Игре за развој меморије

Довољно је да један човјек погледа текст неколико пута, а то већ знају напамет. Други могу сатима седети над књигом, али не памте ни реч, а онда се дуго сећају где су је последњи пут ставили. У особинама људског памћења, стручњацима је много тога још увек нејасно, много тога није проучено, и самим тим је необјашњиво. А ако наше памћење игра наше игре са нама, зашто не бисмо дали пристојан одговор на то? У овом чланку ћемо вам рећи које игре доприносе развоју нашег памћења.

Наш мозак, као и тело, треба сталне тренинге. Укључујући физичку активност. Међутим, постоји мало вежби у теретани за побољшање памћења. Мозак, као и тело, мора бити стално у доброј форми. Да би побољшали свој рад и побољшали меморијске механизме, користе се посебне игре које се тако зову - за развој меморије. Има их јако пуно - од шаха познатог од најстаријих времена до популарног крајем прошлог века «Монополи».

Укрштене речи, загонетке, судоку ће урадити. На Интернету постоји много образовних понуда о интернет платформама за децу и одрасле. Поред тога, постоји целина велики број програма креираних посебно за развој меморије. Међу њима су и бројачи који су сваком од нас познати од детињства, и савремене идеје на којима су стручњаци радили користећи методе математичког програмирања.

У овој разноликости не треба заборавити уобичајена средства за развој меморије. Као што је књиге на пример. После читања овог или оног дела Обавезно поделите своје утиске о ономе што сте прочитали. И то урадите након што затворите књигу, а такође и након неког времена.Исто се односи и на гледане филмове, цртане филмове и тако даље.

Карактеристике логичких игара за унапређење и развој меморије леже у њиховом механизму утицаја. Већина је усмерена на развој и побољшање дугорочне меморије. У процесу игре, фазе поправљања слика одвијају се неупадљиво, као да су саме од себе. То омогућава дугорочни ефекат.

Игре које доприносе развоју памћења, пуно. Можете је тренирати како у специјалним часовима на дидактичким материјалима уз помоћ учитеља или родитеља, тако и уз помоћ различитих логичких или интелектуалних рачунарских игара. Можете тренирати дечији мозак, на пример, тако што ћете започети игру за памћење речи.

Једна од опција је игра у којој треба да испуните следећи задатак - да наставите реченицу „Отишли ​​смо у продавницу и тамо купили ...“. Затим изговорите име једне куповине. На пример, мама изговара реч хлеб. Дете се мора звати "хлеб", а следећа ће бити и следећа куповина, на пример, "играчка". Мама већ наводи и то, и друго, и додаје још један производ, на пример, „лопта“. Листа непрестано расте и учесник мора именовати све раније именоване производе. Губитник је онај који погријеши у слиједу.

Још једна варијација ове игре има стварну примену. Пошаљите дете у куповину. За почетак, нека се сети листе два или три предмета, а затим повећајте "корпу намирница". Ово је корисно и за меморију и за вокабулар. „Тхимблес“ који су били раширени крајем 90-их нису само начин обогаћивања варалица, већ и врло корисна ствар за развијање памћења. Узми неколико пластичних шољица, сакриј сјајну малу играчку или дугме испод једне од њих испред очију, а затим помешај шоље без подизања. Замолите дете да се сети где је то "благо".

А ево још једног игра са лоптом за памћење имена: куцањем кугле на под са речима "Сећам се пет имена девојчица (дечака) - Лиса - једно време, Татјана - две", задатак сваког следећег учесника је да именује гласове које су претходно изговорили претходни играчи пре него што се појаве са својим именом.

Није тајна да деца желе додирнути све властитим рукама, па зашто не бисте то искористили. за развој тактилне меморије. На пример, на једну површину можете поставити комаде различитог материјала, гомилу, вуну, пластику, дрво и тако даље. Следећи дететов задатак је да додирне да би одредио врсту материјала и именовао га. Свака игра има за циљ развијати меморију уопште и посебно њене појединачне врсте.

Последња описана игра сасвим је погодна за развој чулне меморије, која делује одјеком чула. Примљене информације се најчешће не чувају дуго и убрзо их замењују неким другим. Затражите од детета да чешће описује своја осећања, чак и ако је реч о одласку у парк, вртић, школу.

Један од најефикаснијих метода за његов развој је стварање различитих атмосфера помоћу звукова. Снимите на диктафон или пренесите разне звукове природе, аутомобила, летелица, животиња на рачунар или телефон. Објасните детету шта значи и одакле долази овај или онај звук, учините то на разигран начин, а затим га снимите. Задатак бебе је да погоди ко или шта ствара овај или онај звук.

