Афирмација је изјава која помаже да на неки начин подесимо наш подсвесни ум у циљу позитивних промена у различитим областима живота. Ово су кратке позитивне изјаве. Помажу у различитим животним ситуацијама: за весело јутро, за боље здравље, за смирење увече, за успостављање односа са децом, вољеним особама, познанствима.
Примјењујући афирмације, људи се осјећају смиреније и сигурније, у животу се почињу остваривати повољне промјене.
Карактеристике
Све жене желе да имају леп изглед, да буду витке и привлачне мушкарцима, самоуверене и веселе. Стога, најбоље потврде за жене укључују ове и неке друге аспекте женског свјетоназора.
Уз то, свака жена има снагу убеђивања. Иако ни она можда не зна за то. Али природа је жене обдарила емоционалношћу, која је катализатор сваке жеље: била добра или лоша. Као што изрека каже: реч може убити, али може зацелити. Женска мисао, па чак и обучена у реч, има још већу моћ. Због жениних речи, мушкарци врше непристојна дела и чак почињу ратове. Али у исто време, речи искрене љубави дају детету самопоуздање, доносе радост жени, подижу самопоштовање за мушкарца и подстичу га на добра дела. Знајући ову моћ, жена мора бити у могућности да је користи и користи за добро. У нашем животу има довољно негативности, али не много добра. Захваљујући женским афирмацијама, можете научити да себе и свет око себе учините срећнијим и осећате се као дивне чаробнице, стварајући лепе мисли и позитивне слике.
Погледајте акцију афирмације за жене одмах.Поновите неколико пута: „Ја сам ружна девојка“ и осетите како вам падају рамена, туга вам је на лицу, а бол на вашој души. Сада реците себи: „Ја сам анђео“ и примети колико је лакше сада дисати, како су вам рамена исправљена, ваше држање се изравнава, расположење вам подиже, а срце вам лагано. Вештица зна како да створи своју прелепу стварност и буде срећна.
Како функционишу?
Сваког дана, сваког минута, хиљаде мисли и потврда провлаче нам се кроз главе. Управљањем њима није увек могуће, а још мање њиховим организовањем. Стога нас ријека живота често води гдје год желимо и не можемо се окренути тамо гдје треба. Иако истовремено улажемо много физичких и менталних напора и трошимо пуно енергије. Али није увек резултат оно што желимо.
Чињеница је да је наш подсвјесни ум осмишљен на такав начин да наше мисли и изјаве доживљавају као наредбе за дјеловање. Подсвијест је у основи извршна снага наше психе и она ради оно што наша свијест наређује. Сада, посматрајте један или два дана ваше мисли: чиме се испуњава овај ток? То су најчешће било какви страхови, сумње, огорчења. Чак и најзначајнију увреду можемо дуго пробавити и на тај начин зачепити ток нашег размишљања, а подсвест ће корисно испунити нашу наредбу. На пример, у глави ми се стално врти мисао: нико ме не воли. И заиста, испада да у животу ове особе нема људи који га воле. И не може да разуме зашто му се то догађа.
Стога ток мисли мора бити у стању да га очисти и испуни позитивним изјавама, позитивним размишљањем. Тада ће се ваш живот променити на боље.
Осетићете како се ваше изјаве остварују, како се остварују ваши снови, који су угурани у угао свести и обрисани током непријатних мисли, и осећаћете се као господар своје судбине.
Правила компилације
Као што је већ речено, негативне или „празне“ мисли такође су потврде, усмерене само у погрешном смеру. Правилно дизајнирана афирмација спада у срж ваше жеље и моћно је средство за побољшање квалитета живота и личног саморазвоја.
Прво правило састављања афирмација је да они морају носити позитивну поруку. Мисао коју обликујете мора бити јасна и светла. Афирмација мора бити креативна не само за вас, већ и за ваше окружење и за цео универзум. Ово је једна од важних компоненти испуњења ваше жеље. Односно, расположење за састављање афирмације и њеног текста требало би да буде позитивно, животно потврђујуће.
- Волим себе и цео живот на Земљи!
- Моје мисли су чисте и ведре!
- Ценим живот у свим његовим манифестацијама!
- Осећају ме срећа и радост!
- Зрачим љубављу и добротом!
- Купам се у љубави и срећи!
