Ako pestovať vlasy?

Dlhé, silné a lesklé vlasy boli vždy považované za jednu z hlavných zložiek ženskej krásy. Niektoré dámy od prírody majú luxusné kučery a len ich musia udržiavať v dobrom stave, zatiaľ čo iné ženy sa nemôžu pochváliť elegantnými pramienkami na hlavách. Ak sa považujete za druhú kategóriu a snívate o tom, že sa stanete majiteľom dlhých a krásnych kučer, prečítajte si tento článok. Z toho sa naučíte, ako sa starať o vlasy, čím môžete urýchliť ich rast a výrazne zlepšiť vzhľad.

Genetika samozrejme zohráva hlavnú úlohu v tom, aký druh vlasov máme. Od toho závisí predovšetkým ich hustota, štruktúra a štruktúra (tenká alebo hrubá, mastná alebo suchá). Rýchlosť rastu vlasov je tiež individuálna pre každú osobu a je stanovená od detstva. V priemere rastú o 10-15 cm za rok a 1,5 cm za mesiac. Prípustná strata až 100 vlasov za deň.

Ak vaše vlasy rastú príliš pomaly, často sa zlomia, rozdelia alebo vypadnú, môže to mať niekoľko dôvodov.

• Hormonálne problémy, dysbióza, gastritída a iné choroby nemôže ovplyvniť stav vlasov. V tomto prípade vonkajšie prostriedky nedajú požadovaný účinok, kým sa nezistí a neodstráni príčina choroby. A po odstránení zdravotných problémov môžete podľa potreby vlasy vylepšiť.
• Fajčenie a alkohol nepriaznivo ovplyvňujú kvalitu kučeravín a bránia ich rastu, ako aj provokujú suchosť, krehké vlasy a sú príčinou ich matného vzhľadu.
• Sezónny pokles a zakrpatenie by sa tiež nemalo znižovať. V zime, kvôli nedostatku vitamínov a minerálov, vlasy rastú horšie a posilňujú viac.
• podvýživa - Jedna z hlavných príčin vyblednutých, krehkých a rozštiepených koncov a následkom toho ich zlý rast. Ak ju chcete odstrániť, prečítajte si svoju dennú stravu. Vylúčte z nej alebo aspoň znížte spotrebu tukových a vyprážaných potravín, rýchleho občerstvenia, sýtených nápojov. Jedzte viac bielkovinových potravín (mäso, ryby, vajcia, tvaroh, syr a iné „mlieko“ je bohaté na bielkoviny), ako aj tie potraviny, ktoré obsahujú omega-3 kyseliny, ktoré sú dobré pre vašu pokožku a vlasy: orechy, avokádo a ľanový olej. Vypite najmenej 2 litre čistej vody denne. Pite vitamínové komplexy pravidelne, najmä v zime a počas nedostatku vitamínu na jar. Rybí olej, biotín a pivovarské kvasnice budú mať tiež pozitívny vplyv na vlasy.
• Stres, nedostatok spánku a negatívne emócie oslabujú imunitný systém a negatívne ovplyvňujú celé telo, samozrejme, naše kučery, ktoré začínajú vypadávať, lámať sa, rozdeľovať sa, strácajú lesk a krásu. Preto sa snažte vyhnúť silným a dlhotrvajúcim pocitom alebo sa s nimi vysporiadať pomocou športu, rôznych dýchacích cvičení a, ak je to potrebné, sedatív. Pokúste sa spať najmenej 7 hodín denne.
• Nesprávna starostlivosť o vlasy, neznalosť toho, ako a čo by sa malo prať, sušiť, česať a čo absolútne nemožno urobiť, je ďalším dôvodom ich „smutného“ vzhľadu. Nesprávny výber nástrojov a zariadení na starostlivosť o kučery (napríklad použitie šampónu, ktorý nezodpovedá typu vlasov) tiež nemá najpriaznivejší vplyv na ich stav.

Tu je zoznam základných pravidiel, ktoré treba dodržiavať. aby boli vaše kučery zdravé, krásne a dlhé.

