Тханатопхобиа: шта је то и како се носити са тим?

Путујући кроз живот, чешће пословни, а понекад и безбрижни, изненада откривамо да је „лед“ под нашим ногама све тањи и тањи. За неке то „изненада“ постаје кобно и болно, претварајући се у страх од смрти - танатофобија. Други, снажни у духу личности, превазилазе овај мучни тест, показујући храброст и истинско знање о себи.

Мало је вероватно да ће неко тврдити да је најоштрије искуство огромне већине људи страх од смрти. Мотивира неке да се боре, формирајући активну животну позицију. За друге то постаје кобна и озбиљна болест.

Страх од смрти (тханатопхобиа) активира се, по правилу, у окружењу које представља опасност по живот или социјални статус. Тема смрти често се појављује када особа озбиљно размишља о значењу своје активности у ситуацији професионалне или креативне кризе.

У том је контексту З. Фреуд парадоксално мислио, објашњавајући да је "жеља за животом психолошки једнака жељи за непостојањем". Другим речима, у људској психи непрестано се супротстављају две инстинктивне силе - Ерос (креативна љубав) и деструктивна, која уништава Тханатос. Према Фројду, људско понашање и активност одређени су непомирљивом борбом ове две силе.Отуда се болест назива "тханатопхобиа" - патолошки страх од смрти.

Свесност нечије смртности је тежак и често неподношљив терет. Особа схвата да ће временом умрети, али истовремено отјера ове мисли од себе. "Смртоносно" знање замењено је психолошком заштитом у периферним областима свести, а често дубоко у царство несвесног. Ноћне море пацијенту долазе чак и у сну.

Страх од смрти је у свом патолошком облику неизрецива ментална болест. Пацијент се боји да умре стално, често у одсуству предмета који представља опасност по живот. Штавише, такво очекивање смрти није пасивно, појављује се у облику ирационалног, болног и опсесивног ишчекивања кобног исхода.

У научној литератури могу се наћи различити описи танатофобије, међу којима се условно разликују 4 нивоа страха од смрти.

• На соматском нивоу болест је страх од телесне патње, боли и појаве физичких оштећења. Кобно питање: "Шта ће се догодити са мојим телом када умрем?"
• На личном нивоу, појединац се боји губитка контроле над собом, потпуне усамљености, инфериорности и свог неуспеха. „Шта ће се десити са мојим умом и личним достигнућима?“
• На друштвеном нивоу постоји болан страх од изненадног губитка вољених особа и немогућност претходних веза. "Шта се догађа у односима са онима који остану и који одлазе?"
• На духовном нивоу влада страх од нестанка у траговима. Безнађе и неизбежност вишег суда као одмазда за њихове грехе. "Шта је значење смрти, смрти, бесмртности?"

Лични ниво карактерише позитивна веза са депресијом, високом анксиозношћу и сумњом. Ненормално, опсесивно ишчекивање преране смрти обузима цјелокупно биће пацијента, све његове мисли, лишавајући их радости и могућности пуног живота.

Ово ишчекивање не доприноси здравој мотивацији појединца за обављање продуктивних и разумних сигурносних функција у критичним ситуацијама. Свесност, воља и мишљење пацијента су у парализованом стању, које не слаби, већ напредује и јача своју моћ над појединцем.

У одређеном смислу, фобофобија је амбивалентна. Неки од тханатопхоба доживе панику због неизвесности која их чека после њихове смрти. Други део у најмрачнијим бојама осликава последње дане свог живота.

Студије страха од смрти показују да је овај феномен чешће карактеристичан за људе који осећају празнину и бесмисленост сопственог живота. Људи за које је живот препун одређеног значења, карактеришу перцепцију живота као смисленог догађаја, па је њихова анксиозност мање изражена.

Шта је тачно узрок танатофобије није утврђено. Они који су болесни јасно не схватају када су у којем тренутку имали страх. Страх од смрти својствен свакој особи претвара се у ментални поремећај након одређеног догађаја који је на њега оставио снажан и дубок утисак.

Психијатри су формулисали 7 најчешћих узрока развоја танатофобије.

