Најчешћа фобија

Фобију назива опсесивни страх, који код човјека изазива неконтролисану анксиозност, паничне нападе и понекад соматске симптоме. Психолози знају много фобија, јер је свака особа индивидуална, а на развој фобије утиче и генетика и лично искуство. Међутим многе су фобије веома честе - људи имају тенденцију да се плаше истих ствари. У овом ћете чланку сазнати о најчешћим фобијама.

Човек живи у простору и осећај овог простора саставни је део наше перцепције света. Једна од најчешћих фобија је акрофобија, што је опсесивни страх од висине. Врло је мало вероватно да ће се то догодити међу становницима алпских региона, међутим, код људи који су одрасли у низинским територијама висина изазива страх.

То је потпуно нормалан осећај, који је у нама затекао еволуцијом - јер је терен за велике надморске висине за нашег претка заиста представљао значајну претњу. Ипак, фобија значајно спречава човека да живи - окружени смо мостовима, степеницама, да не спомињемо ваздушни превоз. У благим облицима, ова фобија се може превазићи независно, а у тежим случајевима се препоручује потражити помоћ стручњака.

Клаустрофобија - Још једна популарна болест која погађа многе људе. Је страх од затвореног простора: Цлаустропхобус се осећа изузетно непријатно у лифту, у затвореним просторијама, у транспорту.Особа има осећај да га зидови притискају, недостатак ваздуха и вртоглавица сматрају се врло честим симптомима.

Веома често је то фобија формирана у детињству ако је дете било затворено као казна или је запало у хитну ситуацију у којој не може негде да изађе. Тачни разлози појаве фобије су појединачни за све.

Ництопхобиа - Ово је страх од мрака, који је такође врло популаран не само код деце и адолесцената, већ и код одраслих. Разлози за ову фобију су такође сасвим природни, јер се плашимо непознатог: у условима лоше видљивости можда нећемо приметити претњу. Кроз еволуцију, разумни страх од мрака омогућио је првим људима да преживе. Међутим, фобија није само страх, већ и опсесивни и неконтролисани страх, који, наравно, значајно смањује пацијентову квалитету живота. Страх од мрака је најлакше превазићи у детињству, а како старешина постаје све теже.

Аеропхобиа - то је страх од летова, који је у савременом свету такође изузетно популаран и спречава људе да живе, јер је авион једини транспорт који вам омогућава да брзо дођете на право место. Страх се заснива на страху од пада и пуцања, на неразумевању структуре и принципа авиона. Заиста, за оне који немају инжењерску позадину, поузданост авиона делује веома сумњиво. Ипак, вреди запамтити да је авион један од најсигурнијих видова транспорта, а много више људи умире у саобраћајним несрећама него у авионским несрећама.

Аблутопхобиа - страх је од пливања у води. Ова болест је мало ређе од страха од висине, али је такође веома популарна и потпуно слична у својим механизмима: већина људи живи далеко од мора и океана, па им се у води чини потенцијално опасним. Заузврат, фобија може да укључи различите страхове: страх од дубине, страх од утапања или смрзавања у води, страх да ће струја одвести особу далеко у море. Ужас може пратити особу из детињства или се изненада појавити у одраслој доби на позадини утицаја неповољних фактора.

Особа у свету окружена је масом потенцијалних претњи, укључујући остале становнике наше планете, као и природне појаве које ми не контролишемо. У ствари, било који спољашњи феномен може нам представљати потенцијалну претњу и зато може постати узрок фобије. Међутим, постоје многи страхови.

Кинофобија је страх од паса који погађа многе одрасле и децу. Ретко се ова фобија јавља баш тако. У великој већини случајева, заснива се на негативном искуству везаном за псе, на пример, ако су пси напали дете у детињству, постоји значајан ризик од стицања такве фобије.

Живјети са таквим опсесивним страхом врло је непријатно, јер нас пси окружују свуда и тешко је одвојити се од њих. У исто време, кинофоби би то требало да разуме већина паса у граду су љубазни, љубазни и не представљају стварну претњу. Комуникација са добро одгајаним домаћим псима може помоћи у превазилажењу страха заједно са медитацијом, вежбама дисања и посетом психологу.

Много људи се панично боји паука - то се назива арахнофобија. Многима су пауци најнеугоднији представници животињског света, упркос чињеници да међу њима нема много опасних и способних да угризе. Поред овог проблема, постоји и то инсектопхобиа - страх од инсеката.

Природа ових страхова је иста: у ствари, човек се боји створења малих димензија која не може да контролише. Већина људи са овим фобијама једноставно несвесни и неконтролисани страх од било каквог контакта са псима и пауцима.

Офидиофобија је страх од змија, који је такође веома чест. Змије су заиста опасна створења, и мало је вероватно да се неко плаши сусрета са змијом, али код оболелих од фобије тај страх превазилази све границе. Препознатљива карактеристика праве фобије може се сматрати манифестацијом анксиозности и панике, чак и када у близини нема претње: на само спомињање змија, опхидиофоб може чешће дисати, зној излази и прави паника.

С фобијом се може изборити постепено: у зависности од начина на који тече, Можда ће вам требати самосталан рад на себи, помоћ психолога или лекови.

Бронтопхобиа се сматра популарним проблемом - то је страх од грома и муње. Тај страх често доживе деца, али многи га носе у одраслој доби. Заиста, овај природни феномен је застрашујући - наши далеки преци су грмљавину третирали као гњев богова. Иако муње могу бити права претња, у урбаном окружењу са обиљем громобрана, сваки ризик је занемарљив, тако да је ова фобија бесмислена, човек се плаши саме појаве олује.

