan utföra ett så stort antal funktioner, för prestandan som för inte så länge sedan var det nödvändigt att använda flera enheter.

De flesta moderna enheter i dag är utrustade med en 3-axlig accelerometer, vars uppgift är att spåra rörelsen och accelerationen av enheten i tre riktningar. Accelerometern består av två små elektriska kort med elektrisk laddning, en motvikt installeras mellan korten. Om det inte finns någon rörelse är motvikten i mitten. Vid rörelse kommer motvikten i kontakt med plattorna och skapar en tredimensionell bild av rörelsen. Två inbyggda elektroder används för att bestämma hjärtfrekvensen.

Vissa modeller har också ett gyroskop som mäter rotation och tjänar till att förbättra orienteringen. Det finns modeller utrustade med en höjdmätare som registrerar en höjdförändring över en tidsperiod. Indikatorerna för alla sensorer sammanfattas och analyseras.

Funktionen ”smart alarm”, som finns i ett stort antal fitnessarmband, implementeras enligt följande: med hjälp av sensorer, inklusive den redan nämnda accelerometer och pulsmätare, analyserar enheten läget för en sovande persons kropp. Så snart enheten upptäcker att personen befinner sig i en lämplig sömnfas för att vakna, utlöses en signal (vanligtvis är det inte ett högt och hårt ljud, utan en vibration), och personen vaknar gradvis upp.

Kalorier beräknas med hjälp av en pulsmätare och en accelerometer. Hjärtfrekvensmätaren beräknar det ungefärliga antalet kalorier som bränns under sin fysiska aktivitet när han analyserar en persons hjärtaktivitet. Accelerometern registrerar fysisk aktivitet. För dessa ändamål krävs också ytterligare information om ägaren: kön, ålder, höjd, vikt.

Dessutom har speciell mjukvara utvecklats som kan beräkna skillnaden mellan mängden kalorier som konsumeras och konsumeras baserat på data som anges av en person. Noggrannheten i de data som genereras genom denna analys förbättras ständigt av utvecklarna.

Algoritmen för bearbetning av information som erhållits med hjälp av sensorer, liksom dess statistiska presentation, beror på inställningarna som fastställts av tillverkaren för varje specifik modell.

Fitnessarmband är mycket enkla och praktiska att använda. Ägaren måste installera en speciell applikation på sin smartphone eller iPhone, ansluta dessa två enheter med varandra och synkronisera. För detta ändamål kräver vissa modeller att ett konto skapas och att Bluetooth används. När du har utfört alla dessa enkla steg kan du använda armbandet och data som mottas från det kommer att återspeglas på smarttelefonen.

En av de mest populära Fitbit-varumärkena är Fitbit Surge, Fitbit Charge HR, Charge, Flex, One och Zip. Alla dessa modeller kännetecknas av deras individuella design, funktioner och pris. Låt oss titta närmare på var och en av dem.

Fitbit Surge är den dyraste modellen av ovanstående, eftersom uppsättningen av dess funktioner gör att vi kan betrakta det som en "smart" klocka. Förutom funktionen för att mäta hjärtfrekvensen, antal steg, kört avstånd, hastighet, energiförbrukning, mängd fettförbränning, aktivitetstid och sömnspårning, visar denna enhet också information om inkommande samtal och meddelanden.

Särskilda egenskaper hos denna modell är:

• Inbyggd GPS-modul som ägaren kan spåra sin rutt med.
• Kompatibel med Apple iOS och Android.
• Anslutningsgränssnittet är Bluetooth v 4.0.
• Det finns en speciell applikation för synkronisering med en smartphone.
• Spåraren är gjord i form av ett armband med en plastdisplay.
• Metallhöljet har damm / fuktskydd.
• Driftstid i normalt läge är cirka 7 dagar, i aktivt läge - 10 timmar.

En översikt över huvudfunktionerna i Fitbit Surge kan ses i följande video:

Fitbit Charge HR rankas som nummer två efter Fitbit Surge. Den här modellen har nästan samma funktionalitet som den föregående:

• Den kan utföra funktionen av en väckarklocka, räkna förbrända kalorier, mäta avstånd, spåra sömnfaser.
• Produkten har en pulsmätare, stegräknare,
• Kan meddela samtal och meddelanden och har också en klocka.
• Anslutningsgränssnittet är Bluetooth v 4.0.
• Har en display med LED-ratten.
• Normal driftstid är 7 dagar.

Fitbit Charge skiljer sig från tidigare modeller genom att den inte har en pulsmätningsfunktion, men det finns en funktion för att räkna golv täckta, både under nedstigning och stigning.Fitbit Charge-modellen stöder funktionen att räkna steg, körda sträckor och förbrända kalorier, har en klocka och en larmfunktion och spårar sömnfaser.

