Хипнофобија: опис болести и њено лечење

Да би водила пун живот, човек мора адекватно спавати. Током сна тело се одмара, обнавља снагу и резерве енергије, тада се стварају најважнији хормони који обезбеђују нормално функционисање тела. Спавање је природна потреба особе, уз јело, дисање. За већину људи заспе није велика ствар. Али постоје људи који избегавају сан само зато што се тога боје - то су хипнофоби.

Патолошки страх од сна је болест која се зове хипнофобија. Ова фобија има и друге изразе, као што су клинофобија и сомнофобија. Овај ментални поремећај манифестује се страхом од сна.јер у сну је особа беспомоћна, неспособна да одбаци изненадну опасност. Хипнофобија се панично боји да изгуби контакт са стварношћу, контролу над оним што се дешава и над својим сопственим животом. Неки људи с овом фобијом страхују од ноћних мора које би им могле нарушити душевни мир. Постоје и хипнофоби који не спавају само зато што им је жао што времена за спавање. Али многи се плаше да умру у сну и зато покушавају да избегну сам сан.

Страх од природних потреба људског тела од почетка се сматра неприродним. Особа је у стању анксиозности, веома је забринута како се ближи вече, када морате да кренете у кревет.

Права хипнофобија може се годинама надвладати с несаницом, заспати само на кратко време, када тело већ одбија да функционише у режиму будности. У ствари, особа се једноставно "искључује" (заштитни механизам мозга се активира). Да не би спавао што дуже, човек може да смисли пуно "потребних", по његовом мишљењу, активности и ритуала.

Од свих фобичних менталних поремећаја, хипнофобија се сматра једном од најболећих - људи са таквим поремећајем брзо се доводе до исцрпљености, исцрпљености, а понекад чак и до краја лудила. Није ни чудо што је у средњем веку, а потом и у нацистичким концентрационим логорима, било мучење несаницом, када човеку једноставно није било дозвољено да заспи неколико дана.

У благом облику хипнофобија доводи до страха од спавања, али пре или касније (прилично касно) особа заспи. Спавање у трајању од 2-3 сата у овом тренутку од тренутка спавања до пораста не доноси олакшање, особа се буди уморна, исцрпљена, раздражена. Постепено губи интересовање за живот, људе, појаве и догађаје. У његовом понашању почињу преовладавати злоба и агресија. Постепено долази до потпуне апатије.

Недостатак сна препун је халуцинација (видних, слушних, тактилних), нападаја панике, смањеног вида и слуха, који постепено потискују функционисање респираторног, кардиоваскуларног, нервног система. У изузетно тешким случајевима, хипнофобија може проузроковати смрт.

Према подацима из историјских архива, Јожеф Стаљин је патио од хипнофобије. Тада лекари нису могли тачно да формулишу дијагнозу (из очигледних разлога, јер лекар такође не жели да буде упуцан). Стаљин је волео и радије радио ноћу. Плашио се да умре у сну, и зато је учинио све што је било могуће да се заспе. Вођа се разболио од огромног умора, а на крају је заспао тек након дозе таблета за спавање које су му дали лекари.

Разлози због којих природна потреба постаје неважно неважна су тај што се сви бојимо смрти. У различитом степену, са различитим фреквенцијама, али страх од физичке и биолошке смрти је својствен свима. У хипнофобику је ирационалан, хипертрофиран. Споља, особа не контролише ситуацију, рањива је. А страх од одласка у кревет најчешће је повезан са страхом да ћете патити или умрети у сну - бити убијен, задављен, упуцан, умрети услед застоја срца, дисања и тако даље.

Узроци менталних поремећаја код одраслих често имају неки увјерљив разлог. На пример људи који пате од срчаних болести често постају хипнофобични током година. Они се толико плаше да ће им се срце зауставити у сну, да више воле да избегавају сан, па мисле да ће у стању будности вероватније преживети ако срце почне „сметати“. Неке хипнофобије пате од апнеје, хркања, бронхијалне астме - њихов страх је уско повезан са могућом перспективом умирања од изненадног застоја дисања, асфиксије.

