Лијепа и његована коса понос је и посјетница сваке модерне жене. Међутим, тешко је остати савршен ако коврче трпе агресивне ефекте термичког стајлинга, сталног руна, наношења пудера, лака, исправљања. Они пате од честих бојања. Даље ћемо размотрити у чланку како да се бринете за праменове, како да их учините здравим и напуните виталним сјајем, а такође ћемо разумети основне нијансе неге косе код куће.
Основна правила
Није тајна да на стил живота директно утиче стање косе. Стресне ситуације, лоша исхрана, лоше навике - све се то одражава на здравље целог организма, укључујући косу. Ако пустите да ситуација пропадне, то ће довести до катастрофалних последица. Треба се зауставити на време, јер се прерушавање не може урадити употребом козметике за стилинг.
Неко време може да прикрива проблем, али пре или касније ће се манифестирати. Коса ће почети да бледи, сече се, може се појавити перут, почеће ћелавост. Понекад је обим проблема велик и тешко га је решити.
Кључно правило биће његово спречавање или промена у постојећем начину живота. У неким случајевима морате прибећи помоћи трицхолога који вам помаже у утврђивању узрока болести и прописује свеобухватни третман.
Потребно је напустити лоше навике, ревидирати исхрану, често шетати на свежем ваздуху. Ово су први кораци ка здравој коси.Важно је узети у обзир да коврче, попут коже тела, требају правовремено чишћење, влажење, исхрану, заштиту. За сваки аспект неге користите сопствена средства. На примјер, коврче чистију шампоном, влаже и његују балзама, балзамима и различитим маскама.
Заштита се пружа применом посебних термичких заштитних препарата током инсталације.
Поред тога, вриједно је прегледати његу која је претходно пружена праменовима. На пример, требате:
- правилно оперите коврче;
- одаберите добар прикладан чешаљ за чешљање;
- немојте прескочити поступак обрезивања врхова;
- редовно негујте коврче хранљивим састојцима;
- да обезбеди заштиту браве од неповољних спољних фактора.
У овој фази, важно је обратити пажњу на чињеницу да структура косе, као и њихов тип, код жена је различита. Стога исти производи за негу могу бити корисни за неке косе и потпуно неприхватљиви за друге. Морате знати какву негу требате за косу једне или друге врсте, која им је потребна за здравље и активни раст. На примјер, у једном случају то може бити храњива маска као ноћна њега, а у другом, правилно прање и проучавање нијанси стила ће бити сасвим довољно.
А такође је немогуће не узети у обзир и дужину косе, јер такође пуно зависи. Рецимо, кратка коса није толико збуњена и зато им није увек потребан храњиви балзам и изглађивање козметичких поступака. Овиси о нијансама неге, такође може зависити од такве нијансе као што је сликање. На пример, брига за плаву косу код куће је тежа.
У овом случају, поред стандардних правила, мораћете да извршите и корекцију боје, елиминишући непријатну жутост, која се често манифестује после светљења и неутрализације боје. Негде не можете без прања, негде ћете морати да задржите светлину обојене косе и стога пажљивије размислите о избору уљних компреса који делују као прање.
Међутим, да би коса постала здрава, њега мора бити свакодневна и правилна. И мораћете да започнете посао на побољшању косе визуелним прегледом и проценом њиховог стања.
Одредите тип косе
На основу врсте коврча, они су нормални, суви, масни и комбиновани. Одређивање типа жене је лако.
- Нормалног типа разликује се у карактеристичном сјају и недостатку пресека крајева. Овим коврчама није потребно свакодневно прање, лако се чешљају и стилизирају, изгледају свјеже дуже од осталих.
- Сува различите досадне и беживотне нити. Таква коса не блиста, не подноси се чешљање током чега се често ломи, подера и цепа. Хитно им је потребан балзам, хидратација и исхрана.
- Крепки тип сматра се једним од најпроблематичнијих. Ови праменови готово увек изгледају неуредно и масно, слаби су и склони испадању. Због активне производње поткожне масти, перут се често појављује у њима.
- Комбиновани тип коврче нису ништа друго до праменови са масним коријењем и сувим крајевима. Брига о њима је тешка, јер морате пажљиво одабрати средства како не би наштетили здравственом стању косе.
У будућности ћемо покушати да укажемо на разлику у њези косе разних врста како бисмо читаоцима помогли да пронађу право решење за своју косу.
Како опрати косу?
