Sportklocka i form av ett armband med pulsmätare, pedometer och tonometer

Att leva en hälsosam livsstil har nu blivit inte bara användbar utan också modernt. Alla vill genomföra utbildning med hälsofördelar, och detta är nästan omöjligt, inte med hänsyn till personens vittnesmål under träning. En sportklocka i form av ett armband med en pulsmätare, stegräknare och tonometer hjälper dig med detta.

Självständigt, utan tillgången till vissa enheter, för att bedöma ditt fysiska tillstånd objektivt är nästan omöjligt. Det är för detta ändamål som mänskligheten har uppfunnit många prylar som förenklar denna procedur. Men att ha en massa enheter med dig för träning är helt enkelt obekvämt, och här kommer sportklockor med en pulsmätare, en stegräknare och en tonometer fram.

Detta tillbehör kommer att vara användbart för sport och simning, liksom för alla personer med hjärt-kärlsjukdomar som vill övervaka deras hälsa.

Fördelen med klockor är deras mångsidighet. De har flera funktioner:

• klocka med en väckarklocka;
• stegräknare hjälper till att kontrollera kört avstånd;
• hjälpa till att ställa in rätt tempo för träningen, samt beräkna tiden för vila;
• blodtrycksmätare låter dig mäta blodtrycket;
• hjärtfrekvensmätning;
• timmar räknar kalorier förbrända under träning;
• titta på telefon (du kan ringa och besvara samtal direkt från handleden);
• titta på sensorer som känner igen aktivitet för dagen: analysera ditt tillstånd när du springer, går och till och med i en dröm;
• har stötsäker och fuktbeständig beläggning.

Det finns många olika modeller av sportklockor med pulsmätare, pedometer och tonometer, det är värt att nämna några av dem:

• Fitness Watch. Utåt liknar ett vanligt armband, de ser vackra och diskreta ut på handen. Ha en pedometer, pulsmätare, rörelsessensor. De hjälper till att spåra fysisk aktivitet, kontrollera hjärtfrekvensen, kalorierna och tar hänsyn till vilakvaliteten. Utrustad med multimediafunktioner.

• Se med en kaloriräknare. Denna modell är mycket populär bland kvinnor, eftersom den möjliggör exakt viktkontroll, räknar kalorier förbrända med beaktande av mätningen av fettlagret, beaktar avståndet täckt, längden och antalet steg som tagits.

• Klockor med kapaciteten för smart bärbar teknik. De har ett stort antal alternativ: körsensor, pulsmätare, GPS-sensor, blodtrycksmätare. De tillåter inte bara att hålla reda på deras fysiska vittnesbörd, utan tillåter dig också att navigera i rymden. Den här elektroniska gadgeten kan upprätthålla prestanda i 30 timmar utan att ladda.

• Fitnessklocka med GPS-funktion. Denna modell kännetecknas av ett antal specifika funktioner: de kontrollerar svårighetsgraden för fysisk aktivitet, mäter hjärtfrekvensen, analyserar rörelsens hastighet med beräkningen av förbrända kalorier. En GPS-navigator och en 3D-kompass är också integrerade i klockan.

Utbudet av sportklockor kan knappast överskattas, eftersom de är en unik pryl som kombinerar arbetet med flera enheter på en gång, överväg dem mer detaljerat:

• Närvaron av en pulsmätare för att köra. Han styr hjärtfrekvensen.
• Närvaron av en tonometer. Med dess hjälp mäts blodtrycksnivån.
• Närvaron av en pedometer. Den mäter antalet och längden på steg när man spelar sport, oavsett om man går eller springer.

Mer avancerade och dyra produkter har den mest avancerade funktionsuppsättningen, inklusive följande:

• kaloriräknare låter dig kontrollera kvaliteten på ditt träningspass;
• GPS-navigator låter dig navigera i rymden. En modell med en sådan funktion kommer att vara mycket användbar för promenader, i resor.
• en ficklampa är inbyggd för enkelhets skull;
• ett stoppur gör det möjligt att registrera mellanresultaten för ett träningspass;
• timern räknar de begränsade, specificerade tidsintervallen för övningen.
• larmfunktion.

Produkttillverkare arbetar regelbundet för att förbättra noggrannheten i sina mätningar. Och på många sätt lyckades de, eftersom de flesta användare noterar att klockan exakt visar de fysiologiska indikatorerna för deras hälsa, avstånd och andra egenskaper. Men återigen finns det inga hundra procent resultat.

Sortimentet av sportklockor är mycket stort, för det första måste du bestämma för vilka ändamål du köper varorna (för att springa, cykla, kondition eller för att övervaka din hälsa), och utifrån detta, fokusera på de funktioner som han borde ha.