Фобије ове врсте су чешће код одраслих - код мушкараца и код жена, али понекад се појаве болести код деце, које су родитељи претерано заштитнички и на све начине навикли на чистоћу. Може се тешко ријешити фобија из ове категорије, јер особа често не схвата свој проблем и сматра опсесиван страх својим чврстим увјерењима, понекад се чак и поноси. Заузврат, за излечење од фобије, одлучујући фактори су жеља и свесност пацијента.

Вриједно је напоменути да су се фобије повезане са здрављем појавиле недавно, са модом за здрав начин живота и правилну исхрану.

• Верминофобија је страх од вируса, бактерија и других микроорганизама. Особа која пати од фобије стално ће опрати руке, обавити чишћење и прање хране. Потпуно је немогуће да се ослободимо микроорганизама - ово је природно окружење које нас окружује, али са паничним страхом да ухватимо инфекцију овај аргумент не делује. Да бисте превазишли фобију, прво морате убедити особу да је жеља за стерилном чистоћом ненормална.

• Аматофобија је друга популарна фобија која се састоји од страха од прљавштине и прашине. Ово је веома важно за особе које пате на алергију који у околини виде потенцијалну опасност по своје здравље. Такође, ова фобија је карактеристична за људе који су суочени са штетом прљавштине, преживели несреће. За њих је неред у стану једноставно неподношљив, а одлазак из села на сеоски пут узрокује ужас и панику. У лечењу фобија показује се добра ефикасност. групна терапија и хипнотичке технике.

• Липофобија је страх од масне хране, што је чешће код представника лепе половине човечанства. Такав страх је повезан са жељом да имате лепу фигуру и једете правилно, али у облику фобије тај се страх своди на апсурд.Људи који имају липофобију свуда сматрају калорије, строго се ограничавају у храни и понекад покушавају да наметну своје понашање другима. Мисли о масној храни или случајно појеђеној масној храни узрокују ужас у липофобији.

Понекад се особа плаши необјашњивих ствари. Фобија је несвесни страх који може противити здравом разуму. Позван је опсесивни страх од злих духова сатанофобија. Упркос развоју науке и секуларном животу, ова фобија је сасвим уобичајена у наше време, како међу религиозним тако и код обичних људи.

Посебност мистичних фобија лежи у њиховој великој варијабилности, јер сви представљају различите нечистоће, па за такве страхове не постоји јединствен опис и не постоји јединствена метода лечења. Најлакши начин за суочавање са болешћу је уз помоћ психотерапеута: важно је правилно идентификовати разлоге који су допринели развоју страха и детаљно разумети чега се тачно особа боји.

Еносиофобија је страх од греха, што може бити карактеристично за многе вернике. Човек покушава да живи правилно, у складу са врлинама своје религије, али иде предалеко. Способност да се спотакне изазива га у паници и озбиљној забринутости. Често та болест иде у спрези са гадепхобиа - страх од пакла. Такви људи много размишљају о смрти и ономе што их чека након – панично се плаше вечне патње са којом би се могли суочити за своје погрешне животе у земаљском свету.

Човек живи у друштву, тако да су многи снажни страхови на неки начин повезани са социјалном страном нашег живота. У психологији су познати многи страхови повезани са друштвеним животом и већина њих је врло популарна.

Често такве фобије снажно утичу на квалитет живота, захтевају правовремена решења и велику снагу воље да би их превазишли и имали срећан живот даље.

• Последњих година све више добија на снази опсесивни страх од одговорности, зван хифенгиофобија. Људи који пате од ове панике не желе доносити самосталне одлуке, плаше се одговорних ствари, никада нису сигурни у своје речи и дела. Често је ова фобија резултат одређених личних квалитета - инфантилизма, несигурности, па чак и лењости. У раним фазама фобија се може превазићи снагом воље, али како се развија, болест доводи до снажне социјалне изолације, дакле често је потребна помоћ психотерапеута.

• Социофобија је такође популаран страх, који је страх од живота међу људима. Таква комуникација је неугодна за такве људе, и само што су на препуним местима. Међу људима се осећају несигурно, плаше се повећане пажње због ризика да буду исмевани или одбачени. Ово је веома популарна и тешка фобија која омета живот - човек покушава потпуно изоловати од света, али на крају због тога пати. Фобија се развија у детињству, адолесценцији или одраслој доби под утицајем негативних фактора.

• Глософобија је страх од јавног говора који велика већина људи доживљава током живота. Страх од призора карактеристичан је за особу у било којем узрасту, мада су мотиви различити: неки се брину да нису довољно добри за говор, други се боје да се спотакну или уђу у неугодну ситуацију, док је трећој категорији једноставно непријатно због пажње великог броја људи.

Са стране, страх од јавног говора може изгледати као невина фобија, али не размишљамо о томе колико често морамо да говоримо пред публиком у свом животу.

• Аутофобија или страх од усамљености такође је веома чест у савременом свету. Такви људи су врло овисни о другима, па сами са њима доживљавају опипљиву нелагоду и опсесивне мисли. Недостатак самодовољности може бити озбиљан проблем.

Треба разумјети да је особа у животу увијек сама, а људи, чак и они блиски, долазе и одлазе. Аутофоб се болно разилази и не може преживјети неколико сати без друштва. За успешно лечење, врло Важно је да особа препозна проблем и да се вољене особе не окрену од њега, већ дају подршку у борби против фобије.