Ако волите да трчите, хладна сезона није разлог да престанете са тренинзима. Изаберите прави сет одеће, удобне топле патике и ветробран који ће заштитити од временских неприлика. Настављајући ли тренирање на свежем ваздуху у било које доба године, ојачаћете здравље, затегнути ћете своју фигуру, а прелепи ветробран увек ће вам се учинити двоструко привлачнијим!
Модели
Превелик
Волуминозни ветробран са спуштеним ручкама је погодан за девојке које нису навикле да ишта ограничавају своје покрете. Стил без јакне омогућиће вам лако и слободно кретање. Имајте на уму да се загрева лошије од намештених модела, па испод треба да носите термално доње рубље.
Опремљено
Веома удобна јакна која ће вас заштитити од ветра и лошег времена. Модел преферирајте на средини бутина како бисте заштитили доњи део леђа од хладног ветра.
Скраћено
Виндбреакерс са кратким ободима су веома популарни, они су у потражњи код младих девојака које се не плаше показати своју фигуру. Изаберите скраћени ветробран са еластичном траком тако да хладни ветар не продире испод одеће док трчите.
Анорак
Погодан ветробран за трчање, који се догађа до струка или до средине бедара. Његова карактеристична разлика је муња до средине груди, што вам омогућава да лако ставите производ преко главе. Захваљујући еластичним тракама на хаубици, рубу и манжетнама, бићете поуздано заштићени од кише и ветра, осећајући топлину и удобност.
Да ли ће то уштедјети када трчите по киши?
Да би вас ветробран могао заштитити током трчања по киши, изаберите модел који је сашивен од специјалне водоотпорне тканине.
Савремени модели, на пример, од Горе-тек или Виндстоппер тканине, између осталог су и прилично топли, тако да не само да ћете се натопити, већ се неће смрзнути.
Запамтите да добар ветробран мора бити танак и лаган, јер ће крута и густа тканина ометати ваше покрете. Модерне јакне за трчање удовољавају свим овим захтјевима. Шивени су од бестежинског материјала који дише који штити од хладноће и кише.
Савети за избор
Пре свега, обратите пажњу на присуство капуљаче. Штити од ветра, затвара врат и греје главу. Напа треба да буде удобан, зато при куповини обавезно проверите његово "подешавање".
Рукави би требали бити лагани и слободни, без додатних затварача и еластичних трака. Прикладни џепови са затварачем су такође веома важни. У њих можете ставити телефон и друге ситнице које су вам потребне.
Изаберите лагани водоотпорни ветробран који добро задржава топлоту.
Најважнији критеријум за избор је заштита од кише, а како се не би смрзнули, можете носити термално доње рубље или било коју спортску јакну.
Постоје вјетровци са функцијом терморегулације, који се препоручују носити на голом телу. Током трчања зној се таложи на микровилли и извлачи се кроз мембране дисања. Може се носити на јогама све док температура ваздуха не падне испод -10 степени Целзијуса. Тада ћете морати да размислите о додатној изолацији.
Шта обући?
Пре свега, ноге би требало да буду топле током трчања, тако да требате одабрати добре патике за јесенско-зимски период. Да бисте избегли клизање, шиљци и пројектори на ђону неће бити на месту. Такође би требало да буду водоотпорне и добро прозрачене. Али ако трчите само очишћеним стазама у парку, ови критеријуми нису обавезни.
Најважнија ствар у патикама је уклањање влаге и топлина, јер суве и топле ноге су гаранција да желите провести што више времена на трчању.
Обично се постављамо на ветробран средином или крајем јесени, када марка на термометру падне на + 5 степени. У ово време нећете трчати у мајици и шортсу, зато би требало да размислите о спортским тајицама (чарапе) које ће заштитити ноге од хладног ваздуха. Требало би да вам добро прилегну, седите савршено на фигури. Многи модели имају својства компресије и вентилације, тако да ћете моћи лако и удобно да ради.
Ако је време ветровито, испод њега обуците мајицу дугих рукава. Такође би требало да дише добро тако да се можете осећати самоуверено и слободно. Ако је вани јако хладно, можете носити термално доње рубље.
Не заборавите на додатне додатке који на први поглед могу изгледати као обавезни. Наочале за трчање заштитит ће ваше очи, рукавице од мембране неће дозволити да вам се руке смрзну, а ваш шешир, трака за главу или каиш ће вам одржати топлу главу.
Трчање у хладној сезони није само могуће, већ је и неопходно! Физичке активности на свежем ваздуху подижу расположење, умирују тело и вашем телесу пружају лепо олакшање.
Обуците се топлије и трчите за забаву.
