Арахнофобија: симптоми и решења

Пауци прогоне људе свуда: у становима, кућама, на улици. Жене, радећи чишћење, уклањају паучине од чвора и плафона. Мали пауци ткају је. Чак и када их опазе, многи представници припадница фер спола падају у панику. Са чиме је повезан пауци?

Већина нас верује да чланконожци имају прилично неугодан изглед, а људи се такође плаше да међу њима има много отровних јединки.

Људи карактеришу разне фобије. Неки се боје умрети од неке болести, други полуде. Али скоро све је ујединио страх од паука, тј. Арацхнопхобиа. Ово је један од посебних случајева такозване зоопхобиа. Примећује се да је овај страх најчешћи међу многим фобијама.

Структура тела паучине потпуно је за разлику од људског. Инсект има много шапа, велико тело и малу главу. Различите грађе каросерије, величине и боје овог примерка су невероватне. Ова створења која сишу крв нападају своју браћу и убијају, извлачећи све сокове. А та чињеница значи да се пауци значајно разликују по безобзирности међу другим инсектима.

Није ни чудо што се људи плаше паука, јер су многи од њих отровни. Уједање најбезопаснијег паука може проузроковати велике проблеме. Чак и ако отров није фаталан, опасна инфекција може доћи у рану.Испада да чак и велики појединац може умрети од напада малог инсекта.

Они се могу изненада појавити. Једноставно је да појединац у сваком тренутку може видети веома великог паука или необичну слику, а управо у том тренутку ће почети да мучи поледицу. Све се то догађа зато што човечанство је вековима суочено са тужним искуством.

Арахнофобија се често меша са гађењем или одбацивањем нечега. Такви осећаји се могу развити у одређеном интервалу и у неком тренутку изненада пробудити. Напад панике са страхом од паука догађа се са готово сваком особом. Од ње нико није безбедан. А опасност од овог стања је та особа може имати нервни слом или чак срчани удар.

Тада ће тужни случај довести до сталног страха. Даља болна, опсесивна стања могу почети. Након тога, особа ће почети да се боји разних тамних просторија (подрума, тавана) само зато што могу бити пауци.

И у почетку можете да посматрате своје благостање, а затим да извлачите закључке. Ако ви или ваша вољена особа имате неугодан осећај када видите артроподе, морате се барем пазити. Следећи симптоми ће вам помоћи да одредите фобију:

• палпитације и откуцаји срца;
• постоји необјашњива жеља да се инсект одмах убије;
• све већи осећај страха и он постаје неконтролиран;
• дрхтање руку и ногу;
• страх се развија у напад панике;
• знојење
• летаргија или оштра активност;
• кожа постаје гримизна или, обрнуто, бледа.

Ако се особа и даље понаша непримерено, онда свугде покушава да пронађе паукова гнезда и уништи их. Жене обично почињу темељно чистити и брисати подове у целој кући. Неки дођу до тачке да могу распршити отровни аеросол у свим собама ако примете паучиницу. А то изазива праву панику од арахнофобије.

Појединци који пате од ове фобије цијело вријеме разговарају о опасности од сусрета с чланконожцима. Опишите случајеве паучних напада на људе. Истовремено показују своју прекомерну узбуђеност. А то сугерише то морају се предузети мере које ће их спасити од фобије ове оријентације. И у почетку је потребно утврдити разлоге.

Студије научника показале су да арахнофобија у већини случајева не може објаснити разлог за њихов страх. Због тога они немају готово никакву моћ да држе под контролом своје фобије, које се јављају само мишљу о чланконожцима. Али овде је потребно одвојити арахнофобију од непријатељства.

Неки људи су шмекане природе. Нервирају их пауци. На увид у било који инсект, они желе да скрену поглед, отресе се одеће или ударају ногама. Не вољење је такође опсесивно стање, само се изражава у различитом облику.

Очигледно, то је због чињенице да се паукови по изгледу веома разликују од људи. Такво непријатељство долази из векова. Када је човек био присиљен да опстане у суровом свету природе, развио је фобије повезане са очувањем рода. Нису сва жива бића планете код људи повезана са паником.Становници мора и дубина не изазивају тако снажно гађење због чињенице да су на значајној удаљености од људског дома.

Ништа их не може зауставити пре уласка у кућу. Чести су случајеви када су пауци нападали људе током спавања у кревету. Научници су открили да су пауци прилично древни становници планете. Још од куге и других тешких болести људи су убеђени у то инсекти су у стању да преносе опасне патогене. А ово је још један упорно разрађен разлог да се плашимо чланконожаца.

Пауци су уништени само зато што живе на Земљи.. Из неког разлога се верује у то њихово убијање је лош знак. Међутим, постоји и друга верзија: ако убијете паука, бићете ослобођени свих грехова. Није ни чудо што такве контрадикције постоје међу људима.