Шампони које нуде различите марке одликују се наменом и дејством. Произвођачи производе производе са ефектом волумена, изглађују, активирају раст косе, елиминишу прекомерну масноћу и понекад запечаћују крајеве. Важно је схватити да, на пример, средство за прање суве косе неће правилно опрати масне праменове. Не можете користити шампон за волумен, ако су коврче коврчаве, јер ће се након прања претворити у експлозивну крпу за прање веша.
Основно правило прања косе је коришћење меке и не вруће воде.Чињеница је да је тврда вода један од разлога лошег стања нити. Због тога се често разбијају, слабе и почињу се цепати. Ако праменове оперете врућом водом, активираће се лучење себума, што ће довести до неуредног изгледа.
Према општим правилима прања пре прања, морате да чешљате косу. Ово ће поједноставити прање и спречити веће запетљавање власи. Тврда вода мора бити омекшана. Да бисте то учинили, можете додати пар капи амонијака или соде бикарбоне (брзином од 1 кашике до 5 л воде).
Прво се коврче навлаже водом, након чега покупе мали део шампона, пјене на рукама и дистрибуирају је кроз косу лаганим масирајућим покретима. Потом се исперу топлом водом и реше се остатака детерџента. Ако је потребно, нанесите балзам који се након неколико минута испере. Након тога, косу је потребно осушити: не можете ићи у кревет са мокрим коврчама.
Балзам се не трља у коријенску зону: дистрибуира се од средине косе до крајева. У исто време, коса не сме да буде превише влажна (пре наношења их је потребно растопити). Балзам се користи после шампона, испира се водом или лековитим чорбом. Производ не држе дуго на глави.
После прања, непожељно је држати пешкир на глави дуже време. Неопходно је осигурати природно сушење нити. Што се тиче сушила за косу, његова употреба након сваког прања косе један је од узрока болести косе. Додатно загревање штети структури праменова, чак и ако је разлог његове употребе додавање волумена танким длачицама.
Што се тиче обојених нити, оне се пере рјеђе, јер ће се сваки пут боја опрати и водом, без обзира на ниво њене отпорности. Привремени пигменти не продиру приликом бојења унутар длаке (испод њених љускица), па се, стога, као омотавајући филм за бојење, брже исперу. Трајна боја налази се испод љуске, али се испере.
Узмите у обзир основна правила за прање косе:
- не можете прати косу сваки дан, а још више два пута;
- идеално за прање дестиловане или прокуване воде;
- не можете опрати косу неколико пута заредом, добијајући велике количине детерџента;
- необојене нити се могу испрати биљним декоцијама након шампона и балзама;
- температура воде треба да зависи од степена масноће власи (масније, хладније).
Обратите пажњу на основне методе прања косе разних врста.
- Масне коврче перете не пре сваког другог дана, користећи шампоне са биљним екстрактима (на пример, коприве, жалфије, морске траве, протеина и цинка). Пре прања косе, можете увући сок од алое вере, киселог млека или направити маску од глине у косу.
- Суве коврче пере се ређе од масних, јер ће се честим прањем још више осушити. Идеални су за такве шампоне за косу, креме, производе од камилице, брод од липе. Поред тога, пре прања косе у овом случају, можете посегнути за експресним маскама или трљањем козметичког уља (на пример, маслиновог, бурдоковог, бадемовог). Боље је опрати ову косу филтрираном водом.
- Комбиновани тип треба посебну негу. Овде, пре прања косе, можете направити глинену маску за зону корена и масну уљну маску за савете. Косу можете опрати два шампона: за суву (у дужини) и за масну (код корена). Можете купити комбинацију производа за косу.
- Таласаста или коврчава коса припадају комбинованом облику. Они су подложнији крхкости од осталих, па им је потребна посебна нега. Њихово прање је немогуће без балзама, у који можете додати есенцијална или базна уља. Ове коврче не треба трљати пешкиром, већ се сушити без сушила за косу.
- Танка коса брзо се запрљају, али треба вам шампон са благим ефектом (други им нису погодни). У овом случају можете користити уљну маску или безбојну кану.Њихова употреба пре прања визуелно ће повећати волумен. Ако је изабран фен за косу, може се користити изузетно хладан режим.
- Болесне и обојене коврче топла вода је контраиндицирана, као и свакодневно прање. Такву косу не можете опрати шампоном против перути или средством за масну косу. Погодни производи са ефектом влажења, оштећених и раздвојених крајева пре прања могу се третирати и хранити уљном маском.
