Windbreaker pre beh

Ak chcete bežať, chladné obdobie nie je dôvodom na zastavenie tréningu. Vyberte si správnu súpravu oblečenia, pohodlné teplé tenisky a vetrovku, ktorá vás ochráni pred počasím. Pokračovaním vo vzdelávaní na čerstvom vzduchu v ktoromkoľvek ročnom období posilníte svoje zdravie, sprísníte svoju postavu a krásny vetrovník vás vždy bude cítiť dvakrát atraktívnejšie!

Objemný vetrovka so zníženou prieduchom je vhodná pre dievčatá, ktoré nie sú zvyknuté ničím obmedzovať ich pohyb. Bunda voľný štýl vám umožní pohybovať ľahko a slobodne. Nezabudnite, že sa zohrieva horšie ako pri namontovaných modeloch, preto by ste mali nosiť spodnú bielizeň.

Veľmi pohodlná bunda, ktorá vás ochráni pred vetrom a nepriaznivým počasím. Uprednostňujte model pred stehnom, aby ste ochránili spodnú časť chrbta pred studeným vetrom.

Vetrovky s krátkym lemom sú veľmi populárne, žiadajú ich mladé dievčatá, ktoré sa neboja ukázať svoju postavu. Vyberte skrátený vetrovka s elastickým pásom, aby studený vietor neprenikol pod oblečenie počas behu.

Pohodlný vetrovka na beh, ktorá sa stane v páse alebo v strede stehna. Jeho charakteristickým rozdielom je blesk do stredu hrudníka, ktorý vám umožňuje ľahko položiť výrobok na hlavu. Vďaka elastickým pásom na kapote, leme a manžetách budete spoľahlivo chránení pred dažďom a vetrom, pocitom tepla a pohodlia.

Moderné modely, napríklad z látky Gore-tex alebo Windstopper, sú okrem iného dosť teplé, takže sa nielenže namočíte, ale nezmrazíte.

Nezabudnite, že dobrý vetrovec by mal byť tenký a ľahký, pretože tuhý a hustý materiál bude brzdiť vaše pohyby. Moderné bežecké bundy spĺňajú všetky tieto požiadavky. Sú šité z priedušného priedušného materiálu, ktorý chráni pred chladom a dažďom.

Najskôr venujte pozornosť prítomnosti kapucne, Chráni pred vetrom, zatvára krk a ohrieva hlavu. Kapucňa by mala byť pohodlná, preto pri nákupe skontrolujte, či je „v poriadku“.

Rukávy by mali byť ľahké a voľné, bez ďalších upevňovacích prvkov a elastických pásov. Pohodlné vrecká na zips sú tiež veľmi dôležité. Do nich môžete umiestniť telefón a ďalšie drobnosti, ktoré potrebujete.

Vyberte si ľahký nepremokavý vetrovka, ktorý dobre udržuje teplo.

Existujú vetrovky s termoregulačnou funkciou, ktoré sa odporúčajú nosiť na voľnom tele. Počas behu sa pot usadí na mikrovilli a vyvedie sa cez dýchacie membrány. Môže sa nosiť pri joggingu, až kým teplota vzduchu neklesne pod -10 stupňov Celzia. Potom budete musieť premýšľať o dodatočnej izolácii.

Po prvé, nohy by mali byť pri behu teplé, takže si musíte vybrať dobré tenisky na obdobie jesene a zimy. Aby sa predišlo pošmyknutiu, hroty a projektory na podošve nebudú na svojom mieste. Mali by byť tiež vodotesné a dobre vetrané. Ak však v parku jazdíte iba po vyčistených cestách, tieto kritériá sú voliteľné.

Zvyčajne kladieme vetrovku v strede alebo na konci jesene, keď značka na teplomere klesne na + 5 stupňov. V tomto počasí nebudete bežať v tričku a šortkách, preto by ste mali premýšľať o športových leginách (pančuchách), ktoré chránia vaše nohy pred studeným vzduchom. Mali by vaše nohy pevne sedieť, dokonale sedieť na postave. Mnoho modelov má kompresné a ventilačné vlastnosti, takže budete môcť ľahko a pohodlne bežať.

Ak je počasie veterné, noste pod sebou tričko s dlhým rukávom. Mala by tiež dobre dýchať, aby ste sa mohli cítiť sebaisto a slobodne. Ak je vonku veľmi chladno, môžete nosiť termoprádlo.

Nezabudnite na ďalšie príslušenstvo, ktoré sa na prvý pohľad môže zdať voliteľné. Bežecké okuliare ochránia vaše oči, membránové rukavice vám nedovolia zmrznúť ruky a váš klobúk, čelenka alebo lýtka udrží vašu hlavu v teple.

Šaty teplejšie a bežať pre zábavu.