Асфалтне патике

Будући да многи спортисти живе у урбаним условима, морају да тренирају на асфалтним или бетонским подлогама. Главна разлика између асфалтне површине и офф-роад је тврдоћа. Током трчања по чврстом асфалтном путу, оптерећење на ногама, кичми и на телу у целини премашује сопствену телесну тежину за 6 пута.

Због тога је потребно одабрати праву обућу за трчање за градски асфалт. У погрешним ципелама за трчање на тврдим површинама, ноге се неће брзо брзо уморити, већ се могу појавити и жутице и разне повреде.

Испод су неке карактеристике које спортски модели морају имати за трчање по асфалту:

• Тенисице за маратон у урбаним условима опремљене су посебним слојем у подручју ђона, који је дизајниран да смањи утицај удараца у ноге током тренинга. Другим речима, произвођачи спортских ципела користе различите иновативне материјале са високим јастуцима. Боље је дати предност моделима у којима се умеци за јастуке налазе не само у пети, већ и у предњем стопалу.

• Лакоћа патика омогућава вам да сачувате ноге од непотребних оптерећења током трчања. Штавише, асфалт је чврста, али прилично равна површина. Због тога је вероватноћа појаве модрица минимална.

• Да бисте неутрализирали последице индивидуалних карактеристика постављања стопала током трчања, требало би да одаберете патике по категоријама. Неутрал је погодан за оне чија су стопала лагано савијена према унутра док трче. Стабилност ће бити спас за тркаче који повуку ноге напријед и лагано у страну.

• За врх тенисица за маратон, најбоља опција била би комбинација уметка од коже и тканина.Због првог, патике ће моћи савршено да задрже облик и подлежу мањој деформацији, а присуство друге компоненте ће обезбедити потребну циркулацију ваздуха током тренинга.

• Потплат поред својстава јастука мора имати одличну флексибилност. "Дрвене" патике значајно ометају кретање стопала током трчања по асфалту и смањују брзину. Осим тога, потплат би требао бити чврсто причвршћен на главни дио ципеле.

Жене је боље да одаберу посебне патике за слабији пол, јер у њима произвођачи узимају у обзир карактеристике женске физиологије. Унисек за трчање по асфалту није најбоља опција. Вођен тим критеријумима одабир спортске обуће прикладне за маратон неће бити тежак. Поред тога, у специјализованим спортским продавницама увек можете потражити квалификоване консултанте.