Друго важно правило је да текст треба бити без честице „не“. Не препоручује се његово коришћење, јер наша несвесна једноставно не чује порицање. А ако кажемо „не дебљам се“, „не желим да сумњам у себе“, постижемо потпуно супротан резултат, пошто подсвесни ум опажа: „дебљам се“, „желим да сумњам у себе“. Примери исправних тврдњи за губитак килограма.
- Сваки дан славим губитак килограма!
- Витка и младост су моји верни другови!
- Моје тело је витко и привлачно!
- Лако контролишем свој апетит!
- Волим и ценим своје тело!
Треће правило је формирање афирмација - оне су састављене у садашњем времену. То је узроковано још једном карактеристиком наше подсвести: она функционише овде и сада, то јест, сагледава догађаје тренутне ситуације и следи упутства. Слушајући себе, можете приметити да се обично свакодневни покрети мисли јављају у садашњости (верујем / не верујем пријатељу, разумем / не разумем саговорника, сигуран сам / нисам сигуран у нешто, и тако даље).Стога, говорећи: „Ја сам најсрећнија на свету“, „Имам витко тело“, „Уверен сам у себе“, „Већ имам оно што желим“, ви користите механизам извршење одобрења.
- Увек добијем оно што желим!
- Просперитет мог рада је стварност дана!
- Успешан сам и богат!
- Имам успешан посао!
- Мој посао је у процвату!
- Ствари иду лако и глатко!
- У послу се све најуспешније одвија!
Савршено допуњују текстуалну визуализацију расположења. Имате јасну идеју шта желите. Покушајте да замислите што ведрије и детаљније слику жељеног или осећај који имате када представите коначни резултат.
Иако се испрва машта не укључује, има смисла понављати потврде без живописних утисака и емоција. Подсвијест, иако спорији, ипак ће перципирати информације, али подлијеже редовном тренингу. И постепено, уз учешће ваших свесних напора, формираће се жељена слика и процес примене плана ће ићи брже.
Одлична помоћ у састављању афирмација биће укључивање креативности и компонирање расположења у стиховима. Ова метода је ефикасна јер је поезија обично емоционална, а као што знамо, осећања и осећаји доприносе остварењу онога што је замишљено. Више песама помаже вам да створите најживописнију слику онога што желите. Што је ваша изјава разумнија, јасније су информације утиснуте у вашу подсвест.
Да бисте привукли срећу.
- Купам се у зракама среће!
- Осећам срећу са сваком ћелијом свог тела!
- Природно је то за мене!
- Осећам да ме срећа и радост обузимају!
За успех.
- Све што имам на уму увек се лако оствари!
- Успех ме свугде нађе!
- Сретно је мој животни стил!
- Верујем у себе и своју срећу!
- Рођена сам под срећном звездом, тако да сам увек успешна!
У поезији (због љубави, сексуалности, лепоте).
- Моја младост цвета, а моја душа пева!
- Ја сам најлепша, најсрећнија сам, витка сам, слатка и вољена од свих!
- Ја сам најлепша, млада сам, страствена!
- Имам цвјетајући изглед - мушкарци су цртани попут магнета!
- Љубав ми је заживјела, прољеће је процвјетало у боји!
На женственост.
- Осећам женственост са сваком ћелијом свог тела!
- Женственост се очитује у мени са сваким словом ове речи: зажељеном, природном, нежном, светлом, креативном, инспирисаном, уједињујућом, омекшавајућом тврдоћом!
- Женка у мени је јака!
- Моја женственост је што радо прихватам његу мушкараца!
- Прихватам мушку помоћ са радошћу!
- Женственост је моје природно стање!
- Волим своју женственост, стало ми је до ње!
Примјетите како се осјећате док читате ове редове. Осетите како вас узбуђује пријатан талас позитивне енергије. Душа постаје радосна, расположење се подиже, желим да се крећем, летим, лебдим!
Ујутро морамо створити повишено расположење, позитивно расположење продуктивног дана, након ноћног одмора. Морамо да направимо такве јутарње потврде које су нас добро расположиле.
- Почетак дана и цео дан су сјајни!
- Имам сјајно расположење по цео дан!
- Свет брине о мени!
- Захвалан сам свету што ме воли!
- Током дана, окружују ме само љубав и радост!
- Мој живот је испуњен срећним догађајима!
- С душом прихватам све што ми живот пружа!
На самопоуздању.
- Вредна сам свих благослова (дивљења, љубави, среће, мушке пажње итд.)!