Косу исперите дуже од самог прања, након што је лагано стиснете. Процедура може укључивати додавање сирћета у воду брзином 1-2 жличице. по литру воде, што је посебно добро за бринете и жене смеђе косе. Плавуше би требале смањити дозу на 1 кашику кашике, јер сирће може учинити да њихова боја косе постане тамнија. Ако девојчица не подноси сирће, можете да га замените лимуновим соком.
Што се тиче врсте косе, овде постоје неке нијансе, на пример, масна коса се може испрати декоцијом менте, храстове коре, коприве или репице. Суве праменове више се требају испрати декоцијом цвета липе.
Не смијете направити превише стрм јуху јер ће то наштетити здрављу власишта и самих праменова.
Особине сушења и обликовања
Према правилима неге косе, оне се морају природно осушити, без обзира на њихов тип и структуру. Након терапијског испирања, лагано их је исциједити и обрибати топлим памучним пешкиром. Чувати их у пешкиру не вреди, као ни сушити их на директном сунцу, ако то желите радити на свежем ваздуху, на пример у земљи.
Ако је изабрана опција сушења сушилом за косу, на шта се праменови не би требали навикнути, то се мора учинити исправно. Изаберите нежни начин сушења, док држите сушило за косу на удаљености не већој од 15 цм од главе. Такође је важно користити током сушења средства за термичку заштиту. А што се тиче чешља идеално је да не користите четкицу за масажу, већ чешаљ са ретким зубима.
Вреди обратити пажњу на то косу не перете ноћу. Поред чињенице да немају времена за сушење, долази до хлађења власишта, погоршања исхране и, као резултат, успоравања раста. Остале негативне последице прања праменова ноћу је активирање излучивања себума, које настаје услед трења коврча на јастуку, као и деформације фризуре.
Када говоримо о стилинг производима, треба напоменути: пегла, игле за увијање и увијачи за косу су непријатељи косе, наносе непоправљиву штету праменовима. Пенасти балончићи нису толико опасни у поређењу са њима, чак и ако се током инсталације користе средства за термичку заштиту.
Међутим, сваки стилинг започиње правим избором чешља. Када бирате чешаљ, треба обратити пажњу на материјал његове израде.
Дрвени чешљеви, попут четкица, сматрају се не тако опасним по здравље коврча него аналогима са металним или пластичним зубима који наелектризирају и једноставно кидују праменове. Можете купити производе од природних чекиња који доприносе њежном растанку длака на крајевима и масажи у коријенској зони. Добре су за проток крви, због чега се убрзава раст коврча.
Није потребно чешљати косу из корена, већ са крајева. Ако су длаке превише танке и ломљиве, потребно је користити козметичко уље или крему која олакшава чешљање. Не можете покупити косу прејаким еластичним тракама, јер фоликули длака слабе од тога, што изазива губитак појединих власи.
Не можете чешљати праменове предуго и често. Упркос чињеници да из ове длаке брже расту, лепршају се и раздвајају. При полагању можете користити посебне алате за несташне и лепршаве длаке, али у строго дозираној запремини. На пример, његова максимална запреминска количина не прелази величину два грашка средње величине.
Ако повећате потрошњу козметичког производа, то ће изазвати запрљаност праменова.Ако током шминкања увек нанесете неизбрисиву шминку, потребно је да је се ријешите најмање једном недељно шампоном за чишћење без сулфата. Полагање треба да буде природно: није потребно нереална запремина, дивље руно и пола флаше лака који се улива истовремено. Природни стил смањује ризик од оштећења власи. Када се за то употребљава гума, бирају се мекани и еластични производи који неће наштетити длакама.
Упутства за негу
Да коса не само да изгледа здрава, већ заправо буде таква, морате их не само правилно опрати, чешљати и обликовати. Поред овога, важно је узети у обзир и друга правила о нези. На пример С времена на време потребно је посјетити фризера или их уредити код куће. На тај начин ћете се ослободити одсечених крајева, не дозвољавајући дизање секције по дужини. Нико не каже да то требате радити пречесто, али ово је одлична профилакса попречног пресека, која ће допринети зацељењу струна по целој дужини.
Не можемо занемарити важност заштите од негативних чинилаца, који укључују ветар, топлоту, хладноћу или ултраљубичастост. У току лета препоручује се прање косе шампоном са УВ-филтером, који ће елиминисати бледање боје и исушивање праменова. Можете покрити главу модерним шеширом.
Међутим, наношење уља у овом је тренутку строго забрањено, јер ће се загревати, оштетивши структуру косе.