• Musíte si umyť vlasy, aby vám neubližovali. Horúcu vodu nie je možné použiť, pretože vysušuje, riedi a poškodzuje vlasovú líniu. Studená voda tiež nie je vhodná, pretože spomaľuje krvný obeh a môže spôsobovať kŕče v hlavových cievach a môže viesť k podchladeniu celého organizmu. Najlepšie je studená voda, ktorej teplota nie je vyššia ako 40 stupňov.

• Vlasy nemôžete umývať každý deň, aj keď používate šampóny určené na každodenné čistenie vlasov. Odstránite tak nielen špinu, ale aj kožu, ktorá ich chráni pred agresívnymi vplyvmi vonkajšieho prostredia. Výsledkom je, že vlasy sú slabé a krehké. Okrem toho sa začnú častejšie špiniť, a preto je potrebné ich častejšie umývať. Pokúste sa vlasy umyť 2 alebo 3-krát týždenne.

• Na čistenie vyberte šampóny, ktoré neobsahujú sírany. Tieto chemikálie spôsobujú silné penenie, ale za možnosť umyť si vlasy ľahšie a rýchlejšie, platíte za to so zdravím, pretože sulfátové zlúčeniny významne znižujú ochranný lipidový film a vlasy vysušujú. Pokúste sa kúpiť šampóny, ktoré obsahujú hlavne prírodné prísady, ktoré sú síce nedotknuté, ale sú oveľa výhodnejšie.

• Po šampónovaní naneste na vlasy balzam alebo opláchnite - tieto výrobky utesňujú vlasové vločky, ktoré sa počas prania otvárajú. Je lepšie používať všetky nástroje rovnakej značky a série, pretože sa navzájom dopĺňajú.

• Pravidelne robte masky: pomáhajú obnovovať a posilňovať vlasy, dodávajú lesk a stimulujú rast. Používajte ich 1 alebo 2 krát týždenne, striedavo s balzamami a oplachmi. Držte masku na vlasoch najmenej pol hodiny, aby všetky výživné látky, ktoré obsahuje, mali čas preniknúť do vlasov. Neaplikujte ho na korene, ale na celú dĺžku vlasov. Masky je možné kúpiť aj pripraviť samostatne doma.

• Môžete si nezávisle vytvoriť masku s nízkym obsahom tuku kefír: musí sa trochu zahriať a aplikovať na vlasy, ktoré potom musia byť zakryté klobúkom. Kefír dáva kučerám neuveriteľný lesk a hodváb. Maska z medového a vaječného žĺtka ochutená citrónovou šťavou vyživuje a veľmi dobre zvlhčuje vlasy. Roztopený med môžete tiež zmiešať s olivovým olejom - po tomto zložení budú vlasy vyzerať zvlhčené a zdravé.

• Nezneužívajte použitie špeciálnych zariadení a nástrojov na úpravu vlasov: žehlenie, curling, sušiče vlasov, elektrické natáčky, ako aj gély a laky. V ideálnom prípade je lepšie ich vôbec nepoužívať alebo robiť čo najmenej. Silne suché vlasy a vyprovokujú ich krehkosť a prierez špičky. Ak potrebujete povedziť vlasy na kulmu, potom na ne naneste tepelne ochranný sprej - vytvorí film, ktorý zníži účinky vysokých teplôt.

• Na sušenie vlasov nepoužívajte fén - horúci vzduch ich veľmi poškodzuje. Najlepšie je nechať vlasy vyschnúť samé. Áno, bude to trvať dlhšie, ale vaše kučery budú vyzerať zdravšie. Tiež sa neodporúča zabaliť ich do uteráka. Vo vlhkom stave sú oveľa slabšie a zraniteľnejšie, ľahšie sa rozbijú. Preto by ste si mali zvoliť uterák s mäkkou vlasovou vložkou a opatrne ho kráčať po celej dĺžke vlasov bez toho, aby ste stlačili alebo skrútili mokré pramene.