- Ја сам дивна мама!
- Ја сам савршени вођа!
- Храброст и одлучност су моје снаге!
- Ја сам дивна жена!
- Осећам да ме самопоуздање мобилише!
- Самопоуздање је мој стални пратилац!
- Уверен сам!
И још неколико јутарњих изјава за сваки дан.
За мршављење
- Осећам лакоћу и налет енергије у свом телу!
- Витка сам и грациозна!
- Моје тело је лагано и покретно!
- Тело је еластично и опружно, захтева кретање!
За срећу и љубав.
- Волим живот у свим његовим манифестацијама!
- Данас сам најсрећнија!
- Сваки дан доноси срећу!
- Јутро ми даје море позитивног!
- Вољена сам и волим. Срецан сам!
- На путу су само дивни људи!
- Предиван сам и волим!
- Сретна сам тренутно!
Читајући потврде пре спавања, дајете задатак вашем подсвесном уму да неутралише нагомилана искуства у сну, опустите се, ослободите стреса и побољшате здравље. Захваљујући исправном ставу, сан ће бити блажен, пружиће одмор, а јутро ће бити свеже и весело.
- Моје тело је спремно за опуштање.
- Спавање ми смирује мозак, даје му одмор.
- У сну ми се мисли смирују и усмеравају.
- Мој сан прати пријатна осећања.
- Дубок и миран сан доноси опуштање.
- Мирно и опуштено лебдим у таласима умирујућег сна.
- Спавање ми враћа снагу.
- Спавање даје телу свежину и виталност.
Правилно одабране ноћне потврде помажу у сузбијању нервне напетости и депресије.
- Сви се моји страхови и стрепње растварају.
- Спавање уклања сва искуства.
- Моја подсвест ослобађа страхове и стресове.
- Желим да живим! Спавање обнавља моју виталну енергију.
- Спавање исцељује сва моја емоционална искуства.
Касније, када научите да се брзо опустите и ослободите напетости пре спавања, можете додати изјаве које испуњавају вашу подсвест. Формирајући позитиван став, употпуњавајући га живописним сликама које потврђују живот, поставили сте своју подсвест за позитивне промене. Редовно читајући такве ставове ноћу, учите да обликујете и креирате став који вам је потребан према свету и вашој судбини. Постепено, ваш живот постаје оно што желите!
- У сну ми долазе откривења која ми помажу у животу.
- У сну ће доћи до појма, како могу да упознам свог вереника.
- Сан ће ми рећи како да ојачам своју женственост.
- Спавање ми доноси решење за моје потешкоће.
- У сну ће се појавити траг о томе како да се развијам на најбољи начин.
- У сну се формира моја позитивна перцепција живота.
- У сну ће на моје питање доћи одговор (да формулишем питање).
Услови коришћења
Да би афирмације дјеловале, морате се придржавати неких правила њихове употребе.
- Текстови се могу читати, изговарати себи, али читање наглас даје најбољи ефекат. Звук има додатни ефекат на подсвест, утискујући у њу корисне информације.
- Морате изговорити расположење неколико путапокушавајући да постигнемо пријатан осећај на души и телу да се промена већ догодила. Пријатан, узнемирујући осећај обнове можда се неће појавити одмах, али током тренинга. Али вежбе је потребно наставити. Једноставно понављање имаће ефекат и на хватање информација у подсвести.
- Прочитајте потврде сваког дана неколико пута. Што их чешће изговарамо, све више се наша подсвест сећа жељеног стања.
- Емоционални пораст изговарања изјава даје још већи ефекат. Стога је афирмација говора боља на позитивном таласу.
- Навика се развија у року од 21 данаСтога, да бисте посматрали позитивне промене, потребно је да вежбате барем за то време да бисте изговорили афирмацију.
- Пре него што одете у кревет, потребно је да рашчистите своје мисли, као да направите места за нову. Изговарајући текстове увече, стварамо повољне услове за сан и опуштање.
- Читајући ујутро расположење, стварамо расположење за себе цео дан. Ове једноставне акције доводе нас до стања радости, самопоуздања, испуњења наших планова. Јер ујутро је наша подсвест чиста и пријемчива за нове информације.
Сабирање и читање потврда је креативан и узбудљив процес који ће вам дефинитивно помоћи да побољшате расположење, благостање и промените свој живот на боље.