Антропофобија: врсте и методе лечења

Антропофобија је један од најгорих страхова у страху од људи. Свако ко се плаши инсеката можда неће путовати у густе шуме, а неко ко панично путује авионом може користити возове и аутобусе. Међутим, живјети у потпуној изолацији од људи неће успјети.

Антропофобија се може појавити на различите начине: од благе нелагоде код људи до опипљивих физичких симптома, међу којима се често могу наћи мучнина или вртоглавица. Страх људи се може проширити на све представнике човечанства, али чешће се пацијент са антропофобијом боји одређене друштвене групе или свих странаца.

Страх од уских категорија људи зове се на свој начин у зависности од одређене професије, пола, старости. Антропофоби обично комбинују страх у најмање неколико друштвених група.

Узроци антропофобије су, за разлику од многих других фобија, веома променљиви. Често је то последица повреде.

Појмови антропофобије и социофобије често су збркани, мада су прилично блиски и понекад се надопуњују. Међутим, ове концепте морамо разликовати, јер је социофобима мало лакше у нашем свету постојати од правог антропофоба.

Страх од друштва људи (тако се залаже за концепт социофобије) у искушењу снажног страха, панике и опсесивне анксиозности док сте у одређеној групи или у великом тиму. Међутим, антропофобија постаје компликованија: за таквог пацијента чак и компанија једне особе може бити непријатна.

Ако је социјална фобија узнемирена различитим друштвеним ситуацијама и гужвама на једном месту, антропофоби се плаше не само интеракције са другом особом, већ и једноставно бити у близини. Страхови су повезани са тешкоћама у разумевању намера друге особе: пацијенту се чини да сви људи представљају опасност за њега.

Понекад фобија људи настаје код појединаца који сумњају у себе, који се плаше да буду неразумевани, исмевани или понижени. У овом случају, они такође избегавају контакт са људима, али чак и само особа која пролази може бити потенцијална претња. Обично је неефикасно лечити специфично антропофобију - професионалци разумеју њене узроке и открију која својства личности спречавају да се човек осећа угодно у људском друштву.

Антропофобија најчешће почиње у адолесценцији. Будући да је у овом периоду психа најосјетљивија и особа прима пуно новог искуства и нових информација, у доби од 12-17 година многи људи у цјелини, а посебно људи, почињу да их плаше. На антропофобију могу подједнако утицати и млади и девојке. Понекад фобија нестане сама са собом како расте, али често остаје за живот у једној или другој мери док се особа не обрати психологу.

Специјалисти најпре трагају за узроцима антропофобије која се појавила у било ком добу у детињству. Неповољни и тешки услови одрастања, непријатељска конфликтна ситуација за дете у породици - многи фактори могу постати основа за настанак неурозе. Врло често узрок је физичко насиље, друге психолошке повреде, јак стрес повезан на људе на овај или онај начин: све то може постати озбиљан подстицај за развој таквог фобичног поремећаја.

Након што је преживео неповољну ситуацију или се налазио у непријатељском окружењу, које може бити породица или школа, дете долази до закључка да је бити сам са собом сигурније, угодније, смиреније него са било ким другим. Ништа није претња, не требате очекивати трик, можете се опустити, бити сами и не покушавати да се прилагодите наметнутим нормама понашања.

Што се фобија даље развија, то је мало теже да се мали човек ослободи неповерења у свет и опрезности. Временом свака радозналост у људском друштву нестаје. Штавише, у усамљености особа може лако занемарити социјалне норме: ако је такво понашање успостављено у детињству, у одраслом стању, чак и након успешног лечења фобијом, обнављање комуникацијских вештина и вештина у друштву такође захтева много времена и труда.

Честа агресивна критика и потпуно одбијање од стране поштованих или блиских људи изазива негативан осећај снажне сумње у себе. Као резултат тога, будући да је близак људима, пацијент стално очекује неку врсту прљавог трика, агресије, негативности. Особи се чини да га други осуђују, зато се понаша пркосно и чудно за друштво, и људи га заиста почињу осуђивати.

Пацијент проналази потврду својих мисли и фобија се само појачава. Међутим, разбијање зачараног круга без помоћи психолога у напредним случајевима је готово немогуће, Поред рада стручњака, подршка и разумевање сродника су врло важан фактор.

У екстремним случајевима, ову фобију прати страх да се некако не издвоји од већине, човек покушава да буде невидљив и потпуно изгуби своју личност. Патећи од такве фобије, карактеристике свог изгледа или понашања често негативно схватају, плаше се да ће постати предмет исмевања. Страх од одбацивања често је основа антропофобије.