• Pri suchých kučerách musí byť človek mimoriadne opatrný a presný. Musíte začať česať od hrotov a postupne sa presúvať ku koreňom, pričom zakaždým zachytávate stále viac a viac povrchu vlasovej šachty. Nemali by sa vyskytovať ostré a drsné pohyby, zámky ani zamotané sa nedajú vytiahnuť. Pokúste sa použiť hrebeň tak často, ako je to možné, najmä pred spaním, aby ste v noci aktivovali rast vlasov. Plastové náradie nestojí za to kúpiť.

• Neodporúča sa zhromažďovať vlasy v pevnom chvoste - tak sa rozpadajú na mieste, kde ich pritiahnete elastickým pásom, a preto sa ich rast úplne zastaví. Ale ak sa nechcete vzdať príležitosti robiť rôzne účesy, potom použite plastové gumičky vo forme skrútených špirál.

• Zafarbenie, najmä zosvetlenie, veľmi vyčerpáva a kazí vlasy, Pokúste sa použiť prírodné farbivá (henna, basma) alebo kvalitné drahé farby. Ak si však zvolíte poslednú možnosť, vlasy si budú vyžadovať zvýšenú starostlivosť: bez častých obnovovacích masiek a salónových procedúr sa to nezaobíde.

• Na ulici musia byť vlasy chránené pred nepriaznivými vonkajšími faktormi: vetrom, slnkom a mrazom. V zime a vo veternom počasí musia byť skryté pod oblečením, aby sa zabránilo vystaveniu chladu a nízkym teplotám. Tepelné spreje sa používajú na ochranu pred slnkom, ktoré vytvárajú na vlasoch tenký film, ktorý ich chráni pred škodlivými účinkami ultrafialového žiarenia.

• Ak idete do bazéna, pri plávaní nezabudnite nosiť gumenú čiapkuna minimalizáciu chlóru vo vlasoch.V každom prípade je však lepšie ostať v chlórovej vode, aby ste si umyli vlasy.

• Ak chcete pestovať dlhé vlasy, musíte špičky pravidelne orezávajte 5-7 mm, aby sa nezačali štiepať, bude navyše stimulovať rýchlejší rast vlasov. Odporúča sa navštíviť kaderníctvo raz za 2-3 mesiace.

Najjednoduchší a najrýchlejší spôsob získania dlhých prameňov je vytvorenie predĺženia salónu, keď sú prírodné alebo umelé zámky pripevnené k vašim vlasom. Takže môžete zväčšiť nielen dĺžku, ale aj hustotu kučier.

Môžete sa uchýliť k profesionálnym procedúram, ktoré sa na tento účel vykonávajú v salónoch, najmä ak máte krátke vlasy a chcete ich pestovať takmer od nuly. Tu sú najpopulárnejšie metódy pre dnešok.

• mezoterapia - zavádzanie rôznych vitamínovo-minerálnych koktailov, ako aj kyseliny hyalurónovej do pokožky hlavy. Procedúra je trochu bolestivá, ale účinne rieši problém vypadávania vlasov, posilňuje ich a začína rásť rýchlejšie.

• Liečba ozónom - Ďalšia injekčná technika, ktorá má priaznivý vplyv na vlasy a aktivuje ich rast. Do pokožky hlavy sa vstrekuje ozón (vysoko aktívny kyslík, ktorého molekula sa skladá z 2, ale z 3 atómov). Nasýti vlasové folikuly, zvyšuje ich prietok krvi, vylučuje ich z toxínov a toxínov, a to zase vedie k tomu, že vlasy začnú aktívne rásť a stanú sa kvalitnejšími, ich strata sa zníži alebo dokonca zastaví. Táto metóda tiež lieči seborrhea a dermatitídu.

• laminácia - to aplikuje na vlasy špeciálnu kompozíciu, ktorá na nich vytvára film, ktorý chráni kučery pred negatívnymi účinkami vonkajšieho prostredia a bráni ich krehkosti a strate. Vlasy zahusťujú, narovnávajú a získavajú lesk a žiarenie. Tento účinok však pretrváva iba vtedy, keď sú pramene laminované. Alternatívou k rozpočtu tohto salónu je želatínová maska ​​s mliekom - z nich sa pripraví kaša, ktorá sa pridá do balzamu alebo opláchnutia a potom sa aplikuje na vlasy počas 30 minút. Výsledkom je hladký a lesklý prameň do 3 dní.

