Алгофобија: узроци, симптоми и лечење

Свако пре или касније може доживети бол. Они су више него непријатни, па чак и до неке мере неподношљиви. Такви тренуци, када појединац пати, заувек ће остати у сећању.

Неки људи разумију да се с тим требате помирити и живјети даље. Други почињу да се због овог проблема засидају и сваки пут побуђују своју свест. Мучење које је претрпјело постаје опсесија и тада се развија алгофобија.

Ирационални страх од алгофобије потиче од грчког језика: „алгос“ (αλγος, алгос) је „бол“, а „фобос“ (φοβος, пхбобос) „страх“. У речнику руског језика ова реч се тумачи као крајње непријатна сензација.

Стручњаци тај осећај дефинишу као сложен и указују на то да се са телом дешава нешто непријатно и чак претеће људском животном циклусу. Због тога постоји одређена забринутост. А овај осећај врло дестабилизира емоционално стање.

Међутим, ако је појединац ментално здрав, тада се сваки бол адекватно доживљава као нешто неизбежно, што једноставно треба доживети. На пример, уклањање брадавице не изазива насилне емоције, будући да пацијент разуме да се операција мора обавити, бол ће ускоро престати и заборавити, а здравље ће остати.

А међу онима који су међу Алгофоби, страх од физичке боли је потпуно неутемељен. Чак и ако им ништа не шкоди, они симулирају будуће ситуације и на овом плодном тлу развија се паника. Може се појачати.

Страх од бола омета се када почну проблеми. Они се мијешају у пуни живот. Човек се не развија, мозак му је увек заокупљен неким страховима.

Страх од боли зван алгофобија може се појавити из различитих разлога. У основи, сви су ти разлози били стављени у главе људи у детињству. Можда је мало дете претрпело јаке болове повезане са уклањањем крајника. Касније, када је ово дете постало одрасла особа, појавила се негативна ситуација која је довела до фобије.

Главни предуслови за развој страха од бола су веома специфични разлози.

• Насљедна генетика. Након спровођења истраживања, амерички психијатри су открили следећу чињеницу: ако родитељ пати од таквог поремећаја, онда се то стање може пренијети на дете у 25% случајева.

• Друштвени. Такви узроци су главни узрок фобија код људи. Њима највише предиспонирају хиперемоционалне личности. У основи, то су људи зависни од мишљења других, они покушавају да избегну проблеме и препуштају их себи.
• Постоји и теорија биохемијске предиспозиције за страхове. Настаје услед одговарајућих процеса који се одвијају у организму, а одређује се производњом хормона серотонина, мелатонина, адреналина итд. Такође, људи са различитим зависностима (алкохол, дроге, дуван) склони су фобији због конзумирања супстанци које негативно утичу на организам.

И ову теорију потврђују истраживања. На пример, зависницима је веома тешко да покупе дозу анестезије због чињенице да опојне супстанце садрже лекове против болова. Тијело се брзо навикне на њих, и као резултат тога, тада слабо реагује на анестезију.

• Психолошки разлози. Они у великој мјери зависе од понашања особе и од његовог карактера.

Погледајмо неколико примера:

• ниско самопоштовање, самокритичност, негативност у односу на сопствено ја;
• визија будућности у сивој и црној боји;
• у непосредном окружењу постоје негативни услови и односи са људима около;
• изолација од јавног живота, стресне ситуације (развод, губитак вољених особа, болест);
• високи захтеви према вашој личности, повећан осећај правде и одговорности;
• синдром хроничног умора

Фобије ометају живот јер људско физичко стање пати због различитих психолошких проблема. Као резултат паничних напада, општа позадина здравља недвосмислено се мења. Негативне емоције изазивају поремећаје у раду целог организма и тада се појављују следећи симптоми:

• обилно знојење;
• дрхтање удова;
• квар дисања;
• пулс убрзава;
• пораст притиска;
• могуће несвестице;
• промјене боје коже.