Вреди то напоменути тешка искуства из детињства не воде увек до развоја тешких неуроза - понекад се особа сама носи с њима у раним фазама и одржава ментално здравље. Понекад се фобије развијају и код оних у чијој судбини није било предуслова: чак и ако је дете одрастало у доброј породици, није наишло на морално и физичко насиље.

У овом случају долази до изражаја личне особине - оне карактеристике које особу чине предиспонираном за страх код људи, на пример, стидљивост или сумња. У таквим ситуацијама, мали притисак може бити довољан да се развије фобија.

На питање шта је тачно антропофобија и које су њене одлике могу бити психолози имају одговор. Симптоми антропофобије могу варирати само у комбинацији са другим менталним поремећајима (на пример, шизофренија и друге психозе, аутизам, биполарни поремећај или деменција).

У већини случајева фобија се код свих људи појављује приближно исто и иде заједно са следећим опсесивним страховима.

• Страх свих људи уопште. Код оваквих пацијената паника или нелагодност могу чак узроковати да се странац приближи незнанцу на улици, а комуникација са људима или физичка интеракција се осећају још оштрије.
• Страх од странаца, странаца. Тешко је да особа која пати од поремећаја таквог плана изгради нове друштвене везе за себе. Сваки контакт са новим људима прати опсесивна анксиозност, а понекад и дрхтање, вртоглавица, мучнина.
• Страх од додира са другим људима често такође прати антропофобију. Често је овај страх последица трауме. Таквим људима је веома тешко бити у гужви у којој их странци случајно ударају: у тешким случајевима, фобију може пратити физички бол.
• Страх људи са одређеним спољашњим особинама - на пример, са коврчавом косом, ушминканом или буцмастим. Такве спољне особине за сваку особу која има фобију биће веома индивидуалне.
• Страх људи одређеног пола, старости, националности. То је такође поремећај који је често повезан са повредама у детињству или одраслој доби. На пример, жене које су преживеле насиље често се плаше мушкараца након овога.

Антропофоби се врло често плаше гледати у очи других људи, забринути су и због могућности да ће га други пажљиво гледати или га погледати у очи.

Тачно поставити дијагнозу антропофобије може само професионални психолог или психотерапеут. Овај поремећај је врло лако заменити с другима, тако да је искуство специјалисте битно. Изузетно је важно размотрити све могуће критеријуме за ову болест, јер се у напредним случајевима често погреши аутизам.

Важно је запамтити да никако невољност за комуникацију с неким указује на озбиљну патологију. То много зависи од карактера и темперамента: на пример, интроверзија се не сматра патологијом. Фобија се може приписати само опсесивном страху, који озбиљно спречава човека да живи и дружи се.

Понекад није довољно знати симптоме да бисте правилно дијагностицирали антропофобију. Важна је и анамнеза, комуникација не само са пацијентом, већ и са његовом рођаком, вољеним особама, блиским пријатељима или колегама. Животни услови особе и његова професија такође могу много рећи искусном стручњаку.

Између осталог, психолози користе следеће дијагностичке методе за утврђивање антропофобије.

• ЕКГ дијагностика, Погледајте рачунарску томографију или МРИ. Овакве мере омогућавају прилично прецизно процењивање степена стресног или паничног стања у социјалној ситуацији неугодној за пацијента. Прикупљају се подаци о стању судова у мозгу и о импулсима који се јављају у одређеним зонама у мозгу.
• Емпиријска метода је једноставнија и често се користи. Такође је релевантан и у случају других поремећаја са сличним симптомима.
• Интервју или тестирање пацијента - Ово је главна дијагностичка метода, која је најприступачнија и универзалнија. Међутим, тачна интерпретација одговора и тестова је веома важна и само добар стручњак то може компетентно произвести.

Облици антропофобије могу се разликовати овисно о специфичним страховима особе. На пример, следеће категорије врло често изазивају панику.

• Страни странци често постају предмет страха од антропофобије. То је веома непријатно, јер неминовно свакодневно наилазимо на странце чим изађемо из куће. Посебан проблем представља стварање нових познанстава - пацијент ће на сваки могући начин избјегавати комуникацију са новим људима и више ће вољети старе пријатеље.
• Мноштво људи такође често изазива страх. То је због чињенице да се антропофоб супротставља другима: велика гомила људи у овом случају доводи до велике анксиозности. Временом, антропофоб ће радије да се уопште не појављује на препуним местима и да ће их на сваки начин избегавати.
• Страх од комуникације је такође често део антропофобије. Не говоримо о интровертима којима је само потребна мања социјална интеракција него екстроверти. Антропофобни страх од комуникације биће изражен, а жеља за смањењем социјалних контаката биће очигледна, све до потпуне усамљености.
• Страх од одређених категорија људи је такође веома чест. То може бити страх од пијаних пијаца, деце, жена, хирурга - било кога. Такав страх није увек облик антропофобије, али га у неким случајевима стручњаци приписују страху људи. При дијагностицирању важно је разумјети разлоге. Страх од антропофобије почиње код једне категорије људи, а затим се развија и шири на друге.

