Правила за посету хамаму

Хаммам је једна од сорти купка познатих широм света. Парно купатило можете користити у турској купељи не само у источном летовалишту. Имала је обожаватеље у Европи и Русији, где су се слични парови такође почели састајати. Поред хигијенских поступака, посета хамаму често је праћена састанцима са пријатељима или рођацима. Компанија проводи скоро читав дан, у складу са одређеним правилима и традицијама.

Турско купатило се од руског разликује по веома високим показатељима влажности и нижим температурама., што је чини меком, удобном, нежном у поређењу с другим врстама сауна. У домаћој парној соби температура сувог ваздуха може достићи и до 70 или 80 степени, на турском - за ред величине нижа. Људима који пате од кардиоваскуларних болести није забрањено да долазе у хамам, само је њихово присуство у дворани са релативно високим температурама ограничено на пола сата. Слична категорија људи не може да посети руско купатило.

За посету хамаму нису потребни посебни додатни предмети (као што су метле, капе), који су атрибути руске парне собе. Све што је потребно даје се у самом турском купатилу. Међутим, проучавајући правила посете, можете схватити да пуна голотиња док је у хамаму није добродошла, па ће вам можда требати купаћи костим или саронг да се прикријете.

У купаоници се посетиоцима дају посебне дрвене папуче (кеш), али оне који имају прилагођену величину или они који више воле да користе само личне предмете могу да се ухвате за купаће ципеле. Исто се односи и на пешкире: полазник ће сигурно дати једно за тело, а други (велике величине) - за прекривање клупе на којој морате да лежите. Они који желе да имају појединачни пешкир могу да га понесу са собом. Ако постоји потреба за личним гелом за туширање, требало би да га узмете и код куће.

Учесталост посете турском купатилу и време које ћете тамо провести зависиће од вашег здравља, традиције, доступности слободног времена и личних склоности. Ако узмете просек, тада ће вам бити довољно једном недељно. Муслимани верују да хамам чисти душу и тело, па муж једном недељно оставља жене у купаоници без непотребних услова.

Почетници и људи лошег здравља могу остати у харарету (најтоплија соба купатила) од 30 минута до сат времена, са следећим посетама време може да се повећава. У осталим собама нема временског ограничења.

За становнике истока, купка је повезана са отмицом, чистоћом тела и мисли. ХДа би утисак посете хамаму остао пријатан, треба научити одређена правила понашања.

• Не журите, не журите се, опустите се, искориштавајући прилику да размишљате о мудрим и вечним.
• Не излажите се потпуно, прекријте тело пешкиром или саронгом.
• Сат или пол пре посете купку не треба јести да не би дошло до мучнине.
• Требало би да дођете тријезни и не узимате алкохол током целе посете.
• Пре него што седнете или легнете на камену клупу, морате да положите пешкир. То се ради не само из хигијенских разлога, већ и штити тело од дужег боравка на врућем камену.
• Током масажних поступака, препоручује се држање ногу изнад површине.
• Након масаже и потпуног опуштања, не можете нагло устати с клупе, то може довести до вртоглавице.

Да бисте правилно користили турско купатило, морате знати и његову структуру, од којих соба се састоји. Тада постаје јасно шта се од њих може урадити. Хамам је подељен у три велике дворане.

• Јамекан. Прва соба у коју се посетилац налази. Постоје благајне за плаћање услуга. Овде се може оставити горња одећа. Према турској традицији, ова соба је украшена малом фонтаном.
• Согуклук Ова припремна просторија није превише врућа, не прелази температуру људског тела. Постоје тушеви и тоалети.
• Харарет. Трећа соба се односи директно на купатило. Температура околног простора је 50-60 степени, а влага је 100% одржавана. У њој су камене клупе, често направљене од мермера или оникса, на којима можете седети или лежати. Ако је соба обдарена великим простором, у центру је постављен цхебек-тасх. Турци га зову "камен у трбуху", то је камени сто за третмане веллнесс масаже. У ходнику је и курна - посебан судопер који прима топлу и хладну воду. Посетиоци су га испрали бакарним кашикама и потапали га по потреби.

У хамаму могу постојати две врсте базена:

• неки велики харарети укључују плитки али пространи базен: нико се у њему не купа, он служи само за одржавање влажности у соби;
• други базен је функционалан, пипа се након масаже како би се затвориле упарене поре и развеселило након опуштајућих поступака.

Можете доћи у хамам само да се оперете, посјетите џематкан и согуклук - биће јефтиније и брже. Али ако вам треба проширени програм, за који иду у турска купатила, требало би да рачунате на поступак масаже.

Ако морате да прођете кроз читав ритуал посете источном купалишту, морате имати на уму да су све акције и поступци развијани вековима, а да бисте стекли здравствене користи, не бисте их требали кршити.

Дакле у џемату, посетилац оставља одећу у свлачионици, узима са собом издату опрему за купатило и одлази у усисавач. Ова соба се одржава на ниској комфорној температури од 30-35 степени, овде бисте требали да проведете најмање 20 минута да се потпуно аклиматизирате. Овде се доноси туш, који помаже да се ослободе поре од прашине и прљавштине, да се тело припреми за даље поступке.

Седећи на каменој клупи у соби са температуром од 50 степени и великом влагом, можете добро изпарети цео мишићни систем. Масажер који прати посетиоца надгледа посетиоца и када је у потпуности спреман, прелази на следеће поступке.

1. Читаво тело се љушти помоћу гусјенице од грубе длаке или кокосових влакана. Темељно чисти кожу мртвих кератинизираних честица, ослобађајући поре. Исти поступак побољшава циркулацију крви.
2. Очишћена кожа се припрема за масажу сапуницама. Полазник у памучну кесу ручно шије необичан црни сапун с уљима дрвета брескве, маслине или аргана. У неким саунама користи се генератор сапунске пјене, што омогућава механичку употребу ручног рада. Поприлично брзо посетилац је прекривен бујном капом сапуне воде. Помоћу масаже уклањају се остаци кератинизираних честица са површине коже.
3. Следећи корак је пролазак кроз процедуру паковања. Посетиоци су обложени мешавином лековите глине, морске соли, маслиновог уља и меда, умотани у пешкир. Двадесет минута касније тушира ​​се.
4. Након масажа и козметичких третмана, можете се опустити у предворју.
5. У последњој фази, предлаже се још једна масажа ароматичним уљима. Овај поступак затеже и подмлађује кожу, побољшава метаболизам ћелија.
6. Одмарајући се, топлим тушем или се окупајте у базену.
7. Након проласка кроз све хигијенске и веллнесс процедуре, посетиоци одлазе у собу за опуштање, где можете разговарати са пријатељима, појести и попити неколико шољица чаја. Након купке, тело ће морати да обнови водену равнотежу.

Да бисте посетили хамам, не морате да идете у Турску. Оријентално купање можете потражити у великим спортским клубовима. Примјећује се да након тренинга и великих физичких напора боравак у турској купељи брзо враћа снагу. Камен у комбинацији са врућом паром има опуштајући учинак на мишићни систем.

Турски хамам се од остатка купатила света разликује по посебном оријенталном укусу, постојаном мирису тамјана и врсти музике која звучи током посете. Полазници купатила често користе солну маглу. Они га стварају уз помоћ посебне опреме, захваљујући којој се лековити фини облак физиолошког раствора диже у ваздух. Све то се хипнотички заљубљује у оријенталну купку.

О томе шта је хамам, погледајте у наставку.