• Použitie Darsonvalovho prístroja je tiež možné vlasy výrazne zosilniť, zväčšiť ich dĺžku a dokonca aj zosilniť. Prístroj nasmeruje elektrické impulzy na pokožku hlavy, prebudí spiace folikuly a stimuluje rast vlasov, výsledkom čoho sú dlhšie a hustejšie. Darsonval sa dá kúpiť aj na domáce použitie.

Nevýhodou profesionálnych postupov je, že sú veľmi drahé. Preto sa nemusia uchýliť k nim bez toho, aby vyskúšali iné, lacnejšie a cenovo dostupné spôsoby posilnenia vlasov a zväčšenia ich dĺžky.

Moderný kozmetický trh ponúka širokú škálu produktov, ktoré pomáhajú výrazne urýchliť rast vlasov. Hovoria sa tomu - aktivátory rastu. Môžu to byť šampóny, balzamy, spreje, šupky, pleťové vody a séra, ktoré obsahujú vo vysoko koncentrovanej forme špeciálne biologicky aktívne zložky zamerané na riešenie špecifického problému.

Také aktivátory sa tiež predávajú vo forme ampúl. Zvyčajne obsahujú tieto zložky: stéroxidín, kolagén, ceramidy, aminokyseliny, éterické oleje, kyselinu listovú, komplex vitamín-minerál.

Lacná, ale účinná voľba takéhoto aktivátora je sérum zo súpravy prvej pomoci Agafia, Skladá sa z prírodných, prevažne rastlinných zložiek: obsahuje 7 bylín, pivovarské kvasnice, výťažok z červenej papriky a provitamín B 5.Opláchnutie séra nie je potrebné.

Vlasy môžete pestovať veľmi rýchlo pomocou ľudových prostriedkov. Sú lacnejšie ako profesionálne a ich účinnosť a užitočnosť sa potvrdzuje storočnými skúsenosťami s ich používaním.

Masky na báze cibule, horčice, papriky a zázvoru sú najobľúbenejšie pre rast vlasov. Všetky z nich spôsobujú vďaka svojej „lepivosti“ prúdenie krvi do pokožky hlavy, čo vyvoláva stimuláciu vlasových folikulov a v dôsledku toho aj intenzívny rast vlasov.

Charakteristickým rysom týchto masiek je to, že nie sú aplikované na vlasy samotné, ale na pokožku hlavy, kde sa nachádzajú folikuly, a trvajú najmenej 1 hodinu. Ale pozrite sa na stav: ak silno horia, potom ich opláchnite skôr. Na zvýšenie účinku je vhodné si obliecť plastový klobúk alebo zakryť hlavu uterákom - môžete urobiť oboje.

• Horčičná maska, Najjednoduchšou možnosťou je rozpustiť 2 polievkové lyžice horčičného prášku v rovnakom množstve teplej vody a výslednú zmes naniesť na hlavu. Keďže je však táto maska ​​veľmi dráždivá a vysušuje pokožku, odporúča sa do nej pridať zmäkčujúce a zvlhčujúce zložky. Môže to byť vaječný žĺtok, olivový olej alebo maslo a cukor. Všetko dôkladne premiešajte, až kým nevznikne homogénna látka.

• Mäkší analóg horčičnej masky - variant založený na škorici, Jedna lyžička nasekanej škorice sa zmieša s dvoma čajovými lyžičkami medu a žĺtkom z kuracieho vajca. Toto všetko sa chová v teplej vode alebo koňaku. Táto maska ​​tiež vytvára otepľovací efekt.

