Да ли је могуће вољети усамљеност и зашто је то нормално?

Свака личност је јединствена, а одређена особа преферира начин живота у складу са својим психотипом. Неки не замишљају живот без сталне комуникације с многим пријатељима и непознатим људима, док други више воле осамљени начин живота. Да ли је могуће вољети усамљеност и зашто је то нормално? Покушајмо то да схватимо.

Постоји пуно људи који воле самоћу, или боље речено самоћу у друштву. За неке је усамљеност време уживања, задовољства и среће, за друге је озбиљан проблем, патња и чежња. Постоје и људи код којих се периоди жудње за усамљеношћу измјењују са неуспоредивом жељом за нон-стоп комуникацијом.

У савременом животном ритму још увек се не може постићи апсолутна самоћа. Али за многе то постаје време када се човек може приуштити да се искључи из ужурбаног света, уђе у замишљено стање, полако се укључи у перспективу и размисли о својим омиљеним темама. Нико и ништа не омета, не мијеша се, не дира.

Различити људи имају различите разлоге самоће. Личност неке особе је толико сложена да је немогуће извући неку неспорну правилност. Али општи трендови постоје.

• Интроверти. Људи овог психолошког типа много су мање фокусирани на интеракцију са спољним светом него са самим собом, фокусирани на унутрашњи свет, готово стално укључени у самоспознају, не воле јавност у било каквим манифестацијама.Фокус пажње таквих људи је фокусиран на њих саме. Сами, интроверти обнављају енергију потрошену у друштвеном окружењу и уверени су да нису сами у самоћи.
• Особе са апстрактним размишљањем (креативност, научна активност, нови концепти, духовни смер, нешто друго). Важно им је да се концентришу на своје унутрашње идеје, снове, планове. У присуству странаца, то вероватно неће успети, па је самоћа за такве људе њихов елеменат.
• Високо несигурни људи са ниским самопоштовањем. Тешко им је да буду у жижи јавности, у самоћи се осећају много угодније.
• Особе са физичким инвалидитетом. Нису сви чланови друштва са којима се такви људи морају обратити имају такт и осећај пропорције. Мало је вероватно да ће се неко свидети жалосним изгледима или чак чути ламентације у њихову обраћање, па ти људи у правилу воле усамљеност.
• Паровиу којем партнери, чак и ако су љубавни супружници, радије имају лични простор, обележавају границе, вежбају привремену самоћу.
• Тешка, тешка веза. Уморна, исцрпљена особа, без обзира да ли мушкарац или жена, нехотице тежи самоћи како би се барем привремено извукла из праве ноћне море.
• Дешава се да вољом судбине човек мора бити приморан да се помири са усамљеношћу, постепено се навикава да је сам и више не жели промене, плашећи се нових губитака. Добро му је и угодно је сам.

Обично не седе неактивно, али заузет размишљањем о својим идејама или интензивном проучавању нешто ново (на пример страни језик). Добро познавајући свој унутрашњи свет, они боље разумеју страхове и искуства других људи, саосећају са њима и често показују емпатију (емпатију). Такве људе обично карактерише суздржаност, спремност, развијена креативна машта. Они стварно цијене догађаје који се одвијају, лако регулишу своје емоције, љубазни су према другима.

Љубитељи самоће у животу покушавају одабрати професију која је везана за менталне активности. То су математичари, изумитељи, филозофи, композитори, писци. Имају снажан интелектуални потенцијал, усмерени су на то да спознају себе и стекну потпуну хармонију само када су сами са собом. Апстрактна интелигенција омогућава им да се носе са компликованим концептима, решавају научне проблеме, креирају нове концепте, крећу напредак.

Наравно, нису сви обични људи, склони самоћи, постали изванредни научници. Али у модерној стварности избор посла са минималним контактом са околином неће бити тежак. То су рачунарски програмери, фрееланцери, библиотекари, шумарски радници итд.

У психологији постоји читав правац чији заговорници тврде да проблем усамљености уопште не постоји. Погрешно је претпоставити да су апсолутно сви људи који се повремено пензионишу и на сваки могући начин избегавају комуникацију егоисти и антисоцијалне личности. Већина њих нема ни трунку менталних одступања. За обичну особу, самоћа је сасвим уобичајена. Постоје екстроверти, што је могуће више отворени и дружељубиви, обожавају бучне компаније, спремни су за сталне разговоре са било ким о свему и готово ништа, за њих је усамљеност „смрти слична“.

Постоје интроверти којима треба приватност и тишина. Присилно дуг боравак међу осталим људима ментално их исцрпљује, а усамљеност за њих је дуго очекивани одмор. У самоћи, њихов унутрашњи свет испуњен је хармонијом, мисли долазе у ред, унутрашња напетост нестаје. Сама ће се особа смирити и поново бити спремна за комуникацију.

Обе државе су норма. Важна ствар је да не претварате живот у усамљеност на сталној основи. Не можете се у потпуности затворити. Човек мора бити у могућности да ужива у животу, будите сигурни да ћете наћи време (дозирано по нахођењу саме особе) за комуникацију са другим људима (рођаци, познаници, колеге), стварати романтичне везе, делити слободно време са пријатељима. И време за самоћу са уобичајеном дистанцом од светске таштине и ваших омиљених мисли (на пример, филозофске категорије, смисао живота, свемира и универзума) увек ће се наћи.

Треба напоменути да говоримо о психолошки здравим, нормалним личностима, али потпуно другачијим у психотипу, формираном карактеру, темпераменту и животним основама усамљености. Неуротична перцепција животне позиције и патолошка искуства усамљености с њом, жеља за 24-сатним одвајањем од људи и хладноћа према свима могу довести до озбиљних последица и непрестане патње, али то је већ из области медицине.

За интелигентну, изванредну, самодовољну особу, самоћу – апсолутно природно, срећно стање. Помаже у враћању потрошене снаге, ослобађања од умора и спречавања развоја стресних манифестација. Уосталом, љубав према усамљености не значи уопште заштиту себе од неупадљивог зида. Човек живи у друштву и комуникација му је потребна. А да би живјели добро и угодно, људи желе да бирају (када, колико и са ким би требало да комуницирају и колико времена да буду сами, а не према стереотипима успостављеним у друштву).

Али жудња за усамљеношћу и дуготрајна самоћа мењају стварну перцепцију света. Човјеку је све теже суочити се са непредвиђеним ситуацијама и донијети одлуке које захтијевају интензивне контакте са другим људима. Да би решио проблем, он уопште не жели да напусти своју „шкољку“, а често радије не ради ништа.

Усамљеност постаје навика. Разумна особа ће адекватно проценити ситуацију и разумети да је потребна корекција понашања.. У таквој ситуацији важно је да се фокусирате на напоран ментални рад, да постигнете опипљив резултат, да осјетите свој захтјев.

Погледајте око себе, цените свет око себе, обратите пажњу на занимљиве људе који нису попут вас. Убрзо ће постати очигледно да се ваш став према себи и свету нагло мења. Престаћете да болно завирите у себе, научићете да гледате споља на себе споља, савладаћете егоцентричност, усмјерити максималну пажњу на друге. Тада љубав према самоћи уопште неће ометати лагодан живот, а време проведено сам са собом донијет ће жељене минуте среће и потпуно задовољство животом. Нормална друштвена активност, усмерена не само на себе, већ и на друге, неће дозволити да живот прође, а поред формата „Волим усамљеност“ налазиће се изјава: „Волим те, живот!“.