Есенцијална уља за мршављење: преглед најбољих и савјети за употребу

Етерична уља помажу у побољшању ваше фигуре. У чланку ћете пронаћи преглед најбољих производа, као и савете о њиховој употреби за ефикасно мршављење.

Многи се суочавају са проблемом вишка килограма. Тренутно постоји огроман арсенал разних алата који помажу у постизању жељене тежине. Међу тим производима су и есенцијална уља. Компоненте садржане у њима доприносе активирању метаболичких процеса у телу, што доводи до губитка тежине.

Примене есенцијалних уља су различите. Спољна употреба таквих производа помаже побољшању тонуса коже, као и нормализацији њене еластичности. На основу употребе таквих козметичких производа знакови целулита су смањени. Такође, у неким есенцијалним уљима се налазе и компоненте које имају својеврсни „дренажни“ ефекат. Ова акција се манифестује чињеницом да се вишак течности уклања из организма, што такође доводи до губитка килограма.

Есенцијално уље је добро за тело. Многи производи се могу користити не само споља, већ и орално. У складу с тим, метаболизам се побољшава, што доводи до убрзаног губитка вишка килограма. Предност ове методе употребе је и у томе што биљне компоненте укључене у производ имају благотворан утицај на функционисање унутрашњих органа, што доводи до побољшаног здравља.

Неки произвођачи нафтних производа, како би повећали продају својих производа, напомињу да есенцијални производи помажу у сагоревању вишка масноће у организму. Дијетичари савјетују својим пацијентима да не вјерују у такву сигурност.

Процесу губитка тежине потичу и компоненте садржане у есенцијалним уљима, која могу сузбити апетит. Осјећај непрестане глади тера многе да једу храну, што неминовно доводи до вишка килограма. Ако је апетит у границама нормале, вероватноћа појаве додатних центиметара на телу је смањена. Правилна употреба таквих есенцијалних уља помаже у смањењу апетита, што помаже нормализацији телесне тежине.

Есенцијална уља за мршављење су различита. Да би се нормализовала тежина, они се могу користити и по један и у комплексу. Можете купити ефикасне производе у апотеци. Требали бисте изабрати квалитетне производе. У овом случају постизање жељеног резултата биће много лакше.

У доњој табели су наведени уљани производи који помажу у убрзавању губитка тежине.

Један од најефикаснијих начина за мршављење је, наравно, дијета. Таква дијета ограничава унос калорија. Неке дијете укључују искључење свих слаткиша из менија који садрже „брзе“ угљене хидрате. Таква ограничења често доводе до смањења расположења, па чак и до развоја депресивних поремећаја. За обнову нервног система користе се есенцијална уља.

Дакле, у уљу грејпа, сандаловине и иланг-иланга постоје супстанце које позитивно утичу на расположење. Следећи производи на бази уља помажу у стабилизацији функционисања живаца:

• руже;
• лаванда;
• наранџаста.

Стручњаци за мршављење препоручују употребу ових производа за ароматерапију. Мала количина производа може се додати у ароматичну лампу, а затим са задовољством уживати у пријатној ароми.

Есенцијална уља се не могу користити само за спољашњу употребу. Неки од њих могу бити пијани. Да би се постигао жељени резултат, овом употребом нафтних производа треба обратити пажњу на препоруке стручњака.

• Додавањем неколико капи лимуновог уља у чашу воде помаже вам да изгубите килограме.Ова мешавина се препоручује пити на празан стомак. Људи који имају потешкоће са редовним цревним покретима треба да пију ову врсту лимунске воде мало охлађене.
• Ни у којем случају не треба да користите унутра неразређено концентровано есенцијално уље. Мора се разблажити. Најчешће се за то користи обична вода.
• Не заборавите на дозе. Да бисте побољшали метаболичке процесе који се одвијају у организму, довољно је да користите само пар капи есенцијалног уља. Прекорачење препоручених доза може изазвати развој негативних нуспојава уља.

