Мисофобија: узроци и лечење

Једна од најчешћих фобија на свету је страх од прљавштине, који може да садржи велики број патогених микроорганизама. Многи познати и успешни људи пате од ове болести. Сваки додир предмета узрокује претјерану опасност и опсесивну жељу да одмах оперу руке.

Израз "мисофобија" (лат. Мизофобија - страх од загађења) познат је од краја КСИКС века. Значи ментални поремећај који карактерише патолошки страх од бактерија и прљавих руку. Панични страх од блата назива се и рипофобија. Слична деструктивна фобија у којој људи престрављени због могућности контракције микроба назива се хермофобија. Слични поремећаји страха од хватања вируса или патогена укључују бактериофобију и бацилофобију.

Претерани страх од само једне врсте прашине или прљавштине и помисао на присуство патогених микроба у њима доводе до губитка контроле над свешћу и моћи воље. Унесрећена особа се боји да се запрља. Он преувеличава опасност: свако мање загађење обећава му улазак патогених бактерија у организам. Само вода и сапун могу вас спасити од инфекције. Бескрајно темељито прање руку постепено се претвара у својеврсни ритуал.

Манија чистоће потпуно привлачи особу. Као резултат тога, он уопште не размишља о бактеријама, већ да руке треба опрати. Ова акција се у научној литератури описује као синдром опсесије, који се манифестује у неодољивој жељи да стално оперете руке.Неоправдано сталан третман руку антисептичким средствима не користи организму. Заједно са штетним бактеријама, корисни микроби се уништавају. Као резултат, смањује се самоодбрана тела. Због редовног темељитог прања руку, природни имунитет слаби, а рањиви организам је изложен заразним болестима. Непоправљива штета може се нанети људском здрављу.

Неадекватан одговор на прљавштину, прашина претвара живот патњи и оних који су око њега у прави пакао. При првим симптомима опсесивног стања редовног прања руку, како би се умањила вероватноћа инфекције, одмах треба потражити помоћ психотерапеута.

Мизофобија доприноси томе следећи фактори:

• психолошке трауме изазване злоупотребом родитеља због запрљане одеће, као и казна за непоштовање чистоће;
• карактеристике неправилног васпитања повезаних са забраном миловања животиња, играњем у песку, брањем ствари других људи и комуникацијом са болесном децом;
• застрашивање детета са страшним последицама ако се не поштује лична хигијена доводи до превелике чистоће и педантности;
• негативна искуства могу се стећи као резултат пренете заразне болести од стране саме патње фобије или њеног блиског рођака;
• Појачана медијска покривеност патогена, крпеља присутних у прашини и прљавштини;
• наметнута реклама антибактеријских средстава са сугестијама људима да користе антисептике за заштиту тела од животне средине, опасне вирусима и бактеријама;
• наследност: ментални поремећаји родитеља или непосредне родбине повећавају вероватноћу за фобију;
• претјерана осјетљивост у препознавању шокантних чињеница о броју смртних случајева од разних заразних болести на свијету, укључујући АИДС;
• сугестибилност, лаковерност и сумњивост личности;
• жеља за апсолутним савршенством перфекциониста или особе са повишеним самопоштовањем.

Неки психолошки, физиолошки и бихевиорални симптоми могу указивати на патолошки страх узрокован могућим ризиком да патогени микроорганизми уђу у тело кроз прљаве руке. Људи који пате од ове фобије доживљавају сталну нелагодност и нервну напетост због прашине која их окружује, разних врста загађења. Стање се може приметити од благе анксиозности до напада панике.

Психолошке манифестације мизофобије могу бити:

• депресивне мисли о могућој смрти;
• несаница
• немогућност концентрације, растресеност;
• стрес
• напада јаке анксиозности.

Физиолошки симптоми:

• палпитације срца и дисање;
• дрхтање руку и ногу;
• појачано знојење;
• кршење гастроинтестиналног тракта;
• јака мучнина до повраћања;
• грчеви у мишићима;
• сува уста
• учестало гутање;
• гушење, недостатак даха, бол у пределу груди.

Може истакнути бројне симптоме понашања.

• Због страха да не ухватите инфекцију, прање руку дезинфекцијским средствима догађа се пречесто и предуго. Неки радије носе рукавице у нади да ће их заштитити од свеприсутних микроба.
• Повећана дрхтавост и страх од склапања уговора воде ка индивидуализацији: члановима породице забрањено је кориштење суђа, књига, прибора и других личних ствари пацијента.
• Жеља за апсолутном чистоћом претвара стан мисофоба у стерилну кутију. Чување реда понекад превазилази све границе: сви који уђу у кућу морају да носе пресвлаке за ципеле, забрањено им је да додирују намештај.
• Антисептички третман на радном месту и околним предметима даје им поверење у додатну заштиту од штетних бактерија. Такви људи увек носе антибактеријске марамице којима повремено бришу руке и предмете који их окружују.
• Патећи од фобије, како би избегли контакт са прљавштином, покушавају да одбију путовања у јавном превозу, посете продавницама хране, пијацу, заједнички тоалет и колективне догађаје.
• Мизофоби настоје да се изолују од друштва. Избегавају јавна места. Концентрација људи заобилази. Сусрети са пријатељима су неугодни, јер пријатељи могу бити носиоци инфекције. Особе које пате од фобије покушавају да се држе даље од родбине. Кад се људи приближе, уклањају се из њих. Комуникација са било којом децом своди се на нулу, јер имају тенденцију да често буду болесни. Они се плаше тактилног контакта са животињама.
• Појединци који остају у друштву и подвргнути овој фобији обично постају одметници. Људи око њих нису свесни ужаса који доживе мисофобе. У његовом понашању виде непријатељство, огорченост, непријатељство и бахатост.

