Како се све брзо сетити?

У животу сваке особе постоје тренуци када требате само да се нечега запамтите што је брже могуће. Питање савладавања великих количина информација за школарце и студенте је посебно релевантно. Данас је Интернет буквално пун техника разних стручњака са препорукама о томе како брзо запамтити све, где можете одабрати најбољу опцију, у зависности од личних карактеристика особе.

Памћење је произвољно и нехотично. Спонтане информације памте се по јаким утисцима или интересовању, као и нечем необичном или новом. Односно, оно што код људи потиче занимање памти се само по себи. Самовољна меморија активира се употребом снаге воље - логично је размишљање, меморизација.

Разлози за лошу меморију могу бити.

• Недостатак интересовања у пољу које захтева меморисање.
• Низак распон пажњенедостатак вештина управљања пажњом. Ова карактеристика је карактеристична за савремено друштво, свакодневно филтрирајући ток непотребних информација. Процес који је постао навика усложњава развој асимилационих вештина материјала као целине.
• Недостатак вештина пажње. Памћење се мора развијати током нашег живота.
• Физиолошки фактори - Као што је недостатак витамина и недостатак свежег ваздуха, може значајно да наруши меморијски капацитет мозга.
• Депресија

Најчешћа метода је промишљено читање или разумевање суштине. Слично томе, прикладно је меморисати мале количине информација. За велике текстове морат ћете прво раставити материјал на дијелове. Процедура ће бити следећа.

• Полако, пажљиво читање материјала. Углавном наглас. Утврђујемо суштину и основну идеју информација.
• Ако је материјал подељен на делове, сваки део ћемо схватити засебно и одредити кључне речи у сваком.
• Ми ручно преписујемо материјал на папир, улазећи у суштину.
• Преписивање преписаних.
• Преписали смо оно што се памти.
• Поново прочитајте целу количину информација и преусмерите.

"Ефекат ивице" Немачки психолог Херман Еббингхаус заснован је на чињеници да особа брзо памти информације које се налазе на почетку и на крају текста. Ова метода помаже да се сетимо тачно најсложенијих и несхватљивијих тренутака материјала. Да бисте то учинили, одаберите такве фрагменте и покушајте да их научите прво или последње.

Друга метода се зове крива Еббингхаус. Научник је изградио посебну технику тако да дуго можете памтити информације. Основа је понављање материјала у правилним интервалима: први пут - одмах након читања, други - после 20 минута, трећи - после 8 сати, четврти - дан након трећег понављања.

Физичар Р. Феинман је предложио овај алгоритам, заснован на предности објашњавања сложених материјала једноставним речима. Ово заиста знатно олакшава процес меморисања. Принцип такозване Феинманове методе је следећи:

• теза писање потребних информација;
• сложени фрагменти требају бити написани једноставним речима, без сложених реченица и појмова;
• сав материјал сакупља се у тексту тако да га основношколац (стар око 8 година) може разумети.

Читајући или слушајући такав текст, особа лако асимилира материјал и примећује могуће недостатке у знању. Као чек, можете затражити помоћ пријатеља, рођака или истог детета ако га занима тема. Слушалац може и мора чак постављати питања и тражити појашњења о неким тачкама. Ако не можете објаснити материјал јасно, онда је вредно разумети тему детаљније. Такође можете да напишете објашњења. Посебна пажња се у таквим случајевима посвећује најјаснијим и нелогичним аспектима.

Интерференцијски метод понаша се тако. Слична сећања имају могућност да се мешају и доводе до нетачних информација. Сличне информације се најбоље подучавају у различитим собама (или у различитом окружењу) иу различитом времену. Слични блокови информација морају се мењати са потпуно различитим блоковима.

Постоје 3 главна начина меморисања потребног материјала.

1. Рационално памћење. Ова метода укључује употребу логичке меморије. У току развоја информација одвија се процес његове свести, што знатно поједностављује складиштење материјала. Рационално памћење не само што помаже памћењу, већ и доприноси обуци интелигенције. Ова метода меморизације укључује расподелу микротема у материјалу, одређивање значења сваке подтеме, израду планова, успостављање логичке везе између одабраних тема.
2. Начин мнемотехничког памћења. Веома необична и корисна техника која може да спаси човека од заборавности, повећа свакодневно памћење. Метода се заснива на меморизацији, полазећи од животног искуства, превођењем информација у слике познате свјесности. Тако је лако научити велику количину материјала који нема смисла. На пример, адреса, бројеви телефона.
3. Начин механичког складиштења. Ово је уобичајено наношење материјала. Метода је најпопуларнија, али мање ефикасна.Такво памћење лако може да пропадне, збуњује, посебно уз најмању колебљивост у постизању заглављеног материјала. С годинама се способност памћења значајно смањује.

Вриједно је детаљније размотрити мнемотехничку методу. У ствари, постоји пуно таквих техника због којих можете одабрати било коју по свом укусу и карактеристикама особе. Мнемоника вам такође омогућава да брзо научите стране језике и опсежне текстове. Главне мнемолошке технике су следеће.

• Ланац. Информације које је потребно запамтити повезане су удружењима. Дакле, први фрагмент повезујемо са другим, други са трећим и тако даље. Фрагменти би требало да имају приближно исту запремину.
• Матриосхка. Рецепција је слична претходној, али сваки наредни блок информација има мањи обим и укључује се у претходни.
• Цицеро метода. Пријем укључује стварање ланца референтних слика. Сјећајући их се, особа је у стању накнадно репродуцирати све информације. Вриједно је напоменути да слике требају бити врло живе и незаборавне.
• Слободна удружења су слична методи Цицеро, али само слике требају бити спонтане, а не логички одређене.
• Метода пиктограма. За такав пријем потребно је саставити писмо састављено од знакова који означавају значење реченица или фраза.
• Више бројева и бројева могу се сетити по подела у парове бројева, са којима могу бити повезани одређени датуми или догађаји.

Постоји 11 једноставних и ефикасних тајни за брзо памћење материјала.

1. Када читате, важно је истакнути истакнуте и значајне речи у тексту светлим маркером.
2. Отпевајте текст материјала за било који мотив који вам се свиђа или прочитајте у стиху прозе.
3. Читање информација мора се наставити док се не разуме у потпуности.
4. Гласније читање текста са изразом вероватније ће усмјерити пажњу на важне фрагменте.
5. Преписивање текста материјала другом (неудобном) руком.
6. Привлачење партнера (асистента) за обуку.
7. Снимите текст на диктафон и повремено га слушајте.
8. Интервално понављање материјала у различитим временским интервалима.
9. Сваких 20 минута меморирања требали бисте направити паузу.
10. Меморисање материјала најбоље је пренети у неко друго време ако се не осећате добро.
11. За умор, препоручује се кратак сан како би се повећала ефикасност мозга.

Увек морате тренирати памћење. Можете да користите чак и најпримитивније начине и методе, јер су у стању да одржавају мождане активности у доброј форми.