Постоји неколико начина за коришћење нафтних производа. Стручњаци за мршављење препоручују њихово комбиновање. По њиховом мишљењу, то ће убрзати постизање жељеног резултата. Али такође ако се једна од опција не уклапа, у овом случају можете је заменити другом. Главна ствар је не одустати од губитка тежине, а такође задржати позитиван став упркос свему.

Ова се опција користи углавном за третирање анатомских подручја на којима постоје додатни центиметри. Масирајте проблематично подручје есенцијалним уљем неколико минута. У том случају морате масажу дуж масажних линија. Ово ће помоћи побољшању протока лимфе и, самим тим, допринеће дејству лимфне дренаже.

Курс такве масаже треба да укључује 10-12 поступака. Ако је потребно, такав се курс може понављати неколико пута годишње. У овом случају за масажу можете користити различита есенцијална уља.

Ова метода нормализације тежине је можда једна од најефикаснијих. Нутриционисти напомињу да је немогуће да се ослободите вишка килограма само спровођењем облога за тело, али ипак можете мало да побољшате своју фигуру. Већ након 2-4 поступка по правилу се побољшава тонус коже, а смањују се и знаци целулита.

Мешавина за умотавање нужно садржи „базу“. Да бисте то учинили, изаберите уље са „неутралном“ композицијом. Такав производ не треба да садржи много активних компоненти које могу провоцирати појаву штетних симптома. Често се користи сунцокретово или маслиново уље као базно уље за овај поступак. Ови производи су прилично приступачни и могу се купити у било којој продавници.

Стручњаци за мршављење препоручују одабир разних уља као базе. На пример, за особе са знаковима целулита, сезамово уље је погодно за „базу“. Маслиново уље се по жељи може заменити и кукурузом.

Постоје облози у којима се кисело-млечни производи користе као основни састојак. Истовремено се препоручује храна са средњим удјелом масти. Дакле, за обављање омотања је потпуно непотребно куповати кефир са мало масти. За овај поступак можете користити било који кефир, као и павлаку.

Есенцијална уља можете комбиновати не само са ферментираним млечним производима и базним уљима. Да бисте побољшали лик, можете припремити мешавину која садржи пчелињи мед и есенцијално уље. Вриједно је напоменути да особе са осјетљивом осјетљивом кожом не смију да праве такве медене облоге. Након таквих поступака на њему се може појавити јака иритација. Боље је одабрати поступке са медом за људе који имају кожу склону појави разних повреда и осипа.

Изабрати облоге за тијело за мршављење препоручује се особама које имају довољно времена за овај поступак.Да би све биљне компоненте садржане у есенцијалним уљима дјеловале, потребно је прилично времена. Обично један такав поступак за тело траје 35-40 минута. Да бисте побољшали расположење током паковања, можете слушати вашу омиљену музику или гледати неке занимљиве серије.

Омотавање ефикасним уљима је прилично једноставно. Прво се препоручује хигијенски туш. Ова фаза је обавезна јер се било која смеша мора наносити на претходно очишћену кожу. Након туширања, на кожу треба нанети малу количину есенцијалног уља, попут чемпреса.

Да би се уље боље проширило на кожи, прво га треба помешати са „базом“ која се може користити као ферментисани млечни производи или биљна уља. Након наношења мешавине уља, потребно је да урадите лагану само-масажу. Ово ће помоћи да се производи боље дистрибуирају по телу. Масажа се препоручује неколико минута. Након тога, проблематично подручје тела је омотано пластичном овојницом.

Замотајте анатомско подручје неколико пута. Даље, морате да носите топлу одећу. На пример, ако су горњи део бедара проблематично подручје, онда морате да носите топле хлаче или топле гамаше. Ако омот утиче на трбух, онда се ставља мајица, а затим и топла јакна. Најбољи ефекат загревања може се постићи помоћу покривача. Да бисте то учинили, прво обуците топлу одећу, а затим лезите у кревет и прекријте се топлим покривачем.

