Стручњаци су љубитељима фитнеса рекли зашто морате доћи на тренинг без шминке
Свијетли маке-уп изгледа изван мјеста у теретани, а да не спомињемо чињеницу да након тренинга изгледа потпуно смијешно - лепршаве стрелице, сјајно чело. Али, естетска страна проблема није једини разлог за одбијање наношења шминке пре тренинга. Стручњаци су рекли да "борбена боја" у теретани може представљати озбиљна опасност за здравље жена.
Дерматолог Патрициа Боланд посветила је доста времена овој теми. Истражила је ефекат козметике у комбинацији са знојем и закључила да ово је веома опасна комбинација. Током периода физичке активности, крвоток жене постаје интензивнији, лојне и жлијезде знојне жлијезде почињу интензивније радити него иначе.
Као резултат, на лицу се формира алергена, а понекад и отровна смеша која може довести до осипа, пустула, чирева. Посебно у ризику су поквареност коже лица на масној кожи.
Маскара се може срушити и ући вам у очи. Опасно је за развој алергијске реакције и упалних процеса. Прах и подлога ометају нормално знојење и лучење себума, а то изазива акне.
Ако је веома важно доћи у теретану са шминком, тада је Патрициа препоручила неколико мера безбедности.
Алтернативна шминка за спорт
Ово је створено помоћу водоотпорна маскара и иста капица за очи. Основа за лице је без уља. Не штедите на трошковима маскаре и еиелинера - ваше здравље и лепота зависе од квалитета истих приликом креирања вашег алтернативног спортског имиџа.
Понекад нема посебне потребе да се наглашавају очи, довољно је истакнути обрве да лице постане живо и изражајно. И ево опет ће бити потребан водоотпорни гел за обрве.
Боље је истакнути усне у оквиру алтернативне шминке. балзам за нијансу са хидратантним ефектом.
Нега пре и после
На многе начине зависиће ваша лепота и здравље колико ће добра бити нега коже пре и после тренинга. Пре ње, стручњаци препоручују уклањање њене уобичајене шминке, брижљиво, без лењости. Влажни серум са антиоксидативним ефектом може се нанети на чисту кожу. То ће помоћи заштити коже од прекомерног знојења.
Након тренинга, кожу је потребно испрати топлом водом, уклонити заштитну шминку и нанијети средство за чишћење на бази воде или гела.