• Извор страха је локализован у религијама које описују различите опције „живота после смрти“, предвиђајући казну за „грехе“ - одступања од верских институција почињених у животу.Овде је страх од смрти заправо замењен страхом од казне.
• Болест се може развити као резултат страха од непознатог и неизвјесности. Чешће склони таквом развоју болести су образоване, радознале особе са развијеним интелектом. Узрок танатофобије може бити осећај беспомоћности ума док покушава да сазна тајну смрти.
• Умањивање нечијег животног искуства и значаја током личне кризе, што води ка размишљању о безвредности бића и страху од неочекиване смрти, који не дозвољава човеку да се у потпуности схвати. Мисли да је значајан део живота већ проживео, погоршавају ситуацију.
• Стална интроспекција и бесплодна размишљања о смислима живота рађају егзистенцијалну тјескобу. У процесу личне деградације или одсуства било каквог напретка, болесна особа је забринута због непостојања који очекује све.
• Патолошка жеља да контролише све у свом животу својствену претерано дисциплинованим, педантним људима суочена је са недостатком контроле над процесом умирања. Фобију која је настала из овог разлога изузетно је тешко лечити, јер се човек плаши и изненадне смрти, неконтролисаног старења и немогућности да утиче на оно што следи након смрти.
• Често се узрок болести крије у личном искуству. Ово подразумева: смрт рођака или искуство посматрања тешког изблиједјења вољене особе. Такви догађаји могу проузроковати промене у систему приоритета особе: почиње оштрије осећати живот, осећа радост због свог постојања и истовремено се боји мисли да ће и он доживети болну или изненадну смрт. Деца могу погоршати ситуацију чији живот зависи од пацијента. Такви танатофови очајнички живе дуже, показујући повећану забринутост за своје здравље и страх од болести. Превелика брига о себи и страх од могућих катастрофа попримају крајње патолошке форме.
• Фобични поремећај може се појавити код претјерано емотивне особе, импресиониран информацијама прикупљеним са Интернета, новина или телевизије. Страх од смрти не настаје у његовом чистом облику, води у емотиван, појединачни асоцијативни ланац, укључујући могуће епизоде ​​из ратова, терористичких аката, природних катастрофа итд.

Овај психолошки процес прати интензиван и агресиван медијски ток информација о катастрофама, војним сукобима, криминалним догађајима и формира забринуто и сумњиво мишљење људи о себи као "ризичној" групи. Опсесивне мисли о смрти директна су последица ове „друштвене хипнозе“.

Често се појави страх од смрти као продукт кризе средње животне добикао резултат ослобађања особе од илузија током критичког прегледа његовог система вредности и реструктурирања његовог погледа на свет. Стање стреса које прати сваку моралну кризу, са нестабилним психоемоционалним статусом, чини основу за развој опсесивног страха.

Са стајалишта неких психолошких концепата, егзистенцијална забринутост због опасног накнадног непостојања је природна појава у процесу развоја личности. Његова суштина у коначници лежи у чињеници да се у једној од фаза развоја човек суочава са избором - да деградира или да напредује. Разуман избор развојне опције природно води филозофском размишљању - „шта је смисао живота“.

Специфичан темељ болести су специфичне особине лика и особине личности, на пример, нагласак, педантност, претерана дисциплина, одговорност, перфекционизам. Опсесивна жеља за идеалном активношћу доприноси настанку патолошког страха.

Страх од смрти је категорија моралног и етичког поретка, који сугерише присуство одређеног степена зрелости и дубине осећаја.

Резултати научних истраживања сугерирају да се неконтролирани страх јавља на основу нестабилног психо-емоционалног статуса особе, под утјецајем различитих врста трауматичних ситуација, а повезан је с присуством одређених физиолошких и карактеролошких предувјета.

Типични знакови танатофобије конвенционално су подељени у три групе:

• физички - дрхтање, главобоље притиска, срчане аритмије и убрзано дисање, мучнина, прекомерно знојење, осећај зимице или врућине, кварови дигестивног тракта, проблеми у гениталном пределу;
• менталног - неконтролисани напади панике, мешавина стварног и нестварног, болна реакција у случају спомињања извора страха, депресије, поремећаја спавања, смањења либидиналног нивоа;
• емотиван - избегавање, избегавање дискусије о теми смрти, анксиозности, напетости, осећаја кривице, јаког и немотивираног беса.

Људи из креативног складишта осећају страх да неће имати наслеђе после себе, демонстрирајући опседнутост реализацијом своје супер идеје. Такве болеснике карактеришу: наглашеност, себичност, тврдоглавост, имунитет на критике и мишљења других. Сва њихова искуства и страхови директно су повезани само са њиховом личном пропашћу.