Enheten sänder också information om inkommande samtal. Fitbit Charge kan fungera med smartphones som kör Android, IOS och till och med Windows Phone 8.1. Anslutningsgränssnittet är Bluetooth v 4.0. Modellen är gjord i form av ett armband med display. Väskan är inte vattentät. Normal driftstid är också 7 dagar.

Huvudfunktionaliteten i Fitbit Flex-modellen är att spåra den fysiska aktiviteten för ägaren. Fitbit Flex har funktionen att räkna steg som tagits (och resultatet beräknas med mycket hög noggrannhet) och kalorier förbränns, spåraren kan övervaka balansen i vatten i kroppen, övervaka sömnfas, men det vaknar inte när den djupa sömnfasen är klar, men tid inställd av ägaren.

Denna modell är kompatibel med Android, iOS, Windows Phone och ansluts via Bluetooth v 4.0. Modellen är gjord i form av ett armband, det finns ingen skärm. Batteriets livslängd är 5 dagar.

Fitbit One har förmågan att övervaka det körda avståndet under en viss tid och beräkna förbrända kalorier, precis som Fitbit Charge kan beräkna golv och har en sömnspårningsfunktion. Rapporterar inkommande samtal och meddelanden.

Kompatibel med Apple iOS och Android, ansluts via Bluetooth v 4.0. Denna modell skiljer sig från de föregående genom att den är gjord i form av en nyckelhylla med en skärm. Har ett klipp för fästning. Således kan den bäras på kläder och fästa den på en plats som är bekväm för ägaren. Driftstid utan laddning - upp till 10 dagar.

FitBit Zip är det mest budgetalternativet för enheterna som presenteras ovan. Det fungerar från ett batteri, vars livslängd är cirka sex månader. FitBit Zip räknar antalet steg, förbrända kalorier per dag och aktiviteten för ägaren. Kompatibel med Android, iOS, Windows, OS X, anslutning också via Bluetooth v 4.0. All mottagen data visas.

Jag vill också uppmärksamma Povit fitness tracker, modell P-8134, som ingår i en mycket överkomlig priskategori. Denna modell är utrustad med de mest nödvändiga funktionerna för att upprätthålla hälsan:

• kaloriförbrukningsräknare;
• sömnövervakningsfunktion;
• stegräknare.

Modellen är också tillverkad i form av ett armband med display.

För att välja en lämplig modell av en fitness tracker måste dess potentiella ägare först bestämma för vilket ändamål han vill köpa den. Om en person helt enkelt vill spåra och kontrollera sin fysiska aktivitet under dagen, samt upprätthålla sin vikt stabilt, är modeller som har de grundläggande funktionerna som en pedometer, pulsmätare och kalorimätare lämpliga för honom.

Om vi ​​talar om intensiv träning med ett visst resultat, är modeller med bredare funktionalitet lämpliga, så att de inte bara kan övervaka deras handlingar, utan också ställa uppgifter och tiden för deras slutförande.

Människor som är engagerade i simning, när de väljer, se till att armbandet har tillräckligt skydd mot fukt. Det rekommenderas att vara uppmärksam på skärmens närvaro, liksom på enhetens storlek och bandets längd.

Att ha ett fitnessarmband på din arm kommer naturligtvis inte att göra dig sportig och frisk snabbt. Men med ett framgångsrikt och optimalt val får du en oumbärlig och lojal assistent som du kan uppnå dina mål.

De flesta som äger fitnessarmband noterar att dessa apparater i mindre storlek har en betydande inverkan på deras dagliga liv.

Enkla och enkla att använda, de kom till smak av unga aktiva människor som är målmedvetna engagerade i sport och är intresserade av att uppnå resultat och deras ständiga förbättringar i denna riktning, och äldre människor som övervakar deras hälsa och vill hålla sig i god form under lång tid. Enligt recensionerna av den kvinnliga delen av befolkningen är de nöjda med variationen vad gäller design och färger på de föreslagna modellerna, och för barn kan den här enheten också bli en favorit tidsfordriv.

Det är också värt att notera de enskilda problemen som vissa användare står inför.Ibland har armbandägarna svårt att synkronisera armbandet med en smartphone (iPhone, surfplatta, dator). I de flesta fall beror detta på bristen på nödvändiga applikationer och lösas lätt genom installationen.

Vissa användare noterar några fel i resultaten som träffats av fitnessarmbandet. Som regel inträffar detta eftersom enheten felaktigt känner igen mänskliga handlingar.

För närvarande utvecklas riktningen för utveckling och produktion av detta sporttillbehör aktivt och nya, förbättrade modeller som uppfyller de mest krävande kraven visas på marknaden.