Уље за купање: савети за избор и употребу

О лековитости било које купке нема сумње, о њима је познато још од давнина. Током векова појавили су се многи начини који вам омогућавају да вратите тон и повећате прилив енергије уз максимални поврат. Важан елемент у купању је употреба ароматичних уља која имају најповољнији утицај на организам.

Купка је одувек била позната по свеобухватном лековитом дејству, а примјена разних инфузија биљака и иглица била је веома популарна од давнина. Али они су се повукли у позадину и сада најчешће користе есенцијална уља, купујући их на разним трговачким подовима.

Предности есенцијалних уља:

• једноставан за употребу;
• су релативно јефтини.

Савремене технологије омогућавају ефикасну изолацију есенцијалних есенцијалних материја из биљака. Такве материје су посебно ефикасне као моћни антисептици. У стању су да униште готово све патогене бактерије. Такође, ова једињења одлично делују као анестетик, добро штите ћелије ткива, стимулишући метаболизам у њима. Уља за купку имају благотворан психолошки ефекат, пријатна су мириса, могу побољшати расположење. Под утицајем високе температуре и влажности поре на кожи се шире, што доприноси активном знојењу. Есенцијална уља у плиновитом стању лако продиру у крв, доприносећи елиминацији штетних састојака. Истовремено је важно да етерске материје немају хемијских нечистоћа.

Пракса употребе мирисних течности датира из древних времена.Чак иу древном Египту и Мезопотамији, коришћени су различити ароматични напици. Пре више од сто векова у древној Кини, људи су практиковали употребу есенцијалних уља.

Древни Скити су активно користили кедрово уље. Наши преци су такође посипали семење и цветове балванима који су горјели на ватри. Таква „ароматерапија“ је такође имала свето значење - стари људи су уз помоћ тамјана наговарали своје богове како би дали добру жетву.

Значајна дистрибуција ароматичних лекова примљених у:

• Кина
• Индија
• Алтаи;
• Шри Ланка;
• Индонезија.

Есенцијални екстракти се добијају на различите начине, али најчешће се дешавају:

• вађење;
• хладно прешано;
• дестилација.

Најпопуларнији састојци направљени су на бази таквих биљака:

• четинарско дрвеће;
• мента;
• гераниум;
• рузмарин.

Једињења се такође стварају на бази различитих уља. На пример, уља лаванде и камилице добро чисте кожу. Уље направљено од цитруса, бергамота, ефикасно ублажава умор и стрес. Стање доброг расположења и блага еуфорија може се појавити ако испуните собу мирисом:

• руже;
• јасмин
• сандаловина.

Лековита својства имају уља:

• четинарско дрвеће;
• анис;
• еукалиптус;
• кадуља;
• смрека.

Употреба ароматичних супстанци за лечење прехлада, болести зглобова, кардиоваскуларних тегоба. Постоји засебна класификација есенцијалних уља која имају сличне хемијске формуле. На пример, биљна и цитрусна уља имају сродан састав, исто се може рећи и за супстанце од биља и цвећа.

Уља имају најповољнији утицај на људско тело, али увек бисте требало да се сетите мера предострожности. Важно је да приликом употребе таквих композиција обратите пажњу на мирис производа - он не треба да садржи хемијске нечистоће.

Есенцијално уље има сложену формулу, али основни елементи у њима су увек присутни следећи:

• кисеоник;
• водоник;
• угљеник.

Ево само неколико примера корисних својстава различитих ароматичних једињења:

• агруми јачају заштитне функције организма, уклањају токсине, „лоше“ масти, повећавају расположење, подстичу рад можданих ћелија;
• бергамотски етер оптимизује притисак, појачава либидо, одличан је антисептик;
• четинарска једињења је добро користити за прехладе, подстичу метаболизам целог организма;
• лаванда има снажан опуштајући ефекат;
• Мелиса ствара стање еуфорије и доброг расположења, ублажава депресивне синдроме, побољшава рад мозга, побољшава памћење;
• боровица сузбија фобије, оптимизује крвни притисак, смањује стресне услове, има снажан антисептички ефекат;

• мирта је ефикасна у лечењу акутних респираторних инфекција, подстиче циркулацију крви, јача срчани мишић, васкуларне зидове, побољшава рад штитне жлезде, има антибактеријско дејство;
• метвица има изражен опуштајући ефекат, смањује ризик од болести плућа и грла;
• нероли смирује живце, ублажава анксиозност, смањује стрес, побољшава рад кардиоваскуларног система и гастроинтестиналног тракта;
• сандаловина јача отпорне функције организма, смирује живце, елиминише стомачне грчеве;
• тимијан јача нервни систем, штити од прехладе, јача отпорне функције организма, стимулише мозак;
• стабло чаја је одличан антисептик;
• еукалиптус смирује нерве, подстиче ритмичко дисање, има снажан антиоксидативни ефекат, на сваки могући начин јача организам.

Етерично уље, растворено у посуди са водом, може постати ефикасан антисептик за парну собу и гардеробу.Сличан састав елиминише споре гљивица и плијесни, које су посебно активне у условима високе влажности и температуре. Етерична уља имају терапеутски и профилактички ефекат против таквих болести:

• тонзилитис;
• АРИ;
• бронхитис;
• астма
• болести зглобова.