När du köper en sportklocka bör du vara uppmärksam på sådana egenskaper som:

• Drifttid utan laddning. Om modellen har en stor uppsättning funktioner, kommer följaktligen mycket energi att spenderas på att säkerställa att den fungerar. Detta bör också beaktas när du väljer en produkt.
• Data noggrannhet. En mycket viktig indikator. Eftersom kvaliteten på dina träningspass, och därmed din hälsa, beror på noggrannheten i uppgifterna, eftersom en sportklocka inte bara är en enhet relaterad till beräkning av avstånd, det är en enhet som mäter hjärtfrekvens, hjärtfrekvens, vilotid och andra fysiologiska egenskaper din kropp.
• Stötsäker och vattentät.På träningen kan allt hända: slag, nederbörd, trots allt är detta en sport, så dessa egenskaper bör vara bäst.
• Hörbar varning: ljud eller vibration.
• Design. Också en viktig faktor när du väljer en modell. En klocka är först och främst ett modeaccessoar som bör betona ägarens status och personlighet. Sportklockor är inte heller något undantag, deras design kan vara den mest varierande och exklusiva.

På marknaden för sportklockor fick följande modeller ett rykte som det bästa:

• Modell Polar RCX5 SD RUN. Detta tillverkarföretag överrasker regelbundet kunderna med sin ”smarta” teknik, det här företagets klockor var inget undantag. Modellen har ett brett utbud av alternativ: pulsmätare, körsensor, GPS-sensor. Det har en relativt hög noggrannhet för avläsningar.

• Suunto Quest GPS-modell. Inte lägre än Polar i grundläggande egenskaper. Dess funktioner inkluderar följande: hjärtsensor, GPS-tracker, USB-adapter, pulsmätare, blodtrycksmätare, kaloriräkning. Det har funktionen att övervaka kroppens tillstånd, gör att du kan rita diagram över resultaten.

• Modell Suunto M5. Denna modell är ovanlig, den gör det möjligt för ägaren att oberoende modifiera sportklockan med de nödvändiga sensorerna, vilket är extremt bekvämt, eftersom det inte ålägger ägaren att använda de pålagda alternativen utan gör att du kan ändra dem själv.

• Omron Project Zero 2.0. Detta är en unik modell av smarta klockor. En "smart" modell som gör att du kan mäta de grundläggande vitala tecknen för dess ägare, till exempel blodtryck, hjärtfrekvens. Gadgeten övervakar kroppens aktivitet, liksom varaktigheten och sömnens kvalitet, mäter trycket och hjärtfrekvensen.

• Model Runsense SF-510F. Denna modell är utrustad med allt du behöver: en pulsmätare, en pedometer, en blodtrycksmätare och en GPS-modul. Dessutom har den en laddning på upp till 30 timmar, vilket är nästan unikt. Du kan lära dig mer om funktionerna och funktionerna i denna modell från följande video:

Noggrannheten för en sportklocka med en pulsmätare, pedometer och tonometer beror först på hur noggrant deras ägare använder instruktionerna. För varje modell föreskrivs både allmänna och privata driftsregler.

Blodtrycksdata matas in manuellt, de måste uppdateras regelbundet för att få de mest korrekta avläsningarna. De bör bäras på vänster hand och så att bakstycket sitter tätt på handen så att avläsningarna läses mer exakt. Ju mer noggrant du följer alla rekommendationerna som anges i instruktionerna för klockan, desto mer pålitliga resultat kommer du att få under deras användning.

För att förstå hur bra din köpta produkt är, bör du först bekanta dig med kundrecensioner. Ägarna noterar att, jämfört med andra prylar, är sportklockor mycket praktiska att använda, de är alltid i sikte, och detta gör träningen till den mest bekväma och betonar dess ägares individualitet.

Ägarna av produkten uppskattade kvaliteten på produkten, de indikerar att de inte har sett ett mer bekvämt tillbehör för att spela sport, de är nöjda med sådana egenskaper hos klockor som multifunktionalitet, ljushet, styrka, enkel användning.

Här bör vi också nämna priset på varorna. Modellen är det mest varierande: en nybörjare kan välja ett enklare alternativ för sig själv, med en grundläggande uppsättning grundläggande funktioner och möta tre eller fyra tusen rubel. Mer krävande kunder som älskar komfort och ytterligare funktioner kan välja en modell för sju till tio tusen rubel.

Det bör noteras att detta inte är gränsen, prisgränsen stoppar inte där, till exempel kostar sportklockmodellen Garmin Forerunner 920XT cirka femtiotusen.Naturligtvis bestämmer alla oberoende vilken funktionsuppsättning han vill se i sin modell, och priset på varorna kommer redan att variera från detta.