Наравно, арахнофобија може да утиче на људе са нестабилним менталним стањем. Можда је у детињству особа доживела више од једне стресне ситуације. Негативно искуство је остало у подсвести и сада је изабрано споља. Ова особа може патити од различитих фобија, али оне су довољно далеко од његове визије. А присуство огромног паука могло је пробудити у његовој души дуготрајне страхове, који су се одмах спојили и утјеловили у арахнофобији.

Људи који пате од константног умора или нервног напрезања такође су склони арахнофобији. Овим манифестацијама тело изражава умор. Стога прво треба да утврдите прави узрок фобије, а затим да извучете било какве закључке. Импресивни људи, једном суочени са застрашујућим информацијама о пауковима, могу смислити разне приче које ће их уплашити. Они су у стању да и сами верују у ове басне и убеде друге људе у њих.

На основу сопствених фантазија, арахнофоби могу пажљиво испитати сваки одређени случај повезан са животом паукова. Као резултат тога, овај део људи ће потражити опасност у сваком кутку своје собе, развијајући тако своју фобију до огромних размера.

Деца нису свесна да паук може нанијети штету. Али увек се фокусирају на понашање одраслих. А ако дете угледа страх родитеља када види инсекта, оно „понавља“ њихово понашање. Можемо рећи да се арахнофобија преноси на основи понашања вољених особа, с генерације на генерацију.

Овде је потребно извршити једну резервацију. Особа са стабилном психом дуго се није у стању усредсредити на проблем. Може се пребацити на позитивне емоције и заборавити на страх на неко време. Када је појединац срећан, он не обраћа пажњу на опасност, поготово када то нешто није толико конкретизовано у његовом уму.

А људи склони опсесивним стањима и неурози могу свакодневно доживљавати стрес при помисли на опасност од паука. Свакодневно се може само појачати и на крају довести до фобије. Арахнофобија је склона неурозама. Неки су сигурни да су неурозе наследне и немогуће их се ослободити. Је ли тако?

Стручњаци то кажу ако је дете рођено у породици са људима који имају неурозу смештено у другу породицу, где сви њени чланови имају стабилну психу, тада ће то дете расти здраво. И та чињеница још једном потврђује да све фобије и неуротична стања нису наслеђена, већ стечена. А ако фобије не настају само ниоткуда, онда се са тачношћу може рећи да се оне могу и морају одлагати.

Људи суочени са специфичним случајевима пауковог уједа нехотице почињу размишљати о овом проблему. У централној Азији постоје каракурти. Ујед ових особа у већини случајева је погубан и за људе и за животиње. Пре одласка у кревет, пастири вуку дугачак конац чисте овчје вуне око кревета.

Ово се понашање развило од времена када је особа почела да схвата да је ова врста инсеката опасна. Усмена реч преносила је разне приче везане за напад ове посебне категорије паука на људе.

У врућим земљама постоје врсте које човека могу убити готово тренутно. Банане донете из источних земаља многи су од нас волели. Продају се у свакој радњи. И скоро нико то не мисли куповина банана може довести до тужних последица.

У омиљеној егзотичној делицији која се често може наћи банана пауци Ова створења живе у палмама и полажу јаја на кору банана. Отров овог гмизаваца је десет пута јачи од каракурта или црне удовице. Много је случајева у којима су људи умрли од уједа банана паука далеко изван његових станишта само због чињенице да се данас банане шире широм света.

Стога то и не чуди људи се у почетку плаше смртоносног уједа. Страх потиче и од мале врсте чланконожаца. Теоретски, они могу ући у човеков дом сваког тренутка и кроз било коју ситну рупу, а последице инвазије биће непредвидиве. Ужас изазива тзв ефекат изненађења. Он је тај који може довести до панике.

Поред тога, на широким екранима кина појављују се бројни филмови са учешћем различитих врста чланконожаца, који у очима публике једу људе. Такође доприноси ширењу упорне хистерије око ове врсте инсеката.

Треба напоменути да ће бити тешко превладати арахнофобију једнострано. Овде је потребан свеобухватан приступ. Особа која пате једноставно мора самостално да се ослободи фобије. Тада ће специјалиста моћи да помогне свим расположивим методама.

Страх од паука могуће је на медицински начин ослободити само на крајњи начин, управо када је болест већ започела. Тешка природа тока болести доводи до опсежних симптома. За нападе панике лекар прописује ноотропици, антидепресиви (ССРИ група), средства за смирење.

У другим, мање тешким случајевима, користе се и друге методе психотерапије. Они су нежни и помажу у избегавању рецидива у будућности. Једини услов: специјалиста мора бити високо квалификован. Наводимо неке од техника.

