Геронтопхобиа: узроци, симптоми и лечење

Старење је природни процес који је нераскидиво повезан са људским животом. Док смо млади и пуни енергије, мало људи мисли да се све то може завршити. Старост изненада долази. До последњег тренутка, људи покушавају да не примете почетак њиховог постепеног сушења. Ментално, сви покушавају одгодити овај тренутак, а када ти поступци постану немогући, неки почињу паничарити.

Геронтопхобиа - то је страх од старости. Ова реч такође значи израз непријатељства према старијим људима. Доктори ово стање ума оцењују као ментално обољење. Страхови прате особу током целог живота.

Јаки људи осећају нелагоду, чежњу и носталгију за прошлошћу. Неко се може самостално изборити са разним фобијама, сузбијајући депресију, док је некоме потребна помоћ стручњака. Свака разумна особа схвата да је старост „коначно стајалиште“ у животном циклусу. Здрави страхови од старости су нормални.

Дешава се да се појединац, који се веома плаши промена повезаних са старењем, почне да се понаша непримерено и да реагује на све феномене који су повезани са старењем. На пример човек покушава да пређе из својих животних контаката са старим људима. Штавише, почиње да се мрзи због чињенице да му фобија прерасте у панику. Такви услови почињу код људи који су старији од 30 година.Обично у овом узрасту тело почиње постепено реструктуирање. На лицу се појављују боре, мијењају се, појављују се кругови испод очију, мијењају се лик и тежина.

Мушкарци и жене различито реагирају на такве промјене. Ако мушкарац има добар, добро плаћен посао, покушава се одржати у форми, бавити се спортом. Стога он можда неће осећати почетак овог периода. Жене у већини случајева почињу размишљати о томе како пролази њихова младост. Ово се изражава у куповини скупих крема које доприносе подмлађивању коже лица и врата. Неки су активни у спорту и доказују себи да су и даље у доброј форми.

То морате да знате геронтофобија је озбиљна ментална болест и ако се почнете предавати страху, ситуација ће се погоршати.

Може их бити прилично пуно.

• Страх од губитка високог статуса. Човек осећа како његова снага постепено одлази. Више не може обављати ону количину посла коју је радио у млађој доби.
• Из претходног слиједи: страх од усамљености и бескорисности. Особа схвата да ће, ако престане да обавља посао с дужном пажњом, биће лишена овог посла.
• Надаље, започет ће посљедице попут промјене у претходном стилу живота. Појединац је задовољан свиме и не жели ништа да мења. А с почетком старости, време му ће се значајно променити.
• Из овога произилази страх од губитка новца. Човек се плаши недостатка новца због чињенице да више не може напорно радити.
• А најгоре је спознаја да смрт долази.

Све ове фобије настају из детињства. Дијете је посматрало како баке и дједови постепено постају стари и болесни. Тада је морао да види поступак сахране. Неформисана дечја психа реаговала је на ове појаве и фиксирала страх од старости у подсвести.

Тинејџерка, која ће постати одрасла особа, почет ће размишљати о томе шта је чека у будућности. Ако жена може створити породицу и бити окружена блиским људима који је воле, страхови јој неће апсорбирати душу. Због брига и брига о својој породици, она неће имати времена да размишља о приступу старости, а понекад је могућа и мало туге.

Међутим, то се не може рећи за оне самохране жене које нису могле да створе породично огњиште. Током година, такви представници слабијег пола схватају да ће у старости остати потпуно сами. На основу овог разумевања, они развијају геронтофобију.

Међутим, а мушкарци нису без таквих страхова. Неки од њих после 40 година напуштају породицу младим пријатељима. Тако се покушавају изборити са депресијом коју изазива геронтофобија. За јачи пол изгледа да ако је млада девојка обратила пажњу на њих, онда су још пуна енергије и прилично млада. Ова самообмана даје благи ефекат олакшања, након чега се опсесивно стање враћа.

Чак и весела омладина може доживети нападе панике повезане са геронтофобијом. Свако од њих с времена на време размишља о чињеници да би једног дана могао да остари и умре. То поквари расположење, а ако је дете лишено родитељске љубави, не осећа подршку вољених људи, тада се депресивно стање може погоршати.

Особа у било којем добу требала би се осјећати заштићеном и од државе и од блиских људи.

Ако осетите страх, ни у ком случају не бисте требали да му се предате. Треба само да потражите помоћ стручњака. Геронтопхобиа се лечи прилично успешно и то морате знати.

У медицини се већ дуго користе познате психотерапеутске праксе које воде позитивним резултатима. Истовремено се користи и терапија лековима у облику употребе средстава за смирење. Ако је болест у почетној фази, тада вам је загарантован успех у лечењу.

Уместо само-лека, најприкладније је потражити лекарску помоћ како би се поставила тачна дијагноза и прописали опуштање или когнитивно-бихејвиорална терапија. Веома је важно ублажити тјескобу у таквом тренутку, а таква вјежба као што је хипноза помаже у томе. Уз његову помоћ, специјалиста ће установити праве узроке овог стања и елиминисати их. Као резултат таквих сеанси, човек ће почети доживљавати старост као природан процес, ослобађат ће непотребна искуства и враћати се пуном животу.

Људи склони геронтофобији веома се плаше губитка здравља. На тој позицији почињу да се нервирају и по правилу постају физички болесни. Стога се против фобија мора борити. Пракса као што су рад са афирмацијама. Укратко, ово изговарање фраза са позитивним ставом више пута истовремено.

Неки не верују у такву терапију, али самохипноза доноси веома добре резултате. Када особа понавља исту фразу дуже време, то постаје циљ свог живота. На пример, ако почнете да се инспиришете идејом да сте здрави и млади, сигурно ћете се почети осећати много боље и психички и физички. Ево примера потврде: "Ја сам здрав (а) и млад (а)".

И можете користити друге методе.

• Метода преливања свести страхом. Особа је што више уроњена у застрашујућу причу. Од тога, његова свест почиње да се опире. Резултат је ефекат одбоја. Када појединац преживи свој страх, постаће уморни од страха, па ће доћи до постепене обнове психоемоционалног стања.
• Од страха и напада панике можете применити вежбе дисања. Полако удах и издисај вратиће дисање и откуцаје срца, а уследиће и психолошки мир.
• Ауто-Траининг подразумевајући само-хипнозу и само-одгој, ближи је афирмацијама, тако да можете одабрати методу која вам највише одговара.
• Метода десензибилизације лежи у чињеници да се особа у почетку доводи у стање опуштености, а онда они изазивају идеје о застрашујућој ситуацији. За геронтофоба то може бити сусрет са остарелом особом или појава редовних бора. Под утицајем позитивних емоција, настала анксиозност постепено нестаје.
• Требате објаснити особи са геронтолошким фобијама, да током напада панике мора да научи како да свој ум усмери у позитивне тренутке. На пример, ако вам падају на памет разне мисли да се у старости нећете моћи самостално кретати, онда морате да промените свој ум и замислите како ћете у старости почети да се бавите спортом.

Уз овакве методе, неопходно је да породица геронтофоба има угодну и пријатељску атмосферу.