Слане купке за стопала: благодати и штете, савети за припрему и употребу

Љековита својства соли позната су од давнина, јер се често користи као главни састојак у купкама за руке и ноге. Ово једноставно и приступачно средство може имати благотворан утицај на лепоту и здравље ногу. Како правилно припремити такву купку и које су тачно њене предности су сазнања која ће бити корисна свима.

Слане купке за стопала су ефикасан и увек приступачан лек за оне који желе да продуже младост и лепоту доњих екстремитета. Овакви поступци су сјајни на крају дана за ублажавање умора са стопала и не само. Предност овог алата је у томе што јача нокте и помаже да се ријешите гљивице, а такође се препоручује за употребу након лома. Такве купке имају дезодорирајући, противупални и антигљивични ефекат на стопалима, што је врло важно и релевантно у било које доба године.

Најчешће се за такве купке користи морска сол - може се наћи у било којој апотеци. По жељи можете купити сол са разним адитивима у облику корисног биља. Такође се користи обична камена сол или само велика, јодована со.

Купке са сољу могу ублажити бол, напетост и умор ногу, као и ублажити прекомерно знојење доњих екстремитета и помоћи у зарастању рана. Многи редовно спроводе такве поступке у циљу спречавања појаве различитих инфекција и развоја артритиса. Помаже и код едема, елиминишу вишак течности у организму.

Со може побољшати рад крвних судова и срца, ојачати имуни и нервни систем.Све је то због чињенице да сол, посебно морска со, садржи корисне супстанце као што су јод, магнезијум, калцијум, гвожђе, силицијум и цинк. Редовна употреба таквих каде осигурава да зглобови добивају потребне корисне елементе.

Без сумње, сваки користан поступак може наштетити организму ако не узмете у обзир индикације за употребу и не узмете у обзир контраиндикације. Поступци сланог стопала категорички се не препоручују онима који пате од високог или ниског крвног притиска или имају проблема са срцем. Код рака, овај поступак је такође контраиндициран.

Такве рекреативне активности не препоручују се онима који пате од дијабетес мелитуса, варикозних вена, венске инсуфицијенције ногу, глаукома или других болести код којих су такви поступци забрањени. Не бавите се солним купкама током трудноће или док дојите. Исто се односи и на жене током менструалног циклуса.

Упркос чињеници да је већина поступака прописана као превенција и елиминација гљивица, такве купке се не могу увек користити. У случају занемарене гљивице или гнојних кожних болести, такав поступак са соли ће само погоршати ситуацију.

Пре него што сами организујете такав поступак, морате да разумете његову различитост. Купке са соли су различите и имају различит ефекат. На пример, можете да направите тоник, терапеутско, средство за чишћење или негу, а можете да направите и друге, на пример, опуштајуће и превентивно.

Одлучивши какав поступак је потребан, требало би да узмете у обзир нека правила која ће вам помоћи да све учините правилно и добијете највише користи. Пре свега, запамтите то Прије него што започнете поступак, потребно је темељито опрати ноге, по могућности сапуном и крпом.

По правилу се топла вода сакупља у посуди са водом, потребна количина соли је растворена у њој. Након што се сол отопи, вреди је мало разриједити хладном водом тако да вода буде на угодној температури. Стопала треба да буду потопљена у глежњеве у води. Поступак не би требало да траје дуже од петнаест минута.

Чим завршите, обавезно исперите стопала топлом водом и обришите их, али у неким рецептима, напротив, не можете испрати стопала. Овакве препоруке нису случајне, стога свакако узмите у обзир све савете.

Имајте на уму да такав поступак не бисте требали злоупотребљавати - такве купке не бисте требали радити свакодневно. Радите их два до три пута недељно, најбоље од свега - увече, пре спавања.