Квалитет живота обољелих знатно је смањен. Избегавање контакта и интеракције са људима негативно утиче на њихове професионалне активности. Фобија може бити препрека стварању породице. Страх од додиривања голе руке, иритација, одбијање додира личних ствари других људи, страх од стиска руку комплицирају комуникацију с представницима супротног пола и служе као препрека личној срећи.

Мисофобија је озбиљан ментални поремећај. Веома је тешко опоравити се сам. Болест захтева озбиљну психотерапијску корекцију. Потражите помоћ квалификованог стручњака. Борба против страха од загађења која садржи мноштво микроба могућа је само уз комплексну терапију.

За ефикасно лечење, терапеут прописује лекове који помажу у смањењу анксиозности, нормализацији сна и побољшању расположења. Антидепресиви и седативи ублажавају симптоме неко време, али потпуно не долази до потпуног ослобађања од фобије.

Лечење лековима треба комбиновати са психотерапијом. Потребни су групни часови, психотерапијски разговори, консултације. Постоје ефикасне методе лечења ове фобије. Квалификовани стручњак ће сигурно помоћи да се ослободите болести.

Постоји Сцхвартзова техника Фоур Степс која ради у фазама.

• Прави акценти. Схватање да вас панични страх чини болеснима чини вас да бескрајно перете руке, а не животно опасне бактерије. Бескрајно прање руку штети тијелу више од околних микроба.
• Потражите узрок те болести.
• Учење да се фокусирамо на позитивне мисли и одвлачимо од страха од прљавштине.
• Преиспитивање погледа на страх од микроба, разматрање њиховог деловања споља и свест о апсурдности ситуације.

Когнитивно-бихевиорални терапијски модел омогућава клијенту да преиспита свој однос према свом страху и учи их да контролишу сопствене емоције. Вјежбе дисања укључују дубоке удисаје и издисаје. Када удишете, треба да замислите осећај ароме цвета. Када издахнете, морате замислити како угашете запаљену свећу.Да би се развило управљање пажњом, постоји обука за свесни избор о чему треба размишљати. Предлаже се именовање:

• неколико мириса који се тренутно осећају;
• звукови који зраче около;
• зелени, плави или жути унутрашњи предмети;
• модели паметних телефона, рачунара, веш машина, итд.

Когнитивно-бихевиорална техника омогућава пацијенту који има фобију да се ослободи панике која га покрива. Терапија излагањем помаже пацијенту да се постепено приближи предмету који му изазива ужас. Психотерапеут доноси мисопхобу затворену стаклену теглу са земљом, али је не даје у руке. Када наступи јака анксиозност, користе се технике дисања и дистракције. Кад се узнемире, мало земље се из стакленке излије на лист. Како сте спремни за ново приближавање, даљње акције се спроводе користећи земљиште. Понекад је потребно неколико месеци да се потпуно опорави.

Болест се повлачи употребом парадоксалне методе намере. Технику је развио аустријски психотерапеут Вицтор Франкл. Особа је позвана да надвлада себе и упозна свој страх: ступи у контакт са болесном особом, намерно додирује контаминирани предмет, а затим му не пере руке.

Аутогене медитације, које се изводе самостално код куће, повећавају самопоштовање и дају самопоуздање. Али ако узроци болести нису отклоњени, онда се симптоми могу поново појавити након неког времена. Уз ауто-тренинг, пожељно је присуствовати психолошким консултацијама од стране квалификованог стручњака.

Ако се клијент не може сам носити са болешћу, ефикасна је метода контраста. Пацијента се учи да различито реагује на стимулус. Прво, пацијент пролази потпуну релаксацију. Тада се шири смиреност. У опуштеном стању особа другачије реагује на подражаје. Обнова се одвија на подсвјесном нивоу: стари начин опажања загађења замјењује се новим моделом. Мирну реакцију на прљавштину, прашину, бактерије постепено замењује панични ужас који је постао познат. Понекад се пацијенту нуде хипнотичке сеансе. Клијент се за кратко време доведе у стање транса. Најефикаснија техника лечења ове фобије је потпуно искључивање свести и активирање подсвести. Техника је погодна само за људе који су лако подложни хипнози.

У тренутку искључивања свести, постављено је окружење које замењује негативне мисли позитивним ставом. Особа опажа препознавање неутемељености свих страхова. Хипнолог усмерава психу у правом смеру. На крају комплетног курса негативни симптоми фобије нестају:

• појављује се адекватна реакција на појаву иританта;
• процену стварног степена претње;
• свет микроорганизама се доживљава као нормална појава;
• контакт са другима се постепено обнавља;
• страх од хватања инфекције нестаје без очигледног разлога.

Лечење траје дуго. Дакле, уз помоћ хипнозе могуће је решити проблем, а не само привремено уклонити неке манифестације болести. Сваком пацијенту је потребан индивидуалан приступ.