Живот у почетку: психолози су рекли како се брзо опоравити након развода

Руски психолози су креирали програм рехабилитације за жене и мушкарце након развода. Овај догађај је неугодан, а веома много жена, а понекад и мушкараца, након растанка пада у продужену депресију, верујући да је иза нас најбоље, а живот у свом пуном разумевању је готов.

Програм је осмишљен како би их научио да преживе развод са минималним губицима и поново науче да живе живот у потпуности. Било је неколико основних савета у методологији:

1. Не задржавајте бол у себи. Ово се правило мора схватити буквално. Шутјети и грицкати зубе забрањено је. Дозвољено је плакати од срца, викати, тући посуђе, делити невоље са вољеним особама, а не срамити се израза.

2. Не доносите важне одлуке. У периоду од неколико месеци након распада, одложите све важне одлуке за касније. Сада вам владају емоције, а не здрав разум.

3. Пронађите хоби или се сетите прошлих хобија. То се мора обавити буквално одмах. Шивање, падобранство, читање књига напротив, цртање кредом по асфалту и други најобичнији и најневероватнији хобији помоћи ће вам да добијете позитивне емоције у ситуацијама несташице.

4. Не узимајте алкохол. Забраните себи најмање неколико месеци након раскида. Ово ће вам помоћи да одржите адекватно самопоштовање и да не учините ништа глупо, због чега ће касније бити срамотно.

5. Не започињте нову везу одмах након претходне. Потребно је време да се прилагодите новој вези. Испуњавање њих празнином у души није најбоље решење, које ће довести само до неспретности, разочарања.

И на крају, врло је важно да особа после развода покуша да воли ... себе! Као што је то случај - са целулитом и вишком килограма, с навиком хркања, једите након 18 сати и лупкајте по носу.

Ако прихватите себе, тада ћете у било којој доби имати много шанси да вас други прихвате - вероватноћа да ћете успешно уредити свој лични живот постаје већа.