Cyklistika je jedným z najdôležitejších typov športových koníčkov. Pre mnohých to nie je len dopravný prostriedok, ale aj spôsob života. Ale čo byť plný ľudí, ktorých hmotnosť sa blíži 150 kg? Pokúsme sa rozptýliť mýtus neprístupnosti cyklistiky pre veľkých ľudí. Hlavnou vecou je správne zvoliť „železného koňa“ a upraviť ho tak, aby vyhovoval vašim fyzickým údajom (výška, hmotnosť).
Všeobecné body
Bicykel musí byť vybraný v súlade s rozmermi jazdca. Chôdza na bicykli sa nehodí pre obéznych ľudí. Dvojkolesové vozidlo by malo byť odolné, pohodlné a praktické.
Ľahké verzie a skladacie modely by sa nemali brať do úvahy, keď sa plánuje sedieť za volantom „ťažkej váhy“ pre dospelých.
Pri výbere bicykla s dostatočnou nosnosťou, ktorý znesie aj veľké osoby, musíte ako základ pre výber zvoliť bezpečnosť. Konštrukcia musí byť spoľahlivá, robustná a bez zbytočných „zvončekov“. Najlepším riešením budú udržateľné a odolné horské modely. Naklonenie sa dopredu a rovnomerné rozloženie zaťaženia na sedlo a ramená umožňujú jazdcovi bezpečne jazdiť na ťažkých úsekoch na takom bicykli, zatiaľ čo svaly na ramene sa mierne unavujú a napätie v medzistavcových diskoch dolnej časti chrbta sa výrazne znižuje.
Je ťažké na ťažkú osobu myslieť si, že pri hľadaní vhodnej možnosti nájdete niečo lacnejšie. Ak ste začiatočník a nie ste na trhu s bicyklami zvlášť zameraní, nezabudnite, že cenový prístup je správny spôsob, ako si vybrať spoľahlivý model. Rozpočtové modely sú zostavené z materiálov primeranej kvality. Začnite uvažovať o možnostiach od 600 dolárov a viac, pretože sa jedná o vaše zdravie a bezpečnosť. Ale to vôbec neznamená, že čím drahšie, tým lepšie.
Podľa skúsených cyklistov je optimálna cena cyklistiky pre masívnych ľudí 800 až 1 000 dolárov. Postačuje vám obvyklý horský jednosmerný hardtail (tvrdý je tvrdý, chvost je „chvost“) a rady poradcov pre cyklistické predajne určite zakúpia drahý dvoj visiaci model pre freeride (špeciálny druh cyklistického športu) nie sú nič iné ako marketingový ťah.
Je nepravdepodobné, že obézny človek s hmotnosťou 150 kg „osvetlí“ na extrémnych tratiach a bude schopný plne využiť celý technický potenciál drahého modelu - tak prečo preplatiť?
Technické vlastnosti
Je bezpečnejšie nakupovať so skúseným cyklistom, pretože predajcovia v obchodoch nie sú vždy „z vášho tímu“. Je potrebné venovať pozornosť hlavným mechanickým komponentom, zvyšné „malé veci“ nie sú také dôležité, ak je to potrebné, môžu byť upravené výmenou.
rám
Jazdci s vysokou hmotnosťou by si mali zvoliť hardtail s ľahkým zosilneným hliníkovým alebo oceľovým rámom s jednotnou hrúbkou steny potrubia. Je dobré, ak je na ráme ďalší trojuholník, ktorý posilňuje sedlovku. Zamerajte sa na svoju výšku vo výške, ale ak vám plnosť bráni pri zdvíhaní nohy pri pristávaní, vyberte zníženú verziu rámu. Nebojte sa skontrolovať priamo v obchode.
kolesá
Vyberte si silné disky: dvojité alebo trojité pre široké pneumatiky (plátky alebo polovičky plátky), lepšie s 36 pletacími ihlami. Takéto kolesá bez akýchkoľvek problémov unesú vašu váhu. Pneumatiky proti prerazeniu vám umožňujú jazdiť dlho bez „prekvapení“.
Brzdy
Ak chcete znížiť brzdnú dráhu bicykla pri veľkom zaťažení, Je potrebné zvoliť možnosť brzdenia na disku. Budú pracovať aj s malými „ôsmimi“ ráfikmi, a ak sú vybavené hydraulikou, sú počas núdzového brzdenia účinné a citlivé (buďte veľmi opatrní, aby ste sa „nehryzli dopredu“).
Tlmiče nárazov
Potrebujeme viac ako vysokú pevnosť pevných tlmičov a pružín pre bezpečnú jazdu pri prudkom stúpaní a klesaní.
Preferuje sa pevná vidlica, kožené sedlo, oceľové pedále.
Skúsení praktickí cyklisti radia, aby po zakúpení nového bicykla nič nepreinštalovali, ale aby vrátili späť to, čo je, a až potom pokračovali v aktualizácii (výmena vybavenia), a nie všetky by sa mali modernizovať naraz, ale postupne sa musia postupne meniť jednotlivé jednotky a diely, pretože sa zhoršuje ich kvalita. Je to praktické, pohodlné a nie príliš zaťažujúce z finančného hľadiska.
Normálny bicykel v cenovej kategórii $ 600 + s presnou jazdou nebude „zabitý“ ani s veľkým majiteľom.
Cyklistika ťažkých ľudí, mužov aj žien, je porovnateľná s extrémnymi podmienkami, takže títo cyklisti musia byť pripravení na častejšie opravy dvojkolesového priateľa a zmenu dodávok.
Užitočné tipy
Udržiavanie bicykla v dobrom stave čo najdlhšie pomôže nielen správnemu technickému vybaveniu, ale aj kvalifikovanej jazde pri maximálnom zaťažení. Pre tukových cyklistov sa hodí niekoľko jednoduchých tipov:
- vylúčte agresívne jazdenie, nejazdite na bicykli, pretože „idete tichšie - budete pokračovať“;
- dajte si pozor na správne uchytenie;
- Pri jazde na nerovných miestach alebo pri chôdzi z obrubníka nesedajte na sedle, ale stojte na pedáloch;
- pri stúpaní na kopec jazdite v sede, aby ste nechali pedále a kočík dlhšie;
- nezabudnite zmeniť rukoväť ruky;
- postupne zvyšovať dennú jazdu na bicykli;
- naplánujte zastavenie vopred, vyhnite sa prudkému brzdeniu, pretože veľká hmota v dôsledku zotrvačnosti sa nemôže okamžite zastaviť;
- neustále premýšľajte nad modernizáciou (výmena zariadenia).
Pravidelný pohyb na bicykli zaručí vyčerpanie všetkých svalových skupín a pomôže stratiť aspoň časť nadváhy. Hlavnou vecou je odstrániť komplexy a nevenovať pozornosť sympatickým úsmevom druhých alebo dokonca leptavým poznámkam „závistlivého“., Zapojte sa do cyklistiky, nebojte sa svojej hmotnosti, užívajte si rýchlosti a buďte zdraví!
Z videa sa dozviete, ako zvoliť bicykel s vysokou hmotnosťou.