Зимска хладноћа изузетно негативно утиче на здравље коврча. Заједно са продорним ветром и леденим зраком, они слабе праменове, одузимају им животно зрачење, чинећи их досадним. Ношење зимског шешира не можете занемарити, јер је непожељно носити лабаву косу. Зими је боље завити их у плетеницу или их ухватити у пакету. У ово доба године потребна им је храна и заштита, за коју можете одабрати посебан комплекс детерџената и уља. Поред њих, можете посегнути и за употребом витамина и минерала.
С времена на време, морате да направите маске на основу врсте косе. Ово ће попунити дефицит супстанци потребних за здрав изглед. Међутим, за различите типове косе неће варирати само састав и учесталост примене медицинске козметике.
Поред тога, његова доза ће се разликовати, јер вишак хранљивих састојака може променити структуру власи на горе.
Хеалинг Цурлс
Власници таласасте и коврџаве косе такође се суочавају са здравственим проблемом. Често прибегавају исправљању, што само привремено чини структуру не толико искривљеном. Упоредо са тим, коса постаје врло стресна, постаје слаба и понекад чак почиње испадати. Таква коса се не може опрати обичним шампоном: овде морате користити производе без сулфата са благим ефектом, јер остатак шампона садржи агресивну хемију, лишавајући коврче виталности.
Приликом одабира балзама за коврче, то морате узети у обзир не треба да садржи силикон. Прање је проблематично њежни шампон. Такође је важно не заборавити да и за такве косе сама фризура понекад може постати проблем. На примјер, не може се говорити о било каквом стањивању или шишању бритвице, јер управо ти фактори узрокују резање крајева. Поред тога, фризура на таквим коврчама ради се суво.
Власницима коврча је пожељно да користе балзам који не треба да се пере. Одликује их лагана текстура, не чине праменове тежима, али их истовремено хидратизирају и дају фризури потребно фиксирање.
Не воле бојање такве косе, јер је чине сувом и беживотном. Лепе су по природи и сан је било које жене.
Како излечити после хемије?
Трајна коса треба њежну његу. Одмах након поступка не могу се нити опрати нити чешљати. Неколико дана се не слажу термички.Поред тога, не можете их завршити фарбањем, јер се хрпа косе одједном може претворити у пухасти и тањи маслачак.
Код куће се те коврче могу сачувати уз помоћ загрејаних есенцијалних уља. Управо у том облику могу да продру у структуру косе и негу је потребним супстанцама. За ово можете користити биљна уља маслине, бурдока, мешајући их са капима естера лаванде, наранџе, грожђа или руже.
Ако је био талас учињен (сигурнија алтернатива хемији), можете да почнете са прањем косе трећи дан након поступка. Да не бисте смањили интензитет увијања коврча, не можете чешљати коврче приликом сушења сушилом за косу. Терапијску козметику треба одабрати на основу савета стилиста који је направио биохемију. Такође можете да прибегнете употреби народних средстава за негу.
Међутим, требате их користити правилно и дозирано, како не бисте покварили ефекат коврча и не претерали с маскама.
Како да се брините за нагомилане?
Без обзира на технику ширења косе, мораћете се придржавати основних правила неге. На пример, потребно је обрадити вештачку косу детерџентима са неутралним нивоом пХ. За чешљање таквих коврча потребан вам је чешаљ с ријетким зубима без куглица на врховима.
Косу перу по висини, без савијања праменова, помоћу посебног шампона за продужену косу, који се купује у специјализованој продавници. Маске су у овом случају контраиндициране, али декоције су сасвим одговарајуће. Израда капсуле не подноси контакт са пеглом за пеглање или пеглањем, а пре него што одете у кревет, такве праменове треба не само осушити, већ и увити у плетеницу.
Брига о продуженим праменовима захтевна је благовремена корекција, што зависи од брзине раста природних длака.
Како бити са сликаном?
Ако је коса обојена одједном, подвргнута бојању, бојању, бојењу или избељивању, приступ нези је другачији. Важно је користити детерџенте са њежним ефектом, као и посебне препарате за обојену косу. Потребне су нам лековите и хранљиве маске које могу засичити косу свим потребним. Међутим, приликом одабира производа за негу, вриједно је узети у обзир: нека уља, попут кућних рецепата, могу да оперу пигмент.
На пример, један од ових производа је кокосово уље које јача корење, али у једном поступку може посветлити боју за 2-3 тоне. Један тон наглашава боју и кефир маску, који се сливају низ главу са обојеним ситницама. Поред тога, обојену косу није могуће оживјети брзо, а учесталост поступака овде је строго умерена.