Овај принцип селективне корелације са покретачким механизмом болести делује стално и продуктивно.

Код тежих облика танафобију прате:

• одбијање комуникације са вољенима и постепено смањивање круга комуникације;
• губитак стварних животних смерница и неспособност за рад;
• формирање низа других психосоматских манифестација, кршење функција унутрашњих органа;
• жеља да се пригуши језиве мисли алкохолом или дрогом.

Атипично и чудно понашање танатофоба почињу да примећују они који га окружују, а само-нацртана особа долази до усамљености, често показујући отуђеност, иритацију и агресивност.

Истраживања научника показују да је немогуће у потпуности савладати страх од смрти јер је значајан део тога присутан несвесно. Човек је осуђен да живи са овом сензацијом. Питање је само у интензитету и нивоу "смртоносних" манифестација, често превазилазећи стандардну траку. У таквим случајевима је индицирана фобофобија. квалификовано лечење.

Све зависи од тога како флексибилно и ефикасно дјелују појединачне психолошке одбране особе на позадини његових личних и карактеролошких карактеристика.

Лијекови који се користе у психијатрији се користе у пружању палијативне подршке у тешким случајевима. Лијекови не могу замијенити програм психотерапијског лијечења припремљен за пацијента, чији је циљ исправљање идеолошких ставова особе.

То укључује:

• идентификација стварних фактора који провоцирају болест;
• дефиниција деструктивних ланаца мишљења;
• поправљање корисних и конструктивних инсталација;
• примена новог модела понашања.

Из тог разлога, психотерапеути комбинују психолошки третман са лековима. Употреба антидепресиви, бета блокатори, антипсихотици и други лекови омогућава вам да смањите озбиљност физичких симптома, драматично снизите ниво напада панике и депресивних манифестација.

Психологија има за циљ идентификовање и анализу узрока фобофобије, отклањање тих узрока и развој пацијентових вештина независног, ефикасног отпора болести. Да бисте то учинили, примените методе из различитих психолошких области: когнитивно-бихевиоралне, експозицијске, рационалне итд. У психотерапијској пракси су познати и позитивно доказани:

• конфронтациона техника;
• управљање унутрашњом „енергијом“;
• стимулација синтезе адреналина;
• хипноза
• десензибилизација;
• методе неуролингвистичког програмирања.

Наведене методе имају за циљ да исправе начин размишљања танатофоба, да усвоје вјештине одупирања страху у ситуацији стреса и навикавања на страх. Пацијент је обучен за начине опуштања и самоконтроле, методе одржавања разума и рационалног размишљања у кризним ситуацијама за њега. Такође се развијају и индивидуални програми за рад са пацијентом.

Већина пацијената са танатофобијом који иду код лекара схватају ненормалност свог стања, јер је једноставно немогуће наставити живот са таквим „теретом“. Међутим, они нису свесни начина да превазиђу опсесивну анксиозност и ослободе се потлачених мисли. Неки танатофоби безобзирно се ослањају само на „чудесне“ таблете.

Један од ефикасних третмана танатофобије је хипноза. Овај избор је погодан за бројне предности које поседују његове савремене технике:

• сигурност
• удобност;
• безболност;
• атрауматски.

Само превазилажење танатофобије и придружених фобија реално је само у почетном стадијуму настанка болести. Особа са вештинама за интроспекцију, способна да ухвати тренутак када природни облици страха постану опсесивни, може се борити и победити болест. У осталим случајевима је назначена жалба терапеуту.

Корисно је пажљиво сагледати профил особе која има низак ниво страха од смрти. То је тачно слика којој бисте требали тежити:

• сврховитост и животни циљеви (морају бити изводљиви), дајући животу смисленост и специфичну перспективу;
• способност да свој живот „овде и сада“ схватите као занимљиву, емотивно богату и смислену причу;
• задовољство степеном самоспознаје у овој животној фази;
• јака личност са одређеном слободом избора, самоконтролом, способном да гради судбину у складу са својим задацима и идејама о њеном значењу.

Пацијенти са великим степеном страха од смрти имају супротне карактеристике.

Тако су Ломоносов, Репин, Суворов, Лермонтов, Толстој прихватали мисли о свом одласку, мирно и разборито, прихватајући смрт као феномен проузрокован природом. Отишли ​​су без панике, без и најмањег збуњености.