Како преживјети отпуштање с посла?

Отпуштање је велики стрес за било коју особу. За неке је посао гаранција стабилности, могућности да се обезбеде за себе и породицу. А некоме је то омиљена ствар, прилика да се изразите, остварите своје способности и вештине. У сваком случају, такав догађај негативно утиче на људско стање. Руке падају, самопоштовање се смањује, туга, гњев, очај се повлаче. Наш чланак ће вам рећи како на адекватан начин преживети отпуштање с посла и окренути ситуацију у своју корист.

Ако се губитак посла није десио сами, то неминовно доводи до стресног стања. Нарочито је увредљиво ако се уложи много труда и напора. Емоције могу варирати овисно о ситуацији. Неко је прво повређен од поноса. Човек је заробљен од гнева и огорчења.

Чини се да га је шеф подценио и понизио. У овом случају важно је да се повежете и достојанствено напустите радно место, без обзира колико желите да изразите све своје мисли менаџменту. Свеједно, увреде неће исправити ситуацију, већ ће само изложити тучњаву у неповољном светлу.

За некога је главна ствар у овој ситуацији губитак извора зараде. Паника почиње, чини се да ће бити врло тешко или чак немогуће наћи други посао. Отпуштања посебно погађају особе чија се старост ближи пензији (40 и више година). Овдје је такођер важно покушати смирити и схватити да је тржиште рада велико, постоји много могућности, а чак и људи зреле доби могу бити у потражњи. Многи руководитељи цене искусно особље.

У сваком случају, ако су отпуштени, бриге треба да оставите за касније и покушате да извучете максималну корист из последњег посла. Затражите од шефа да вам напише референтно или референтно писмо.

Дакле, све формалности су сређене, а ви остајете сами са ситуацијом. Са становишта психологије очигледно је да се тешко радујемо таквој ситуацији. Али проблем можете сагледати и с друге стране. Када се једна врата затворе, отворе се друга. Изгубивши један посао, можете наћи други. Међутим, може бити и боље него раније. Можда ћете зарадити више или, уопште, променити врсту активности у занимљивију за вас.

Ако вам финансијско питање није основно, отпуштање може бити прилика да се мало опустите, проведете вријеме са породицом, бавите се само усавршавањем, научите нешто ново или побољшате своје квалификације. Свеједно ова ситуација може бити подстицај за позитивне промене у вашем животу за које сами не бисте одлучили.

У случају губитка посла, важно је утврдити зашто се то догодило. Анализа разлога помоћи ће вам да се врати душевни мир и схватите на чему ваља радити, да се ситуација не понови у будућности.

Дакле, најчешћи разлози за отпуштање:

• особа лоше испуњава своје дужности - треба научити да се концентрише на посао, да тежи ка унапређењу вештина, стицању нових знања, адекватном перцепцији конструктивне критике и исправљању својих грешака;
• проблеми са дисциплином - потребно је развијати одговорност, тачност;
• лоши односи у тиму - вреди научити бити љубазнији, пријатељски расположенији, дружељубивији, одбити трачеве и градити сплетке.

Ако је узрок ситуације банални отпуштање или потреба да се ослободи простор за рођака шефа, не бисте ни требали размишљати о томе. Ако је разлог нејасан, а истовремено одбијете исплату одштете, можете се обратити адвокату за савет. Тако ћете бити сигурни да се све дешава у складу са законом и не покушавају да вас заведу.

Ослобођено вријеме прије започињања нове радне активности може се угодно провести и чак имати користи од њега.

Лезите на кауч и не будите тужни. Обавезно урадите вежбе, идите у шетњу, можете се пријавити у теретану или почети трчати ујутро. Ојачаће ваше здравље и напунити вас енергијом.

Канцеларијски радници често једу неправилно и не претерано добро. Код куће можете прилагодите исхрану, научите како кувати нова здрава јела.

Ако имате такву прилику, одморите се. То може бити планинарење или само посета другим земљама. Јединство с природом, нова искуства, ведре позитивне емоције - све ће вам то имати користи.

Можда сте недавно скупили пуно незавршених послова за које није било довољно времена због посла. Поправите оно што је покварено, решите се непотребних ствари, завршите са поправком.

Ако време дозвољава, пријавите се за течајеве за наставак образовања или научите нешто ново. То може бити стицање вештина корисних за будући рад (на пример, рачунарски курсеви, учење језика) или неке активности за душу.

Одмор дуже од месец дана не вреди. Чињеница је да се било какве вештине временом губе. Поред тога, послодавци нерадо прихватају оне који су дуже време неактивни. Да, и сама жеља за радом може нестати. Особа се навикне на боравак код куће и опуштање, а његов ентузијазам за рад се смањује.

Смиривши се и скупивши снагу, требало би да почнете да тражите нови посао. Размислите да ли желите да останете на истом пољу или урадите нешто ново. Ако одаберете другу опцију, трезвено бисте проценили своје могућности, знање, ниво обуке. Размислите шта је потребно за жељену позицију и одлучите које празнине вриједи попунити.

У потрази за новим слободним местом, не занемарујте никакве прилике. Ако је финансијско питање акутно, можете преузети привремени споредни посао неколико сати дневно. То ће остати у води и неће ометати озбиљне разговоре.

Стручњаци саветују Не задржавајте негативне емоције у себи. Наравно да не бисте требали бацати муку у уреду свог шефа, али емоције се могу избацити касније (на пример, пробијањем кутије). Не ограђујте се од вољених људи, поделите са њима своје мисли и страхове. Сигурно ћете се осећати боље.