Узрок хипнофобије могу бити искуства из детињства, на пример, ноћне море које је дете често видело у сну. У овом случају први знакови фобичног поремећаја појављују се већ у детињству или у пубертету. Често дечије ноћне море постају главни ужас за одраслу особу. Он схвата и схвата да су ове ноћне море нестварне, илузорне, али са страхом не може ништа учинити - страх је у овој ситуацији јачи од особе.

Врло сумњичаво, утисљиво, доживљавају људе високог степена емпатије, склони депресији из било којег, чак и безначајног разлога, који имају ниско самопоштовање. Хипнофобија често није једини симптом. Страх од спавања често прати маниру прогона (особа занемарено уверена да га желе убити, посматра га, нешто му прети), шизофренију.

Људи са предиспонирајућим особинама менталног портрета могу се импресионирати у било којем узрасту (али чешће у детињству) од гледања хорор филма, трилера, читања књиге, застрашујућих прича које деца воле да причају једно другоме толико ноћу.

Разлози појаве хипнофобије укључују и лична негативна искуства доживљена у сну, на пример, нагло буђење у детињству током пожара, поплаве, након чега је започео низ догађаја који су утицали на ментално и емоционално стање особе.

Често се хипнофобија развија код особе којој је ово предиспонирано због нервног система и природе, након комуникације с другим хипнофобијама. Припади напада панике, ужаса и оправдања разлога због којих особа одустаје од сна, описани су од њих, могу оставити снажан утисак, а постепено ће и заспати, јер ће опсесивна идеја могуће опасности бити стална супутница.

Симптоми хипнофобије су бројни и директно зависе од тога шта узрокује недостатак сна у људском телу. Истовремено трпе и психа и физичко стање. У сложеним случајевима се примећују напади панике и анксиозност чак и када се покушава разговарати о сну, па се манифестује анксиозна неуроза коју је веома тешко лечити.

У страху да ће заспати, особа доживљава брзо и плитко дисањенедостатак даха, умерена збуњеност, знојење се нагло повећава, осећа се анксиозност, сува уста. Откуцаји срца учесталије, могу се појавити знакови мучнине.

С обзиром да предуслови који доводе до развоја фобије нису у потпуности разјашњени, прилично је тешко тачно дијагностицирати хипнофобију. Психијатри се воде објективним знацима (недостатак жеље да се одлазе у кревет ноћу, поподне), као и резултатима специјалних тестова за ниво анксиозности.

У почетним фазама хипнофобија може бити доступна за лечење. Понекад је довољно да промените свој животни стил, заситите га кретањем, физичким васпитањем, спортом, тако да снага умора након дана буде већа од сила страха. Занимљив хоби који ухвати особу у раној фази фобичног поремећаја помаже у смањењу анксиозности пре него што заспи. Корисне вечерње шетње пре спавања (што није разлог да добијете пса!), Пливање.

Истовремено, независни покушаји да се ослободе фобије и победе је нису успешни. Сеансе за психотерапију помажу у препознавању узрока и формирању нових поставки које ће помоћи човеку да схвати процес спавања и спавања као повољан, потребан и позитиван. Истовремена јога, медитација и подучавање пацијенту методама добровољног опуштања мишића ће вам помоћи. Хипнотерапија често има своје место у лечењу - резултати нових инсталација у хипнотичком сну могу премашити сва очекивања. Лекар проналази све везе које изазивају страх и замењује их новим, позитивним.

Захваљујући томе, фактор страха се или поравнава или елиминише у потпуности. Такође је корисна помоћ родбине која пристаје да спава поред пацијента током лечења. Можете добити кућног љубимца који ће спавати у истом кревету са хипнофобиком - мачком, псом мале пасмине.Кућни љубимац се посебно препоручује онима који су самци. Психотерапеути често дају исте препоруке у случају дечје хипнофобије.