Да бисте научили дете да памти боје, слике, слова и бројеве, постоје и разне игре. Сакупи у једну велику гомилу све дугмад и мозаике који се налазе у кући. Задатак детета – издвојите ову сорту по боји. Тако ће се имена боја памтити и развијат ће се фине моторичке способности, а сходно томе и говор. Вежбе за памћење слика и њихових секција тренирају пажљивост.

Помаже детету да развије координацију, што значи да буде покретније, окретније. За његово побољшање је погодна следећа вежба, која подсећа на малу лекцију физичког васпитања. Покажите покрете и замолите дете да их понови. Можете играти Цроцодилес, суштина игре је у томе што морате да покажете предмет или животињу гестама, без звука. Остали играчи морају погодити ко тачно или шта тачно дете показује.

Ово је сећање на осећања - радост, туга, срећа, туга, страх, туга и друге емоције. Зато је за његов развој потребно користити не само игре, већ и показати што више емпатије током комуникације са дететом. Изговорите му пријатне речи, похвалите се, охрабрите, разговарајте о томе како га волите и тако пружите осећај радости.

Међутим, то је потребно за одрасле. На крају, усамљеност и недостатак пажње од стране других често су узроци проблема са памћењем. А да бисте их решили, можете такође да прибегнете посебно дизајнираним играма за то.

Пре свега, то су друштвене игре. Даме, шахови, домине, бацкгаммон ће учинити да ваш мозак функционише. Током игре нећете само размишљати о потезима, већ ћете пажљиво надгледати и акције противника. Развој меморије биће олакшан меморисањем објеката смештених на играчкој табли.

Такође су погодне игре са картама. Покер и склоности су одличне опције због којих не само да логично размишљате, већ и решавате питања из психологије. Уче да се концентришу, контролишу емоције. И не очајавајте ако док не нађете ривала у игри. Све ове и многе друге игре које развијају меморију могу се виртуелно играти. На Интернету има тона таквих понуда.

Постоји опција која не захтева партнера у игри. Покушајте ментално превртати речи уназад. Прво испробајте кратке, на пример „трава“, у том случају би требало да добијете „аварт“.

Лијеност као појава мора се искључити из вашег живота, као и друге лоше навике. Употреба алкохола и пушење негативно утичу не само на организам у целини, већ и на памћење посебно. Спавајте најмање 8-9 сати дневно. Посебну пажњу треба посветити храни. Уврстите у свој дневни мени најмање неколико десетина „чаробних“ производа који помажу у очувању меморије.

Ево кратког списка њих.

• Сјеменке сунцокрета и ораси. Они су богати витаминима група А, Б, Е, као и масним киселинама, аминокиселинама и есенцијалним уљима.
• Масна риба (скуша, туна, лосос, харинга). Садржи врло корисне масне киселине, посебно омега-3. А у осталим морским плодовима, чак и у морској кали, има пуно цинка, фосфора, магнезијума и јода који су корисни за развој мозга и тренинг памћења.
• Сушено воће (посебно сухе марелице). Садрже гвожђе и витамин Ц који стимулишу мозак.
• Шипкови и бруснице. Корисни су не само за крвне судове, већ и за цео организам. Ријеч је о смочницама антиоксиданата, који су заузврат врло успјешни у борби против слободних радикала.
• Млеко. Богата је витамином Б12, развија способност бољег памћења информација.
• Спанаћ зелена салата, броколи и брусхалтер. Познати су по богатом саставу, посебно садрже много фолне киселине, гвожђа, као и витамине Ц, Е, К, као и каротеноиде, захваљујући тим елементима успоставља се метаболизам ћелија у мозгу.
• Пасуљ Имају минерале, протеине, влакна и витамине који мозгу пружају енергију.

Листа се наставља: ​​маслиново уље и говеђа јетра, остриге, боровнице, купине и боровнице, лимун и јабуке, мед, зелени чај, какао и тамна чоколада, рузмарин, па чак и бели лук, који убрзавају циркулацију крви, помажући мозгу на време набавите кисеоник и радите брже.

Ослободите свој мозак од негативних мисли. Шетајте више, комуницирајте са људима који су вам пријатни, посећујте клубове афинитета, музеје, изложбе и позоришта. Обавезно укључите барем кратке часове физичког васпитања у своју свакодневну рутину или само ходајте више. Јоггинг је погодан и за многе људе. Пре него што се напуните овом или оном физичком активношћу, обавезно консултујте лекара. Само он може одредити физичко оптерећење које вам је на располагању.

Успут, о дневној рутини. Њени стручњаци такође препоручују мењање с времена на време, попут ваших омиљених рута. Покушајте прошетати до станице јавног превоза не уобичајеним начином, већ новим путем. И генерално, направите више шетњи на свежем ваздуху да бисте побољшали церебралну циркулацију.