Такође је вредно узети у обзир чињеницу да власници обојене косе морају да посећују базен у посебним гуменим капицама, јер вода са избељивачем уништава пигмент.
Преглед професионалне козметике
Понекад путовање због квалитетне брижне шминке збуњује жену. А све то је последица великог броја производа са блиставим и јарким рекламама. Није довољно да схватите да вам је, на пример, за коврчаву косу потребна хидратантна крема против махуна. А такође мало говори о томе, за суве праменове вам је потребан шампон са глицерином и колагеном како бисте обновили влагу. И не зна свако од нас да обиље протеина изазива сувоћу и крхкост.
Волио бих знати коју провјерену компанију и производ преферирам, како не бих подлегао триковима непоштених продавача и купио прави лијек за здравље моје косе. Ово нису нужно скупе козметике: Међу огромним асортиманом можете пронаћи потпуно буџетски производ са нежним и исцељујућим ефектом (на пример, лосион за негу или шампон).
Коју козметику је боље користити, свака жена самостално одлучује на основу врсте косе, њиховог стања и карактеристика свог тијела. Основни сет треба да садржи шампон, балзам и маску. Производи неколико марки стекли су добру репутацију код купаца.
- Сцхварзкопф Бона Цуре Моистуре Кицк - спреј за усне за ослабљене праменове са дубоком хидратантном формулом, ефикасно средство са хијалуронском киселином, силиконом, пантенолом и биљним уљем.
- Велла СП Регулате - маска са адсорпционим ефектом и широким спектром витамина, дизајнирана да даје свежину и тонус власишту, доприносећи нормализацији пора, која има својства чишћења.
- Селективни професионални Мела Верде - шампон са екстрактом зелене јабуке за нормалне коврче са њежним чишћењем, пружајући влагу коси и зони коријена. Даје праменовима сјај, свиленкастост, чак и несташне длаке.
- Л'Ореал Профессионал Митхиц Оил - маска с комплексом активних састојака, лагане текстуре и брзог времена излагања. Даје коси витални сјај, чини је визуелно гушћу без тежине, јача коријење.
- Лептир Естел отиум - балзам са ефектом запремине и збијања без вагања. Садржи комплекс витамина и минерала, има храњив и обнављавајући ефекат, погодан за болесне и оштећене праменове. Способна је да обезбеди заштиту од УВ зрака.
- Инстант влага Паул Митцхелл - ресторативни шампон са ефектом хидратације и заштите од неповољних фактора. Задебљава длаке, спречава да се пресек шири, даје праменовима огледало сјај.
- Мулсан Цосметиц Репаир шампон и балзам за обнављање - најбољи сет у целој линији, шампон и балзам без штетних састојака у саставу производа. Сет за превенцију губитка косе, добар комплекс за пацијенте и ослабљене праменове, штитећи их од негативних фактора животне средине.
- Аммино кератински селективни - Професионална маска с комплексом кератинских киселина и провитамина Б5, која коврдама враћа њихово здравље и виталност. Испуњава празнине косе и стога је добро прилагођена оштећеним праменовима.
- Б83 Реструктурирајућа маска за косу - маска са ефектом опоравка и аргановим уљем, храњиве коврче. Може се користити као клима уређај, потребно је испирање. Користи се за болесне и ослабљене праменове, ствара потребну заштиту од временских фактора.
Народне методе
Данас је пронађено много рецепата за стварање алата за негу болесне и уморне косе. Истовремено, домаћа козметика сматра се најбољом због ефикасности и природности њеног састава. У ствари, то су хранљиве, хидратантне и учвршћујуће маске и поступци који активирају и убрзавају раст нити. Популарни рецепти се такође примењују по чињеници да су лако доступни због доступности састојака.
На пример, да бисте коси дали његовани изглед, учините је меком, обичан кефир може да се ослободи од перути. Греје се на ватри, затим се утрља у базалну зону, прекрива пешкиром и држи 15-20 минута. Губитак косе можете спречити мешањем чајне кашике меда са кашиком јојобиног уља, две кашике кокосовог уља и две капи рузмариновог етера.
Ојачајте коврче, нахраните их корисним супстанцама можете учинити помоћу маске која се састоји од уља бурдока и меда у пропорцијама 1: 2. Састојци се мешају док не постану глатки, а затим се утрљају у коријенску зону и распореде у праменове. Глава је прекривена поклопцем од полиетилена, држите састав не више од сат времена. Ако је прекомерно изложите, ефекат ће бити сјајнији.