Што се тиче саме соли, обавезно одаберите највећу, јер има више минерала и корисних својстава. Такође је важно да приликом купања узимате у обзир температуру воде. У идеалном случају, боље је купити термометар за воду, да бисте тачно знали колико степени има добијено решење. Да би се ублажио умор са стопала, вода не треба да буде топлија од двадесет и пет степени, али ни хладнија. За купање за опуштање температура воде не би требало да пређе четрдесет степени, а приближно тридесет седам или тридесет осам степени најбоље ће одговарати задатку.

За почетак, хтио бих мало више разговарати о значајкама и врстама таквих поступака. У случају да се купка ради ради превенције, сигурно можете додати екстракте разних биљака. Да би поступак имао опуштајући ефекат, треба додати екстракте менте, лаванде и лука.За тонски поступак потребан је екстракт коприве или чајевца. Да би поступак донео максималну корист и заситио организам витаминима, можете додати екстракт морске траве.

Слане купке код куће одличан су начин да престанете размишљати о едему. Да бисте се решили вишка течности у телу и превазишли проблем са отицањем, треба да направите концентровани раствор и држите стопала у њему не више од десет минута. Педесет шездесет грама соли требало би да се разреди у једној литри вруће воде. У случају да болујете од гихта или желите да направите поступак као антисептичка профилакса, једна литра соли је сасвим довољна за литар воде.

За оне који имају проблема са зглобовима и који су недавно доживели прелом, следећи рецепт ће вам помоћи. Седамдесет грама соли мора бити разређено у литру топле воде. У таквом раствору је потребно држати ноге највише петнаестак минута - ово помаже да се врати покретљивост зглобова, ублажи бол и отеклине, ублажи упалне процесе и врати тонус. Поступак се мора извести прије спавања. Курс траје највише десет дана. Успут, не можете опрати ноге након таквог поступка - само их морате осушити.

Да бисте се решили прекомерног знојења ногу, можете припремити посебну купку. За литар воде требаће вам три кашике соли и четири кашике храстове коре. Вода треба да буде веома врућа, јер ће се сви састојци требати инсистирати на двадесетак минута, а тек онда започети поступак. Држите стопала у овој води највише десет минута.

Да бисте добили ослободити од пукотина, кукуруза, брадавица и израслина помоћи ће обична јодирана со. У посуди са топлом водом потребно је да разблажите две кашике соли. Ако постоји табана брадавица, тада је пре поступка можете великодушно подмазати јодом. Након недељу дана оваквих поступака проблем ће нестати.

Ради превенције и у циљу ублажавања умора с ногу након радног дана, препоручујемо да купите купке по следећем рецепту. За два литра воде потребне су три кашике соли. Можете одабрати било које море, без икаквих додатака, јер ће и даље бити засићено јодом. Даље, требате додати три до четири капи јасмин или есенцијално уље руже - ова уља помажу у савладавању умора и ослобађању од стреса.

Ако желите да направите купку са тоничним ефектом, додајте неколико капи наранђиног уља, а неколико капи уља паприке менте помоћи ће да се ослободите стреса, развеселите и помогнете да боље спавате ноћу. Поступак треба да траје петнаест до двадесет минута, не само да ће помоћи да се заборави на умор, већ ће вас и развеселити.

У случају да желите извршити поступак чишћења ногу, можете користити сљедећи рецепт. Узмите један и по литра топле воде, требаће вам и сода, обична храна (буквално једна кафена кашика) и две кашике соли. Све је потребно растворити у води, а чим се мало охлади до угодне температуре, можете спустити ноге на тачно десет минута.

Пре одласка у кревет, можете направити још једну опуштајућу купку. Да бисте то учинили, потребна вам је посуда са топлом водом, две кашике соли (боље је одабрати морску сол), две капи есенцијалног уља лаванде и две капи уља камилице. Температура воде би требала бити тридесет пет степени. Држите ноге тачно петнаестак минута, а затим се осушите и нанесите своју омиљену крему. Након овог поступка, заборавићете на умор и несаницу.

Рецензије о сланим купкама за стопала погледајте у наставку.