• Najextrémnejšia, ale zároveň najúčinnejšia možnosť - maska ​​na báze červeného korenia, Najlepšie sa používa pre osoby s mastnou pokožkou. Spočiatku sa korenie vylúhuje 14 dní na vodu alebo koňak. Ale môžete si kúpiť hotovú papriku tinktúru. Potom sa zmieša s medom, vaječným žĺtkom, olivovým olejom alebo lopúškami a výsledná kompozícia sa nanesie na pokožku hlavy. Ak vytvárate masku 2-krát týždenne, vlasy môžu dorastať až 3 cm za mesiac.

• Zázvorová maska tiež veľmi efektívny a dáva dobrý výsledok. Jedna polievková lyžica drveného zázvoru sa zmieša s rovnakým množstvom olivového oleja alebo jojobového oleja. Toto je jediná maska, ktorá nie je vhodná pre mastné vlasy.

• Cibulová maska Zo všetkého otepľovania je ten najjemnejší: dá sa použiť na suchú pokožku. Nastrúhajte cibuľu alebo jemne nasekajte. Potom ju môžete jednoducho aplikovať na hlavu bez toho, aby ste sa miešali s čímkoľvek, ale na zvlhčenie je lepšie pridať med, kefír, olivový alebo lopúchový olej. Účinnosť masky bude vyššia.

So všetkými vyššie uvedenými ľudovými liekmi môžete dosiahnuť výrazné zrýchlenie rastu vlasov.

Zvážte niekoľko efektívnejších tipov.

Na rýchle a efektívne obnovenie chĺpkov používajte prírodné éterické oleje. Ich prínosy možno len ťažko preceňovať. Predávajú sa v lekárňach a sú lacné, ale obsahujú veľa vitamínov prospešných pre pokožku, nechty a samozrejme aj vlasy. Oleje vyživujú vaše kučery, hydratujú, obnovujú a dodávajú lesk.

Nemôžu sa však aplikovať na korene, inak žiarovku upchajú a namiesto rastu začnú vlasy vypadávať., Namažú tyč alebo iba jej konce a potom na hlavu vložia plastovú čiapku alebo len tašku, aby sa vytvoril tepelný efekt - týmto spôsobom prenikne viac živín dovnútra.

Olej sa nanáša 1 hodinu pred šampónom a ešte lepšie - pred spaním, aby sa všetky užitočné prvky mohli absorbovať cez noc. Až potom sa musí celá olejová hmota dôkladne umyť. Najužitočnejšími olejmi na vlasy sú kokosový, mandľový, olivový, ricínový, lopúcha, hroznové semeno alebo pšeničné klíčky, ako aj jojobový a arganový olej. Môžete použiť jeden alebo môžete kombinovať niekoľko typov naraz.

Masáž hlavy môže výrazne zvýšiť účinok olejov a masiek: zrýchľuje krvný obeh a tým stimuluje rast vlasov. Vykonáva sa prstami alebo špeciálnou masážnou kefou. Odporúča sa to urobiť bezprostredne pred umývaním hlavy počas 15 minút, pohybom od krku k chrámom a na čelo. Je lepšie striedať kruhové pohyby, hladiť a tlačiť. Ďalším bonusom k masáži bude upokojujúci a relaxačný účinok. Je tiež schopný zmierniť bolesti hlavy.

Je tiež užitočné opláchnuť vlasy v odvaroch z harmančeka, žihľavy, lopúcha alebo len citrónovej šťavy - ak to budete robiť pravidelne, budú žiariť, stávajú sa silnejšími a dlhšími.

Pestovanie elegantných vlasov je absolútne dosiahnuteľným cieľom. Aby sa to dosiahlo, musíte byť trpezliví a konať v dvoch smeroch naraz: internom a externom. Po prvé, musíte poskytnúť svojmu telu potrebné živiny a po druhé, použiť prostriedky zamerané na zlepšenie stavu kučeraviek samotných. V tomto prípade môžete použiť úspechy modernej kozmetológie a ľudové metódy, ktoré boli uvedené v článku.

Voľba je na vás. Hlavná vec je ísť na to, vyskúšať rôzne možnosti a určite dostanete vlasy svojich snov!

Pozrite sa, ako vytiahnuť dlhé vlasy.