Јачајте беживотну косу и зауставите њихов губитак помоћу маске, чији рецепт укључује коњак (кашичица), мед (кашичица) и жумањак. Компоненте се мешају, а затим наносе на власиште, покривајући шеширом и држе га на глави 40 минута.
За ефикасност, маска се ради 2-3 месеца, отприлике једном недељно.
Маска за густоћу може се направити мешањем кефира (чаше) са хлебом (30 г) и кане (1 кашика кашике). Након чекања да се мрвица натапа, састав се наноси на чисте нити у цијелој дужини, након чега се глава изолира. Време излагања маске је пола сата, након чега се испере водом, у коју се додаје јабуково сирће.Овај алат је погодан за бринете.
Плавушама је боље употребљавати састав коњака (150 мл), меда (1 кашика Л.) и морске соли. Маса се инсистира 1,5-2 недеље, а тек након тога се утрљавају у власиште пре прања. Да би повећали ефикасност, они замотају главу у врући пешкир. Исперите састав шампоном након сат времена.
Што се тиче најефикаснијих производа за кућне маске, уопште су то жуманце, кефир, мед, врхње, уље од репе и коњак.
Стручни савети
Било би корисно узети у обзир препоруке за негу косе код куће, које деле искусни стилисти.
- Не бојите косу, одлазећи у море. Морска вода одмах испире пигмент, чинећи праменове досадним и ружним.
- Да би коса била сјајна и глатка што је могуће више, исперите је након прања и кондиционирања, по могућности лагано топлом или чак хладном водом.
- Ручник од микрофибре сматра се мање штетним за брисање. Овај текстил савршено упија влагу и не трља длаке.
- Да бисте смањили количину оштећења на праменовима током употребе производа за термичко обликовање, пре стварања фризуре потребно је на косу нанијети термичко заштитно средство.
- Ако заиста требате да убрзате сушење, сушило за косу мора да се укључи минималном брзином.
- Да бисте ојачали коврче, можете узети биотин, дати сјај и глаткоћу - нанесите сок алое вере пре прања.
- Ако желите мало поравнати своје коврче, не морате их третирати кремама и уљима на бази воде. Од тога ће се још јаче увити.
- Обиље козметике на коси разлог је њихове слабости. Ако су већ прскане, довољно је да се фиксирају за један дан.
- Коса пати од стреса који је примио њен власник. Да би праменови били лепи и здрави, морате да отклоните узрок.
- Губитак косе озбиљан је позив да се обратите љекару који може правилно прописати свеобухватни третман.
У њези косе код куће, можете узети у обзир лифе хацкс. На пример, ефикасност маски је већа ако се разликују, а оне се наизменично мењају. У овом случају, праменови добијају више витамина и хранљивих материја. Међутим, недељно их не би требало бити више од три.
Ефикасност маске можете повећати масажом главе. Изводи се пре негованог поступка, повећавајући циркулацију крви. Не можете прибегавати коришћењу чврстих базних уља, али још увек морате да загревате једињења у воденој купељи.
Да бисте поједноставили апликацију, вриједи користити дрвени чешаљ.
Стилисти препоручују да обратите пажњу на исхрану, јер управо кроз косу можете разумети шта организму недостаје.
- Власници суве косе често иду на дијету. Њихова исхрана садржи мало масти, што се може надопунити једењем рибе, семенки и ораха.
- Брзо масни и масни праменови указују на то да њихов власник конзумира превелику количину зачињене хране.
- Мршавост и слабост сигнализирају домаћици да недостаје гвожђе. Надокнадите његов дефицит једењем говедине, поврћа, јабука.
- Губитак сјаја је основни узрок дефицита протеина. Морате јести месо, јаја, пити млеко.
- Успорени раст указује на недостатак енергије. Важно је прегледати своју исхрану, јести чешће у малим порцијама.
- Коса испада због брзе хране и недостатка влакана, витамина садржаних у воћу и поврћу.
Рецензије
Много се пажње посвећује нези косе код куће, о чему сведоче бројни прегледи остављени на Ворлд Виде Вебу. У коментарима се истиче важност благовремене неге, њена ефикасност и личност за одређену жену. У рецензијама девојке указују на најбоље средство за себе и свака од њих има своје приоритете. Неки воле кућну козметику, други сматрају да су професионални препарати најефикаснији и најлакши за наношење.
Савете за негу кућне косе погледајте у следећем видеу.