На крају поступка сву одећу и пластични филм са тијела морате уклонити, а затим се поново туширати. Ово је неопходно како би се остаци нафтних производа испрали с коже. Курс такве кућне неге треба да укључује 10-12 поступака. За то време, могуће је постићи смањење визуелних знакова целулита, као и побољшање фигуре у целини.

Ако нема времена за паковање, у овом случају можете користити "тајну" методу, коју користе неки модели. Да би побољшали тонус коже и смањили симптоме целулита, користе уљане производе током нормалне неге тела. Дакле, додају пар капи цитрусног уља у гел за туширање током прања, а потом интензивно трљају смешу на тело. Да бисте побољшали ефекат, препоручује се употреба тврдог крпе. Такво интензивно трљање помоћи ће да се побољша циркулација крви до подручја која се третирају. Ово помаже у побољшању тонуса коже, а такође спречава појаву “наранчине коре”.

Топла вода не само да помаже опуштању, већ може и побољшати фигуру. Ароматичне купке са додатком различитих уљаних уља су добра метода за смањење визуелних знакова целулита. Ова метода је погодна за многе, јер не захтева много састојака, а истовремено доноси пуно задовољства.

Смеше за спровођење ароматичних купки за побољшање облика могу бити различите. Да бисте припремили један од њих, потребно је да помешате 6 капи уља смреке и рузмарина. А такође у мешавину треба да додате 8 капи цитрусног уља (можете узети лимун или грејпфрут). Масно млеко се препоручује као основна компонента.

Направити ароматичну купку је прилично једноставно. Прво у њу треба да улијете топлу воду, а тек потом - кувану смесу са млеком и млеком. Веома је важно да се смеша темељно растопи у води. Трајање једног таквог поступка требало би да буде 35 минута. Након тога, морате се истуширати да бисте уклонили све заостале уљне производе с коже. Да бисте постигли најбољи ефекат током прања, проблематична подручја можете трљати тврдим крпом.

Испирање проблематичних подручја тела помаже побољшању тонуса коже и смањењу „наранчине коре“. Употреба пилинга такође помаже убрзавању метаболичких процеса који се дешавају на кожи. Употребом таквог козметичког производа кожа постаје глађа и уједначенија.

Да бисте направили пилинг код куће, можете користити различита есенцијална уља, попут наранџе. Направити такав козметички производ је прилично једноставно. Да бисте то учинили, помешајте мало млевене кафе, неколико капи производа есенцијалног уља, а затим све разблажите гелом за туширање.

Треба напоменути да је немогуће нанети концентроване уљне производе који садрже многе биљне компоненте директно на кожу. То може довести до хемијског опеклина коже, што ће захтевати лечење. Такође, приликом третирања коже концентрованим есенцијалним уљима, вероватноћа појаве алергијских осипа повећава се. Да би се избегла појава таквих нежељених симптома, поред уља се употребљавају и друге компоненте за умотавање.

Ако постоји појединачна нетолеранција на производ, он се не може користити. Такође ограничава употребу есенцијалних уља код људи који су алергични на одређени производ. На пример, ако особа има алергијску патологију и његово тело слабо реагује на цитрусно воће, онда би требало да одбије да користи уље наранџе или грејпа.

Многи људи кажу да су им есенцијална уља помогла у побољшању облика. О цитрусним уљима има много позитивних критика. Облоге и масаже овим уљем помогли су многим гојазним људима да побољшају свој облик.

Али постоје и негативне критике. Неки примећују да ни после курса употребе овог или оног есенцијалног уља нису приметили позитиван резултат. Истовремено, напомињу да само употребом таквих нафтних производа нису успели да се реше додатних центиметара на телу.

Погледајте како смршати с есенцијалним уљима у сљедећем видеу.