Ове манифестације нису само непријатне, већ и опасне по живот.

Стога неопходно је предузети мере за отклањање напада панике. А алгофобија није изузетак.

Разне методе повезане са психологијом и психокорекцијом помоћи ће да се ослободите повећане емоционалне зависности. Специјалисти се повезују психотерапија и фармаколошки приступ у лечењу алгофобије.

Лечење страха од бола директно је повезано са анестетицима. Неки људи имају повишен праг боли.Да бисте уклонили нелагодност код ове категорије пацијената, треба посебан приступ одабиру лекова. И овде је потребан заједнички рад терапеута и терапеута.

Да би се извели први кораци, потребно је идентификовати и разумети разлог због којег је настала ова болест. А ако је случај прилично занемарен, тада морате почети са фармакологијом. Лекове прописује само лекар који има одговарајуће образовање.

Али ако не спроведете додатну психотерапију, онда се након отказивања лекова проблем може вратити са новом енергијом. Стога вам је потребан прави избор стручњака. Мора имати одговарајуће искуство и диплому.

Терапеут такође може да вам пропише физиотерапија: електрична струја, таласно зрачење, топлота благотворно утичу на обнављање људске психе. Помозите код учесталих страхова и водени третмани. Посета базену и посебне водене вежбе добро уклањају умор и опсесивна стања. Ако ова пракса није могућа, користите обичан туш или купку са топлом водом.

Сеансе опуштајуће масаже, које би требало да изведе искусни специјалиста, такође ће помоћи у овом питању.

Поред тога, постоје уобичајени начини који ће вам сигурно помоћи да се ослободите алгофобије.

• Морате бити у стању да пратите манифестације својих страхова како не бисте себе довели у стање панике. Да бисте то учинили, потребна вам је „карта емоција“. Почињемо са његовом производњом. Налепите људску силуету у средину плаката - ово је ваша слика. Затим напишите своја осећања тамо где се појављују.

Ако вас боли срце, онда напишите о томе и ставите марку. Ако вам се одузму ноге, руке, главобоља, те тачке такође треба напоменути на папиру. Анализирајте своје стање и покушајте да утврдите када почињу физички симптоми. Када све ово научите, биће вам лакше да управљате својим стањем.

• Треба се "бојати", односно покушати да повећате напетост у мишићима. Да бисте то учинили, сједите удобно и почните да дрхтате свим силама. Напетост ће ускоро напустити ваше тело са страхом.
• Покушајте представити свој страх на папиру. Навуци бол. Нацртајте оно што видите у свом уму или шта желите (можда ваш бол има слику змије или корњаче). Затим узмите овај „страх“ у своје руке и размислите шта можете учинити са њим. Уништите фобију онако како ви желите.
• Померите очи према препоруци Францине Схапиро. Да бисте то учинили, сједите удобно испред зида и одаберите крајње тачке. Требало би да буду двојица. Размислите шта вас плаши и вози своје очи од једне тачке до друге. Само немојте истовремено окретати главу.

Темпо би требао бити удобан, укупно би требало бити педесетак покрета. Такве сеансе спроводите недељу дана, а ниво анксиозности ће се смањити.

• Испробајте методу медитације. Тако јачате своје емоционално стање и можете се контролисати у било којој ситуацији.
• Погледајте фобију право у очи. Ове акције се морају изводити под надзором вољених особа. Узмите шприцу и замислите да ће вам дати ињекцију. Држите га у руци и све време размислите о томе како ће вам нашкодити. Поновите ове кораке неколико пута. Примијетићете како се сваки пут ваша анксиозност смањује.
• Вежбање одузима пуно енергије. Након дужег трчања више ћете размишљати о жеђи или храни него о појави бола. Стога, не ускрацујте себи такво задовољство. Поред тога, истомишљеници се сусрећу на овим догађајима, а комуникација са новим људима помоћи ће вам да побегнете од страхова.