• Метода конфронтације подразумева судар пацијента са фобијом (са његовом реализацијом). Слике паука постављају се испред особе, али живи примерци у посебним тераријумима су најприкладнији за ову сврху. Заједно са лекаром, арахнофоб прегледава артропод и учи да контролише свој страх. Чим ситуација почне да се поравнава, пацијент се пребацује у тактилну перцепцију ових инсеката. Тако постепено долази до сазнања да копиле не могу много наштетити и развија се адекватан однос према њима.
• У савременом друштву су разни уређаји постали раширени. Уз њихову помоћ, можете играти рачунарске игрице, у којима ће главни ликови бити најнеугоднији пауци које је потребно уништити. Постепено, човек ће се навикнути на слику инсеката и престати да се плаши.
• Отприлике иста метода је развијена у Русији. Само се овде користи посебан виртуелни програм. Арацхнопхобе је позван да прође тежак пут у борби против паука у виртуелном свету. Ова техника делује добро на психу особе која се боји инсеката. Помаже у управљању својим страховима.

Људи са врло јаким нервима практично не пате од фобија разних врста. Међутим, они имају и слабости. Као резултат снажног стреса, могу стећи знакове стања у којем почињу доживљавати страх. Овим људима се може саветовати да превазиђу свој страх следећим вежбама.

• Окрените се пракси медитације. Стални часови у тишини помоћи ће опуштању и успостављању унутрашње хармоније.
• Морамо се престати борити против опсесивних мисли. Да, они вам падну на памет, али требате имати храбрости да их прихватите, да се помирите са њиховим постојањем. Што више мислите да негативне мисли требају бити одбачене од вас, мање ће вам пасти на памет.
• Нека се ваш нервни систем одмори. Престаните да одговарате на непријатне ситуације. Неки људи посебно траже информације како би голицали живце. Одбаците негативне вести (бар привремено). Најбоље је отићи од куће и тихо.
• Схватите једно: опсесивне мисли и интуиција немају ништа заједничко. Требали бисте знати да вам се ништа лоше неће догодити, чак и ако престанете размишљати кроз своје кораке 10 дана унапријед и предвидите догађаје.
• Ако се не можете одмах ослободити опсесивних мисли, запишите их на папир и након неког времена поново их прочитајте. Читајући своје страхове схватићете колико су апсурдни.
• Једном када схватите да је размишљање о лошем узалудна вежба, почните да замените своје страхове трезвеним и рационалним резоновањем. Размислите о чињеници да је вероватноћа да испуните најгоре страхове врло мала.
• Увек се суочите са својим страховима. Не бежите од њих и скривајте се. Ако се плашите паука, онда се присилите да чистите паучине у стану или посматрате инсекте мале куће. Схватићете да су ваше бриге биле узалудне.
• Активно се укључите у опуштање. Ове методе укључују медитацију, понављање афирмација, физички тренинг. Ове вежбе смањују мождане активности, што доводи до опсесивних стања.

Морате схватити да постоји довољно метода које помажу у борби против фобија. Било који од њих може се излечити дисоцијацијом. Ова реч значи потпуну апстракцију од тренутних догађаја.

Да бисте победили страх, морате се потпуно „одвојити“ од објекта своје фобије. Да бисте то учинили, покушајте да у вашем мозгу искусите различите емоције у вези са истим догађајем, у зависности од окружења. Огроман паук са дрхтавим ногама плаши много више од малог, једва приметног паука под ногама. Да бисте се престали бојати обојице, замислите како огроман паук постепено губи своју величину и претвара се у потпуно мали, безопасни паук.

Да бисте се лако носили са фобијом, не претјерујте у стварности. Нема места у вашој близини где се налазе велике паучине. Ако је ваш страх избио зими, помислите да ће се било који паук смрзнути на снежном путу све док не стигне до вашег прага. И лето ће ускоро доћи. Дакле, пре топле сезоне, немате чега да се плашите.

Увек морате пронаћи опције које ће вам помоћи да „одгурнете“ своја опсесивна стања. Реците себи овако: „Размислићу о томе сутра, али данас се осећам добро“.Отприлике тако делује метода промене размера догађаја.

Замислите паука који је удаљен 5-7 метара од вас. Затим померите ово растојање. Ста видис? Паук је значајно смањен у величини. Замислите како га посматрате кроз прозор. Постепено се креће према својим пословима и потпуно нестаје из вашег вида.

Запамтите да се ваш страх одмах појављује. Дисоцијација на вријеме. Размислите о чињеници да се сутра у исто време можда нећете сетити своје фобије, као што ћете бити на концерту. Артхроподс се не налазе у великим дворанама. Поред тога, цео оркестар ће свирати на ваше задовољство.

Само покушајте да померите тренутак страха у време када ће концерт проћи. Сутра нећете бити расположени за фобију и вероватно се нећете сетити да сте се данас уплашили својих мисли.

Такође покушајте да урадите вежбу "Уништавање чланконожаца." Поступите на следећи начин.

• Направите паукову фигуру од папира или пластелина. Обојите је, причврстите што више ногу.
• Затим је ставите на сто пред очима и фокусирати се на овај објект. Можда сте успаничени.
• Пребаците сав свој страх на паукову фигуру. Учврстите га тамо. Схватите да као одговор на ваше поступке паук није могао ништа учинити. Испада да је пред вама беспомоћан.
• Затим силом, примењујући сва чула, дробити и уништити вештачке инсекте.

Како лечити арахнофобију, погледајте у следећем видеу.