Купке за стопала са морском соли: шта је корисно и како учинити?

Купке с морском соли одавно се сматрају терапијским и тоником против умора ногу. Морска со у изобиљу садржи много корисних елемената у траговима и минерала. Сол се користи не само у козметичке сврхе, већ такође помаже у излечењу многих болести.

Већина људи свој радни дан проводи у једном положају - сједећи или стојећи. Често људи немају прилику да промене свој почетни положај, због чега наше тело постаје омамљено и уморно. Огроман ефекат има на ногама, тако да до вечери оне набубре и појави се отеклина. Купке за стопала с морском соли бит ће прави спас за сваку особу. Лако се припремају и не захтевају велике материјалне трошкове.

Индикације за употребу купки са морском соли су прилично обилне. Овај поступак се може обавити и у салону и код куће. У области козметологије, сол се користи за очување лепоте и општег имунитета. Познато је да повољно делује на нокте и косу, јача их.

Међу корисним својствима овог производа може се посебно издвојити:

• аналгетски ефекат (со има противупално дејство и савршено ублажава мање симптоме прехладе и бола);

• тоник и јача ефекат на имуни систем (нарочито, со је профилактички лек за респираторне болести, а ако се поступак спроводи за два до три дана,могуће је повећати отпорност тела на разне прехладе);
• Купатило је корисно за оне који пате од прекомерног знојења, јер каде помажу да смање знојење и елиминишу непријатне мирисе (ових дана је то посебно важно, јер већину времена човек проводи у уским и често неудобним ципелама, у којима се ноге зноје и зноје, отуда лош мирис);

• благотворно и смирујуће дејство на нервни систем (слане купке опуштају организам, ослобађају умор и помажу код стреса);
• познато је да слане купке имају позитиван утицај на срце и имају терапеутски ефекат код кардиоваскуларних болести, побољшавају циркулацију крви;
• код гљивичних обољења, кврга на ногама, артритиса и артрозе, слане купке биће веома корисне, али поступак треба спроводити редовно најмање два пута недељно (минерали који садрже сол помоћи ће да се реше курјеза, омекшавају грубу кожу на ногама);

• овај поступак смањује напетост и бол у мишићима, ублажава отицање ногу, а тежина нестаје након пар минута (купке ће постати посебно неопходне за жене које носе ципеле с високом петом);
• због великог броја минерала садржаних у морској соли (калијум, магнезијум, калцијум и натријум), нокти престају да се ексфолирају и ломе, постају јачи и здравији.

Правила за припрему купки за стопала врло су једноставна. Прво морате припремити ноге за поступак и опрати их у топлој води. Требали бисте одабрати оптималну температуру за себе. Током поступка, вода у кади се може охладити, па је дозвољено додавање кључале воде. Морску сол треба растворити у сразмери од једне и по кашике у посуди са водом. Не можете да чекате потпуно растварање соли и одмах пустите ноге у посуду са водом. Кристали соли који се још нису имали времена растопити пружиће додатну акупунктурну масажу.

Након петнаестак минута, можете извршити додатно чишћење и полирање стопала махунама. Пошто је кожа после купке постала испарена и податна, неће бити тешко уклонити грубу кожу и мртве ћелије. Након поступка, оперите ноге чистом топлом водом и обришите их сухом меким пешкиром. Не обришите ноге превише агресивно како не бисте оштетили нежну кожу. Најбоље је да само замотате стопала пешкиром и пустите да вишак влаге уђе у тканину. Даље, мазати стопала омекшавајућом или хидратантном кремом. Крема ће поправити резултат, омекшати кожу и задржати влагу у кожи. Да бисте постигли жељени резултат, купке се могу радити неколико пута недељно.

Различита есенцијална уља помоћи ће у разноликости купки с морском соли.

Уз помоћ ароматичних уља, поступак може бити не само користан, већ и пријатан.

• За ублажавање умора погодне су купке са сољу, уљем руже или лаванде. Лаванда има противупално и аналгетско дејство. Пар капи уља лаванде треба помешати са две кашике морске соли и прелити врућом водом.

• Уље еукалиптуса ће умирити уморне ноге на један дан. Помијешајте еукалиптус у једнаким омјерима с уљем лаванде и лимуна, додајте смјесу соли и налијте водом. Умочите ноге у каду 10-15 минута.
• Да би повећали телесни тонус и расположење уопште, стручњаци препоручују употребу уља поморанџе или паприке. Наранџа је позната по томе што ублажава несаницу и подиже здравље. Сента благотворно делује на нервни систем и ублажава анксиозност.
• За ублажавање болова у ногама и натечености савршено је уље јасмина или еукалиптуса.
• Уље од смреке је одговорно за обнову коже и регенерацију ћелија.

Након поступка обавезно дозволите телу да се опусти и опорави. Најбоље је лећи на кревет да бисте уклонили оптерећење на уморним ногама.

Упркос маси корисних својстава, купке за стопала и даље имају низ контраиндикација:

• не препоручује се обављање таквих поступака људима који пате од варикозних вена, јер купке подстичу проток крви у ногама, а то ствара додатно оптерећење за вене;

• током трудноће, купке за стопала се такође не препоручују, јер топла вода потиче ширење крвних судова у ногама, што може довести до нежељене контракције материце;
• присутност прехладе (грип, САРС, тонзилитис);
• болести срца и крвних жила;

• дијабетес мелитус;
• туберкулоза
• хипертензија
• присутност на кожи различитих рана, пукотина, опекотина (морска сол ће почети да коротира било које ране, што ће довести до неподношљивих болова);
• током погоршања било које хроничне болести, поступци су строго контраиндицирани.

За више информација о корисним својствима купке за стопала са морском соли погледајте видео испод.