Људски опсесивни страх је фобија која се може брзо или споро развијати и имати неколико стадија. Уобичајени ток болести почиње лаганом фазом, када антропофоб доживи одређени осећај анксиозности током куповине, путовања у јавном превозу или пре одласка на журку на којој ће бити пуно странаца.

Обично се многи људи у овом стадију самостално носе са фобијом: овде су кључна воља особе, његова способност самопогледавања, као и подршка родбине.

У прогресивној фази антропофобије пацијенту постаје много теже да контролише своје поступке и емоције у присуству других људи.Ако таква особа има неочекивани контакт са новим људима, у овој ситуацији постоји велика вероватноћа напада агресије или, обрнуто, панике и анксиозности. Понекад код неких пацијената са антропофобијом у овој фази нежељени сусрети доводе до суза, знојења и опипљивих дрхтавица.

Само професионалци се могу носити с лансираном позорницом. Антропофобију изузетно карактерише значајна промена у начину живота особе. Особа са антропофобијом живи изузетно одвојено, преферира усамљеност, ретко успоставља контакт чак и са онима које познаје целог живота, укључујући рођаке, блиске пријатеље или љубавнике.

Ако је проблем у првом стадију релативно лако решити, у том случају само ће принудно лечење бити ефикасно. Рођаци би требало да инсистирају на посети психологу, јер сам пацијент више не жели ништа да мења.

Особа може у раним фазама победити болест уз подршку вољених људи. У напредним случајевима, да бисте се решили антропофобије, неопходна је консултација психолога или чак психијатра.

Следеће мере препоручују стручњаци да превазиђу страх код људи.

• Емоционално пражњење помоћи ће у раним фазама. Особа мора да научи да контролише себе и мисли да му други не представљају стварну претњу, што је чешће могуће. Важно је размотрити опсесивни страх са рационалног становишта. Добро је када има родбине која је близу, која ће подржати антропофоба и помоћи му. Позитивна појачања су врло важна - на пример, живописни утисци и пријатни догађаји, на овај или онај начин повезани са људима.
• Вјежбе дисања могу вам помоћи код анксиозности и нападаја панике.. Издах треба бити двоструко дужи од удаха, кад антропофоб осети приступ јаке анксиозности. Блиска особа која је у овом тренутку блиска може да дуплира исто дисање, тако да је пацијенту лакше. Ово је ефикасна метода за оне случајеве када се фобија почне манифестовати на физичком нивоу.
• Физикална терапија такође може помоћи. У најмању руку, психолози саветују редовно коришћење контрастног туша, масаже. Током анксиозног стања, ово ће вам помоћи да се непријатни симптоми брже ослободе. Добро је ако након стресне ситуације можете да се окупате топлом, а одмах у време панике вољена особа ће вам масирати леђа.
• Одвраћајуће методе могу такође успети. Покушајте да се одвратите од фобије: рачунајте аутомобиле, пролазнике или предмете који пролазе у собу. Можете да се ударите или ударате како бисте се одвратили од панике.
• Фитотерапијски ефекти - Ово је још једна помоћна метода коју психолози често практикују са различитим врстама фобичних поремећаја. Да бисте смањили страх од људи, узимајте капи Валеријане или биљне чајеве. Ово су сигурни лекови који помажу у смиривању анксиозности. Према рецепту лекара, можете покушати са озбиљнијим седативним лековима ако други лекови не помогну. У напредним случајевима, као комплексна терапија, лекар може да препоручи разне лекове за смирење, ноотропице и антидепресиве за лечење.

За бржи опоравак препоручује се прелазак на правилна исхрана, пијте мање алкохола, прженог, зачињеног и слатког. Такође Јога и вежбе дисања сматрају се врло корисним.

Најефикаснији начин да се заувек превлада антропофобија је у раним фазама њеног испољавања. Веома важан корак је свијест о фобији и потреби интеракције с људима.Стога је у почетку тешко пацијенту ће бити потребна воља, подршка родбине и специјалиста. Да бисте спречили појаву фобија, препоручује се водити здрав друштвени живот и избегавати стрес и одгајати дете у пријатељској атмосфери.

О томе шта је антропофобија погледајте даље.