Једно од најпопуларнијих уља је ланено семе, оно има пуно корисних својстава. Садржи велику количину незасићених масних киселина (Омега-3, -6, -9) и есенцијалних минерала, док холестерол потпуно недостаје. Ланено уље са разним додацима који појачавају његова својства често се може купити на разним продајним подовима.

Ланено уље има снажно антисептичко дејство, након купања трљају зидове, клупе, атрибуте купки. Употреба ланеног уља пружа изглед посебног филма који представља поуздану заштиту од дејства патогених бактерија.

Од давнина су нам стигли не само рецепти за припрему есенцијалних уља, методе њихове употребе и дозирање. Најчешће се различити сет есенцијалних уља разблажи у таквој концентрацији: један литар топле воде треба да садржи не више од десет капи састава. Ако је раствор сувише засићен, ефекат може бити супротан.

Извршена су бројна испитивања интензитета изложености различитим формулацијама. Питање концентрације једне или друге мирисне супстанце је веома важно. Есенцијална уља нису лошија по учинку на хормоне. Особа је у стању да доживи:

• налет енергије;
• осећај пуноће живота;
• весело расположење;
• активација мождане активности

Када се спроводе поступци за купање, обично се лече мирисне материје:

• метле;
• полице;
• протрљати тело.

Током поступка, посуда са течношћу треба бити постављена у близини пећнице. Строго је забрањено залијевање саме рерне ароматичним саставом.

Такође, ароматичном саставу се понекад додају мед, кефир, сурутка, морска со. Ево примера најпопуларније ароматичне смеше:

• вода - један литар;
• уље лаванде - 4-5 капи;
• лимунов сок - 5-7 капи.

Често се користи и јело, смреко или борово уље. Мириси ових једињења задржавају се дуго времена.

За сауну је добро користити уље семенки грожђа. Ово је једно од најефикаснијих средстава које помаже враћању еластичности коже. Такође је добро користити јелино уље у сауни. Ово је једно од најефикаснијих антисептика и профилактичка средства против АРИ и грипа.

Ништа мање често се користи екстракт лимуна, који активно доприноси уклањању токсина. У сауни, поред цитрусних супстанци, можете користити и цветне композиције који помлађују кожу, доприносе њеној регенерацији.

У парној соби треба правилно користити есенцијална уља. Након прскања мирисне материје, можете остати у парној соби не више од 6 минута. Важно је да присутни немају алергијске реакције. Ако је ефекат позитиван након првог „приступа“, тада се боравак може продужити на 20 минута. Корисно је редовно понављати такве поступке, само на тај начин након одређеног периода приметиће се стални терапеутски ефекат.

Стручњаци препоручују масажу након употребе купке уз употребу мирисних супстанци. У ово време кожа се паре, поре су отворене, па корисна једињења слободно продиру у тело, делујући на њега најкорисније.

Понекад се користи ова метода: хладна вода се прска по камењу, а затим се прелије раствором есенцијалног уља. У само неколико секунди соба се испунила аромом.Важно је узети у обзир да превисока концентрација уља може бити штетна за здравље, поготово када је соба висока температура и влага.

Не заборавите да су есенцијална уља запаљива, па је забрањено прскати пећи или камењем у парној соби. Ако вам кап уља падне у очи, потребно их је што пре испрати текућом водом. У контакту са слузницом може се појавити јака иритација (у неким случајевима чак и хемијска опеклина).

Природна уља без хемијских додатака су скуп производ. На етикети мора бити написано:

• састав производа;
• када и где се производи.

Ако нема таквих натписа, боље је суздржати се од куповине овог производа.

Посуда која садржи природно уље мора бити потамњена. Ултраљубичасте зраке доприносе пропадању хемијске структуре, тако да мирисна течност брзо може изгубити своја корисна својства. Да бисте проверили квалитет уља, капните једну кап на снежно белом папирном пешкиру. Природни производ испарава готово тренутно, не остављајући трага од њега. Ако се било која врста хемије помеша у супстанци, тада ће на салвети бити мрље и мрље. Коришћење таквог производа се не препоручује.

Најбоље је купити уље познатих произвођача, а иако је ово скупо задовољство, постоје гаранције квалитета. Ароматске материје се такође широко користе када се купате. Додају се формулацијама пена. За велику купку обично није довољно више од 10 капи мирисне течности.

Први утисак је увек важан: ако мирис уља изазива негативне емоције, такав производ се не препоручује. Ароматска уља намењена су само спољној употреби, а не можете да их додајете у чај, кафу или алкохолна пића.

Комплети уља могу још ефикасније да утичу на људско тело. На пример, композиција естра мирте, тамјана, руже и валеријане помоћи ће да се превазиђе најтежа депресија. Обично курс лечења траје полумесец. Овај сет се може користити у парној соби, сауни, додати у каду.

Након консултација са лекаром, можете самостално одабрати појединачни састав који ће оптимално задовољити потребе тела.

Више о здравим уљима за купање сазнаћете у следећем видеу.